Auteur: Masha

abrikozenpit olie voordelen

7 Voordelen van Abrikozenpit olie

Masha

abrikozenpit olie voordelen

Abrikozenpit olie is niet de meest bekende olie voor huidverzorging, maar zeker niet minder fijn! Deze olie heeft vele fijne voordelen voor onder andere je huid. In dit artikel lees je welke dat zijn en hoe je de olie gebruikt.

Wat is abrikozenpit olie?

Abrikozenpit olie wordt, zoals de naam al doet vermoeden, gemaakt uit de pitten van abrikozen. De botanische naam is Prunus Armeniaca, vernoemd naar Armenië waar de olie oorspronkelijk vandaan komt.

Abrikozenpit olie zit bomvol onverzadigde vetzuren (oleïnezuur en linolzuur). Linolzuur is een essentieel vetzuur voor je huid. Ook bevat abrikozenpit olie vitamine A, C, E en K.

De olie is zacht voor je huid en is direct op de huid aan te brengen, hij hoeft niet verdund te worden. In tegenstelling tot sommige andere plant oliën.

De voordelen van abrikozenpit olie

Abrikozenpit olie bevat veel mooie ingrediënten die de olie zijn voordelen geven:

  1. Maakt de huid zacht
  2. Egaliseert en geeft een glow
  3. Verzorgd de huid
  4. Versterkt de huid
  5. Rimpels en huidveroudering verminderen
  6. Stimuleert mogelijk haargroei
  7. Verminderd mogelijk acne

Bekijk welk merk en product wij aanraden.

De voordelen van de olie zijn natuurlijk te wijten aan de vetzuren en vitamines in de olie. Zo zorgt oleïnezuur (omega 9) voor een gezonde en stralende huid en gevoed haar. Het gaat tekenen van huidveroudering tegen en roos.

Linolzuur (omega 6) voedt en verzorgd haar en huid. Het stimuleert wondgenezing, verminderd ontstekingen en daarmee mogelijk acne.

Vitamine A beschermt je huid tegen UV beschadiging. Het gaat huidveroudering tegen en stimuleert de aanmaak van collageen en cel vernieuwing. Het beschermt de huid tegen bacteriën en egaliseert de huid.

Vitamine E bevat antioxidanten die tekenen van huidveroudering tegen gaan. Het repareert een beschadigde huid en voorkomt vochtverlies aan het haar en de huid. Het geeft verlichting aan beschadigde huid en reinigt de poriën.

Dus wat doet abrikozenpit olie voor de huid?

Abrikozenpit olie heeft opvallend veel voordelen voor de huid. De olie voedt en verzorgd de huid intensief. Maakt het sterk, egaal en zacht. Het gaat tekenen van huidveroudering tegen.

Om deze reden is abrikozenpit olie de perfecte basisolie voor etherische oliën, wanneer je zelf een huidolie of massage olie wilt maken. Of een anti-acne behandeling. Hieronder deel ik een aantal receptjes hiervoor.

Een nadeel die ik weleens gehoord heb over deze olie, is dat het je huid en gezicht echt heel erg zacht maakt. Sommige dames met rijpere huid vinden dit minder fijn in hun gezicht, omdat ze juist iets zoeken dat hun huid strakker maakt en verstevigd. Het kan in dit geval dan helpen om bijvoorbeeld geranium olie toe te voegen aan de olie. Geranium olie verstevigd de huid. Toch kan het zijn dat abrikozenpit olie niet helemaal jouw ding is als je wilt dat je huid strak en stevig wordt.

Tip: al de hieronder genoemde recepten zijn ook te maken door de abrikozenpit olie te mengen met één van de genoemde oliën. Ze werken stuk voor stuk prima voor het genoemde doeleinde. Door oliën te combineren maak je vaak een krachtigere combinatie.

Recept huidolie tegen rimpels (ook bij littekens)

  • 50 ml abrikozenpit olie
  • 4 druppels frankincense olie (wierook olie)
  • 3 druppels rozenbottelolie
  • 3 druppels geranium olie

Recept liefdevolle massage olie

  • 50 ml abrikozenpit olie
  • 4 druppels jasmijn olie
  • 3 druppels sinaasappel olie
  • 3 druppels neroli

Recept anti-stress roller balsem

  • Roller balsem flesje
  • 10 ml abrikozenpit olie
  • 2 druppels cederhout olie
  • 1 druppel lavendelolie
  • 1 druppel vanille olie

Voordelen van abrikozenpit olie voor je haar

Abrikozenpit olie bevat omega 9, dat goed is voor je haar. Het voedt en verzorgd en maakt je haar sterker. Gaat roos tegen en zorgt er mogelijk voor dat je haar sneller gaat groeien.

Recept anti-roos haarmasker

  • 1 eetlepel abrikozenpit olie
  • 3 druppels tea tree olie (of eucalyptus olie)

Meng de oliën en breng deze aan op je hoofdhuid. Laat de olie zo’n 20 minuten intrekken en was het daarna goed uit. Gebruik je dit bij roos? Probeer het dan twee keer per week. Doe je dit preventief? Dan is eens per twee weken genoeg.

Recept haargroei masker

  • 1 eetlepel abrikozenpit olie
  • 2 druppels rozemarijn olie
  • 1 druppel pepermuntolie
  • 1 druppel cederhout olie

Rozemarijn olie en pepermuntolie stimuleren de hoofdhuid, bloedsomloop en hiermee de haargroei. Van cederhout olie is wetenschappelijk bewezen dat deze haaruitval verminderd. Deze combinatie is dus erg krachtig als je jouw haar wilt groeien.

Bekijk welk merk en product wij aanraden.

Bijwerkingen van abrikozenpit olie

Abrikozenpit olie is hoogstwaarschijnlijk giftig als deze via de mond wordt ingenomen. Het bevat een stof die zich in het lichaam omzet in de giftige stof cyanide. Dit kan leiden tot ernstige bijwerkingen, zoals toevallen, ademhalingsproblemen of zelfs overlijden. (bron) Bewaar het potje dus buiten bereik van kinderen en dieren!

Topisch (op de huid) kan deze olie veilig en rechtstreeks aangebracht worden. De olie hoeft niet verdund te worden met een andere olie.

manuele lymfedrainage massage oedeem behandeling

Wat is een Manuele Lymfedrainage Massage?

Masha

manuele lymfedrainage massage oedeem behandeling

Tijdens mijn gesprek met holistisch huidspecialist Chantel van Eijsden bespraken we ook het onderwerp manuele lymfedrainage massage. Een hele mond vol en lang niet voor iedereen duidelijk wat dit precies inhoudt. Daarom ben ik erin gedoken en heb ik alle nodige informatie voor je op een rijtje gezet.

In dit artikel:

  1. Wat is een manuele lymfedrainage massage?
  2. Voordelen
  3. Hoe vaak is het nodig?
  4. Wat kun je na de tijd verwachten?
  5. Bijwerkingen – is het veilig?
  6. Waar kun je deze massage laten doen?
  7. Kun je dit zelf doen?

Wat is een manuele lymfedrainage massage?

Chantel van Eijsden: “Een manuele lymfedrainage is een massage die héél erg zacht is. Je raakt maar net de huid aan. En dan geef je een hele zachte druk, zodat de huid als het ware heel iets opgerekt wordt. Dit is zo’n krachtige massage. Als je heel zachtjes masseert voel je het vocht en de afvalstoffen stromen door het lichaam. Het afvoeren hiervan gaat dan zo’n 15-25 keer sneller dan normaal.

Het voordeel is dat je vocht afvoert, bijvoorbeeld na een operatie of bij een zwangerschap. Je voert afvalstoffen heel goed af, bijvoorbeeld bij acne en eczeem. Daarnaast werkt je op het parasympatisch zenuwstelsel. Het zenuwstelsel dat jouw kalmeert. Dus of je nu wilt of niet, als je deze massage langdurig ondergaat wordt je vanzelf rustig.”

Een manuele lymfedrainage massage wordt ook wel oedeem behandeling genoemd. Misschien komt deze benaming je bekender voor.

Lees het hele interview met Chantel hier. Of beluister de podcast (aflevering 1)

Voordelen van een lymfedrainage

Een lymfedrainage massage is in principe voor iedereen heerlijk ontspannend. Mensen met de volgende problemen hebben er extra veel baat bij:

  • Lymfoedeem
  • Fibromyalgie
  • Zwelling of oedeem
  • Huidaandoening
  • Vermoeidheid
  • Slapeloosheid
  • Stress / spanning
  • Spijsverteringsproblemen
  • Artritis
  • Migraines
  • Energie boost
  • Immuunsysteem versterken

Daarnaast geven specialisten ook aan verbeteringen te hebben gezien bij de volgende problemen:

Trauma, gynaecologische problemen, tandpijn, periodontitis, rosacea, rimpels, wallen onder de ogen, hangende borsten, cellulitis, prikkelbare darmsyndroom, ziekte van Crohn, chronische verstopping,

Jetlag, chronische vermoeidheidssyndroom, PMS, menstruatieproblemen, allergie, hoofdpijn, epilepsie, nekpijn, whiplash, pijn in de onderrug, hooikoorts, astma, bronchitis, psoriasis, spit, lupus,

Jicht, spierpijn, littekens, verbranding, blaasproblemen, nierproblemen. (bron)

Mensen mogen geen lymfemassage ondergaan als ze congestief hartfalen, bloedstolsels, nierproblemen, infecties of circulatieproblemen hebben. Als een persoon medische aandoeningen heeft, moeten ze eerst met een arts praten voordat ze een lymfatische massage proberen. (bron)

Hoe werkt een lymfedrainage massage?

Een manuele lymfedrainage massage wordt uitgevoerd door een oedeemtherapeut. Je kunt de basishandelingen zelf aanleren zodat je jezelf thuis een massage kunt geven, maar er wordt aangeraden dit vooraf wel te overleggen met je dokter.

In het filmpje hieronder zie je hoe een oedeemtherapeut van ziekenhuis Isala in Zwolle een oedeem massage (lymfedrainage massage) aan een patiënt geeft. Zo heb je een beetje een beeld van de massage.

Hoe vaak is het nodig?

Hoe vaak je een lymfedrainage massage nodig hebt, verschilt per persoon en per klacht. Een lymfedrainage massage is bijvoorbeeld zeer geschikt als je gestrest en moe bent. Maar je zult dan wel meerdere keren terug moeten komen voor optimaal effect, ongeveer vier keer.

Voor het versterken van het immuunsysteem staat een voorbeeld van 4 sessies in één maand en daarna om de paar maanden een herhaling.

Voor een intensieve behandeling voor zwellingen o.i.d. kun je het volgende voorbeeld aanhouden:

[table id=7 /]

Dus om het optimale en gewenste resultaat te krijgen moet je vooraf weten waar je aan begint en hier echt aan toegewijd zijn. Als je halverwege afhaakt kun je natuurlijk niet het gewenste resultaat verwachten.

Let op: De schema’s hierboven zijn voorbeelden. Wil je echt weten wat voor jou en jouw probleem het exacte aantal massages is? Neem dan contact op met een oedeemtherapeut bij jou in de buurt. Dit kan bij een fysio zijn, maar ook bij een huidspecialist of masseur met de juiste papieren.  

Wat kun je na de tijd verwachten?

Na een manuele lymfedrainage massage kun je verwachten dat je je licht en ontspannen voelt. Zowel in je hoofd als in je lichaam. Je spieren zijn ontspannen.

Je kunt je ook tijdelijk licht en wollig voelen of last hebben van brain fog. Dit trekt meestal snel weg. Het kan zijn dat je vaker naar het toilet moet (voor zowel nummer 1 als 2) en dat je enorme dorst of trek hebt.

Je kunt je ook een beetje moe voelen en behoefte hebben aan een dutje.

Mensen met zwelling ervaren mogelijk na de eerste massage al dat de zwelling iets afneemt. Mensen met stijfheid of fybromyalgie ervaren mogelijk al minder stijfheid. Na herhaaldelijke massages volgen meer voordelen.

Je kunt het effect van de massage versterken door het volgende:

  • Drink veel water
  • Beweeg voldoende
  • Eet veel groente en fruit
  • Verminder de inname van verwerkt eten

Bijwerkingen – Is een lymfedrainage massage veilig?

De massage is veilig en geschikt voor de meeste mensen. En voor de meeste mensen is de massage echt een aanrader die alleen maar positieve gevolgen heeft. Echter, zoals we eerder al aangaven, mogen mensen geen lymfemassage ondergaan als ze congestief hartfalen, bloedstolsels, nierproblemen, infecties of circulatieproblemen hebben.

Als een persoon medische aandoeningen heeft, moeten ze eerst met een arts praten voordat ze een lymfatische massage proberen. (bron)

Waar kun je dit laten doen?

Je kunt dit laten doen bij iemand die een cursus of opleiding voor een oedeem behandeling of lymfedrainage heeft gedaan. Dit kan bijvoorbeeld op de dermatologie afdeling van het ziekenhuis, maar ook bij bepaalde fysiotherapeuten, masseurs en huidspecialisten.

Deze behandeling wordt voor bepaalde aandoeningen gedeeltelijk vergoed vanuit de basisverzekering. Bij een aanvullende verzekering worden sommige behandelingen (afhankelijk van jouw aandoening) helemaal vergoed. Een goed idee om hier dus even in te duiken.

De kosten van een lymfedrainage massage bij een salon liggen veelal tussen de 45-70 euro per sessie. Vaak zijn er meerdere sessies nodig.

Je kunt eenvoudig een aanbieder in jouw omgeving vinden door op google te zoeken naar “oedeem behandeling plaatsnaam” of “lymfedrainage plaatsnaam”. Als je op oedeem behandeling zoekt kom je vaak fysiotherapeuten tegen of ziekenhuizen. Zoek je op lymfedrainage massage, dan kom je meer beautysalons, huidspecialisten en masseurs tegen.

Kun je het zelf doen?

Dat is zeker mogelijk, al wordt het niet aangeraden zomaar met lymfedrainage technieken aan de gang te gaan. Zeker niet bij een medische aandoening, overleg dan even met je arts.

Maar als je een chronische aandoening hebt en hiervoor vaak naar de therapeut moet, kan het om verschillende redenen handiger zijn om het thuis te doen. Om financiële redenen bijvoorbeeld, of omdat je het prettiger vind. Denk er dan eens over na om zelf een goede cursus te volgen.

Een cursus kost al gauw 300-800 euro, maar bij een chronisch probleem kan dit zeker lonen. Je kunt hiervoor terecht bij Zonnevlecht Opleidingen, Wellness Acedemie of Welness Instituut. Waarom zo’n verschil in prijs? De één biedt echt een basiscursus en de ander biedt een volledige opleiding waar ervaring met massage verplicht is.  

Nawoord

Ik hoop dat je nu alles weet wat je moet weten over dit onderwerp. Let op dat bepaalde dingen die in dit artikel genoemd worden heel algemeen genomen zijn. Voor persoonlijk advies zul je even contact moeten zoeken met een specialist. Veel specialisten zijn erg lovend over deze vorm van massage en geven aan dat deze massage bijna iedereen voordelen kan bieden.

dermarolling derma roller gezicht voordelen acne littekens

Wat is een Dermaroller? Voordelen en nadelen

Masha

dermarolling derma roller gezicht voordelen acne littekens

Voor sommige mensen ziet een dermaroller eruit als een mini martelwerktuig. Vooral voor mensen die bang zijn voor naalden kan het apparaatje heel intimiderend overkomen. Het is echter lang niet zo pijnlijk als het eruit ziet en het kan wonderen doen voor je huid! In dit artikel vertellen we je meer over de dermaroller.

In dit artikel:

  1. Wat is een dermaroller
  2. Wat zijn de voordelen
  3. Hoe vaak mag je een dermaroller gebruiken?
  4. Welke maat heb je nodig?
  5. Is een dermaroller veilig?
  6. Hoe gebruik je een dermaroller?
  7. Hoe reinig je een dermaroller?
  8. Verschil dermarolling en microneedling
  9. Waar koop je het?
  10. Werkt het echt? Reviews en ervaringen 

Wat is een dermaroller?

Misschien heb je op social media weleens een foto voorbij zien komen van een influencer of een beroemdheid met een gezicht vol kleine, bloedende puntjes. Dit was het resultaat van microneedling. Omdat microneedling zo pijnlijk en een vrij extreme behandeling was, werd er gezocht naar een andere oplossing. Zo is dermarolling ontstaan.  

Een dermaroller is een klein instrument dat lijkt op een scheermesje, maar dan met een kleine roller aan het eind. Deze roller is voorzien van heel veel kleine naaldjes. Je hebt de rollers in verschillende afmetingen. De kortere variant wordt gebruikt tegen huidveroudering en rimpels.  

De grotere variant is geschikt voor het stimuleren van wondgenezing. Deze methode is geschikt bij het genezen van striae, littekens en brandwonden.

Doordat er minuscule gaatjes in de huid geprikt worden, gaat ons herstellingsmechanisme aan de slag door collageen aan te maken. (bron) Dus een dermaroller zou de aanmaak van collageen stimuleren. Daarnaast creëert de roller banen in de huid, waardoor producten als serums dieper en beter in de huid kunnen doordringen.

Wat zijn de voordelen van een dermaroller?

Een dermaroller heeft vele voordelen, deze zijn afhankelijk van de grootte van de naald. Daarom verdelen we ze hieronder in twee delen.

Voordelen kleine variant (tot 0,5 mm):

  • Rimpels verminderen
  • Poriën verkleinen
  • Huid verstevigen
  • Teint v/d huid verbeteren
  • Mini littekens verminderen

Voordelen grote variant (±1 mm):

  • Cellulitis verminderen
  • Littekens verminderen op lichaam
  • Littekens in gezicht verminderen
  • Brandwonden verminderen
  • Striae verminderen
  • Hyperpigmentatie verminderen

Mijn aanrader, deze roller van Dermarolling® (via Bol.com). Stevig titanium materiaal en beschikbaar in 0,3 mm, 0,5 mm, 1 mm en 1,5 mm. Of deze complete set van Seidon. 

Hoe vaak mag je een dermaroller gebruiken?

Begin altijd rustig, met bijvoorbeeld één keer per week. Je huid moet even aan het (helings)proces wennen. 

Daarna is het afhankelijk van de grootte van de naald. Kleine naalden kun je vaker gebruiken dan de grote naalden. Omdat de kleine naalden niet zo diep in de huid prikken heelt de huid sneller. 

De meningen van experts zijn verdeeld over hoe vaak je een roller mag gebruiken. Zo zegt de één dat je de kleine naaldjes dagelijks kunt gebruiken, terwijl de ander om de dag tot eens per week adviseert. Hieronder een richtlijn: 

[table id=5 /]

Gebruik vooral ook je eigen gevoel en verstand. Elke huid reageert anders en heeft een andere tijdspanne nodig om te helen. 

Maak je dermaroller goed schoon na elk gebruik (vooral de grote variant, die in contact komt met je bloed) en wissel deze nooit uit met iemand anders! Het wordt aangeraden om bij veelvuldig gebruik de roller na een jaar te vervangen.

Welke maat dermaroller heb je nodig?

De grotere naalden dringen tot diep in de huid in en je huid heeft lang nodig om te helen. Kijk dus even goed of je echt zo’n grote naald nodig hebt voor jouw ‘probleempje’:

[table id=6 /]

(bron: Healthline)

Is een dermaroller veilig?

Ja, een dermaroller is veilig mits je deze op de juiste manier gebruikt. Een dermaroller is ook vrijwel pijnloos, al zijn de langere naalden wel iets pijnlijker.

Gebruik de roller niet vaker dan aangeraden wordt en desinfecteer je roller na elk gebruik goed. Gebruik ook nooit de dermaroller van iemand anders. Doordat de roller in contact komt met je bloed vormt het een risico als deze aan iemand anders wordt uitgeleend.

Ook wordt het afgeraden de roller te gebruiken bij de volgende punten:

  • Actieve acne
  • Eczeem
  • Huidschimmel
  • Huiduitslag
  • Wratten

Waarom? Omdat de roller de bacteriën kan verspreiden waardoor je juist meer last krijgt van het probleem. De roller werkt in bovenstaande gevallen dus averechts. Daarnaast kan er zelfs een infectie ontstaan. 

Hoe gebruik je een dermaroller?

Als je een dermaroller wilt gebruiken om rimpels en huidveroudering tegen te gaan gebruik je niet alleen de roller, maar daarnaast ook een serum.

Pas op met agressievere ingrediënten als retinol, deze kunnen in combinatie met dermarolling een nog heftigere reactie geven.

Wat heb je nodig?

  • Een gezichtsreiniger
  • Een kraan
  • Eventueel een serum
  • Dermaroller
  • Antiseptisch middel of 80% alcohol
  • Papieren doekje

Instructies

Stap 1 – Maak je huid vooraf schoon, bij voorkeur met een antiseptische cleanser.

Stap 2 – Rol eerst horizontaal over je voorhoofd en wangen. Start vanuit het midden van je gezicht naar buiten. Rol over je kin een paar keer heen en weer.

Stap 3 – Ga maximaal drie keer verticaal heen en weer over je voorhoofd.

Stap 4 – Maak daarna diagonale banen over je hele gezicht.

Stap 5 – Je neus rol je van boven naar beneden.  

Stap 6 – Was je gezicht met water. 

Stap 7 – Breng een serum aan op je gezicht. Dit kan met je vingers, of met een jade roller. Laat het 10-15 minuten intrekken voordat je eventueel een crème aanbrengt.

Stap 8 – Desinfecteer je dermaroller goed. Doe hetzelfde met je jade roller als je deze gebruikt hebt.

dermarolling ervaringen reviews derma roller

Hoe reinig je een dermaroller?

Om je dermaroller op de juiste manier te reinigen heb je stromend water nodig, een antiseptisch middel of 80% alcohol en een papieren doekje.

Reinig je roller na gebruik eerst onder een kraan met stromend water. Vervolgens dompel je hem in de alcohol of het antiseptisch middel. Daarna dep je de roller droog met een papieren doekje.

Wat is het verschil tussen dermarolling en microneedling?

Bij zowel een dermaroller als microneedling wordt gebruik gemaakt van mini naaldjes die de huid penetreren.

Bij een dermaroller is dit een handvat met een roller waaraan de naaldjes bevestigd zijn. Bij microneedling is dit een geautomatiseerde pen die in de huid wordt geduwd.

Een dermaroller kun je thuis gebruiken, microneedling moet bij en door een getrainde specialist gedaan worden. Doordat je eenvoudig thuis aan de slag kunt met een dermaroller, zit er ook een risico aan verbonden. Bij verkeerd gebruik kunnen er namelijk infecties ontstaan.

Microneedling is preciezer. Deze methode werkt goed rondom de ogen, neus en lippen. Plekken waar je met de dermaroller minder goed bij kunt. (en zeer voorzichtig moet zijn)

Microneedling zou minder schade aan de huid veroorzaken op lange termijn. Hoewel de huid er in eerste instantie vrij heftig uitziet, wordt de naald perfect verticaal in de huid aangebracht. Met een roller gebeurd dit schuin, waardoor risico op scheurtjes in de huid ontstaat.

Dermarolling is natuurlijk vele malen goedkoper. Je koopt een roller voor een paar tientjes en je bent klaar voor het komende (half)jaar. Bij microneedling moet je voor een optimaal resultaat meerdere keren bij de specialist langs. De kosten hiervan kunnen tussen de 60 en 120 euro per behandeling liggen.

Waar koop je een dermaroller?

Zelf heb ik deze complete set (inclusief serums) van Seidon gekocht via Bol.com. Ik heb de set gekocht omdat hij zoveel goede reviews had en vrij betaalbaar is. De roller heeft korte naaldjes en is dus geschikt tegen rimpels en huidveroudering en voor het aanbrengen van serum. Deze is niet geschikt tegen cellulitis of littekens.

Nu moet ik wel zeggen dat dit een hele eenvoudige, plastic roller is. Voor een meer luxe en stevigere roller kun je terecht bij het officiële merk Dermarolling®. Dit product is niet alleen betaaldbaar, maar ook van goede kwaliteit. Een serum moet je dan wel los kopen. Het merk heeft rollers in vele verschillende naaldlengtes:

Werkt dermarolling echt? Reviews en ervaringen

Persoonlijk heb ik een vrij makkelijke huid en geen ervaring met dermarolling bij littekens en cellulitis. Wel heb ik de roller (0,25 mm) een tijd op mijn gezicht gebruikt en mijn huid leek wel rustiger en egaler te worden.

Van meerdere mensen om mij heen heb ik gehoord dat de roller voor hen echt goed heeft gewerkt bij (acne) littekens en striae. Ik geloof dus echt wel dat het werkt, mits het op de juiste manier gebruikt wordt.

Maar ik kan me voorstellen dat jij echt resultaten wilt zien. Daarom heb ik wat echte goede reviews voor je opgezocht.

Angie, op haar handen – Angie van Hot & Flashy is een betrouwbare beautyblogger die producten test voor de rijpere huid. Ze gebruikte een 0,5 mm dermaroller 7 maanden lang op haar handen, omdat ze die er oud uit vond zien.

Zelf is ze tevreden over het resultaat, al zegt ze dat haar handen echt niet ineens tien jaar jonger eruit zien. Toch lijken ze iets egaler en minder ‘creepy’ zoals ze zelf zegt. Het resultaat zie je vanaf ongeveer 4:20 minuten.

Lindy, slappe huid na zwangerschap – Nu een verbluffend resultaat van Lindy, een jonge moeder. Na haar zwangerschap hing het vel van haar buik los en slap en de kwaliteit van haar huid was erg slecht. Ze heeft 6 maanden lang een dermaroller gebruikt en zag verbluffende resultaten!

Ze begon met een roller met 0,5 mm, ging over op de 1 mm en eindigde met een 1,5 mm naald. Ze rolde niet vaak, slechts eens per maand. Na de behandeling gebruikte ze afwisselend een serum met hyaloronzuur en een serum met vitamine C. Daarna liet ze haar huid ‘helen’ en het werk doen. Rond 4:10 minuten start de ‘behandeling’.

Hoewel het resultaat verbluffend is moeten we er wel rekening mee houden dat je huid zichzelf ook heelt na een bevalling en dat haar work-out routine ook geholpen heeft. Maar toch!

Misbah, acne littekens – Als laatste het filmpje van Misbah, die ontzettend last had van acne littekens. Ze gebruikte hiervoor een 0,5 mm roller.

De eerste maand gebruikte ze de roller maar één keer. De tweede maand deed ze het twee keer per week. (wat niet aangeraden wordt) Nadat ze erachter kwam dat dit te vaak was, ging ze terug naar twee keer per maand. Haar ervaring is zeer positief, al zijn de littekens niet helemaal weg. Zelf denkt ze erover om voor deze “hardnekkige” littekens een diepere naald te gaan gebruiken of een professionele microneedling behandeling te nemen.

Persoonlijk denk ik dat ze betere resultaten had kunnen boeken met een 1,5 mm naald, die aangeraden wordt voor diepe acne littekens. Toch vind ik het resultaat veelbelovend!

Ik denk dus dat de roller veel voor je kan doen, maar niet alles. Het kan je klachten aanzienlijk verminderen, maar het is geen magisch product dat alles helemaal verwijderd. Heb je bijvoorbeeld last van hangend vel na de zwangerschap, zorg dan dat je ook voldoende beweegt, goed eet en veel water drinkt. Deze combinatie is erg krachtig.

Daarnaast denk ik dat je voor erge huidproblemen beter naar een specialist kan gaan. Dit geeft Misbah in haar filmpje ook aan. Haar acne littekens zijn grotendeels verdwenen, maar de hardnekkige littekens zullen echt door een specialist moeten worden behandeld. Toch is het een mooie optie om makkelijk, snel en goedkoop thuis te proberen!

Nawoord

Hopelijk weet je nu alles wat je moet weten over dermarolling en hoe je veilig met dermarolling start. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de roller in het begin verkeerd gebruikt heb omdat ik simpelweg geen research had gedaan. Maar dit kan dus leiden tot ernstige infecties of het verspreiden van acne en wratten. Yaikss! Gebruik je roller dus op de juiste manier, niet te vaak en reinig hem goed. Succes!

beste natuurlijke scrub voor gezicht lichaam

Top 6: Beste Natuurlijke Scrubs voor Lichaam & Gezicht

Masha

beste natuurlijke scrub voor gezicht lichaam

Een lekkere scrub is een ex foliërende en verzorgende behandeling voor het lichaam of gezicht. Een scrub verwijderd op een vriendelijke manier de buitenste laag dode huidcellen. Maar ook talg, olie en vuil wordt verwijderd. Hierdoor krijgt je huid een gezonde glow.

Er zijn ontzettend veel scrubs voor je huid en gezicht te krijgen. Een natuurlijke optie kun je zelf maken van bijvoorbeeld suiker, maar als je even goed zoekt zijn er best wat goeie opties beschikbaar. Ik heb een handige lijst voor je gemaakt om je zoektocht iets korter te maken.

Hoe moet je scrubben?

Breng een dun laagje scrub aan op een schone huid en masseer met draaiende bewegingen in op de huid. Doe dit een aantal minuten en spoel de scrub daarna af met koud of lauw water.

Een tip: voeten en ellebogen worden vaak vergeten tijdens het scrubben, terwijl zij juist een goede scrub kunnen gebruiken!

Hoe vaak mag je scrubben?

Het wordt over het algemeen aangeraden om je huid zo’n 1-2 keer per week te scrubben. Je weet zelf het beste hoe jouw huid werkt, dus als je huid kwetsbaar en dun is, is het wellicht verstandig minder vaak te scrubben.

L’Oréall Sugar Scrub Kiwi

Potje – 50 ml (100 of 200)

L'oreall sugar scrub kiwi natuurlijke gezicht review

L’Oréall is wereldwijd één van de grootste spelers in de beauty branche. L’Oréal is the archetype of the “Beauty Pure Player” – nothing but beauty, for all types of beauty – Aldus Jean-Paul Agon, de voorzitter en Chief Executive van het merk. L’Oréall heeft ondertussen al meer dan 110 jaar ervaring in de beauty branche.

Deze suikerscrub van L’O’réall is gemaakt van onder andere kiwizaden, pepermuntolie, citroengrasolie en drie soorten suikerkristallen. Een 100% natuurlijk exfoliant. De oliën in deze scrub zuiveren en verzorgen het gezicht. Een leuke bijkomstigheid, je kunt deze scrub ook gebruiken voor je lippen.  

Hoewel de scrub gemaakt is van natuurlijk ingrediënten kan niet iedereen tegen te stoffen pepermuntolie of citroengrasolie. In sommige gevallen kan deze scrub dus roodheid of irritatie veroorzaken. Gebruik de scrub natuurlijk ook niet als je allergisch bent voor kiwi.

De scrub ziet er niet alleen ontzettend leuk chique uit, hij geeft een fris en glad gevoel na gebruik. Ook is deze scrub speciaal ontwikkeld voor het zuiveren van de huid waardoor hij zeer effectief werkt tegen puistjes en mee-eters.

Het is een hele fijne scrub en de korreltjes lossen op tijdens het scrubben. Persoonlijk vind ik dit fijn, vooral voor mijn gevoelige gezicht. Maar als je van een lekkere, hardhandige scrub houdt is deze misschien te subtiel voor je.

Onderaan deze pagina vind je de complete lijst met ingrediënten.

Voordelen:

  • Pot 50 ml
  • Geschikt voor het gezicht
  • Fijne scrub korrels die vanzelf oplossen tijdens het scrubben
  • 100% natuurlijke exfoliant
  • Met o.a. pepermuntolie, citroenolie en kiwizaden
  • Zuiverend en verzorgend
  • Gaat puistjes en mee-eters effectief tegen

Nadeel:

  • Minder geschikt als je van grovere korrels houdt
  • Niet geschikt als je allergisch bent voor kiwi. Ook pepermuntolie en citroengrasolie kunnen bij sommige mensen irritatie veroorzaken.

Koop deze scrub bij Bol.com

PHB Ethical Beauty Coffee Bean Scrub & Mask

Tube – 150 ml

phb ethical natuurlijke gezicht scrub

In 2010 startte de toen 20-jarige Rose Brown, samen met haar familie, een beauty winkel in Engeland. Door het importeren van cosmetica over de hele wereld werd Rose zich bewust van alle troep en gekke ingrediënten die beauty merken in hun producten stopten. Omdat ze destijds geen pure producten konden vinden is de familie zelf aan de slag gegaan. Twee jaar later, in 2012, werd PHB Ethical Beauty gelanceerd.

Deze scrub van PHB is een 2-in-1 scrub en gezichtsmasker. De scrub is geschikt voor alle huidtypen en bevat onder andere koffiebonen, petitgrain, vanille, zoete sinaasappel, avocado, aloë vera, klei en vele andere, prachtige ingrediënten.

De scrub is 100% natuurlijk, ethisch ontwikkeld (handgemaakt in de UK), vegan en proefdiervrij. Het flesje is gemaakt van recyclebaar plastic. Daarnaast wordt maar liefst 20% van de winst gedoneerd aan goede doelen die mensen en dieren helpen. (lees hier meer)

Je kunt dit product dus als scrub of gezichtsmasker gebruiken. Het verwijderd dode huidcellen en vuil en maakt je huid gladder, stralender en steviger.

Onderaan deze pagina vind je de complete lijst met ingrediënten.

Voordelen:

  • Tube 150 ml
  • Geschikt voor het gezicht
  • 2-in-1 scrub en gezichtsmasker
  • 100% natuurlijk
  • Met o.a. koffiebonen, petitgrain, vanille, avocado, aloë vera en klei
  • Vegan en proefdiervrij
  • Maakt de huid glad, stralend en stevig
  • Het bedrijf doneert 20% v/d winst aan goede doelen

Nadelen:

  • Hoewel het product 100% natuurlijk is, zitten er stoffen in die irritatie kunnen veroorzaken. Test dus vooraf een klein stukje huid. Zeker als je een gevoelige huid hebt.
  • Niet de goedkoopste optie

Koop dit product via Wehkamp.

Naïf Purifying Body Scrub

Tube – 150 ml

naif zuiverende purifying scrub gezicht review

Het Nederlandse merk Naïf werd opgericht door twee mannen die in 2013 net vader waren geworden en zich kapot schrokken van hoeveel chemicaliën in verzorgingsproducten zitten. Het merk begon met een collectie natuurlijke producten voor baby’s en kinderen en voegde al snel een lijn voor vrouwen toe. Hun doel: de allerbeste verzorgingsproducten maken die vriendelijk zijn voor de huid en de natuur.

Deze body scrub van Naïf is geschikt voor het lichaam en het gezicht. De scrub is 100% natuurlijk en maakt gebruik van suiker kristallen en rijst. Daarnaast zitten er ingrediënten in als avocado olie, zoete amandelolie, macadamia olie, kamille en vitamine E. Zo wordt je huid optimaal gereinigd, verzorgd en gevoed.

Het product is helemaal natuurlijk, vegan en verpakt in een “green plastic”tube gemaakt van suikerriet.

Onderaan deze pagina vind je de complete lijst met ingrediënten.

Voordelen:

  • Tube 150 ml
  • 100% Natuurlijk
  • Geschikt voor lichaam en gezicht
  • Met o.a. rijst, suiker kristal, zoete amandelolie, macadamia olie, kamille, avocado olie en vitamine E
  • Verzorgd, hydrateert en zuivert de huid
  • Vegan
  • Tube van ‘green plastic’ namelijk suikerriet

Nadelen:

  • Even wennen aan de rijstkorrels?

Koop het product via Wehkamp.

Rituals Ritual of Sakura Body Scrub

Pot – 250 gram

scrub rituals sakura lichaam review

De slogan van Rituals is “We are not here to sell you beauty, we are here to make you feel good”. Dus we zijn hier niet om je schoonheid te verkopen, maar om je een goed gevoel te geven. Naar mijn mening doet Rituals dat ontzettend goed.

Rituals maakt producten met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten of ingrediënten van natuurlijke oorsprong. “Alleen voor eigenschappen die de natuur niet kan leveren, of als het beter voor het milieu is, gebruiken we alternatieven die in een laboratorium zijn ontwikkeld.” De producten zijn dus niet allemaal gegarandeerd 100% natuurlijk.

De Sakura lijn is één van de populairste lijnen van Rituals. Niet zo gek, want de lijn ruikt heerlijk zoet. Deze body scrub is gemaakt van o.a. suikerkristallen, rijstmelk en kersenbloesem. Hij heeft een vrij grove korrel en is daarmee zeer geschikt voor het scrubben van je lichaam.

Persoonlijk vind ik hem tijdens het scrubben wel erg zoet ruiken, maar eenmaal afgespoeld laat de scrub wel een hele lekkere, subtiele geur achter. De scrub is speciaal ontwikkeld om een droge huid te voeden en te revitaliseren. Zodat je huid een gezonde glow krijgt.

Het is niet de goedkoopste optie, maar je krijgt er wel een hele grote pot voor! Daar kun je heel lang mee vooruit.

Voordelen:

  • Pot 250 gram
  • Geschikt voor het lichaam
  • Met o.a. suikerkristallen, rijstmelk en kersenbloesem
  • Voedt en revitaliseert de droge huid
  • Lekkere, grove structuur
  • Luxe, grote pot

Nadelen:

  • De producten van Rituals zijn “zoveel mogelijk van natuurlijke ingrediënten en ingrediënten van natuurlijke oorsprong” maar de producten zijn dus niet allemaal 100% natuurlijk.
  • Vrij zoete geur

Koop het product via Bol.com

Nuxe  Rêve de Miel® Body Scrub

Pot – 175 ml

natuurlijke scrub nuxe gezicht lichaam review

Het Franse merk Nuxe is opgericht door succesvolle zakenvrouw Aliza Jabès. Zij combineerde de kracht van de natuur met luxe en kwaliteit. Zo ontstond als eerste Nuxe olie die gebruikt kon worden voor het lichaam, gezicht en haar.

Deze scrub van Nuxe bestaat voor maar liefst 93% uit ingrediënten van natuurlijke oorsprong. Het product bevat o.a. suiker kristallen, honing, argan olie, borage olie en shea butter. De scrub exfolieert de huid, maar verzorgd en voedt hem tegelijktijdig intensief.

Het product is geschikt voor alle huidtypen, maar ook voor de droge en gevoelige huid. Het heeft een mooie structuur (niet te fijn, niet te grof) en een subtiele honing geur.

Voordelen:

  • Pot 175 ml
  • Geschikt voor het lichaam
  • 93% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Met o.a. suiker kristallen, honing, argan olie, borage olie en shea butter
  • Voedt en exfolieert de huid
  • Structuur is precies goed, niet te grof en niet te fijn
  • Subtiele, honing geur

Nadelen:

  • Niet de goedkoopste optie

Koop deze scrub hier (ga naar Bol.com)

L’Oréall Paris Sugar Scrub Druivenpitolie

Pot – 50 ml

scrub l'oreall druivenpit glow gezicht review

L’Oréall is wereldwijd één van de grootste spelers in de beauty branche. L’Oréal is the archetype of the “Beauty Pure Player” – nothing but beauty, for all types of beauty – Aldus Jean-Paul Agon, de voorzitter en Chief Executive van het merk. L’Oréall heeft ondertussen al meer dan 110 jaar ervaring in de beauty branche.

Deze L’Oréall scrub komt uit dezelfde lijn als de hiervoor genoemde kiwi scrub. De scrub is een 100% natuurlijk exfoliant en gemaakt van o.a. suikerkristallen, druivenpitolie, rozemarijn olie en kokosolie.

De scrub voedt en verzorgd en geeft een gezonde glow. Maakt de huid schoon, glad en stralend. Wat handig is aan deze scrub is dat het geschikt is voor het gezicht en de lippen. Je kunt dus gelijk die velletjes van je lippen scrubben! De scrub lijkt in eerste instantie een vrij grove structuur te hebben, maar blijkt juist heel fijn van structuur te zijn. Ook lossen de korreltjes tijdens het scrubben langzaam op. Als je van een vrij grove, stevige scrub houdt is dit wellicht niet de juiste match voor jou.

Dit product voelt heel zacht aan en geeft een ontspannend gevoel tijdens het scrubben. De huid voelt direct fris en zacht.

Voordelen:

  • Pot 50 ml
  • Geschikt voor gezicht en lippen
  • 100% natuurlijke exfoliant
  • Met o.a. suikerkristallen, druivenpitolie, rozemarijn olie en kokosolie
  • Voedt de huid, maakt glad en geeft een glow
  • Fijne korrel die tijdens het scrubben oplost

Nadelen:

  • Minder geschikt als je van grove, stevige scrubs houdt

Shop deze scrub van L’Oréall via Bol.com

Complete lijst met ingrediënten

L’Oréall sugar scrub kiwi

GLYCERIN • PROPYLENE GLYCOL • SUCROSE • CYMBOPOGON SCHOENANTHUS OIL • ACTINIDIA CHINENSIS SEED / KIWI SEED • PEG-30 DIPOLYHYDROXYSTEARATE • SACCHARIDE HYDROLYSATE • TRIDECETH-6 • TRIETHANOLAMINE • MENTHA PIPERITA OIL / PEPPERMINT OIL • ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER • CARAMEL • CI 19140 / YELLOW 5 • CI 61570 /GREEN 5 • LINALOOL • PARFUM / FRAGRANCE. (F.I.L. B215553/1).

PHB Ethical Beauty scrub

Aqua, Kaolin, Coffea arabica** (Organic Ground Coffee), Carthamus tinctorius** (Organic Safflower), Vegetable Glycerin**, Glyceryl stearate, Stearic acid, Cetyl alcohol, Phenethyl alcohol & Caprylyl glycol, Coffea Arabica** (Organic Coffee Seed Oil), Persea Gratissima** (Organic Avocado), Aloe barbadensis** (Organic Aloe Vera), Xanthan gum, Coco glucoside, Citrus grandis* (Organic Grapefruit), Sclerotium gum, Caffeine, Sodium bicarbonate, Citrus aurantium dulcis* (Sweet Orange), Citrus aurantium dulcis (Neroli), Citrus aurantium amara* (Petitgrain), Vanilla planifolia* (Organic Vanilla), Cananga odorata* (Organic Ylang ylang), Vetiveria zizanoides* (Organic Vetiver), Helichrysum italicum (Immortelle) flower oil, Sodium phytate, Tocopherol. †Limonene, †Linalool, †Citral, †Eugenol, †Benzyl benzoate, †Benzyl salicylate, †Farnesol, †Benzyl alcohol, †Isoeugenol, †Benzyl cinnamate. *Organic, **Certified Organic. †Occurs naturally in Essential Oils.

Naïf purifying body scrub

Water, Macadamia Olie, Zoete Amandelolie, Rijst, Avocado-Olie, Glycerine (plantaardige alcohol op basis van gefermenteerde suiker, trekt vocht uit de lucht aan), Lijnzaadolie, Vitamine E (plantaardig), Zonnebloemolie, Kamille, Xanthaan Gom (verdikkingsmiddel uit suiker), Hypoallergeen Parfum en Citroenzuur.

Ritual of Sakura body scrub

Sucrose, Ethylhexyl Stearate, Isopropyl Myristate, Carthamus Tinctorius (Hybrid Safflower) Seed Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Parfum/Fragrance, Macadamia Integrifolia Seed Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba Seed) Oil, Argania Spinosa (Kernel) Oil, Tocopherol, Oryza Sativa (Rice) Extract, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Prunus Avium (Sweet Cherry) Flower Extract, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional,

Nuxe Reve de Miel scrub

GLYCERIN, HELIANTHUS ANNUUS (SUNFLOWER) SEED OIL, ORYZA SATIVA (RICE) POWDER, PHENYL TRIMETHICONE, SUCROSE, PARFUM/FRAGRANCE, SODIUM ACRYLATES COPOLYMER, TOCOPHEROL, MEL/HONEY, PHENOXYETHANOL, LECITHIN, SODIUM GLUCONATE, ARGANIA SPINOSA KERNEL OIL, BORAGO OFFICINALIS SEED OIL, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, CARAMEL, SOLANUM LYCOPERSICUM (TOMATO) FRUIT EXTRACT, CITRIC ACID [N3104/A].

L’Oréall Paris Sugar Scrub Druivenpitolie

SUCROSE. ETHYLHEXYL PALMITATE. PEG-7 GLYCERYL COCOATE. STEARALKONIUM HECTORITE. PROPYLENE CARBONATE. SILICA. ROSMARINUS OFFICINALIS EXTRACT / ROSEMARY EXTRACT. SORBITAN OLEATE. SACCHARIDE HYDROLYSATE. GLYCERIN. GARDENIA TAITENSIS FLOWER. EUTERPE OLERACEA PULP POWDER. HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL / SUNFLOWER SEED OIL. VITIS VINIFERA SEED OIL / GRAPE SEED OIL. HAEMATOCOCCUS PLUVIALIS EXTRACT. ALUMINA. COCOS NUCIFERA OIL / COCONUT OIL. PROPYLENE GLYCOL. CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE. CAPSICUM ANNUUM EXTRACT / CAPSICUM ANNUUM FRUIT EXTRACT. POLYSORBATE 80. TOCOPHEROL. CI 15985 / YELLOW 6 LAKE. CI 61565 / GREEN 6. CI 75130 / BETA-CAROTENE. CARAMEL. CI 19140 / YELLOW 5 LAKE. CI 42090 / BLUE 1 LAKE. LINALOOL. LIMONENE. CITRAL. PARFUM / FRAGRANCE (F. I. L. B213585/1)

Nawoord

Ik hoop dat jullie een mooi lijstje hebben waar je mee aan de slag kunt. Je kunt een suikerscrub ook heel eenvoudig zelf maken, dan weet je precies wat erin zit! Check onze receptjes hiervoor in dit artikel. Succes met scrubben!

Interview met Tiara van Naturally Granola

Interview met Tiara van Naturally Granola

Masha

interview naturally granola

Elke week spreek ik ondernemers die een natuurlijk of duurzaam bedrijf runnen. Vorige week sprak ik de vrolijke en gedreven Tiara Nataf van het bedrijf Naturally Granola. In dit interview vertelt ze ons hoe Naturally Granola is ontstaan en wat haar toekomstplannen zijn!

Wil je dit interview liever luisteren? Ga naar onze podcast.

Wie is Tiara en hoe is Naturally Granola ontstaan?

Ik ben geboren en getogen op Curaçao. Toen ik negentien was ben ik naar Nederland verhuisd, dat is nu tien jaar geleden. Ik ben een echte foodie, ik weet de hele week al wat ik ga eten. Daar wordt ik heel blij van. Ik doe nu ook steeds meer in de tuin en alles in de tuin is dan ook eetbaar.

Ik houd ontzettend van koken en had vroeger zelfs een blog over eten. Toen ik mijn vriend Nikos leerde kennen, medeoprichter van Naturally Granola, zag hij hoeveel granola ik at en vroeg hij waarom ik dit zelf niet maakte. Dus dat hebben we toen samen gedaan. We hebben bij een notenkraam alles gekocht wat we lekker vonden. Mijn vriend is heel sportief, dus voor hem is een gezonde mix ook heel belangrijk. Toen hebben we een hele mooie combi gemaakt.

Nikos had research gedaan naar de gezondste zoetstof en één van de gezondste zoetstoffen was dadel siroop. Deze hebben we toegevoegd als zoetstof. Het was nooit onze intentie om een bedrijf te starten hiermee. We studeerden toen allebei nog. Ik vertelde steeds meer mensen over mijn zelfgemaakte granola en nam het mee naar school. Heel soms stonden we al wel op markten.

Er is steeds meer vraag naar het product, dus we groeien steeds meer. Nu doe ik het al anderhalf jaar fulltime.

Wat maakt jullie granola zo duurzaam?

Verschillende dingen, één ding wat ik zelf belangrijk vind is dat er geen dingen in zitten die er naar mijn idee niet in horen. Geen conserveringsmiddelen, geen smaakstoffen en geen zout. Er zit al genoeg zout in al ons eten.

Wij hebben gekozen voor een glazen pot. Niet alleen omdat het er zo gezellig uitziet, maar omdat onze granola op deze manier ook, zonder conserveringsmiddelen, vier maanden houdbaar is. We hebben navulzakken die mensen in deze pot kunnen doen.

De producten worden gemaakt in een Social Bakery in Rotterdam. Mensen die moeilijk aan werk komen, die bijvoorbeeld geen Nederlands spreken of doof zijn. Dat is een hele fijne samenwerking die mij ook heel veel energie geeft.

tiara nataf naturally granola

Wat zit er vooral niet in jullie producten?

Geen e-nummers, geen conserveringsmiddelen, geen smaakstoffen en geen zout. Ik vind het belangrijk dat de ingrediëntenlijst duidelijk en overzichtelijk is en dat iedereen het snapt.

Ik zie allemaal hele unieke smaken staan, zoals sweet mystery met marsepein, aardbei en drop. En eentje rozenblaadjes en kardemom. Ontwikkel je die combinaties allemaal zelf?

Veel combinaties bedenk ik zelf, bijvoorbeeld roos en kardemom. Al moet ik eerlijk zeggen dat de Sweet Mystery deels door een vriendin en collega is bedacht, Anouk Goedegebuur. Zij heeft een jaar lang gevraagd of ik een granola wilde maken met drop. Ik ben een grote drop liefhebber, maar granola met drop klonk echt niet lekker. Toen stuurde ze alle ingrediënten op en had ik geen keuze, ik moest hem uitproberen. Maar al snel besloot ik dat ik deze unieke smaak echt moest toevoegen aan de collectie.

De Naturally Granola Signature vond ik heel lekker en is super gezond. Welke granola is jouw persoonlijke favoriet?

De signature granola is mijn persoonlijke favoriet. Het is voor mij de makkelijkste om te combineren. Ik ben niet iemand die elke dag hetzelfde eet, maar deze eet ik al 5 jaar bijna elke dag. De chocolade variant is de favoriet van Nikos.

Je hebt een webshop maar je biedt ook een abonnement. Hoe werkt dit abonnement?

Het werkt heel simpel, mensen kunnen precies aangeven hoeveel ze per week of per maand willen. Dus drie per week kan, maar één per maand ook. Je krijgt dan standaard 10% korting op je bestelling. Het is elke maand opzegbaar en aan te passen.

Is de granola glutenvrij of vegan?

Het is niet glutenvrij, omdat het in een bakkerij wordt gebakken. Misschien in de toekomst als we een eigen bakkerij hebben.

De zijn op dit moment bezig met een nieuwe variant. We willen een keuze maken tussen een notenvrije variant of een vegan variant. Onze klanten kunnen stemmen over welke smaak ze liever willen. De stemmen liggen momenteel erg dicht bij elkaar dus ik ben heel benieuwd wat het gaat worden.

(Update: het is een vegan én notenvrije variant geworden. Iedereen tevreden!)

Granola wordt over het algemeen gebruikt voor het ontbijt. Zijn er ook nog andere lekkere of creatieve receptjes met granola te maken?

Ja absoluut. Een receptje waar mensen altijd heel verbaasd over zijn is kipschnitzel. De granola is echt super lekker om te gebruiken als paneer.

We hebben een aantal ambassadeurs die allemaal super toffe recepten maken. Cheesecakes, salades, bananenbrood. Deze receptjes delen we op onze website.

Wat is jouw toekomstdroom voor Naturally Granola?

We zouden in de toekomst onze granola graag Internationaal verkopen. Mijn vriend is Grieks en ik kom van Curaçao dus dat lijkt ons heel cool.

En echt een community bouwen. Dat vinden we belangrijk en ook heel erg leuk. Ik heb graag contact met klanten en ik wil graag dat klanten mij leren kennen. Dat mensen me niet alleen als bedrijf zien, maar ook mij als persoon.  

Meer informatie over Tiara en Naturally Granola vind je op www.naturallygranola.com/ of op Instagram @Naturallygranola.

avocado haarmasker

Haarmasker met avocado

Masha

avocado haarmasker

Droog haar zorgt voor pluizen, gespleten haarpunten en dof haar. Natuurlijk zijn er in de winkels honderden middeltjes te vinden tegen droog haar. Maar wist je dat je heel eenvoudig (en vrij goedkoop) zelf een heel goed haarmasker tegen droog haar kunt maken?

Hoe werkt avocado bij droog haar?

Avocado is rijk aan goede vetzuren die je haar diep voeden en verzorgen. De vetzuren zorgen daarnaast voor een heel dun “coating” laagje om je haar, zodat ze minder snel beschadigen door invloeden van buitenaf zoals uv stralen en verwarming.

Avocado is daarnaast rijk in antioxidanten, vitamines en mineralen, zoals vitamine A, B6, D en E en ijzer. Deze zorgen onder andere voor gezond haar en voor bescherming tegen vrije radicalen.

Avocado en kokosolie haarmasker

Een combinatie van avocado en kokosolie werkt ontzettend krachtig bij droog en beschadigd haar. Het masker dringt tot diep in het haar in en voedt en repareert deze van binnenuit. Kokosolie zou haargroei stimuleren en zorgen voor een dikke bos, glanzend haar. Een geweldige combinatie van ingrediënten!

Benodigdheden:

  • 1 rijpe avocado

  • 2 eetlepels kokosolie

  • Badmuts

Tijd:

5 minuten bereiden

30 minuten intrekken

Hoe vaak:

1-2 keer per week

Instructies:

Stap 1 – Snijd de avocado doormidden. Verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees van de avocado uit de schil. Prak deze m.b.v. Een vork tot een klont vrij prakje.

Stap 2 – Voeg de 2 eetlepels kokosolie toe aan het avocado prakje en meng de twee ingrediënten goed door elkaar.

Stap 3 – Was je haar en droog het met een handdoek, totdat je haar vochtig is maar niet nat.

Stap 4 – Breng het avocado-kokos mengsel aan op je haar. Focus vooral op de beschadigde plekken en de haarpunten.

Stap 5 – Zet de badmuts op en laat het masker zo’n 30 minuten intrekken.

Stap 6 – Was je haar goed uit met lauw water en shampoo. Eventueel kun je nog een conditioner gebruiken.

haarmasker van avocado

 

Avocado, olijfolie en honing haarmasker

Olijfolie maakt je haar niet zwaar en vettig, maar zorgt er wel voor dat je haar gevoed wordt en super zacht aanvoelt! De honing voedt en verzorgt het haar en brengt een mooie glans terug in droog en dof haar. Honing bevat proteïne die het haar verstevigen en sterker maken, dit gaat het breken van kwetsbaar haar tegen.

Daarnaast zorgen zowel de honing als de avocado voor een dun beschermend laagje om je haar. Hierdoor houdt je haar meer vocht vast en wordt je haar tegelijkertijd beschermd tegen negatieve invloeden van buitenaf.

Benodigdheden:

  • 1 rijpe avocado

  • 2 eetlepels (onbewerkte) honing

  • 2 eetlepels olijfolie

  • Badmuts

  • Föhn

Tijd:

5 minuten bereiden

15 minuten bewerken

30 minuten intrekken

Hoe vaak:

1x per week

Instructies:

Stap 1 – Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix het geheel tot een glad mengsel.

Stap 2 – Breng het mengsel aan op je haar en hoofdhuid. Focus je vooral op de beschadigde plekken en de haarpunten.

Stap 3 – Breng de badmuts aan. Zet de föhn op een warme stand en verwarm de badmuts en je haar gedurende 15 minuten. Houd de föhn wel een stukje van de badmuts af.

Stap 4 – Laat het haarmasker zo’n 30 minuten intrekken.

Stap 5 – Was je haar met lauw water en shampoo. Eventueel kun je daarna nog een conditioner gebruiken.

Avocado, banaan en ei haarmasker

Deze ingrediënten heb je waarschijnlijk sowieso in huis! Banaan is rijk aan kalium, vitamine B6, vitamine C, magnesium en eiwitten. Banaan geeft je haar, net als avocado, een intensieve verzorging. Banaan wordt om deze reden dan ook al tientallen jaren gebruikt als haarmasker voor droog en beschadigd haar.

Eigeel bevat proteïne die het haar verzorgen, versterken en zorgen voor glans. Daarnaast suggereren beauty goeroes dat ei ook haargroei stimuleert. Dit kan echter niet wetenschappelijk onderbouwt worden, maar hé, het is zeker het proberen waard!

Benodigdheden:

  • ½ rijpe avocado

  • ½ banaan

  • 1 ei

  • 1 eetlepel olijfolie

Tijd:

5 minuten bereiden

20 minuten intrekken

Hoe vaak:

1x per week

Instructies:

Stap 1 – Snijd de avocado door, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit. Schil de banaan en snijd deze in stukjes.

Stap 2 – Doe de avocado, banaan, olijfolie en het ei in een blender en meng de ingrediënten tot een glad geheel.

Stap 3 – Breng het mengsel aan op je haren en de hoofdhuid. Smeer vooral de haarpunten goed in.

Stap 4 – Doe de badmuts op en laat het masker zo’n 20 minuten inwerken.

Stap 5 – Spoel het masker uit met lauw water en shampoo. Eventueel kun je daarna nog een conditioner gebruiken.

Conclusie

Met avocado kun je dus makkelijk een heerlijk haarmasker maken voor droog en dof haar. Door de avocado te mengen met andere natuurlijke ingrediënten zoals honing, ei of banaan versterkt je de verzorgende- en beschermende eigenschappen. We hopen dat je wat aan deze recepten hebt gehad en dat je haar weer glans en verzorgd is.

jeanine de graaf stichting visiteclown

Interview met Jeanine van Stichting VisiteClown

Masha

jeanine de graaf stichting visiteclown

In dit interview spreken we Jeanine de Graaf van Stichting VisiteClowns. Een stichting die clownsbezoekjes organiseert voor mensen met een verstandelijke beperking en mensen met dementie. In dit interview legt Jeanine uit wat de stichting doet en deelt zij een aantal bijzondere ervaringen.

Luister je liever naar de podcast? Luister ‘m hier. 

Wie is Jeanine en hoe is Stichting VisiteClowns ontstaan?

Ik ben Jeanine de Graaf, directeur en clown van stichting VisiteClowns en wij komen bij mensen met dementie in de verpleeghuizen en bij mensen met een verstandelijke beperking in zorginstellingen. En dat doen we ondertussen al tien jaar.

Wat doen clowns tijdens zo’n bezoek aan een instelling?

Tijdens een bezoek komen er twee clowns écht op bezoek. Dit betekent dat we mensen met respect benaderen. We zien er mooi uit, heel kleurrijk en weinig geschminkt. Als clown is het heel belangrijk dat je open denkt en communiceert. Dus je improviseert alles en wanneer je mensen benadert zorg je dat je in contact komt. Dat is het belangrijkst.

Je doet dit nu al tien jaar met heel veel plezier. Hoe is dit idee en die passie ontstaan bij jou?

Ik werkte zelf als leidinggevende in de thuiszorg en ik was het eerlijk gezegd gewoon heel erg zat. En toen ben ik gaan onderzoeken wat ik kon doen met mijn creativiteit. Zo ben ik uitgekomen bij clowns cursussen. En via die cursus kwam ik twintig jaar geleden al terecht in een verpleeghuis. En daar zaten mensen alleen maar te zitten, te slapen en tv te kijken. Er was toen nog eigenlijk bijna niks voor mensen met dementie. En dat was voor mij eigenlijk zo’n klik dat ik dacht, daar moet echt iets voor opgezet worden!

Toen ben ik ook andere vrouwelijke clowns tegengekomen en hebben we na een aantal jaar de stichting met zijn drieën opgezet. Ondertussen zijn we tien jaar verder en hebben we negen clowns. Ik zat altijd in het bestuur en zo’n twee jaar geleden ben ik directeur geworden.

Wat doet zo’n bezoekje van een clown aan iemand met een verstandelijk beperking?

Voor mensen met een beperking spelen we grootser. Je kan meer doen. Mensen met dementie zitten vaak heel verstilt en bij hen moet je meer aftasten. Dit is bij mensen met een verstandelijke beperking wel echt anders. Ook al heb je natuurlijk ook mensen met autisme of mensen met meervoudige verstandelijke beperking en daar tast je ook wat meer af.

Maar over het algemeen kun je bij mensen met een verstandelijk beperking groter uitpakken en meer bombarie maken als clowns.

Staan mensen met een verstandelijk beperking dus heel open voor clowns?

Nou, niet iedereen. Autisten kijken wat meer de kat uit de boom. Maar dat is de uitdaging voor de clown. Om toch contact te kunnen maken, met iedereen. En wat je ziet is dat autisten, ook al vinden ze het misschien spannend, toch stil kunnen genieten. Als je de grens van afstand en nabijheid maar goed in de gaten houdt.

Zie je bij een bezoekje aan mensen met dementie iets anders gebeuren?

Deze mensen hebben natuurlijk een heel normaal leven geleid met goed verstandelijk vermogen. Door hun dementie is de schil van hoe je je gedraagt weggevallen. Zij reageren ook vanuit hun gevoel. Dus als ze je leuk vinden worden ze heel blij en reageren ze ontzettend enthousiast.

Als ze wat afwachtend zijn doe je dit zelf ook als clown en zorg je dat ze zich heel langzaam kunnen openen. Dit doe je door middel van een lied of een muziekje of door eerst naar tien andere mensen te gaan en pas aan het eind naar die persoon.

Wat er gebeurd is dat we echt 99,9% van de mensen echt kunnen bereiken.

Jullie zijn ooit begonnen in Ochten en komen vandaag de dag in het hele land. Jullie gaan daarbij graag langdurige relaties aan met instellingen en tehuizen. Vinden jullie dit belangrijk?

Ja, dat vind ik heel belangrijk. Omdat deze instellingen en tehuizen echt de meerwaarde van de clown zien. Dat we anders communiceren en mensen op een andere manier bereiken dan de zorg. Wij kunnen door onze creativiteit, intuïtie en fantasie mensen een geluksmoment of aandacht moment bezorgen waardoor mensen zich anders voelen.

Zie je dan ook vaste gezichten terug die jullie herkennen?

Wij herkennen de mensen altijd. Maar mensen herkennen mij niet zo zeer, maar meer de clown an sich.

Wat we hoorden is dat een vrouw moeite had om naar de pedicure te gaan. Door ons bezoek had ze zo gelachen en was ze zo rustig geworden dat ze zonder problemen naar de pedicure ging.

Is er een moment dat jouw echt is bijgebleven?

Ja ik houd zelf heel erg van schepen. Ik was in Ochten en stond op een balkon met een meneer en als clown ga je echt op je intuïtie af. Hierdoor ontstaan bijzondere dingen die je van tevoren niet kunt bedenken. Ik begon uit mezelf een scheepstoeter na te doen. Het toeval wilde dat die man gevaren had. We kregen toen een heel gesprek over zijn schip. En toen hebben we ook nog een zeemanslied gezongen. Prachtig!

Ik kan me voorstellen dat als het goed gaat en je maakt echt contact met iemand dat het jou ook heel veel brengt, veel energie en vrolijkheid.

Ja het geeft ontzettend veel voldoening.

In principe wordt er betaald voor een klant maar jullie helpen ook bij het aanvragen van subsidie bij lokale fondsen?

Ja, we bekijken samen de vraag van de instelling en dan kijken we welke fondsen in de buurt van dat huis zitten en dan vragen we bij dat fonds financiële ondersteuning aan.

Kan iedereen een bezoek aanvragen of is het alleen voor instellingen?

In principe iedereen. We hebben ook weleens een man gehad die voor zijn moeder een bezoek aanvroeg omdat ze tachtig werd.

En je kunt ook doneren aan de stichting?

Ja we zoeken altijd donateurs en sponsoren, bijvoorbeeld bedrijven in een kleine woonplaats die een verpleeghuis een bezoek cadeau wil doen.

Het is nu een heftige en eenzame tijd voor de kwetsbare groepen die jullie bezoeken. Hoe heeft corona jullie werk beïnvloedt?

Ja het is heel anders gelopen dan gedacht. We dachten eerst ‘o, we kunnen de huizen niet meer binnen.’ Maar toen zijn we met twee clowns begonnen met ‘raambezoek’. Dus zij zijn ramen gaan wassen.

We hebben heel snel overleg gehad om iets mogelijk te maken. We hebben besloten om met één clown gratis raambezoeken te gaan doen. We wilden laten zien dat we er echt voor de mensen zijn.

We hebben al meer dan honderd bezoeken gedaan. Eigenlijk hebben we daardoor ook weer fondsen geld gekregen omdat fondsen dit initiatief prachtig vonden.

Jullie zijn een uniek concept gestart: Creatief met clowns na corona. En jullie doen met dit concept ook mee aan een wedstrijd toch?

Ja, het is een uniek concept dat ik twee jaar geleden uit Frankrijk heb gehaald. We hebben creatief met clowns al eens uitgevoerd maar door de huidige situatie heb ik dit project omgebogen naar creatief met clowns na corona. We gaan een huis bezoeken en twee clowns komen dan op in een wit pakje met een koffer vol kleding en gaan daar voor de mensen improviseren.

Als je twee clowns neerzet in een wit pakje gebeuren er de meest wonderlijke dingen. Door een wit pakje zijn ze heel kwetsbaar en daardoor kan van alles gebeuren. Ze kunnen roodkapje en de boze wolf worden, maar ook een brandweerman of een zwerver. Clowns kunnen ontzettend goed improviseren en hebben een hele grote fantasie.

Door mensen vragen te stellen als ‘is deze jas te groot’? Proberen we mensen te prikkelen en reactie uit te lokken. Het is dus interactief.

We doen dus mee aan de verkiezing van VOOR en als we winnen kunnen we wel 120 bezoeken gaan doen in de verpleeghuizen. Dat zou fantastisch zijn want daarmee bereiken we echt meer dan 3000 mensen die daardoor echt een blij moment meemaken.

Ik las dat er zelfs wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar wat voor effect clowns hebben op mensen met dementie?

Ja we hebben vorig jaar tijdens creatie met clowns een onderzoeker erbij gehad die keek: wat is nu echt het effect van clowns op mensen met dementie. En daarin zie je dat als clowns regelmatig terugkeren herkenning plaatsvindt. Van mensen met dementie wordt gezegd dat die alles vergeten, maar dat is dus niet zo. Door het interactief clownen, door prikkelen, door kleur en muziek te gebruiken en op gevoelsniveau te spelen zie je dat mensen echt opleven en echt blij worden. Dat ze geprikkeld raken waardoor ze meer actief zijn.

Is dat onderzoek ondertussen afgerond?

Dat onderzoek is inderdaad afgerond. Volgend jaar is er een clown congres en we hopen dan dat project op film te kunnen laten zien en dat onderzoek te kunnen presenteren.

stichting visiteclowns creatief met clowns na corona

Je hoort en ziet dus dat een bezoek van een clown dus echt iets voor mensen betekent. Ik vind het heel mooi en het raakt mij echt en ik hoop dat het jullie als lezers ook raakt en dat jullie gaan stemmen op het project van Stichting VisiteClowns. Dat kan via onderstaande link!

https://www.voor.nl/voorbeeld-projecten

Hoe werkt het stemmen? Kies Linkedin of Facebook (uw gegevens worden niet gedeeld), zoek de VisiteClowns via de zoekfunctie. Dan komt er een kader met foto en tekst, druk 10x op de plus rechts onder, druk in het volgende kader op bevestigen. Dan krijgt stichting VisiteClowns 10 punten. 
Recept: Simpel maar lekker rijst gerechtje

Recept: Simpel maar lekker rijst gerechtje

Masha

Lekker en vrij makkelijk te maken recept die je zowel met vlees als vegetarisch kunt maken. 

Ik ben op geen manier een professionele kok of food blogger, maar ik houd wel heel erg van lekker eten dus regelmatig deel ik mijn eigen kooksels met jullie.

Ingrediënten (2 personen)

  • 2 koffiekopjes rijst (basmati of pandan)
  • 2 flike handjes verse sperzibonen
  • Klein bakje satésaus
  • Gebakken uitjes
  • Pakje gehaktballetjes of vegetarische balletjes/kipstuckjes 

Ik gebruik altijd een klein koffiekopje (model Action of Ikea) voor het afmeten van de rijst. Een vol kopje is vaak precies genoeg voor 1 persoon. 

Instructies:

Stap 1 – Zet 2 pannetjes water op het vuur en breng ze aan de kook.

Stap 2 – Voeg dan de rijst toe aan één van de pannetjes en laat deze zo’n 8-10 minuten doorkoken. 

Stap 3 – Was en dop de boontjes en voeg ze toe aan het tweede pannetje water. Laat ze zo’n 6-8 minuten koken. Ze moeten niet te zacht, maar ook niet te hard zijn. 

Stap 4 – Bak de gehaktballetjes in een pan gaar. (zie verpakking voor instructies)

Stap 5 – Maak de satésaus warm. 

Stap 6 – Schep de rijst op een bord. Vervolgens de sperzibonen en daarop de gehaktballetjes of vegetarische balletjes. Daarop schep je wat satésaus. Als laatste strooi je wat gebakken uitjes over het gerecht. 

Et voi lá. Simpel maar lekker. Het enige nadeel is dat je wel wat pannetjes nodig hebt en dat het recept niet geschikt is voor mensen met een notenallergie. 

Tip! Ik maak dit recept ook weleens met gekookte aardappelen in plaats van rijst. Ook verassend lekker en een keer wat anders. 

Succes met koken en bekijk ook eens onze andere receptjes voor meer inspiratie. Want een beetje inspiratie hebben we allemaal weleens nodig!  

Interview met Holistisch Huidspecialist Chantel

Interview met Holistisch Huidspecialist Chantel

Masha

In dit artikel praat ik met Chantel van Eijsden. Chantel is al meer dan 20 jaar holistisch huidspecialist. In dit gesprek vragen we wat haar werk precies inhoudt en geeft ze onder andere een paar handige tips! 

Ben je altijd al beniewd geweest naar dit beroep? Denk je erover om ook holistisch huidspecialist te worden of ben je gewoon heel benieuwd naar Chantel’s huidadvies? Lees dan snel verder! 

Wil je dit interview liever luisteren in onze podcast? Ga naar de podcast. 

Wie is Chantel en hoe is Beauty & Health for Body & Mind ontstaan?

Dit komt eigenlijk door mijn moeder en mijn oma. Als kind was ik altijd iedereen al aan het masseren. Bijvoorbeeld onder de tafel, terwijl de hele familie aan het klaverjassen was. Ik was ook druk met “soep” maken uit verschillende bloempjes en blaadjes en mengde allerlei soorten frisdrank met elkaar. Wij hadden ook een paard vroeger en ik durfde zelf niet te rijden, maar het verzorgen van dat paard vond ik heerlijk.

Toen ik een keuze moest maken voor een opleiding stelde mijn oma voor om pedicure te worden. Dit voelde niet helemaal goed omdat ik mensen geen pijn wilde doen, maar juist wilde helpen. Mijn moeder stelde toen voor schoonheidsspecialiste te worden. Dit bleek een goeie match en ik heb de opleiding tot schoonheidsspecialiste succesvol afgerond in Dordrecht.

Toen mijn man en ik in ons huidige huis gingen wonen wilde ik een salon beginnen. Maar er waren al zoveel andere salons om mij heen. Dus hoe ging ik mijn hoofd boven het maaiveld uitsteken? Tijdens één van de opleidingen die ik volgde (dat doe ik nog steeds elk jaar) kwam ik in aanraking met natuurlijke producten. Zo onderscheidde ik mezelf toch van de andere schoonheidsspecialistes. En nu noem ik mezelf ook holistisch huidspecialist.

Merk je ook dat nu dit onderwerp steeds populairder wordt je werk is veranderd?

Ja, het is wel anders geworden. Je kunt er veel meer over vertellen en er opener over zijn. In het begin werkte ik al met aromatherapie en natuurlijk producten maar dan meldde ik niet per sé. Daar gaven mensen niet om en dat zei ze destijds ook niets. Nu wel, nu vragen de mensen wat er precies in de producten zit aan ingrediënten. Je kunt er gewoon veel opener over zijn.

Wat doet een holistisch huidspecialist precies?

Holistisch betekend dat je naar de hele persoon kijkt. Je kijkt niet naar een probleem, maar naar de hele mens. Dat vind ik ook de kracht van mijn werk, dat ik maatwerk lever.

Ik ga dus niet alleen in die pukkel op je kin prikken en uitknijpen. Ik kijk waarom die pukkel daar zit? En wanneer die pukkel daar zit. Als jij zegt dat het elke keer tijdens je menstruatie komt, dan ligt het aan je hormonen. Dan gaan we daar verder op in.

Of pukkels op je wangen, dan kun je er vanuit gaan dat er iets is met je darmen. Je gezicht kan je opsplitsen in reflexzones, dus zo kun je al een klein beetje scannen. Maar door vragen te stellen en dus feedback te vragen en samen op zoek te gaan naar jouw levensstijl, voedingsstijl en gedrag op een dag kunnen we kijken waarom iets gebeurd en kunnen we de oorzaak van het probleem aan pakken. Want anders zit die pukkel er volgende maand weer.

Soms is het heel makkelijk, soms duurt het ook wel heel lang voordat we de oorzaak vinden. Maar we moeten het samen doen.

chantel van eijsden holistisch huidspecialist

Sommige mensen vinden dit misschien een beetje zweverig klinken, maar jij verdiept je juist ook in de wetenschappelijke kant toch?

Ja klopt, ik volg de wetenschap daarin. Die doen steeds meer onderzoeken daarnaar. Je moet de onderzoeken wel even voor jezelf op een weegschaal leggen, want soms worden ze gefinancierd door een bepaald bedrijf die hier baad bij heeft.

Maar mensen vinden het fijn om wetenschappelijke bevestiging te krijgen. Maar soms is het wat lastig om onderzoeken met planten te vinden. Een onderzoek wordt gedaan met vaste waarden en een plant is natuurlijk uniek en de waarden verschillen per plant. Om deze reden zie je weleens dat ze een bepaald component isoleren en hier onderzoeken mee uitvoeren. (bijv. linalool, onderdeel van een lavendelolie. Red.)

Je doet dit werk al heel lang, wat is de mooiste ervaring die je hebt meegemaakt, bij een klant die je hebt kunnen helpen?

Dat is een hele lastige. Heel eerlijk, elke behandeling die ik doe vind ik mooi. Dat is oprecht zo. Na de eerste handeling zie ik ineens zoveel rust ontstaan en ontspanning. De schouders zakken ietsjes. In dat gezicht zie ik zoveel ontspanning. Dan wordt ieder mens zo mooi, het zijn net engeltjes dan.

Je biedt heel veel verschillende, mooie behandelingen aan zie ik, al zijn er ook een paar waar ik nog niet zoveel van weet en waar ik graag meer over zou willen weten. Kun je kort uitleggen wat bijvoorbeeld een Manuele Lymfedrainage en een Polariteitsmassage inhouden?

Een manuele lymfedrainage is een massage die héél erg zacht is. Je raakt maar net de huid aan. En dan geef je een hele zachte druk, zodat de huid als het ware heel iets opgerekt wordt. Dit is zo’n krachtige massage. Als je heel zachtjes masseert voel je het vocht en de afvalstoffen stromen door het lichaam. Het afvoeren hiervan gaat dan zo’n 15-25 keer sneller dan normaal.

Het voordeel is dat je vocht afvoert, bijvoorbeeld na een operatie of bij een zwangerschap. Je voert afvalstoffen heel goed af, bijvoorbeeld bij acne en eczeem. Daarnaast werkt je op het parasympatisch zenuwstelsel. Het zenuwstelsel dat jouw kalmeert. Dus of je nu wilt of niet, als je deze massage langdurig ondergaat wordt je vanzelf rustig.

Een polariteitsmassage is een massage waarbij ik mijn gevoel meer aanhoudt. Hoewel ik alles door elkaar doe hoor, ik masseer intuïtief. Ik kijk echt naar wat jij persoonlijk nodig hebt. Een polariteitsmassage werkt je meer op de energie. Je kunt het voelen als je heel hard in je handen wrijft en je handen dicht bij elkaar houdt en beweegt voel je een tinteling. Dat is de energie die overal aanwezig is. Tijdens deze massage lijdt je de energie in betere banen door het lichaam heen.

Je biedt de workshop Aroma & Friends aan. Wat leren mensen tijdens deze workshop?   

Dat is echt een fun workshop. Daar leer je de essentiële oliën in kennen. Er staat er altijd eentje centraal waarmee je zelf aan de slag gaat. In zo’n workshop gaan we iets lekkers maken met deze olie en een verzorgingsproduct. Denk aan pepermunt chocola bonbons of een douchegel met lavendel of limoncello met bergamot.

En je geeft anti-stress huidbehandelingen. Heeft stress dan zoveel effect op je huid?

Ja, héél veel. In elke behandeling die ik geef zal ik altijd een stukje massage in toepassen. Ik vind niet dat dat los van elkaar gezien kan worden, het hoort bij elkaar.

Ik heb er zelf ook ervaring mee. In mijn jeugd hat ik nagenoeg geen puistjes. Tijdens mijn zwangerschap merkte ik dat ik ineens steeds meer pukkeltjes kreeg. Vooral rond mijn mond, het hormoongebied. Ik ging hierdoor heel erg stressen, want ik kon toch niet als huidspecialist een onzuivere huid hebben? Je raad het al, door deze stress werden de puistjes alleen maar erger.

Toen ben ik naar mezelf gaan kijken als mijn eigen klant? Wat zou ik mijzelf adviseren? Kalmeren en de juiste producten gebruiken. Toen ging het beter.

DoeMaarNatuurlijk heeft heel veel lezers die op zoek zijn naar oplossingen voor rimpels en eczeem. Heb je wat goeie thuis tips voor hen?

Het belangrijkste en eerste tip die ik iedereen altijd meegeef is: Zorg voor een goede vocht- en vetbalans. Dat heeft je huid altijd als eerste nodig. Punt.

Vocht als in 1,5 liter water drinken per dag. En dan echt water. Mag ook kruidenthee zijn, maar geen groene thee of zwarte thee of witte thee. Maar echt kruiden met water.

En de juiste vetzuren, dus vis en lijnzaad of hennepzaad. Maar ook voor je huid. Dus zorg voor een goede hydrolaat en een goede plantaardige olie. Dan heb je de goede voeding voor je huid om te stralen.

Natuurlijk komen er daarna voedingsstoffen bij die je misschien extra nodig hebt, maar dit is de basis.

Chantel van eijsden holistisch huidspecialist

Voor DoeMaarNatuurlijk test ik veel crèmes, serums etcetera. Na het aanbrengen van een serum ging het mis, ik kreeg last van roodheid, schraalheid, irritatie en kleine bultjes. Hoe kalmeer of neutraliseer je jouw huid als je een verkeerd product hebt gebruikt?

Dit komt vaker voor, ook bij natuurlijke producten. Misschien ben je bijvoorbeeld iets te fanatiek geweest met je essentiële oliën. Dan kan dat weleens prikkelend werken. Als dit eenmaal erop zit, krijg je het er niet meer af.

Het enige wat je kunt doen is verkoelen met verkoelingspads en verdunnen met plantaardige olie. Dit kan gewoon iets zijn wat je in je keukenkastje hebt staan, zoals olijfolie of zonnebloemolie.

Die rode bultjes komen door warmte en door wrijving, doordat je eraan zit. Dus afblijven, koelen en verdunnen.

Je salon moest natuurlijk gedwongen dicht tijdens de corona situatie. Hoe heb je dit ervaren en ben je naar andere kansen gaan kijken?

Ja, het was in eerste instantie echt even paniek. Ik ben ook niet iemand die stil zit, dus dat is lastig. Maar ik ben gelijk om gaan denken. Wat kan ik dan wel doen? Ik wilde al heel lang en online programma maken, dus nu was daarvoor de tijd. Ik heb de afgelopen weken echt heel erg hard gewerkt. En hij staat! Hij is nu online!

Wat leren mensen in jouw online cursus “in 6 stappen naar een stralende en vitale huid”?

Het is een combinatie van coaching en het juiste pakket aangeven. Dus ik zal voor de training begint een aantal vragen stellen. Aan de hand van jouw feedback stel ik een productenpakket samen. Dus alles wat je deze 6 weken nodig hebt krijg je thuisgestuurd. Dus je crème, bodylotion etc.

Deze 6 weken ga ik je stap voor stap coachen hoe jij jouw huid op de juiste manier verzorgd. Welke methodes, want er zijn heel veel verschillende methodes.

We gaan naar jouw voeding kijken. Waar heb je meer van nodig en wat kun je beter laten staan voor jouw specifieke huidprobleem?

We doen ook gezichtsyoga. Zo hebben we 5 verschillende onderwerpen die we elke week behandelen. En zo leer je in principe een ritueel opbouwen.

Interesse in deze online cursus? Ga naar Chantel’s website voor meer info. 

nachtcrème natuurlijk beste review

Top 6: Beste 100% Natuurlijke Nachtcrème

Masha

nachtcrème natuurlijk beste review

Niets lekkerder dan een avond beauty ritueel waarbij je het gezicht schoonmaakt en een fijne, weldadige nachtcrème aanbrengt. Ben je op zoek naar een natuurlijke nachtcrème met pure ingrediënten? Dan ben je hier op de juiste plaats. Lees wat de voordelen van een nachtcrème zijn en wat onze aanraders zijn.

Wat zijn de voordelen van een nachtcrème?

In sommige gevallen is er weinig verschil tussen de dag- en nachtcrème van een bepaald merk. Sommige merken zijn hier heel duidelijk in en kiezen daarom voor de term ‘gezichtscrème’.

Een groot verschil is vaak dat een dagcrème een SPF bevat. Fijn om wat extra bescherming te hebben tegen de zon overdag, maar ’s nachts doet de filter meer kwaad dan goed. En wel om deze drie redenen:

  1. Crème met SPF voedt de huid minder goed, terwijl je huid juist ’s nachts hard werkt om zichzelf te herstellen en te hydrateren.
  2. SPF verstopt de poriën, waardoor je sneller last krijgt van pukkeltjes en acne. Daarom is het belangrijk dat je gezicht ’s nachts tijd krijgt om te ademen.
  3. Sommige mensen kunnen niet goed tegen SPF en krijgen hierdoor last van huid irritaties. (bron)

Een nachtcrème voedt en verzorgd de huid intensief, vaak krachtiger dan een dagcrème. Ook richt een nachtcrème zich vaak op het herstel van de huid en het stimuleren van de bloedsomloop, het boosten van collageen aanmaak. Voor een soepele en elastische huid die er fris uitziet!

Weleda nachtcrème Granaatappel

Tube – 30 ml

natuurlijke nachtcreme weleda review

Weleda is al ruim 90 jaar geleden bezig met het ontwikkelen van producten met 100% natuurlijke ingrediënten, met voorkeur van biologische afkomst. Bij Weleda is duurzaamheid geen trend, maar een belangrijk basisprincipe. Daarnaast is Weleda in 2019 door Rank a Brand uitgeroepen tot beste natuurlijke cosmetica merk.

Deze natuurlijk nachtcrème van Weleda zit in een handzame 30 ml tube met draaidop. De nachtcrème is zeer geschikt voor de rijpere huid. Hij is rijk aan antioxidanten, stimuleert de celvernieuwing en verstevigd de huid. Het product bevat onder andere granaatappel, argan olie, zonnebloem olie, sesamolie en shea butter. Het is 100% vegan en NATRUE gecertificeerd.

In een test, uitgevoerd door een onafhankelijk instituut, werd het product 28 dagen lang door een groep vrouwen gebruikt. De groep had na deze 28 dagen 35% minder rimpels.

De crème heeft een aparte geur die de één lekker vindt ruiken en waar de ander misschien niet zo gecharmeerd van is. Hij smeert lekker en trekt goed in.

Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Samengevat:

  • Tube 30 ml
  • 100% natuurlijk
  • Gerenommeerd merk
  • Rijpere huid
  • Anti-aging
  • Antioxidanten, verstevigd de huid en stimuleert de celvernieuwing
  • Met o.a. granaatappel, arganolie, sesamolie en shea butter
  • 100% Vegan
  • NATRUE gecertificeerd
  • Smeert makkelijk uit en trekt goed in
  • Geur is niet iedereen van gecharmeerd

Koop dit product hier. (ga naar bol.com)

Naïf Natuurlijke Voedende Nachtcrème

Tube – 50 ml

naif nachtcreme review

Het Nederlandse merk Naïf werd opgericht door twee mannen die in 2013 net vader waren geworden en zich kapot schrokken van hoeveel chemicaliën in verzorgingsproducten zitten. Het merk begon met een collectie natuurlijke producten voor baby’s en kinderen en voegde al snel een lijn voor vrouwen toe. Hun doel: de allerbeste verzorgingsproducten maken die vriendelijk zijn voor de huid en de natuur.

Deze natuurlijke, voedende nachtcrème van Naïf komt in een 50 ml tube met klepdopje. De nachtcrème is geschikt voor alle huidtypen en gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten. Zelfs de tube is natuurlijk, deze is namelijk gemaakt van rietsuiker!

De nachtcrème bevat onder andere amandelolie, shea butter, avocado olie, macadamia olie en lijnzaad olie. De crème reguleert de vochtbalans en werkt voedend en herstellend. Ook heel geschikt voor een droge huid met schrale plekken of schilfertjes.

De crème ruikt aangenaam, trekt goed in en is ietwat vettig maar niet té. Het product is 100% vegan. Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Samengevat:

  • Tube 50 ml
  • 100% natuurlijk
  • Nederlands merk
  • Alle huidtypen
  • Voedt en verzorgd, herstelt de vochtbalans
  • Met o.a. avocado olie, lijnzaad olie, shea butter, macadamia olie en amandelolie
  • 100% vegan
  • Tube van suikerriet
  • Smeert makkelijk uit
  • Ietwat vettig, maar niet te
  • Geen anti-aging

Dit product koop je hier.

Paula’s Choice Earth Sourced Crème

Tube – 60 ml

nachtcreme paula's choice earth sourced review

Paula’s Choice is het cosmetica merk van de beroemde Paula Begoun. Al dik 20 jaar is zij een grote naam in de industrie en ze is regelmatig te zien geweest bij onder andere Oprah, CNN en de Today Show. Haar merk biedt gezichtsverzorging die milieu vriendelijk is, veilig, zeer effectief en altijd proefdiervrij. Ze proberen hun producten ook zoveel mogelijk vegan te produceren, al zijn niet alle producten 100% vegan. 

Deze voedende gezichtscrème van Paula’s Choice uit de cosmetica lijn Earth Sourced is voor 98% gemaakt van natuurlijke ingrediënten. De lijn bevat naast een nachtcrème ook een toner, cleansing gel en serum. Het is niet per sé een nachtcrème, maar wel geschikt voor ’s nachts.

De crème voedt en verzorgd de huid, maar heeft daarnaast ook een anti-aging effect. Ook zou het je gezicht egaler moeten maken. De crème zit boordevol antioxidanten en onder andere aloë vera, rozenbottel olie, cranberry olie, lijnzaadolie, teunisbloemolie en shea butter. Prachtige ingrediënten!

De crème ruikt aangenaam, smeert goed uit en trekt snel in. Het laat geen vettige laag achter. Het is geen goedkope crème, maar je krijgt er wel een vrij grote tube voor terug. (60 ml in verhouding tot 30 ml bij Weleda) Sommige mensen die gevoelig zijn voor acne geven aan dat dit product het erger maakte omdat het lijkt en voelt alsof er een dun, onzichtbaar laagje op je huid blijft liggen. Maar over het algemeen zijn de reacties op dit product heel positief.

Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Samengevat:

  • Tube 60 ml
  • 98% natuurlijk
  • Gerenommeerd merk
  • Vrijwel alle huidtypen
  • Anti-aging
  • Voedt en verzorgd, egaliseert
  • Met o.a. aloë vera, rozenbottelolie, cranberry olie, lijnzaadolie, teunisbloemolie en shea butter
  • Smeert makkelijk uit
  • Mensen met acne lijken minder positief over dit product

Bekijk het product op Bol.com

Rituals Ritual of Namasté Nachtcrème

Potje – 50 ml

nachtcreme rituals namaste review

Ik ben groot fan van Rituals. Hun hele merk is een beleving, van de geur tot de verpakking. Het merk probeert voornamelijk gebruik te maken van natuurlijke ingrediënten. Als dit niet lukt, kiezen zij een veilig, niet schadelijk alternatief. Dit merk is dus niet 100% natuurlijk, al geven ze bij dit specifieke product wel aan dat het een natuurlijke formule is. Maar ik wilde dit product toch noemen omdat het zoveel mooie, natuurlijke ingrediënten heeft.

Deze hydraterende nachtcrème is geschikt voor vrijwel alle huidtypen en richt zich vooral op het hydrateren en verzorgen van de droge huid. De lijn heeft ook een speciale anti-aging nachtcrème. Een mooi pluspunt, Rituals biedt een refill. Het product bevat o.a. hyaloronzuur, jojoba olie, avocado olie en heilige lotus.

Het product ruikt heerlijk en het mooie potje geeft je een luxe gevoel. Smeert lekker en geeft je gezicht een fris en zacht gevoel. Rituals is vaak wel iets aan de prijzige kant, al is de refill wel ietsje goedkoper.

Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Samengevat:

  • Potje 50 ml
  • Natuurlijke formule
  • Gerenommeerd merk
  • Voor vrijwel alle huidtypen
  • Voedt en verzorgd, verfrist en geeft een glans
  • Met o.a. jojoba olie, avocado olie, hyaloronzuur en heilige lotus
  • Smeert makkelijk uit en trekt goed in
  • Refills mogelijk
  • Ruikt heerlijk

Shop deze nachtcrème hier. (ga naar bol.com)

Hristina Cosmetics Caviar bio crème

Potje – 50 ml

hristina nachtcreme caviar review

Hristina is in Nederland een iets minder bekend merk dan de andere merken die we in dit artikel noemen. Het is een Bulgaars merk dat 100% natuurlijke producten maakt van kruiden, luxe natuurlijke producten en etherische oliën. Ze zijn gelokaliseerd in het Rila berggebied waar ze hun producten met zorg ontwikkelen.  (ze hebben zelfs een anti-aging crème met goud deeltjes, wow)

Deze nachtcrème is geschikt voor de rijpere huid. De crème voedt en verzorgd de huid en heeft een anti aging effect. Het zorgt voor een boost in collageen en houdt de huid elastisch. Het product bevat allemaal mooie ingrediënten, waaronder mango boter, macadamia olie, jojoba olie, kaviaar extract, hyaloronzuur, calendula, kamille, collageen en retinol. De crème bevat geen parfum.

Een goeie crème die lekker uitsmeert en goed intrekt. En dat voor een mooi prijsje! Let er wel op dat niet iedereen retinol goed kan verdragen. Test dat dus even uit en bouw het eventueel langzaam op.

Samengevat:

  • Potje 50 ml
  • 100% natuurlijk
  • Parfumvrij
  • Minder bekend merk
  • Rijpere huid
  • Voedt, verzorgd, anti aging, boost collageen
  • Met o.a. mango boter, macadamia olie, jojoba olie, kaviaar extract, hyaloronzuur, calendula, kamille, collageen en retinol
  • Smeert makkelijk uit en trekt goed in
  • Proefdiervrij
  • Bevat bijenwas dus niet 100% vegan

Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Koop deze nachtcrème via bol.

Chi SuperSkin Anti-Aging

Pompje – 50 ml

natuurlijk gezichtsserum chi review

Het Nederlandse merk Chi heb je vast weleens voorbij zien komen bij een gezondheidswinkel. Het merk ontwikkelt en verkoopt al sinds 1979 natuurzuivere en eerlijke producten voor de gezondheid. Het merk is momenteel vooral populair om zijn etherische oliën, maar Chi heeft ook een fijne lijn natuurlijke cosmetica producten.

Deze gezichtsolie van Chi is ontwikkelt voor de rijpere huid en richt zich op hydratatie en anti-aging. Het product bevat onder andere arganolie, cactusolie, jojoba olie, sandelhout en rozen. Dit serum hoeft niet gebruikt te worden met een dag- of nachtcrème of oogcrème, het is alles in één. (een goede zonnebrand is nog wel nodig) Het is dus niet specifiek een nachtcrème, maar ik gebruik ‘m zelf wel vaak ’s nachts omdat het een iets vettigere substantie is die mijn huid dan lekker voedt.

Het serum is 100% natuurlijk en van biologische kwaliteit. Het product ruikt lekker en smeert goed in. Dankzij het pompje gaat het product ook lang mee. Het is wel een iets dikkere olie, dus je moet het wel even goed inmasseren op je gezicht om een vettige huid te voorkomen. Ik heb een drogere huid en vind het persoonlijk een heel fijn product, maar ik kan niet spreken voor iemand met een vettige huid.

Tip van holistisch huidspecialist Chantel van Eijsden: Als je huid na het aanbrengen van olie vettig is, maak dan je handen een beetje nat en “druk” de olie hiermee dieper in je gezicht. Water en olie zijn tegenpolen, dus het water zal ervoor zorgen dat de olie in de huid trekt. 

Onderaan de pagina vindt je een complete lijst met ingrediënten.

Samengevat:

  • Pompje 30 ml
  • 100% natuurlijke ingrediënten
  • Olie structuur
  • Met o.a. arganolie, cactusolie, jojoba olie, sandelhout en rozen.
  • Verzorgd en hydrateert
  • Anti-aging
  • Vegan
  • Nederlands merk

Shop het product hier. (ga naar bol.com)

Waarom kiezen voor natuurlijk?

Steeds meer mensen vinden het geen prettig idee om allemaal chemische producten op hun gezicht te smeren, omdat van heel veel ingrediënten geen of weinig onderzoek is gedaan naar de effecten op lange termijn.

Merken die natuurlijke producten produceren houden zich vaak ook bezig met duurzaamheid en proberen in de meeste gevallen hun producten zo te maken dat het geen grote ecologische voetafdruk achterlaat. Ook zijn ze meestal proefdiervrij.

Vaak zijn deze producten ook vegan. Al is dit niet standaard het geval, dus lees even goed de lijst met ingrediënten onderaan de pagina door. Zo wordt en soms bijvoorbeeld bijenwas gebruikt of dergelijke ingrediënten.

Lost een natuurlijke crème al je huidproblemen op?

Niet per sé. Het is belangrijk om erachter te komen waar jouw huid niet goed tegen kan. Het is namelijk niet zo dat een natuurlijk ingrediënt geen irritatie kan veroorzaken. Sommige producten, zoals bijvoorbeeld lavendel, munt of witch hazel kunnen ook voor irritatie zorgen.

Maar er zijn ook oliën die van nature hypoallergeen zijn, zoals bijvoorbeeld jojoba olie. Het is vooral belangrijk om je goed in te lezen, erachter te komen waar je wel en niet tegen kunt en voorzichtig te testen.

Complete lijst met ingrediënten

Weleda nachtcrème granaatappel

Water (Aqua)  Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil  Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil  Alcohol  Butyrospermum Parkii (Shea) Butter  Glyceryl Stearate SE  Triticum Vulgare (Wheat) Germ Oil  Punica Granatum Seed Oil  Borago Officinalis Seed Oil  Argania Spinosa Kernel Oil  Panicum Miliaceum (Millet) Seed Extract  Helianthus Annuus (Sunflower) Petal Extract  Tapioca Starch  Xanthan Gum  Fragrance (Parfum) 1  Limonene 1  Linalool 1  Geraniol 1  Citral 1  Coumarin* 1

1 verkregen uit natuurlijke etherische oliën.

Naïf voedende nachtcrème

Aqua/ Water, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Glycerin, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Macadamia Integrifolia Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Methylpropanediol, Linum Usitatissimum (Linseed) Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Glyceryl Stearate Citrate, Sucrose Stearate, Tocopherol, Helianthus Annuus, (Sunflower) Seed Oil, Xanthan Gum, Caprylyl Glycol, Phenylpropanol, Parfum/Fragrance, Citric Acid, Sodium Hydroxide

Paula’s Choice Earth Sourced Crème

Water, Theobroma Cacao Seed Butter (cocoa seed butter/antioxidant/emollient), Glycerin (hydration/skin replenishing), Vitis Vinifera Seed Oil (grape oil/non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Canola Oil (non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Olea Europaea Fruit Oil (olive oil/non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Butyrospermum Parkii Butter (shea butter/antioxidant/emollient), Propanediol (hydration), Borago Officinalis Seed Oil (borage oil/non-fragrant oil/antioxidant/skin replenishing), Oenothera Biennis Oil (evening primrose oil/non-fragrant oil/antioxidant/emollient/skin replenishing), Sodium Hyaluronate (hydration/skin replenishing), Rubus Idaeus Fruit Extract (raspberry extract/antioxidant), Vaccinium Macrocarpon Fruit Extract (cranberry extract/antioxidant), Vaccinium Myrtillus Leaf Extract (bilberry extract/antioxidant), Malpighia Punicifolia Fruit Extract (acerola extract/antioxidant), Lycium Barbarum Fruit Extract (antioxidant), Aloe Barbadensis Leaf Extract (hydration/skin-soothing), Tocopherol (vitamin E/antioxidant), Hydrogenated Lecithin (skin renewing), Thermus Thermophillus Ferment (hydration/skin replenishing), Rosa Canina Fruit Oil (rose hip oil/non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Vaccinium Macrocarpon Seed Oil (cranberry oil/non-fragrant oil/emollient/antioxidant), Linum Usitatissimum Seed Oil (linseed oil/non-fragrant oil/emollient), Caprylic/Capric Triglyceride (emollient), Arginine (amino acid/hydration/skin replenishing), Glycine (amino acid/hydration/skin replenishing), Alanine (amino acid/hydration/skin replenishing), Serine (amino acid/hydration/skin replenishing), Valine (amino acid/hydration/skin replenishing), Proline (amino acid/hydration/skin replenishing), Threonine (amino acid/hydration/skin replenishing), Isoleucine (amino acid/hydration/skin replenishing), Histidine (amino acid/hydration/skin replenishing), Phenylalanine (amino acid/hydration/skin replenishing), Aspartic Acid (amino acid/hydration/skin replenishing), Helianthus Annuus Seed Wax (sunflower, texture-enhancing), Hydrolyzed Caesalpinia Spinosa Gum (texture-enhancing), Caesalpinia Spinosa Gum (texture-enhancing), Carrageenan (texture-enhancing), Sodium Lactate (hydration), Potassium Stearate (texture-enhancing), Sodium PCA (hydration/skin replenishing), Silica (texture-enhancing), Xanthan Gum (texture-enhancing), Leuconostoc/Radish Root, Ferment Filtrate (preservative), Caprylyl Glycol (preservative), Glyceryl Stearate (texture-enhancing), PCA (hydration/skin replenishing), Benzyl Alcohol (preservative), Phenoxyethanol (preservative), Potassium Sorbate (preservative), Sodium Benzoate (preservative).

Rituals Ritual of Namasté nachtcrème

Aqua/Water, Glycerin, Rosa Damascena Flower Water, Isoamyl Laurate, Cetearyl Alcohol, Undecane, Acacia Decurrens/Jojoba/Sunflower Seed Cera (Wax)/Polyglyceryl-3 Esters, Distarch Phosphate, Hydrogenated Coco-Glycerides, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Tridecane, Xylitylglucoside, Arachidyl Alcohol, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Raphanus Sativus (Radish) Seed Extract, Taraxacum Officinale (Dandelion) Rhizome/Root Extract, Nelumbo Nucifera Leaf Cell Extract, Sodium Hyaluronate, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Anhydroxylitol, Galactoarabinan, Cetearyl Glucoside, Behenyl Alcohol, Sodium Stearoyl Glutamate, Xylitol, Arachidyl Glucoside, Pentylene Glycol, Tocopherol, Xanthan Gum, Phytic Acid, Citric Acid, Sodium Hydroxide, Benzoic Acid, Dehydroacetic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Linalool, Benzyl Salicylate, Geraniol, Benzyl Benzoate, Citronellol, Parfum/Fragrance.

Hristina Caviar Bio crème

Aqua, Makadamia Oil, Mango Butter, Simmondsia Chinensis Oil, Grape Seed Oil, Shea Buter, Caviar Extract, Mastix, Hyoloronic Acid, Matricaria Chamomilla Extract, Calendula Extract, Retinol, Collagen, Beeswax

Chi superskin anti-aging

Simmondsia californica, Argania spinosa, Opuntia ficus indica, Rosa damascena/santalum album, Boswellia carterii, Citronellol*, Geraniol*, Citral*, Linalool*, Farnesol*, Eugenol*. *Bestanddeel van etherische olie.