Hoe werkt etherische olie bij verkoudheid?

Een groot aantal etherische oliën zijn zeer geschikt voor gebruik bij verkoudheid, hoest en griep. Dit omdat vele oliën antibacteriële, antivirale, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben. Sommige etherische oliën hebben zelfs slijmoplossende eigenschappen, of versterken je immuunsysteem.

Je kunt de oliën gebruiken in een aroma diffuser of geurbrandertje of toevoegen aan een bak heet water om mee te stomen. Je kunt er ook een verkoudheidsbalsem van maken door de olie te mengen met een basisolie zoals kokosolie. Gebruik hierbij de verhouding van 1 druppel etherische olie per theelepel basisolie. 

Disclaimer: Etherische oliën zijn echter geen vervanger voor medicijnen. Ga bij ernstige of aanhoudende klachten altijd naar je dokter.
Sommige etherische oliën hebben bijwerkingen. Deze staan in dit artikel per olie vermeldt. Gebruik etherische olie altijd met respect en met mate. De meeste etherische oliën zijn niet geschikt voor inwendig gebruik.

Top 6 etherische olie bij verkoudheid:

• Pepermunt olie
• Thijm olie
• Eucalyptus olie
• Tea tree (theeboom) olie
• Kamille olie
• Kruidnagel olie

Pepermunt olie tegen verkoudheid

Het gebruik van pepermunt kan worden teruggeleid tot 1000 jaar v.c. Tegenwoordig wordt pepermuntolie aanbevolen vanwege zijn anti-misselijkheid en verzachtende effecten op de maagwand en de dikke darm. Het wordt ook veel gebruikt om spierpijn te verlichten, infecties te bestrijden en voor een frisse adem.

Pepermunt heeft sterke antivirale, pijnstillende en antimicrobiële eigenschappen. De olie wordt gezien als één van de beste etherische oliën bij verkoudheid, griep en hoest. De voornaamste ingrediënten zijn menthol (50-60 procent) en menthon (10-30 procent). Menthol is krachtig in het vrijmaken van de luchtwegen.

HOW TO ♥ Meng een theelepel kokosolie of aloë vera gel met een druppel pepermuntolie en breng deze als balsem aan op je borst. Je kunt pepermuntolie ook gebruiken in een diffuser of brandertje.

Verdun pepermuntolie altijd met een dragerolie als je het aan wilt brengen op de huid, omdat de olie kan zorgen voor irritatie. Zorg ervoor dat de olie niet in contact komt met je ogen, neusgaten of binnenkant van je oren. Deze olie is niet geschikt voor kinderen en zwangere vrouwen.
Bij gebruik van pepermuntolie in bad kan de olie een koudeshock veroorzaken.

Wij raden de pepermunt etherische olie van Chi aan. 

Tijm olie tegen verkoudheid

Tijm etherische olie wordt gemaakt van de thijm plan, de Thymus vulgaris. Dit is het plantje dat ook gebruikt wordt bij het koken. Thijm olie wordt veel gebruikt door fabrikanten van mondwater en tandpasta. Thijm olie wordt gebruikt bij artritis, schimmelinfecties, stress en het in balans brengen van de hormonen.

Thijm etherische olie heeft antiseptische, antibacteriële en kalmerende eigenschappen. Daarnaast zou de olie het immuunsysteem versterken. Om deze reden is de olie zeer geschikt voor gebruik bij verkoudheid en griep.

Gebruik deze olie in je aromabrander of meng de olie met pepermuntolie en een dragerolie om er een krachtige balsem van te maken. Gebruik hierbij de verhouding van 1 druppel etherische olie op 1 theelepel dragerolie.

Er is niet veel onderzoek gedaan naar de bijwerkingen van thijm olie bij jonge kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en om deze reden wordt het niet aangeraden de olie te gebruiken voor deze doelgroepen.

Verdun de olie met een dragerolie wanneer je deze wilt aanbrengen op de huid. De olie kan ook bloedverdunnend werken. Gebruik deze dus niet als je al bloedverdunners gebruikt of hier problemen mee hebt. Stop om deze reden ook minstens 2 weken met het gebruik van de olie als je een operatie moet ondergaan.

Onze aanrader? Deze etherische thijm olie van Jacob Hooy. 

Eucalyptus olie tegen verkoudheid

Eucalyptusolie wordt in de geschiedenis veel gebruikt voor verschillende toepassingen, als pijnstillend middel om verschillende soorten pijn te stillen, als ontstekingsremmend middel en als middel om de luchtwegen vrij te maken. Eucalyptusolie is één van de beste essentiële oliën voor keelpijn, hoest, seizoensgebonden allergieën en hoofdpijn.

Eucalyptus olie heeft antiseptische- en antibacteriële eigenschappen en geeft vrijwel direct verlichting bij een verstopte neus. Fabrikanten van bekende middeltjes als Vicks en VapoRub gebruiken eucalyptus olie als één van hun ingrediënten.

Het zorgt ervoor dat er meer lucht door je luchtwegen komt en dat het slijm verdund wordt en loskomt, waardoor het makkelijk op te hoesten is. Eucalyptus olie zou ook erg effectief werken bij griep en voorhoofdsholte ontsteking omdat het bacteriën doodt en ontsmettend werkt.

Eucalyptus olie in combinatie met pepermuntolie is een krachtige mix voor verkoudheid en hoofdpijn. Gebruik dit mengsel in je aroma diffuser, of maak er een balsem van door er kokosolie aan toe te voegen. (1 druppel etherische olie op 1 theelepel dragerolie)

Gebruik eucalyptus olie niet voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Verdun de olie met een dragerolie, omdat deze een reactie kan geven op de huid. Zorg er ook voor dat de olie niet in je ogen of neus komt.

Eucalyptus olie is niet geschikt voor inwendig gebruik. Daarnaast kan de olie je bloedsuikerspiegel verlagen. Overleg dus eerst met een specialist voordat je de olie gaat gebruiken als je diabetes patiënt bent.

Wij raden de eucalyptus etherische olie van Chi aan.