Blauwe bessen zijn niet alleen ontzettend lekker, ze zijn ook nog eens voedzaam en gezond! Blauwe bessen zitten boordevol vitamine C en antioxidanten. Antioxidanten staan erom bekend dat ze huidveroudering verminderen. Zelf ben ik gek op blauwe bessen (al zijn ze soms erg prijzig!). In de zomer zijn de bessen volop verkrijgbaar en kun je […]
Blauwe bessenjam maken Meer lezen »
Gezond eten betekent niet dat je geen taart meer kunt eten. Ik heb wat dingetjes uitgeprobeerd en ben tot dit receptje gekomen. Dit taartje is geschikt als snack, maar ook als ontbijt.
Recept: Gezonde taart zonder suiker (en zonder oven!) Meer lezen »
Als je de standaard producten zoals banaan, appel en aardappel geprobeerd hebt is het tijd om te experimenteren met smaken! Paprika is een goeie optie, het is voedzaam en vol van smaak. De combinaties die je kunt maken met paprika zijn eindeloos. In dit artikel vertel ik je meer over paprika in babyhapjes en geef
4x Babyhapjes met paprika Meer lezen »
Je kunt zelf vrij eenvoudig en snel proteïne repen maken. Door ze in bulk te maken en ze in de koelkast te bewaren, kun je er de hele week van smullen. Een proteïne reep is een handig en gezond tussendoortje voor op je werk en is heel goed om te nemen na het sporten. De
Zelf (gezonde) proteine repen maken Meer lezen »
Gehakt is één van de meest gekochte vlees soorten in de supermarkt. Het is makkelijk klaar te maken en veelzijdig. Gehakt kan gebruikt worden in vele verschillende recepten, waaronder babyhapjes. In dit artikel leggen we uit hoe en wanneer je gehakt kunt toevoegen aan je baby’s dieet. Én we geven je maar liefst 6 recepten
Babyhapjes met gehakt Meer lezen »
Zelf mayonaise maken is niet heel moeilijk en het is ook nog eens gezond! Je hebt namelijk controle over de ingrediënten die je toevoegt, waardoor je makkelijk kunt kiezen voor gezonde vetten en ingrediënten. In dit recept wordt GEEN mosterd of mosterdzaad of poeder gebruikt. Ingrediënten 2 verse eieren (biologisch) 1 dl olijfolie (of zonnebloemolie,
Zelf mayonaise maken zonder mosterd Meer lezen »
Boerenkool wordt door velen gezien als een superfood. Zo gezond, dat het zelfs wordt gebruikt in smoothies. Boerenkool is makkelijk klaar te maken en zeer geschikt voor lekkere en gezonde babyhapjes. In dit artikel leggen we je uit hoe je boerenkool kunt toevoegen aan je baby’s dieet en geven we je een aantal lekkere receptjes.
4x Babyhapje met boerenkool Meer lezen »
Quinoa wordt door velen bestempeld als superfood. Het zit boordevol voedingsstoffen en vezels en je kunt er vele verschillende gerechten mee maken. Een heel geschikt ingredient om gezonde babyhapjes mee te maken. In dit artikel leggen we uit hoe je quinoa toe kunt voegen aan het eetpatroon van je baby en we geven je 4
Babyhapjes met quinoa Meer lezen »
