De herfst is weer begonnen. Dikke trui aan, regenachtige dagen en lekker met een chocomel onder een dekentje op de bank kruipen. Wat etherische oliën betreft zijn we in de herfst op zoek naar blends die griep en verkoudheid te lijf gaan en geuren die ons een warm, ontspannen en comfortabel gevoel geven. In dit artikel geven we je een aantal fijne mixjes voor in de diffuser.
Griep en verkoudheid
Een aantal etherische oliën staat bekend om zijn antivirale, antibacteriële eigenschappen. Ze zijn hierdoor erg geschikt om aan je diffuser toe te voegen in de koude, natte herfstdagen.
Goeie oliën hiervoor zijn lavendelolie, eucalyptus olie, pepermunt olie, thijm olie, kruidnagel olie, citroen olie en tea tree olie. Voeg een aantal druppels van deze oliën toe aan je diffuser.
5 fijne herfst blends
We gaan bij deze recepten uit van 3 druppels olie per 100 ml. Deze recepten zijn gebaseerd op een aroma diffuser met 300 ml inhoud. Pas dus aan waar nodig.
Herfstwandeling in het bos
- 4 druppels cypres olie
- 2 druppels sandelhout olie
- 2 druppels dennen olie
Vrolijke, warme mix
- 4 druppels sinaasappel olie
- 3 druppels gember olie
- 2 druppels kaneel olie
Herfst dutje
- 2 druppel cederhout olie
- 2 druppel vetiver olie
- 4 druppels lavendel olie
Oma’s appeltaart vibes
- 2 druppels kaneel olie
- 2 druppels kruidnagel olie
- 2 druppels gember olie
- 2 druppels vanille olie
- 1 druppel citroen olie
Bye bye verkoudheid
- 4 druppels eucalyptus olie
- 3 druppels tea tree olie
- 2 druppel citroen olie
Welke merken?
Je kunt naar een natuurwinkel om etherische oliën aan te schaffen, maar vandaag de dag zijn ze ook gewoon op bol.com te koop. Het aanbod is wel groot en de kwaliteit verschilt nogal, lees je daarom even goed in. Onze aanraders: Tisserand, Chi Natural Life, Aromed of Jacob Hooy.
Opmerkingen
Etherische oliën hebben een hele sterke geur. Heb je nog nooit met etherische oliën gewerkt? Begin dan liever met te weinig druppels dan met teveel.
Wees ook zuinig met de olie in bijzijn van kinderen, dieren en zwangere vrouwen. Zij kunnen extra gevoelig zijn voor geur. Daarnaast wordt gebruik van etherische olie afgeraden voor deze doelgroepen.
Ben je op zoek naar meer etherische olie recepten? Lees dan bijvoorbeeld over etherische olie bij stress, slapeloosheid of recepten voor in bad.
