Blog | Pagina 2 Van 17 | DoeMaarNatuurlijk

Dolfijnenplant (Senecio Peregrinus) Verzorging – Complete gids

juli 29, 2022mei 5, 2023Willeke

De Dolfijnenplant (Senecio Peregrinus) plant is een vetplant die oorspronkelijk uit Zuid-Afrika komt. Het is een populaire kamerplant omdat hij gemakkelijk te verzorgen is en mooie, stekelige bladeren heeft. In deze blogpost bespreken we de 6 stappen voor de perfecte verzorging van Dolfijnenplant en daarna gaan we hier uitgebreid op in.

De dolfijnenplant heeft zijn naam gekregen, omdat de blaadjes soms de vorm hebben van een klein dolfijntje. Een hele leuke, vrolijke plant die elke ruimte opfleurt.

Hoe verzorg je een Dolfijnenplant in 6 korte stappen:

Geef de plant water als de grond droog aanvoelt. Geef niet te veel water, want dat kan tot wortelrot leiden.
Zet de plant op een lichte plaats, maar uit het directe zonlicht. Senecio peregrinus planten hebben helder licht nodig om goed te gedijen, maar te veel direct zonlicht kan hun bladeren doen verschroeien.
Voed de plant tijdens het groeiseizoen een keer per maand met een vetplantenmeststof.
Verpot de plant om de twee jaar of zo, met een goed drainerende potgrond.
Als de bladeren er geel of bleek beginnen uit te zien, is dat een aanwijzing dat de plant niet genoeg licht krijgt. Verplaats het naar een helderder plaats.
De plant is niet vorstbestendig en moet binnen gebracht worden als er kans is op vorst in je streek.

Hoe poot je een dolfijnenplant?

Verplaats je dolfijnplant direct van de kwekerij naar een pot die minstens twee maten groter is. Vul het met universele potgrond. Wacht liever tot de lente als je hem niet meteen verplaatst hebt – dit versnelt de hersteltijd!

Verplaats ze om de paar jaar naar een grotere pot. Verplaats ook stekjes naar een nieuwe pot, zodat ze voldoende ruimte en voeding krijgen om te groeien.

Dolfijnenplant water geven

Hoe vaak moet je de dolfijnenplant water geven? De Dolfijnenplant heeft relatief weinig water nodig omdat het een vetplant is. Hij is dus makkelijk te verzorgen! In de zomer geef je eens per twee weken en in de winter zelfs maar eens per maand.

Controleer altijd eerst of de grond vochtig is. Zo ja, geef de plant dan geen water. De plant heeft dan nog genoeg vocht. Geef je teveel water, dan kunnen de wortels van de plant gaan schimmelen en rotten. De plant zal dan langzaam dood gaan.

Bij een Dolfijnenplant is het belangrijk dat het water dat je geeft, de wortels goed bereikt. Je kunt dit doen door een goeie gieter te kopen. Kies een gieter met een lange tuit heeft, zodat je gemakkelijk bij de wortels van de plant kunt komen.

Vul de gieter met lauwwarm water, zodat je de plant niet laat schrikken. Plaats de tuit van de gieter aan de voet van de plant en laat het water er langzaam uitstromen. Om er zeker van te zijn dat het water alle wortels bereikt, neem je de tijd en beweeg je de gieter rond terwijl je giet.

Hoeveel licht heeft de plant nodig?

In het algemeen hebben dolfijnplanten matig tot helder licht nodig om goed te gedijen. Te veel direct zonlicht kan de bladeren echter doen verschroeien, dus is het belangrijk wat bescherming te bieden tegen de hete middagzon. Als je je plant buiten kweekt, is getemperd zonlicht of gefilterd licht ideaal. Binnenshuis is een oost- of naar het westen gericht raam is meestal het beste.

Hoe verzorg je de dolfijnenplant?

Deze planten zijn ook betrekkelijk onderhoudsarm als het op bemesting aankomt. Eens in de 2 maanden tijdens het groeiseizoen zou voldoende moeten zijn. Zorg er alleen voor dat je een gebruik meststoffen die weinig zouten bevatten om de wortels niet te beschadigen.

Om meer groei en bloei te bevorderen, kun je de plant onthoofden door verbleekte of afstervende bloesems af te knippen. Je kunt ook de stengels terugsnoeien om de grootte en vorm van de plant te controleren.

Welke temperatuur is goed voor de dolfijnenplant?

In het algemeen geven dolfijnen planten de voorkeur aan warme temperaturen en doen ze het niet goed bij koud weer. Woon je in een streek met koele winters, dan kun je je plant het beste binnenshuis laten groeien, waar hij tegen de kou beschermd kan worden.

Senecio Peregrinus planten verdragen een breed scala van temperaturen, maar ze geven de voorkeur aan warm weer. Ze doen het goed in de meeste huizen en kassen. Wordt de zomer erg heet? Dan kun je ze het beste wat bescherming bieden tegen de directe middagzon, want die kan de bladeren verschroeien.

Is een dolfijnenplant giftig?

Ja, de dolfijnenplant is mild giftig voor mensen. Dit betekent dat ze waarschijnlijk diarree zullen veroorzaken. Houd ze dus uit de buurt van kinderen.

De plant is giftig voor katten en honden. Pas dus op met deze plant in de buurt van je huisdieren.

Hoe stek je een dolfijnenplant?

Het stekken van vetplantjes, zoals de dolfijnenplant, is heel eenvoudig.

Maak een klein potje klaar, met potgrond voor cactussen en vetplanten.
Knip met een scherp mesje een takje (string) van de plant af.
Plant de onderkant iets in de aarde.
Spray de grond goed met water, zodat de grond licht vochtig is. Herhaal dit om de paar dagen.
Na een paar weken zouden er wortels moeten groeien uit het stengeltje. Nu hoef je de plant niet zo vaak meer water te geven.

Nu weet je alles wat je moet weten over het verzorgen van de dolfijnenplant, oftewel de Senecio Peregrinus. Een makkelijk te onderhouden plant die elke ruimte opleukt! Pas wel een beetje op met je huisdieren, deze plant is vooral niet geschikt voor katten.

Tips om meer bijen en vlinders naar je tuin te lokken

juli 22, 2022mei 5, 2023Willeke

Wil je mee rond fladderende vlinders en zoemende bijen in je tuin? Je kan er zelf iets aan doen om je tuin aantrekkelijker te maken. We geven je hieronder daarom graag wat tips hoe je ervoor kan zorgen dat je meer bijen en vlinders naar je tuin kan lokken.

Een kleine bloemenweide in je tuin maken

Heb je een stukje tuin waar nog niets instaat? Overweeg dan eens om eenjarige bloemen hier te zaaien. Er zijn speciale bloemenmengsel verkrijgbaar die door de samenstelling ervoor zorgen dat er meer vlinders en bijen op af gaan komen. Je zaait dit mengsel en de bloemen die opkomen vormen eigenlijk een soort bloemenweide. Naast het feit dat meer bijen en vlinders aantrekt is het uiteraard ook prachtig om te zien.

Hang eens een vlinderhuisje of een bijenhotel op

Wil je meer bijen, vlinders en andere insecten naar je tuin of balkon lokken? Dan kan je ook een vlinderhuisje of een bijenhotel ophangen. Hiermee creëer je een mooie schuilplaats en een fijne overwinterplek. Stop in het vlinderhuisje wat afgevallen herfstbladeren van bomen of struiken dat vinden de vlinders fijn. Met een overwinterplek in je tuin zorg je ervoor dat de vlinders en bijen langer blijven.

Kijk naar de bloeitijd van de bloemen in je tuin of balkon

Nog een tip om meer vlinders en bijen in je tuin te lokken is door te kijken naar de bloeitijd van de bloemen. Heb je enkel bloemen staan die normaal gesproken alleen van juni tot begin augustus in bloei staan dan heb je voor en na die tijd grote kans dat er minder of geen vlinders of bijen te zien zijn. Het beste wat je kan doen is kiezen voor bloemen die vanaf ongeveer april tot eind september in bloei staan. Overigens hoeft niet alles tegelijk te bloeien.

Het is misschien nog wel beter om het elkaar te laten opvolgen zodat er altijd wel iets in volle bloei staat. Maak als je meer vlinder en bijen in je tuin wil hebben een soort overzicht van welke bloemen en planten het meest geschikt zijn en wat de bloeitijd is. Dan kan je een plan gaan maken en een definitieve keuze maken voor bepaalde bloem en planten.

Welke bloemen moet je in de tuin of op je balkon zetten om vlinder en bijen te lokken?

Vlinders en bijen komen vooral op planten of bloemen met nectar. Dit is niets anders dan een wat zoet stroopachtig sap. Hier zijn vlinders en bijen dol op. Wil je meer vlinders en bijen in je tuin? Dan is het een goed idee om wat meer van dit soort bloemen en planten met nectar in je tuin te zetten.

Natuurlijk kennen we allemaal de bekende vlinderplant. Die heel aantrekkelijk is voor met name vlinders. Maar er zijn nog meer voorbeleden van bloemen en planten waar bijen en vlinders heel blij van worden. We geven je hieronder een paar voorbeelden.

Koningskruid
IJzerhard
Vibernum
Herfstaster
Bijen worden ook heel blij van
Sleutelbloem
Longkruid

Het zijn maar enkele voorbeelden. Er zijn nog veel meer bloemen en plantensoorten die je tuin aantrekkelijk maken voor vlinders en bijen. Nog een tip kijk rustig eens rond op internet welke bloemen en planten het meest geschikt zijn. Raadpleeg bijvoorbeeld eens de website van de vlinder of bijenstichting. Hier vind je uitgebreide informatie en de beste zaai en plant tips.

Kijk met een kritisch oog naar je tuin of balkon

We zijn steeds meer geneigd om onze tuin voor een groot deel vol te leggen met bestrating. De hoeveelheid bloemen en planten in de tuin is om die reden daarom ook een stuk minder. Als je zou kijken uit het oogpunt van de bij of de vlinder blijft er weinig aantrekkelijks over om je tuin te bezoeken.

Daarom de volgende tip kijk eens met een kritisch oog naar je tuin. Wat kan je verbeteren om er een prettige leefomgeving voor bijen en vlinders van te maken? Misschien kan je ergens een paar tegels eruit halen en daar een mooi eenjarig bloemenperkje zaaien. Iets anders wat je kan doen is wat ruimte maken voor bloemen en planten die vlinders en bijen aantrekken. Als aanvulling of vervanging van de planten die er nu instaan.

Heb je alleen een balkon? Geen probleem ook hier kan je even kritisch naar kijken. Waar heb je nog plaats voor een extra bloempot of bloembak? Deze kan je dan aanplanten met bloemen en planten die vlinders en bijen lokken.

Misschien heb je nog wel plaats aan de muur waar je wat bloemen in potten of in bakken kan neerhangen. En wil je je balkon of tuin nog aantrekkelijker maken voor de bij en vlinder hang dan een bijenhotel of vlinderhuisje op. Dat is misschien niet iets waar je gelijk aan denkt maar het draagt wel bij aan een fijnere leefomgeving voor vlinder en bij.

Is havermout gezond: 7 voordelen en 4 nadelen

juli 18, 2022juli 18, 2022Zola

Als je op zoek bent naar een gezond, stevig ontbijt dat je de hele ochtend een vol gevoel geeft, hoef je niet verder te kijken dan havermout! Havermout zit boordevol vezels en eiwitten, en het heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen. In deze blogpost bespreken we de top 7 voordelen van het elke dag eten van havermout. Lees dus snel verder om meer te weten te komen over waarom je havermout aan je dieet zou moeten toevoegen!

Let op, de voordelen in dit artikel zijn onderwerpen waarbij havermout jouw lichaam mogelijk direct of indirect op positieve manier kan ondersteunen. Havermout is geen geneesmiddel of wondermiddel. Maar een voedingsmiddel met ingrediënten die bijdragen aan een gezond voedingspatroon.

Cholesterol verlagen

Wist je dat havermout je cholesterol kan verlagen? Dat klopt – het eten van slechts één kom havermout per dag kan helpen je LDL (slecht) cholesterol te verlagen en je HDL (goed) cholesterol te verhogen. Haver is ook een goede bron van oplosbare vezels, waarvan is aangetoond dat ze het risico op hartziekten verminderen.

Ondersteunen bij afvallen

Als je wilt afvallen, kan havermout daar ook bij helpen. Haver bevat veel vezels en eiwitten, die beide helpen om je langer vol te laten voelen. En omdat ze laag op de glycemische index staan, veroorzaken ze geen pieken in je bloedsuikerspiegel die later tot hunkeren kunnen leiden. (let wel op of het product geen toegevoegde suikers bevat) Dus als je op calorieën wilt bezuinigen, is havermout een prima ontbijtkeuze.

Goede spijsvertering

Haver is ook goed voor je spijsverteringsstelsel. Ze zijn een goede bron van oplosbare vezels, die helpen om alles soepel te laten verlopen. Dus als je op zoek bent naar een ontbijt dat goed is voor je darmen, is havermout een prima optie.

Haver zit ook boordevol voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, en antioxidanten. Ze zijn een goede bron van ijzer, magnesium, zink, en selenium. En ze zijn ook rijk aan thiamine, riboflavine, niacine, en vitamine B-12. Dus als je op zoek bent naar een voedzaam ontbijt, is havermout een prima keuze.

Haver voor een gezonde huid

Haver is ook goed voor je huid. Ze zijn een goede bron van zink, dat essentieel is voor een gezonde huid. En ze bevatten avenanthramiden, dat zijn antioxidanten die je huid helpen beschermen tegen beschadiging. Dus als je een ontbijt zoekt dat goed is voor je huid, is havermout een prima keuze.

Havermout is een natuurlijk ingrediënt dat veel voordelen heeft voor je huid en haar. Het is een geweldige bron van vezels, eiwitten, en vitaminen B1, B6, en E. Havermout is daarom een “tip van oma” om een verscheidenheid aan huidaandoeningen te behandelen, zoals psoriasis, eczeem, en rosacea. Het kan ook worden gebruikt om ontstekingen en jeuk te verminderen.

Om havermout voor je huid en te gebruiken, kun je een masker of scrub maken. Je kunt ook havermout aan je badwater toevoegen.

Om een masker te maken mix je havermout met behulp van een staafmixer of keukenmachine tot een meel. Voeg wat water toe en eventueel een druppeltje lavendelolie of rozenolie en laat het mengsel even staan zodat het water zich goed mengt met het meel. Zo ontstaat er een papperig goedje.

Dit goedje kun je aanbrengen op je gezicht en een paar minuten laten intrekken. Was je gezicht daarna goed met lauwwarm water en breng een moisturizer aan.

Havermout voor gezond haar

Havermout is ook effectief bij de behandeling van een droge hoofdhuid en roos. Je kunt het voor je hoofdhuid gebruiken door er een papperig masker van te maken.

Maak met behulp van een staafmixer een meel van je havermout. Voeg wat water toe en wacht totdat het een papje is geworden. Nu kun je het aanbrengen als een masker op je hoofdhuid. Laat het mengsel 5-10 minuten intrekken en spoel je haar goed uit.

Brainfood

Haver is ook goed krachtvoer voor je hersenen. Ze zijn een goede bron van thiamine, dat essentieel is voor de cognitieve functie. En ze bevatten avenanthramiden, die antioxidanten die je hersenen helpen beschermen tegen schade. Dus als je een ontbijt zoekt dat goed is voor je hersenen, kies je havermout. Een goeie optie zo vlak voor een vergadering of examen!

Glutenvrij

Haver is van nature glutenvrij en leveren daarom geen problemen op voor mensen die niet tegen haver kunnen. Kijk wel even op de verpakking, want sommige havermout wordt in een fabriek verwerkt waar ook ingrediënten met gluten worden verwerkt.

Tenslotte is haver gewoon lekker! Haver kan op veel verschillende manieren gebruikt worden, dus je kunt er altijd wel een manier voor vinden die bij je smaak past. En ze zijn veelzijdig – je kunt fruit, noten, of kruiden toevoegen om je havermout naar eigen smaak te maken. Dus als je op zoek bent naar een heerlijk, gezond ontbijt, is havermout een prima keuze.

Zijn er ook nadelen aan het eten van havermout?

Er zijn veel mensen die geloven dat havermout een van de gezondste voedingsmiddelen op de planeet is. Hoewel er een aantal voordelen aan het eten van havermout zitten, zijn er ook een aantal nadelen te overwegen.

Erg calorierijk

Een van de belangrijkste nadelen van havermout is dat het erg calorierijk kan zijn. Een enkel kopje havermout kan meer dan 150 calorieën bevatten, wat veel is voor een ontbijtmaaltijd. Als je probeert af te vallen, of een gezond gewicht probeert te behouden, is havermout misschien niet de beste keuze voor je.

Bevat mogelijk suiker

Nog een nadeel van havermout is dat het erg veel suiker kan bevatten. Hoewel er sommige merken havermout zijn die weinig suiker bevatten, bevatten veel soorten havermout veel toegevoegde suiker. Dit kan een piek in je bloedsuikerspiegel veroorzaken, en is misschien niet ideaal als je een gezond dieet probeert te volgen.

Obstipatie en opgeblazen gevoel

Havermout is een bron aan vezels en hoewel dit in eerste instantie positief is, kun je bij het eten van teveel havermout ook problemen ervaren. Zo kun je een opgeblazen gevoel krijgen of last krijgen van diarree of obstipatie. Een goeie tip is om voldoende te drinken op een dag, zodat je darmen alle vezels kunnen verwerken. Drink je niet voldoende, dan kun je last krijgen van obstipatie.

Bestrijdingsmiddelen

Havermout is lang niet altijd biologisch. Dit betekent dat er tijdens de teelt bestrijdingsmiddelen gebruikt worden. Je kunt om deze reden kiezen voor biologische havermout. Deze is onbespoten en bij de teelt is geen kunstmest en andere chemicaliën gebruikt.

Dus daar heb je het – De voordelen en nadelen van het eten van havermout. Het komt er op neer dat havermout gezond is, wanneer het met mate gegeten wordt en bij voorkeur zo biologisch en puur mogelijk.

17 Gezonde snacks voor onderweg

juli 14, 2022juli 14, 2022Zola

Als je zoals velen van ons bent, ben je vaak onderweg. Je hebt geen tijd om te gaan zitten en een goede maaltijd te eten, dus er wordt veel gesnackt. Dit kan een probleem zijn als je snacks niet gezond zijn. Als u op zoek bent naar gezonde tussendoortjes die je de hele dag energie geven, lees dan verder! In deze blogpost bespreken we 17 draagbare snackopties die perfect zijn voor drukke dagen.

Als je veel op pad bent, is het belangrijk dat je gezonde tussendoortjes bij je hebt. Anders zul je uiteindelijk ongezond junkfood gaan snoepen. Dat is niet alleen slecht voor je gezondheid, maar je krijgt er later ook een suikercrash van. Om dit te vermijden, zorg je ervoor dat je gezonde snacks bij je hebt als je de deur uitgaat.

Hier zijn 17 gezonde snacks die je mee kunt nemen:

Fruit: appels, bananen, druiven, enz.
Groenten: wortels, snoeptomaatjes, komkommers, enz.
Noten en zaden: amandelen, pistachenoten, zonnebloempitten, enz.
Gedroogd fruit: abrikozen, dadels, rozijnen, enz. (let op, hier zitten suikers in dus niet teveel)
Houdbare yoghurt
Blokjes jonge kaas
Crackers of mueslirepen
Soepstengels
Dipjes (om de soepstengels in te dippen): pesto, salsa, hummus enz.
Groente wraps: in stukjes gesneden om snel te snacken
Popcorn: zelfgemaakt en ongezoet en ongezouten
Groentechips
Geroosterde kikkererwten
Pure chocola (en dan niet de hele reep hé?)
Stukje droge worst
Zelfgemaakte haver koekjes
Rijstwafel

Dit zijn allemaal hapjes die niet in de koelkast bewaard hoeven te worden. Hierdoor zijn ze prima geschikt voor onderweg. Let er wel op als het echt zomers weer wordt, dan kun je het beste kiezen voor snacks die niet kunnen smelten of bederven in de zon.

Voor alle snacks geldt natuurlijk, eet met mate. Dus eet niet een hele reep chocola of een homp kaas. Combineer liever wat snoeptomaatjes met een paar blokjes kaas, een appel en een stukje pure chocola. Tip: Koop een vershoudbakje met verschillende vakjes, zodat je de porties van tevoren kunt samenstellen. Zo voorkom je dat je teveel snackt onderweg.

Maar neem ook niet te weinig mee. Zo voorkom je een rammelende maag en de verleiding van de grote gele M onderweg.

Let erop dat je gezonde snacks kiest die veel voedingsstoffen bevatten en weinig calorieën, vet en suiker. En vergeet niet om gedurende de dag veel water te drinken om gehydrateerd te blijven.

Hoe bloemkool te kweken: Zaaien, oogsten en meer!

juli 14, 2022mei 5, 2023Willeke

Bloemkool is een koel-seizoensgewas dat kan worden geplant in het vroege voorjaar of in de nazomer/vroege herfst. In deze blogpost bespreken we de basisprincipes van het kweken van bloemkool, inclusief wanneer je moet zaaien en oogsten. We zullen ook enkele tips geven over hoe je het meeste uit je bloemkooloogst kunt halen!

Wanneer moet je bloemkool zaaien?

Als je wat bloemkool aan je tuin wilt toevoegen, zijn hier een paar dingen om rekening mee te houden. Bloemkool is een koel-seizoen gewas, wat betekent dat het één van de eerste groenten kan zijn die in het voorjaar geplant worden. Het kan echter ook in de nazomer/vroege herfst geplant worden voor een herfst/winteroogst. Bedenk bij het kiezen van het planttijdstip dat bloemkool ongeveer 80 dagen nodig heeft om te rijpen.

Hoe zaai je bloemkool?

Wat zaaien betreft, kun je bloemkoolzaden direct buiten zaaien, of binnenshuis beginnen en de plantjes later buiten planten.

Als je binnen met zaden begint, zaai ze dan ongeveer zes weken voor je laatste vorstdatum. Bij het overplanten van zaailingen, wees voorzichtig dat je de tere wortels niet beschadigt.

Hoe gaat het in z’n werk:

Zaai de zaden in bakjes of potten gevuld met vochtig gemaakte zaaigrond. Bedek de bak of pot met plasticfolie om de grond vochtig te helpen houden.
Zodra de zaden ontkiemd zijn, plant je de zaailingen in je tuin. Zet ze ongeveer 18 centimeter uit elkaar.
Als de bloemkoolkoppen ongeveer zo groot zijn als een tennisbal, bind je de bladeren rond de kop samen. Dit zal helpen om de koppen wit te houden.
Oogst de bloemkool in de nazomer of vroege herfst. Snijd de koppen bij de grond af.

Als het om bloemkool kweken gaat, is timing alles. Bloemkoolkoppen zijn samengesteld uit vele kleine roosjes, en deze roosjes moeten tijdens hun groei tegen de zon beschermd worden. Als de zon ze raakt, beginnen ze geel te kleuren en zijn ze niet meer zo smakelijk.

Bloemkool heeft een constante vochtigheid nodig om te groeien, dus zorg ervoor dat je de bodemvochtigheid in de gaten houdt en regelmatig water geeft. Mulchen kan ook helpen om de grond vochtig te houden.

Om de bloemkoolkoppen te beschermen, moet je ze “opbinden” met een soort stof of netteren. Dit proces heet blancheren, en het houdt de koppen wit en heerlijk. Dit doe je dus, zoals eerder genoemd, wanneer de koppen ongeveer even groot zijn als een tennisbal.

Wanneer moet je bloemkool oogsten?

Wat het oogsten betreft, je weet wanneer bloemkool klaar is om geoogst te worden als de kop volledig ontwikkeld is en vóór beginnen de bloemetjes open te gaan. Snijd de hele krop van de plant, en zorg ervoor dat je zo’n 2,5-5 cm van de stam overhoudt.

Een bloemkool heeft na het planten ongeveer 80 dagen nodig om te rijpen. Hij is rijp ongeveer 10 dagen na het blancheren van de koppen.

De koppen zijn ongeveer 15-20 cm als ze rijp zijn.

Als je het hele seizoen van verse bloemkool wilt genieten, overweeg dan opvolgingsplanting. Dit betekent simpelweg dat je om de paar weken nieuwe zaden zaait, zodat je een voortdurende aanvoer van verse bloemkool hebt.

HEMA B.A.E. Daily Moisturizer SPF15 – Vegan

juni 24, 2022mei 5, 2023Masha

De B.A.E. Daily moisturizer van HEMA is een hele toegankelijke optie voor mensen die vegan skincare willen proberen of gebruiken. Het product zit in een mooie, handzame tube, is zeer betaalbaar en in elke HEMA – en daarmee bijna elke stad – te verkrijgen. Top! Ik gebruik dit product ondertussen 3 maanden en deel graag mijn ervaring met je in dit artikel.

HEMA B.A.E. collectie

Het bekende Nederlandse bedrijf HEMA richtte in 2019 de make-up collectie B.A.E. op, wat staat voor Before Anything Else.

Het is een hippe collectie die betaalbaar is, on trend en 100% vegan. De producten zijn ontwikkeld met oog op duurzaamheid.

De collectie bestaat uit producten voor gezicht, ogen, wenkbrauwen en lippen. Daarnaast accessoires en eau de toilette. Qua prijzen moet je denken aan € 5,- voor een foundation en € 4,25 voor een wenkbrauwpen. Zo maakt HEMA vegan betaalbaar.

HEMA probeert over het algemeen zo transparant en duurzaam mogelijk te produceren. Dat gezegd hebbende, HEMA is niet per definitie een duurzaam merk. Er zijn veel merken die compleet natuurlijk en sustainable zijn. Maar het is mooi dat bekendere merken, zoals HEMA, hun best doen om een steentje bij te dragen en vegan en duurzaamheid makkelijk bereikbaar maken voor een grotere doelgroep.

B.A.E. Daily Moisturizer SPF15 Review

De Daily moisturizer van Hema bevat onder andere amandel olie en SPF15 en is vooral ontwikkeld om de huid te hydrateren.

Het product komt in een vrolijke, roze kleur in een handzame tube van 50 ml. Makkelijk en hygiënisch!

De crème is medium vloeibaar en wit. Heel makkelijk uit te smeren en trekt goed in. Je hebt niet zoveel nodig, omdat het product zo goed uitsmeert. Wanneer je teveel gebruikt houd je al snel een witte waas over.

De geur is fris en precies wat je van een gezichtscrème verwacht.

Ik vind het product prettig in gebruik. Het is ook een handzame tube om mee te nemen in je handtas. Ik heb een droge huid en merk dat mijn huid aan het eind van de dag wel iets begint te trekken.

Als ik naar de ingrediënten kijk zie ik niet hele bijzondere ingrediënten. Het zijn veel standaard ingrediënten en “vullers” zoals water en glycerine. Het product bevat vooral ingrediënten die de huid hydrateren. Maar als je een jonge en makkelijke huid hebt die alleen wat hydratatie nodig heeft, dan is dit een prima vegan moisturizer voor maar € 6,-

Heb je een wat rijpere of moeilijkere huid? Dan zou ik dit product niet aanraden, maar kun je beter voor een iets duurdere crème van betere kwaliteit gaan. Ook voor een gevoelige huid is dit product minder geschikt, omdat er wat ingrediënten in zitten die de gevoelige huid kunnen irriteren.

De Ingrediënten

ingrediënten: AQUA, C12-15 ALKYL BENZOATE, BETAINE, PHENYLBENZIMIDAZOLE SULFONIC ACID, GLYCERIN, BIS-ETHYLHEXYLOXYPHENOL METHOXYPHENYL TRIAZINE, COCO-CAPRYLATE, POTASSIUM CETYL PHOSPHATE, CETYL ALCOHOL, HYDROGENATED VEGETABLE GLYCERIDES, HYDROGENATED PALM GLYCERIDES, ETHYLHEXYL TRIAZONE, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS OIL, PANTHENOL, PHENOXYETHANOL, SODIUM HYDROXIDE, XANTHAN GUM, SCLEROTIUM GUM, PARFUM, ETHYLHEXYLGLYCERIN, SODIUM GLUCONATE, SODIUM HYALURONATE, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, TOCOPHEROL, BENZYL ALCOHOL, LINALOOL, BENZYL SALICYLATE, BENZYL BENZOATE, PANTOLACTONE, GERANIOL, CITRONELLOL, CITRIC ACID

Conclusie

Wat fijn dat bekendere merken als HEMA komt met collecties die oog hebben voor duurzaamheid en veganisme. Dit product is zeer toegankelijk voor een grote doelgroep. Hij is prima geschikt voor een jonge, makkelijke huid die alleen wat hydratatie nodig heeft. Voor maar € 6,- heb je dan een heel fijn product.

De Voordelen van Amandelolie voor de Huid

juni 10, 2022mei 5, 2023Stephanie

De meeste essentiële oliën die je in je voorraadkast vindt, zijn voor velerlei gebruik. In een keuken is de olie die we voor zoveel dingen gebruiken belangrijk. Het wordt gebruikt om voedsel te braden, voedsel te mengen, pannen in te vetten, vinaigrettes te maken en vele andere dingen. Zonder olie in de keuken zou de wereld zoals we die kennen tot stilstand komen.

Wat je je misschien niet realiseert, zijn de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen die deze oliën hebben. Het gebruik van amandelolie als basisolie, of als dragerolie is een van de beste manieren om de heilzame eigenschappen ervan in je schoonheidsroutine op te nemen.

Amandelolie is een uitstekende basisolie voor huidverzorging. Als je het nog niet hebt geprobeerd, zijn er vele redenen om amandelolie voor de huid toch een kans te geven.

Wat is amandelolie?

Amandelolie wordt gewonnen uit amandelnoten. De kenmerken variëren afhankelijk van de extractiemethode, de verwerking en het type amandel dat wordt gebruikt.

Er zijn verschillende, veelgebruikte methoden om amandelolie te maken. Bepaalde methodes leveren een hogere kwaliteit dan andere methodes, omdat ze ervoor zorgen dat de oliën hun fysische en chemische eigenschappen beter behouden.

Als consument kies je best voor een amandelolie waarbij je optimaal profiteert van de beschikbare kwaliteitsvoordelen.

Het maken van amandelolie is een proces in drie stappen. Eerst moeten de amandelen geroosterd worden, vervolgens worden ze geperst om hun olie te extraheren en tenslotte worden alle resten die overblijven van het persproces gezeefd.

Als je twijfelt voor het gebruik van de beste amandelolie, kies je best voor geraffineerde amandelolie. Deze heeft verschillende gezondheidsvoordelen ten opzichte van ongeraffineerde amandelolie.

Het is beter verteerbaar, het heeft een langere werking en een aangenamer aroma. Deze olie is een beetje zoeter van smaak. Omdat het meer verzadigingen heeft, heeft de geraffineerde olie een langduriger effect. Deze oliën behouden hun voedingsstoffen.

Amandelolie in schoonheidsproducten

Amandelolie is een zeer belangrijk ingrediënt in een goede huidverzorgingsformule. Er bestaan verschillende soorten oliën die gemaakt zijn van verschillende soorten amandelen. Soms wordt een bittere amandelolie voor de huid gebruikt in zeep en massagetherapie.

Amandelolie is zonder twijfel een geweldig schoonheidsgeheim dat wonderen doet voor de huid. Het helpt om vroegtijdige veroudering en rimpels te voorkomen en het vermindert de zichtbare verschijning van fijne lijntjes en puistjes.

Een gladde huid verkrijgen met amandelolie

Amandelolie maakt je huid glad en soepel. Breng het aan op je huid voor een mooie, gezonde en natuurlijke schijn. Amandelolie voor de huid heeft verschillende eigenschappen die de huid na verloop van tijd zachter en gladder maken. Je kunt het rechtstreeks op je huid aanbrengen, of in je huidverzorgingsroutine opnemen.

Een vochtinbrengende crème

Amandelolie is een geweldige vochtinbrengende crème. Het houdt je huid zacht en glad. Deze olie is perfect voor de droge huid en wordt al eeuwenlang gebruikt om aandoeningen zoals eczeem en psoriasis te behandelen.

Amandelolie is rijk aan vetzuren die de natuurlijke barrière van de huid herstellen. Dit maakt het ideaal voor gebruik op alle huidtypes, vooral voor een droge of gevoelige huid. Het houdt meer vocht vast en het vermindert eventuele irritaties. Amandelolie kan het uiterlijk van elk huidtype verbeteren.

Amandelolie als huidgenezer

Amandelolie voor de huid is een eenvoudige en zachte huidgenezer. Je kan het puur gebruiken, of ook kan je het mengen met andere oliën die dient als een huidherstellende cocktail.

Amandelolie tegen huidveroudering en huidbeschadiging

Onderzoek heeft aangetoond dat amandelolie huidbeschadiging, die veroorzaakt werd door ultraviolette straling, kan voorkomen. Het kan ook het verouderingsproces vertragen. Amandelolie bevat een rijke bron van vitamine E, vetzuren, vitamine B1, magnesium en koper. Het bevat ook veel natuurlijke antioxidanten en het helpt het DNA van je cel gezond te houden. Amandelolie is een uitstekende natuurlijke vochtinbrengende crème. Je kan het op je huid aanbrengen om vroegtijdige veroudering te voorkomen.

Amandelolie tegen striae

Amandelolie kan op veel manieren helpen om striae te verminderen en te voorkomen. Het kan ook worden gebruikt om jeuk als gevolg van striae te verminderen.

Breng amandelolie plaatselijk aan om de elasticiteit van de huid te verbeteren en om de huid gehydrateerd te houden. Dit product helpt striae in de latere trimesters van de zwangerschap te voorkomen.

Hoewel er geen remedie is voor striae, helpt amandelolie je huid om zich aan te passen aan de plotselinge veranderingen in je lichaam door je huid gehydrateerd, soepel en elastisch te houden.

Amandelolie tegen acne

Acne wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Maar waar het vooral in geworteld is, is ontsteking. Ontsteking wordt veroorzaakt door een overmatige groei van bacteriën die zich voeden met olie die uit de poriën sijpelt wanneer de huid beschadigd is.

Wanneer puistjes verschijnen, is het een natuurlijke reactie van jouw lichaam om te proberen de bacteriën te verwijderen die de uitbraak veroorzaken.

Een andere factor die verband kan houden met acne is een gebrek aan vitamines in het lichaam. Een onbalans van vrije radicalen kan het vermogen van de huid om ontstekingen te bestrijden aantasten. Antioxidanten zijn erg belangrijk voor een gezonde huid.

Amandelolie is een effectieve acnebestrijder. Het bestrijdt ontstekingen en tekortkomingen die vaak de oorzaak zijn van acne. Het beschermt tegen schade door vrije radicalen, waarvan wordt aangenomen dat het een sleutelrol speelt bij de ontwikkeling van een ouder wordende huid.

Amandelolie kan je huid kalmeren en kan je huid glad maken als je wat op een watje doet en het twee keer per dag zachtjes in je huid masseert.

Een krachtpatser aan beauty voordelen

Amandelolie is een krachtpatser van schoonheidsvoordelen, waaronder hydratatie, verzachting en zelfs anti-verouderingsvoordelen voor de huid. De kwaliteit van amandelolie varieert sterk, afhankelijk van waar het wordt verbouwd en hoe het wordt gewonnen.

Zelf een amandelolie scrub maken

Voor het maken van een amandelolie scrub, moet je twee eetlepels amandelolie combineren met een eetlepel witte suiker. Op die manier kan je een snelle en eenvoudige exfoliërende scrub maken. Bij gebruik van deze scrub, moet je de scrub in je huid massern met warm water. Nadien spoel je het mengsel af.

Amandelolie met lavendelolie

Amandelolie kan je combineren met een paar druppels essentiële lavendelolie. Dit is een verzachtende behandeling die de huid kalmeert en ontspant. Het bevordert de genezing van een beschadigde huid en het verhoogt de bloedsomloop.

Andere mogelijkheden met amandelolie

Om de hydraterende eigenschappen van je lotion te verbeteren, kan je een paar druppels amandelolie toevoegen aan de fles die je gebruikt. Een andere mogelijkheid om amandelolie te gebruiken, is om een paar druppels zoete amandelolie onder je ogen te masseren. Zo kalmeer en hydrateer je het gebied onder de ogen. Let wel goed op dat de olie niet in je ogen terechtkomen.

Appelmoes Bewaren – In Koelkast en Vriezer

juni 10, 2022mei 5, 2023Willeke

Appelmoes je kan het eten bij de avondmaaltijd, maar ook als toetje en er zijn mensen die het lekker vinden om op de boterham te doen. Het maakt niet uit hoe en wanneer je appelmoes eet en of je nu voor kant en klaar uit de winkel of zelfgemaakt kiest.

Wat overigens wel heel belangrijk is om te weten is de houdbaarheid Hoe lang kan je appelmoes bewaren en hoe kan je dit het beste bewaren? We geven je hieronder graag antwoord op deze vragen.\

Zelfgemaakt of kant en klaar

Ga je zelf appelmoes maken of koop je een potje kant en klaar in de winkel? Dat maakt echt wel een groot verschil in de houdbaarheid ervan. Een pot of blik die je in de winkel koopt en niet open maakt kan je echt heel lang bewaren. Het wordt een ander verhaal als je de pot wel opent want dan is de kant en klare appelmoes ook beperkt houdbaar.

Appelmoes bewaren in de koelkast

We moeten hierbij wel duidelijk onderscheid maken tussen appelmoes die je zelf maakt en een potje appelmoes dat je in de winkel hebt gekocht.

Qua houdbaarheid en bewaren is eigengemaakte appelmoes zo ongeveer twee of drie dagen houdbaar met als kanttekening dat je de appelmoes wel in een goed afgesloten bakje bewaard. Het potje appelmoes uit de supermarkt blijft na opening ongeveer nog een week goed in de koelkast.

Het is eigenlijk heel eenvoudig om te zien of de appelmoes nog goed of eetbaar is. Als de appelmoes er wat troebel uitziet of een beetje van kleur is veranderd is deze niet meer eetbaar. In het ergste geval kan er ook schimmel op komen te staan. Dan moet je de appelmoes ook echt niet langer bewaren maar meteen weggooien.

Hoe kan je appelmoes het beste invriezen?

Het is heel goed mogelijk om zowel eigengemaakte als kant en klare appelmoes in de diepvries te bewaren. De appelmoes blijft zeker minimaal drie maanden goed. Maar dan wel op voorwaarde dat je het op de juiste manier invriest. Heb je net een pan vol met appelmoes gemaakt? Laat deze eerst helemaal goed afkoelen. Doe je dit niet dan is de kans aanwezig dat de appelmoes verzuurd.

Dit wil je natuurlijk niet. Daarom moet je even wachten tot de moes goed is afgekoeld. Vervolgens doe je de appelmoes in bakjes of zakjes die je goed luchtdicht kan afsluiten. In plaats van eigen gemaakte moes van appels kan je de appelmoes uit een potje of blik ook in luchtdichte bakjes of zakjes doen. Op deze manier kan je ook de appelmoes uit de supermarkt invriezen.

Daarna plak je op alle bakjes en zakjes een etiket waar je even opschrijft wat er inzit zoals welke ingrediënten je hebt gebruikt? Heb je bijvoorbeeld nog kaneel en suiker aan de appelmoes toegevoegd dan schrijf je dat erbij. Uiteraard schrijf je ook de datum op. Dan kan je op die manier goed zien en opletten of de appelmoes nog goed is en of je deze al dan niet heel snel op moet gaan eten.

Bieten Bewaren – Koelkast, Vriezer & Inmaken

juni 10, 2022mei 5, 2023Willeke

Bieten zijn voedzame wortelknollen die ook wel kroten worden genoemd. Ze hebben een robuuste smaak en een mooie rode doordringende kleur. Hoewel sommigen er niet genoeg van krijgen zijn er ook mensen die er niks van moeten hebben. Bieten zijn bijna overal voor te gebruiken, ze kunnen dienen als bijgerecht, garnering, voor in de salade of als hoofdmaaltijd.

Maar, of je nu bieten zelf kweekt in eigen tuin of koopt bij de groenteboer of supermarkt, het is belangrijk om ze op de juiste manier te bewaren en conserveringstechnieken toe te passen. Hierbij zijn verschillende methoden van toepassing, of je nu van plan bent ze lang of kort te bewaren.

Bieten bewaren in je voorraad- of opslagkelder

Ben je een echt iemand die graag wat op voorraad heeft ‒ vooral als je je eigen groente kweekt ‒ dan is een wortelkelder onmisbaar. Donkere en koele ruimtes zijn perfect voor het langdurig bewaren van bieten. Om bieten in de kelder te bewaren geldt hetzelfde als voor in de koelkast, verwijder het overtollige groen. Neem een grote emmer en vul deze met een laag vochtig zand, veenmos(in de vorm van turfstrooisel) of zaagsel.

Maak verschillende lagen van zand, veenmos of zaagsel en bieten, druk ze niet te veel aan, zorg dat de bieten los van elkaar blijven. Leg de deksel op de emmer om uitdroging te voorkomen, maar sluit het niet af, om zo luchtcirculatie te houden.

Controleer van tijd tot tijd op vochtigheid en bieten die tekenen van rot vertonen verwijderen. Beste bewaartemperatuur is 0-4℃ met een luchtvochtigheid van 95%. De bieten bewaren op deze manier zorgt ervoor dat ze wel tot drie maanden vers blijven.

Hoe het beste verse bieten te bewaren in de koelkast

Wist je dat bieten bijna wel een maand goed blijven in je koelkast? En, als je ze uit eigen tuin hebt zelfs wel langer. Vaak is het de verkeerd uitgevoerde opslagmethode die ze de das omdoen. Het geheim om ze langer vers te houden is door de wortelknollen te ontdoen van al het groen, door het flink kort houden van bladstelen vertraag je het rottingsproces.

Dus smijt ze niet zo beneden in de koelkast, maar hak eerst de toppen eraf. Was de bieten niet voor je ze opbergt in de koelkast, doe dit pas als je ze van plan bent op te eten, het van tevoren wassen verkort de houdbaarheid. Nadat het overtollige is weggesneden bewaar ze dan in geperforeerde speciale herbruikbare opbergzakken die je dicht kunt doen, verwijder wel het overtollige lucht voor je ze afsluit.

Het invriezen van bieten

Als je meer bieten oogst dan je op kunt eten, is invriezen de beste oplossing. Het beste is dan wel om de bieten eerst vooraf te koken. Je zult merken dat je een beter resultaat krijgt, omdat rauwe bieten in zijn geheel na het ontdooien een rode drab vormen.

Verwijder de stengeldelen tot en met een centimeter van de bovenkant van de bieten eraf. Zet ze op een grote pan met zout water en kook de bieten tot ze gaar zijn. Dit is afhankelijk van de grootte van de biet en of het een zomer of winterbiet is.
Kooktijd kan verschillen van 20 tot 45 minuten. Controleer door met een schilmesje in de biet te prikken of ze helemaal gaar zijn, je zult ook merken dat het velletje dan makkelijk loslaat.

Wanneer ze gaar zijn, giet ze dan af en laat ze afkoelen in een koudwaterbad.

Wrijf daarna het velletje eraf en snijd ze in stukken naar je eigen voorkeur. Doe de blokjes gesneden biet in plastic diepvrieszakje en verwijder het overtollige lucht voordat je ze in de vriezer doet. In deze vorm opgeborgen in je vriezer blijven ze wel een heel jaar goed.

Bietjes inmaken

Een belangrijk punt om op te letten bij bieten inmaken is, dat de biet een goede kleur moet hebben. De wortelknol moet mooi diep rood zijn en mogen geen vlekken, blauwe of beurse plekken hebben.

Probeer voor het inmaken niet al te grote bieten te gebruiken, maar houdt een maat aan van rond de 6-7 cm.

Kook de bieten en snijd ze in vieren. Gebruik voor het inmaken de volgende ingrediënten:

1½ kilo kleine verse bieten(gekookt)
2 kopjes suiker
2 kopjes water
2 kopjes ciderazijn
2 kaneelstokjes
1 theelepel hele kruidnagels
1 theelepel hele zwarte peperkorrels

Plaats de gekookte bieten in een stoofpot en doe de rest van de ingrediënten erbij.

Dit alles aan de kook brengen en tien minuten laten sudderen.

Doe de bieten in vier voorverwarmde potten van een halve liter en vul ze tot een halve centimeter onder rand.

Schep vervolgens het hete kookvocht erover tot een centimeter onder de rand.

Verwijder de luchtbellen en vul verder af met kookvocht. Randen afvegen en daarna de deksels er handvast op draaien.

Je kunt op deze manier makkelijk bieten inmaken en door ze in de koelkast te bewaren gaan ze wel drie maanden mee.

Shea Butter voor Krullen en Kroeshaar

juni 10, 2022mei 5, 2023Stephanie

Shea butter is een natuurlijke boter dat wordt gewonnen uit de noten van de karitéboom uit de afrikaanse Savanne. Vandaar dat shea butter ook wel karitéboter wordt genoemd. Vanwege haar vele bijzondere eigenschappen staat de boom bekend als ‘de boom des levens’.

Shea butter is hydraterend, beschermend en is rijk aan essentiële vetzuren, vitamines A, E en F. De boter verbeterd de bloedsomloop en bevorderd de elasticiteit van huid en haar. Shea butter is ivoorkleurig en heeft een gerookte notengeur.

Shea butter voor krullend haar en kroeshaar

Shea butter voor krullend haar en kroeshaar is een absolute must. Door de hydraterende en voedende werking wordt het krullende haar zacht en makkelijk doorkambaar.

Shea butter wordt verwerkt in allerlei cosmetische producten. Maar omdat vrijwel altijd machinaal geraffineerde Shea Butter als ingrediënt wordt gebruikt, is de boter in deze producten verwaarloosbaar. De bijzondere kenmerken gaan verloren tijdens het verwerkingsproces. Daarom is het het beste om shea butter voor krullend haar en kroeshaar te gebruiken in haar pure vorm.

Er zijn verschillende manieren om shea butter voor krullend haar en kroeshaar te gebruiken.

Voor het douchen – Als haarmasker

Een manier is om sheaboter voor het douchen te smelten door deze te verwarmen tot maximaal 30°C, bijvoorbeeld met lauw water, au bain-marie. De gesmolten sheaboter is dus een shea-olie en je kunt het gemakkelijk in je haar masseren.

Gebruik een douchemuts of handdoek op het haar om de sheaboter goed te laten werken. Hierdoor kan de shea butter optimaal functioneren. Laat het minimaal 30 minuten intrekken. Was vervolgens je haar met shampoo.

Na het douchen

Je kunt ook shea butter gebruiken na het douchen. Was je haar met een shampoo naar keuze. Terwijl je haar nog vochtig is, masseer je pure sheaboter in je haar. Laat de shea butter minimaal 30 minuten intrekken, spoel je haar uit met water en eventueel na het wassen zodat het haar minder vet wordt.

Als curl definer

Omdat shea butter voor krullend haar en kroeshaar sterk wordt aangeraden, is het perfect te geruiken als curl definer voor nog mooiere krullen en pluizig haar tegen te gaan. Smeer de boter vanaf de wortel tot de haarpunt in en maak twists.

Gebruik daarna een olie om het te sealen en laat de twist een nachtje in het haar zitten. De volgende ochtend haal je de twists eruit en heb je mooie prachtig gehydrateerde krullen.

Haarboter

Naast dat shea butter voor krullend haar en kroeshaar goed is, komen ook andere natuurlijke producten goed tot zijn recht in krullend en kroeshaar. Verwarm de shea boter met cacaoboter, virgin olijfolie en een andere favoriete essentiële olie. Wanneer dit allemaal is gesmolten mix je alles goed door en daar is de eigen gemaakte haarboter. Deze haarboter is te gebruiken als moisturizer of sealer.

Heat protector

Als je geregeld hitte gebruikt om het haar te stylen, dienen de krullen natuurlijk beschermd te worden tegen tools als stijltangen en een föhn. Smeer voor het stylen je haar in met shea butter, voor bescherming en glanzend haar.

Haarkleuring

Mocht je je haar een kleurtje willen geven en vlekken op de huid willen voorkomen? Smeer wat shea butter langs je haargrens voor vlekvrije resultaten.

Vakantie

Dat we ons moeten beschermen tegen de zon is geen gemiste feit. Zo dienen ook je krullen beschermd te worden tegen de UV-stralen. Neem shea butter mee op vakantie and you’re good to go.

Het is duidelijk dat shea butter voor krullend haar en kroeshaar vele voordelen heeft. Voeg dit geweldige natuurproduct toe in het dagelijks leven en je zult versteld staan van de resultaten.

Karitéboter kan onderverdeeld worden in de klassen A tot E. Klasse A is boter dat alleen in aanraking is gekomen met water, om de shea butter te scheiden van de noten. Klasse B is geraffineerd. De shea butter uit klasse C is zeer geraffineerd waarbij chemische oplosmiddelen zoals hexaan zijn gebruikt, zodat de boter geurloos en wit van kleur is. Na deze bewerking zijn 95% van de werkende stoffen uit de noten al verloren gegaan. Shea Butter in Klasse D en E is deels verontreinigd.