Blog Archieven | Pagina 3 Van 5

Interview met Carmen, Illustrator en kunstenaar

augustus 14, 2020augustus 14, 2020Masha

Regelmatig spreek ik leuke ondernemers met een duurzaam, natuurlijk of bijzonder initiatief of bedrijf. Deze week spreek ik Carmen Groenefelt, illustrator en kunstenaar. Carmen verwerkt duurzaamheid zowel in haar werk als in haar dagelijks leven. Maar hoe werkt dat eigenlijk? Duurzaam illustreren? Je leest het in dit interview.

Liever luisteren naar dit interview? Ga naar onze podcast.

Wie is Carmen en wat doe je in het dagelijks leven?

Ik ben Carmen Groenefelt, illustrator en ondernemer. Met mijn werk wil ik mensen verbinden.

Hoe is jouw interesse in duurzaamheid ontstaan?

Een paar jaar geleden heb ik in Australië gewoond om daar wat vakken en illustratie en andere kunstvakken te volgen. Mijn toenmalige vriend was geïnteresseerd in duurzaamheid en volgde ook vakken in dit gebied. Als hij dan thuis kwam had hij weer nieuwe onderwerpen waarover we konden discussiëren. We zijn begonnen met documentaires zoals ‘What the Health’ en ‘Cowspiracy’. Toen ben ik begonnen met vegetarisch en daarna vegan eten. Daar is het allemaal begonnen.

En wat betekent verbintenis voor jou?

Die verbinding komt vanuit heel veel dingen uit het verleden waarbij ik zelf merkte hoe fijn ik het vond om verbinding te voelen met mensen. Ik denk dat dit ook één van de basisbehoeften is van alle mensen, om verbinding te voelen.

De verbinding zit ‘m niet alleen in de tekeningen, zoals diversiteit, maar ook in de manier waarop ik teken. Als ik bijvoorbeeld teken voor een boek, werk ik heel nauw samen met de schrijver. Of als ik bijvoorbeeld illustreer op een bruiloft, dan ben ik letterlijk de dierbaren van het bruidspaar aan het illustreren. Dus dan ben ik op die dag de familieleden aan het verbinden door ze vast te leggen.

Eigenlijk zit het als een rode draad verweven door alle diensten en vormen die ik doe.

Hoe komt duurzaamheid terug in een baan als Illustrator?

Met mijn samenwerkingen houd ik rekening dat de bedrijven waar ik mee werk niet allemaal per sé duurzaam zijn, maar ik werk bijvoorbeeld wel met een duurzame boekhouder. Dat vind ik wel extra tof, dat die ondernemingen wel streven naar een duurzame wereld.

Daarnaast kijk ik ook naar mijn materialen, zoals mijn papiersoorten. Ik heb ook samengewerkt met een bedrijf dat papier maakt van olifantenpoep. Mijn wenskaarten worden gedrukt op papier van landbouwafval, van stengels en gewassen. Op die manier voorkom ik dat er extra bomen worden gekapt.

Ook met mijn illustraties zijn betrokken bij duurzaamheid. Met mijn illustraties wil ik op Instagram laten zien wat duurzaamheid is. Deze illustraties maken het onderwerp heel toegankelijk.

Wacht even, zei je nou olifantenpoep?

Ja, Pretty Eco is een bedrijf van iemand die ik ken en waarmee ik samen heb gewerkt. Zij gebruiken poep van olifanten uit Sri Lanka om papier van te maken, samen met gerecycled papier. Als je producten van hen koopt gaan de opbrengsten ook naar die olifanten die opgevangen en verzorgd worden in Sri Lanka.

In jouw illustraties staan duurzaamheid, dromen najagen en diversiteit centraal. Diversiteit staat momenteel natuurlijk heel erg onder een vergrootglas. Hoe komt dit terug in jouw werk?

Diversiteit heeft te maken met inclusiviteit. Als reactie op de BLM stromen die je nu ziet ben ik gaan inlezen. Ik heb er twee dagen over gedaan om een blogpost en instagram post te maken over dit onderwerp om daaraan bij te dragen. Ik heb hier ook illustraties bij gemaakt omdat die ervoor kunnen zorgen dat ze de aandacht trekken van mensen, zodat ze door gaan lezen. Die illustraties zijn gezichtjes van allerlei etniciteiten afkomstig. Daarmee wil ik laten zien dat we allemaal één zijn en dat we allemaal kunnen bijdragen aan gelijkheid. Het onderliggende ding van de BLM movement is dat zij net zoveel rechten hebben als de witte mensen.

Nu is dit een bekend onderwerp, maar ik ben hier al jaren mee bezig. Ik probeer in mijn illustraties in de kinderboeken zoveel mogelijk verschillende gezichtjes te laten zien. Zoveel mogelijk inclusiviteit, voor zover ik dat kan laten zien met mijn illustraties. Door deze movement ben ik me er wel harder over aan het uitspreken.

Jij gebruikt zoekmachine Ecosia in plaats van google, waarom is dit?

Ecosia is een bedrijf dat bomen plant met de zoekresultaten. Als jij op google iets zoekt, wordt google betaald voor de advertenties die jij ziet. Als je op Ecosia zoekt is jouw zoekopdracht ook iets waard. Zij planten bomen daarmee in gebieden waar bomen planten hoognodig zijn.

Volgens mij is het zo dat ze bij 45 zoekopdrachten één boom kunnen planten. Je kunt ook zien waar zij bomen hebben gepland en wat de impact is.

Je bent bezig met een kinderboek over duurzaamheid, wat kun je hierover vertellen?

Het kinderboek is eigenlijk in 2017 en 2018 al ontstaan. Soms is het moeilijk om hiermee bezig te blijven omdat er veel opdrachten voorbij komen.

De duurzaamheid wilde ik vastpakken en aan blijven tekenen. Aan het begin van het jaar heb ik besloten dat ik het nu echt wilde uitrollen, samen met mijn Instagram volgers. Elke donderdag kun je meestemmen met hoe ik de illustraties ga uitwerken. Het boekje bestaat uit tekst met beeld en heet ‘Één met de natuur’.

Het korte verhaal deel ik en je kunt dan meestemmen bij bijvoorbeeld ‘Ze hadden dit niet hier verwacht’ of de illustratie bijvoorbeeld onderwater is of in de bergen. Als mensen stemmen voor de bergen maak ik hier een illustratie bij, dat de mensen in de illustratie plastic vinden in de bergen. Vervolgens kan ik met mijn volgers delen hoeveel plastic er wereld eigenlijk rondzwerft.

Waarom heb je ervoor gekozen om hier een kinderboek van te maken?

Het kinderboek is een manier om meer laagdrempelig duurzaamheid en de verbinding met natuur te communiceren. Kinderen zijn de nieuwe generatie. Wanneer je deze onderwerpen al jong aanleert denk ik dat je meer impact maakt dan wanneer je ouder bent.

Het maken van het boek doe ik overigens wel met volwassenen, via social media.

Je biedt ook cheerleadsessies aan waarbij je mensen hun doel helpt bereiken. Heb jij zelf nog een paar mooie doelen die je met ons wilt delen?

Mijn grootste doel is dat mijn project ‘één met de natuur’ staat als een huis. Dat er meer mensen bij betrokken zijn, die er net zo enthousiast over zijn als ik dat ben. Nu stemmen er elke week zo’n 160 mensen mee, maar ik zou hier graag nog één of twee nullen achter zetten.

Ik hoop dat ik mensen door dit project heel laagdrempelig en op vriendelijk manier een levensverandering laat doen. Het project is veel meer dan alleen maar een boek maken, eigenlijk is het project voor mij een middel om mensen te inspireren om duurzamer te zijn.

Je doel halen is niet per sé het doel. Je doel is dat je zingeving aan je leven hebt en dat je blij uit bed stapt. Dat je mensen weet te inspireren of geïnspireerd raakt en dat je iets doet wat je fijn vind. Ik denk dat een doel heel belangrijk is, omdat je dan weet wat je doet. Maar ik denk dat de weg er naartoe honderden malen belangrijker is, als je daarvan kunt genieten.

Waar kunnen we jouw kinderboek straks kopen?

Houd vooral mijn website of mijn Instagram in de gaten. Ten eerste kun je dan meestemmen en ten tweede kun je dan zien wanneer en waar het boek beschikbaar is.

Contactgegevens

Carmen Groenefelt

Website: https://carmengroenefelt.nl/

Instagram: @carmengroenefelt_art

10 Doeleinden van Mirre olie

juli 30, 2020juli 23, 2021Stephanie

Als je de bijbel hebt gelezen heb je vast weleens van mirre gehoord. Mirre olie is minder populair als lavendelolie of eucalyptus olie, maar hierdoor zeker geen minder mooi product. In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over deze roodbruine olie.

Wat is mirre olie?

Mirre olie is een etherische olie die door middel van stoomdestillatie gehaald wordt uit het gedroogde sap van de Commiphora myrrha boom. Deze boom groeit van origine in Noordoost Afrika en Zuidwest Azië. Mirre olie wordt al generaties lang gebruikt in de Chinese geneeskunde en de Ayurvedische geneeskunde.

De Egyptenaren gebruikten mirre voor het balsemen van mummies. Niet alleen omdat er een prettige geur vanaf kwam, maar ook omdat de bacterie dodende eigenschappen van mirre ervoor zorgden dat de mummies minder snel vergingen. (bron)

Vandaag de dag komen er steeds meer wetenschappelijke testen naar de effecten van etherische oliën. Mirre olie heeft volgens deskundigen adstringerende en antiseptische eigenschappen.

De 10 (mogelijke) doeleinden van mirre olie

Gaat (huid)schimmels tegen
Eczeem verminderen
Verbeterd mogelijk mondhygiëne
Verlicht pijn
Verlicht zwelling en ontsteking
Hoest en verkoudheid verlichten
Mogelijk tegen rimpels en huidveroudering
Insecten weren
Stress verminderen
Spiritueel gebruik

Wij raden dit merk en product aan (ga naar bol.com).

Let op: een etherische olie is nooit een vervanger voor medicijnen of een behandeling. Ga bij (ernstige) klachten altijd naar de dokter. Lees ook de disclaimer onderaan de pagina.

Huidschimmel en eczeem

Mirre olie werkt krachtig tegen bacteriën en heeft volgens deskundigen antiseptische eigenschappen. Om deze reden zou de olie goed werken bij klachten als ringworm, kloofjes, voetschimmel, kalknagel en eczeem.

Maak een voetenbadje en voeg hier een aantal druppels mirre olie aan toe. Laat je voeten één- of tweemaal daags een kwartier tot twintig minuten in het water weken.

Je kunt ook een balsem maken door 1 eetlepel dragerolie (bijv. jojoba olie, kokosolie of druivenpitolie) te mengen met 4 druppels mirre olie. Masseer dit mengsel in op de plek waar het nodig is en laat het intrekken.

Verbeterd mogelijk mondhygiëne

Mirre olie wordt al generaties lang gebruikt voor mondhygiëne. Sommige producten mondwater en tandpasta bevatten mirre olie.

Door de bacterie dodende eigenschappen kan de olie werken tegen slechte adem, tandpijn, ontstekingen en zweertjes. Er is echter niet genoeg onderzoek gedaan om dit wetenschappelijk te kunnen bevestigen.

Mirre olie is niet veilig voor inname via de mond. Als je jouw mond behandeld met mirre olie, bijvoorbeeld door je mond met een glas water met wat druppels mirre olie te spoelen, is het van belang dit uit te spugen en daarna je mond te spoelen. Zo voorkom je dat je de olie doorslikt.

Verlicht pijn, zwelling en ontstekingen

Mirre olie gaat ontstekingen tegen en verlicht hierdoor ook mogelijk zwellingen. Daarnaast is uit een onderzoek gebleken dat mirre mogelijk een signaal naar de hersenen stuurt die aangeeft dat je geen pijn hebt. Hierdoor zou de pijn mogelijk afnemen.

Dit is slechts één onderzoek, er is meer onderzoek nodig om deze eigenschap te bevestigen. Maar je kunt het natuurlijk altijd proberen. Helemaal als de pijn voortkomt uit een ontsteking.

Je kunt een balsem maken van één eetlepel dragerolie (jojoba olie, amandel olie of kokosolie) en 4 druppels mirre olie. Pepermuntolie heeft ook pijnstillende eigenschappen, dus je kunt er ook voor kiezen om 2 druppels mirre olie toe te voegen en nog eens 2 druppels pepermuntolie. Soms wordt de werking versterkt door oliën te combineren.

Hoest en verkoudheid verlichten

Dit komt weer neer op de bacterie dodende eigenschappen van mirre olie. Dus heb je last van hoest of verkoudheid? Neem dan eens een lekker stoombad met een paar druppeltjes mirre olie. Of voeg wat druppeltjes olie toe aan je aroma diffuser. Doodt direct de bacteriën in de lucht in huis.

Mogelijk tegen rimpels en huidveroudering

Mirre olie zou veel antioxidanten bevatten en daarmee krachtiger werken dan vitamine E olie. Dit suggereert dat de olie rimpels en andere vormen van huidveroudering tegen kan gaan. Het is echter niet duidelijk of dit effect behaald wordt door de olie te inhaleren of op de huid aan te brengen. Inname via de mond is namelijk schadelijk.

Je zou mirre olie dus kunnen proberen tegen rimpels, maar er zijn oliën waarvan bewezen is dat ze krachtig werken tegen rimpels en huidveroudering. Wij raden aan daar meer over te lezen in deze blog.

Insecten weren

Insecten schijnen een hekel te hebben aan veel etherische oliën, waaronder pepermuntolie en mirre olie. Met de olie weer je dus insecten, je doodt ze er niet mee.

Voeg een paar druppeltjes etherische olie toe aan een aroma diffuser. Of druppel een beetje olie op een wattenschijfje en leg ze bij de ingangen van je huis. Een goeie manier om bijvoorbeeld spinnen en mieren buiten te houden. Na verloop van de tijd vervaagd de geur van de olie, dus je zult af en toe wel bij moeten druppelen.

Stress verminderen

Veel etherische oliën werken rustgevend op ons zenuwstelsel, zo ook mirre olie. Je kunt bij stress wat olie toevoegen aan je aroma diffuser, of er een fijne mix voor in bad van maken. Het hete badwater zorgt dan ook direct voor ontspanning.

Meng de olie met andere oliën die bekend staan om hun krachtige werking tegen stress, zo ontstaat er een prettige geur. Maak bijvoorbeeld een lekkere mix van mirre olie, lavendel olie en sinaasappel olie.

Spiritueel gebruik

Mirre en mirre olie zijn zeer populair bij spiritueel gebruik, zoals tijdens het bidden en bij meditaties. Dit is niet zo verassend, aangezien mirre genoemd werd in de bijbel. Er is dus een sterke, spirituele binding.

Mirre olie zou inzicht geven en innerlijke rust. Het zou zeer geschikt zijn als je het gevoel hebt emotioneel of spiritueel te zijn vastgelopen. Daarnaast werkt de olie verwarmend en stimulerend op het lichaam, waardoor het veel gebruikt wordt voor het versterken van de wortelchakra.

Wij raden dit merk en product aan (ga naar bol.com).

Hoe gebruik je mirre olie?

Vernevelen – Je kunt de olie vernevelen, bijvoorbeeld door de olie toe te voegen aan een aroma diffuser of een olie brandertje. Hierdoor wordt de olie gelijkmatig in de lucht verdampt.

Topisch – Je kunt de olie aanbrengen op de huid. Aangeraden wordt om de olie dan te verdunnen met een dragerolie. Onder drageroliën vallen oliën als amandelolie, kokosolie, jojoba olie of druivenpitolie. Gebruik over het algemeen (voor volwassenen) een verhouding van 1 theelepel dragerolie op 1 druppel etherische olie.

Inhaleren – Je kunt de olie ook direct inhaleren uit het potje. Pas dan op dat je het potje niet te dicht tegen je neus aanhoudt, zodat de olie niet aan de binnenkant van je neus terecht komt. Dit kan zorgen voor een vervelende reactie op de huid.

Of voeg een paar druppeltjes olie toe aan een stoombadje, bijvoorbeeld bij verkoudheid of hoest.

Bijwerkingen van mirre olie

Laat je niet afschrikken door de lijst met mogelijke bijwerkingen hieronder. Etherische olie is prima veilig te gebruiken, vooral in de diffuser. Toch vinden wij het wel zo prettig om wat aandachtspuntjes te benoemen.

Allergische reactie – Elke etherische olie kan een allergische reactie op de huid veroorzaken. Test daarom altijd eerst een klein stukje huid.

Kinderen – Etherische oliën worden over het algemeen afgeraden voor gebruik op of bij hele jonge kinderen. Sinaasappel olie is over het algemeen vrij zacht en kan volgens experts al heel vroeg gebruikt worden (via diffuser), al verschillen de meningen hierover ook.

Zwangere vrouwen – Gebruik van etherische olie op zwangere vrouwen wordt over het algemeen afgeraden omdat sommige oliën effect hebben op bijvoorbeeld de hormonen, bloeddruk of bloedsuikerspiegel. Ook is er niet voldoende onderzoek gedaan naar de effecten van etherische olie bij zwangere vrouwen. Wil je toch etherische oliën blijven gebruiken? Win dan advies in van een expert.

Medicijnen of medische aandoening – Gebruik je medicijnen of heb je last van een medische aandoening, dan is het ook verstandig om eerst te overleggen met een arts of specialist alvorens je gebruik gaat maken van etherische oliën. Dit omdat de oliën effect kunnen hebben op bijv. je hormonen, bloeddruk, of bloedsuikerspiegel. Ook kan etherische olie functioneren als bloedverdunner, of kunnen de oliën een reactie geven in combinatie met bepaalde medicijnen.

Huisdieren – Gebruik niet zomaar etherische olie voor je huisdier. Helemaal niet direct op hun huid! De neus en huid van dieren zijn vele malen gevoeliger dan die van een mens. Sommige oliën, zoals tea tree olie en pennyroyal, kunnen zelfs giftig zijn voor huisdieren.

* DoeMaarNatuurlijk.nl doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van deze site is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en mag niet dienen voor het stellen van een eigen diagnose. Houd er rekening mee dat de informatie op deze website niet is geëvalueerd door medische deskundigen. De informatie dient zeker niet te worden opgevat als medisch advies. Raadpleeg bij klachten daarom altijd een medisch gekwalificeerde arts.

**Al onze artikelen zijn geschreven aan de hand van opgezochte feiten, de publicaties van aroma specialisten, homeopathische artsen en wetenschappelijke onderzoeken.

7 Voordelen van Sinaasappel Olie

juli 19, 2020juli 23, 2021Stephanie

Essentiële sinaasappel olie wordt gemaakt uit de vrucht van de Citrus sinensi, de sinaasappel plant. De olie wordt ook wel zoete sinaasappel genoemd. Een warme geur die het humeur opbeurt en sombere gedachtes verdrijft. Het wordt gebruikt bij psychische doeleinden, maar ook ontstekingen en hygiëne doeleinden.

Wat is sinaasappel olie?

Etherische sinaasappel olie is een zeer sterk geconcentreerde plant olie, die vervaardigd wordt door middel van koude persing uit de vrucht van de sinaasappel plant. Soms worden ook de bloemen en takken van de plant gebruikt.

De (mogelijke) doeleinden van sinaasappel olie

Acne verminderen
Stress verminderen
Angstklachten en sombere gedachten verminderen
Stemming verbeteren
Pijn verlichten
Ontsteking tegengaan
Schoonmaak middel

Onze aanrader? Deze sinaasappel olie van Tisserand. Gaat het je niet zozeer om de werking maar meer om de geur? Dan is deze goedkopere variant olie ook prima geschikt. Die laatste raden we echter niet aan als je echt de optimale eigenschappen van sinaasappel olie wilt benutten.

Etherische olie is overigens nooit een vervanger voor een medicijn of behandeling. Ga bij (ernstige) klachten altijd naar je arts of specialist.

Sinaasappel olie kan volgens velen ook goed gebruikt worden tijdens koken en bakken. Maar let op dat je dan echt producten koopt die hiervoor ontwikkeld zijn. Veel etherische oliën zijn niet geschikt voor inname en zelfs gevaarlijk! Sommige oliën van goedkopere merken zijn ook geen pure oliën, maar synthetische oliën met parfum. Deze zijn absoluut niet geschikt voor inname.

Acne verminderen

Sinaasappel olie werkt ontstekingsremmend en heeft antimicrobiële eigenschappen. Hierdoor kan deze acne klachten verminderen en mogelijk tegengaan.

Een studie uit 2014 waarin 28 proefpersonen werden gebruikt suggereert dit ook. (bron) Al is dit slechts één onderzoek en is er geen testgroep met placebo geweest ter vergelijking.

Je zou een druppel sinaasappel olie kunnen mengen met je nachtcrème. Of een druppel sinaasappel etherische olie met 1 theelepel jojoba olie en deze aanbrengen als gezichtsmasker.

Een andere etherische olie die een krachtige werking heeft tegen acne en puistjes is tea tree olie.

Stress en angst verlichten, stemming verbeteren

Sinaasappel olie heeft een rustgevend en opbeurend effect op de geest. Hierdoor is het zeer geschikt bij klachten als stress en angstige gevoelens.

Uit twee verschillende onderzoeken blijkt dat sinaasappel olie de geest kalmeert en alerter maakt, maar ook het lichaam kalmeert, door de bloeddruk en de hartslag te verlagen. (bron)

Je kunt een paar druppels etherische olie toevoegen aan je aroma diffuser. Hiermee verspreid je de geur in huis en gaat je woning ook nog eens lekker ruiken!

Moet je op pad? Dan kun je een druppeltje olie mengen met een beetje jojoba olie en deze aanbrengen op je polsen en achter je oor. De geur zal dan gedurende de dag bij je blijven en je ondersteunen. Goed idee als je een stressvolle vergadering of presentatie hebt!

Pijn en ontstekingen verlichten

Of sinaasappel daadwerkelijk effectief is bij pijn, is nog niet helemaal duidelijk. Een paar kleine studies suggereren van wel, maar er is meer onderzoek nodig om dit te kunnen onderbouwen.

Wij zouden hierbij zeggen: Baad het niet, schaadt het niet. Dus heb je last van spierpijn of gewrichtspijn en heb je een potje sinaasappelolie in huis? Probeer het dan gewoon eens.

De ontstekingsremmende eigenschap is waarschijnlijk in verband te leggen met de mogelijke pijnstillende eigenschap. Sinaasappel olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Smeer de olie echter niet zomaar op een open wond om ontstekingen te voorkomen!

Heb je een onderhuidse ontsteking? Of reumatische klachten door ontstekingen? Probeer dan eens een massage olie van 50 ml jojoba olie (of amandel olie) en 10 druppels sinaasappel olie. Deze massage olie zal de plek verwarmen, de bloedsomloop stimuleren en ontstekingen remmen. Mogelijk helpt dit ook bij pijn.

Wel zijn er oliën waarvan het effect bij deze klachten bewezen zijn. Dus wil je een olie aanschaffen tegen pijn? Dan raden we je aan toch een andere olie te proberen. Lees hier meer over etherische olie bij spierpijn of etherische olie bij reumatische klachten.

Schoonmaak middel

Sinaasappel olie werkt ook tegen bacteriën en schimmel, al zijn er oliën die krachtiger werken zoals citroen, eucalyptus, tea tree en kruidnagel. Sinaasappel is een goede om mee te mengen. Niet alleen om zijn eigenschappen, maar ook omdat het gewoon een lekkere geur geeft tijdens het schoonmaken.

Onze tip: Maak een sprayflacon klaar met water, een aantal druppels sinaasappelolie en eucalyptus olie en een scheutje alcohol (hierdoor blijft het mengsel langer goed). En boenen maar!

Hoe gebruik je sinaasappel olie?

Je kunt etherische oliën op vele verschillende manieren gebruiken.

Verdampen

Door middel van bijvoorbeeld een aroma diffuser kun je de olie verdampen. Heb je nog nooit met een diffuser gewerkt? Begin met een paar druppeltjes. Een etherische olie is ontzettend sterk geconcentreerd en van een paar druppels kunnen al veel geuren vrij komen.

Houd altijd een deur open, helemaal met kinderen of huisdieren in huis. Hun reuk is vele malen sterker als die van ons. (en sommige oliën zijn zelfs giftig voor dieren) Door een deur open te laten geef je ze de mogelijkheid om zich terug te trekken.

Sinaasappel olie laat zich goed mengen met citroen, den, eucalyptus, kaneel, kruidnagel, lavendel, patchoeli, sandelhout en ylang ylang. Zo kun je eindeloos mengen en heerlijk geuren samenstellen.

Op de huid

Wil je sinaasappel aanbrengen op de huid? Bijvoorbeeld om de olie bij stress bij je te dragen? Of als massage olie? Meng de olie dan met een dragerolie, zoals jojoba olie, amandelolie of druivenpitolie. Je kunt hiervoor de verhouding gebruiken van ongeveer 10 druppels etherische olie op 50 ml dragerolie (volwassenen). Of 1 druppel etherische olie op 1 theelepel dragerolie.

Mogelijke bijwerkingen

Allergische reactie – Elke etherische olie kan een allergische reactie op de huid veroorzaken. Test daarom altijd eerst een klein stukje huid.

Zonlicht – Sommige citrus oliën kunnen een reactie op de huid geven als ze in contact komen met direct zonlicht. Na het aanbrengen van zo’n olie wordt daarom afgeraden nog de volle zon in te gaan.

**Al onze artikelen zijn geschreven aan de hand van opgezochte feiten, de publicaties van aroma specialisten, homeopatische artsen en wetenschappelijke onderzoeken.

7 Voordelen van Abrikozenpit olie

juli 15, 2020juli 15, 2020Masha

Abrikozenpit olie is niet de meest bekende olie voor huidverzorging, maar zeker niet minder fijn! Deze olie heeft vele fijne voordelen voor onder andere je huid. In dit artikel lees je welke dat zijn en hoe je de olie gebruikt.

Wat is abrikozenpit olie?

Abrikozenpit olie wordt, zoals de naam al doet vermoeden, gemaakt uit de pitten van abrikozen. De botanische naam is Prunus Armeniaca, vernoemd naar Armenië waar de olie oorspronkelijk vandaan komt.

Abrikozenpit olie zit bomvol onverzadigde vetzuren (oleïnezuur en linolzuur). Linolzuur is een essentieel vetzuur voor je huid. Ook bevat abrikozenpit olie vitamine A, C, E en K.

De olie is zacht voor je huid en is direct op de huid aan te brengen, hij hoeft niet verdund te worden. In tegenstelling tot sommige andere plant oliën.

De voordelen van abrikozenpit olie

Abrikozenpit olie bevat veel mooie ingrediënten die de olie zijn voordelen geven:

Maakt de huid zacht
Egaliseert en geeft een glow
Verzorgd de huid
Versterkt de huid
Rimpels en huidveroudering verminderen
Stimuleert mogelijk haargroei
Verminderd mogelijk acne

Bekijk welk merk en product wij aanraden.

De voordelen van de olie zijn natuurlijk te wijten aan de vetzuren en vitamines in de olie. Zo zorgt oleïnezuur (omega 9) voor een gezonde en stralende huid en gevoed haar. Het gaat tekenen van huidveroudering tegen en roos.

Linolzuur (omega 6) voedt en verzorgd haar en huid. Het stimuleert wondgenezing, verminderd ontstekingen en daarmee mogelijk acne.

Vitamine A beschermt je huid tegen UV beschadiging. Het gaat huidveroudering tegen en stimuleert de aanmaak van collageen en cel vernieuwing. Het beschermt de huid tegen bacteriën en egaliseert de huid.

Vitamine E bevat antioxidanten die tekenen van huidveroudering tegen gaan. Het repareert een beschadigde huid en voorkomt vochtverlies aan het haar en de huid. Het geeft verlichting aan beschadigde huid en reinigt de poriën.

Dus wat doet abrikozenpit olie voor de huid?

Abrikozenpit olie heeft opvallend veel voordelen voor de huid. De olie voedt en verzorgd de huid intensief. Maakt het sterk, egaal en zacht. Het gaat tekenen van huidveroudering tegen.

Om deze reden is abrikozenpit olie de perfecte basisolie voor etherische oliën, wanneer je zelf een huidolie of massage olie wilt maken. Of een anti-acne behandeling. Hieronder deel ik een aantal receptjes hiervoor.

Een nadeel die ik weleens gehoord heb over deze olie, is dat het je huid en gezicht echt heel erg zacht maakt. Sommige dames met rijpere huid vinden dit minder fijn in hun gezicht, omdat ze juist iets zoeken dat hun huid strakker maakt en verstevigd. Het kan in dit geval dan helpen om bijvoorbeeld geranium olie toe te voegen aan de olie. Geranium olie verstevigd de huid. Toch kan het zijn dat abrikozenpit olie niet helemaal jouw ding is als je wilt dat je huid strak en stevig wordt.

Tip: al de hieronder genoemde recepten zijn ook te maken door de abrikozenpit olie te mengen met één van de genoemde oliën. Ze werken stuk voor stuk prima voor het genoemde doeleinde. Door oliën te combineren maak je vaak een krachtigere combinatie.

Recept huidolie tegen rimpels (ook bij littekens)

50 ml abrikozenpit olie
4 druppels frankincense olie (wierook olie)
3 druppels rozenbottelolie
3 druppels geranium olie

Recept liefdevolle massage olie

50 ml abrikozenpit olie
4 druppels jasmijn olie
3 druppels sinaasappel olie
3 druppels neroli

Recept anti-stress roller balsem

Roller balsem flesje
10 ml abrikozenpit olie
2 druppels cederhout olie
1 druppel lavendelolie
1 druppel vanille olie

Voordelen van abrikozenpit olie voor je haar

Abrikozenpit olie bevat omega 9, dat goed is voor je haar. Het voedt en verzorgd en maakt je haar sterker. Gaat roos tegen en zorgt er mogelijk voor dat je haar sneller gaat groeien.

Recept anti-roos haarmasker

1 eetlepel abrikozenpit olie
3 druppels tea tree olie (of eucalyptus olie)

Meng de oliën en breng deze aan op je hoofdhuid. Laat de olie zo’n 20 minuten intrekken en was het daarna goed uit. Gebruik je dit bij roos? Probeer het dan twee keer per week. Doe je dit preventief? Dan is eens per twee weken genoeg.

Recept haargroei masker

1 eetlepel abrikozenpit olie
2 druppels rozemarijn olie
1 druppel pepermuntolie
1 druppel cederhout olie

Rozemarijn olie en pepermuntolie stimuleren de hoofdhuid, bloedsomloop en hiermee de haargroei. Van cederhout olie is wetenschappelijk bewezen dat deze haaruitval verminderd. Deze combinatie is dus erg krachtig als je jouw haar wilt groeien.

Bekijk welk merk en product wij aanraden.

Bijwerkingen van abrikozenpit olie

Abrikozenpit olie is hoogstwaarschijnlijk giftig als deze via de mond wordt ingenomen. Het bevat een stof die zich in het lichaam omzet in de giftige stof cyanide. Dit kan leiden tot ernstige bijwerkingen, zoals toevallen, ademhalingsproblemen of zelfs overlijden. (bron) Bewaar het potje dus buiten bereik van kinderen en dieren!

Topisch (op de huid) kan deze olie veilig en rechtstreeks aangebracht worden. De olie hoeft niet verdund te worden met een andere olie.

Top 7: Beste compostbakken

juli 8, 2020april 25, 2023Willeke

Vandaag de dag scheiden we steeds meer afval. Ook lijken we massaal te zijn gestart met een eigen moestuin. Een eigen compostbak lijkt de meest logische vervolgstap. Ben je op zoek naar de beste compostbakken? Dan zit je hier op de juiste plaats! Lees onze review van de top 7 beste compostbakken.

Top 7: Beste Compostbakken

Brabantia Sort & Go prullenbak
Addis compost caddy
Maxxtools compostbak groot
Vida-XL wormenbak 4-laags
Blackwell compostbak
Vida-XL compostkooi
Compostkooi metaal

Lees hieronder de uitgebreide reviews van deze producten.

Brabantia Sort & Go – Voor in de keuken

Shop het product hier (ga naar bol.com)

GFT-afval scheiden start in de keuken. Als je een handig en fijn prullenbakje hebt, speciaal voor groenteafval dan wordt composteren makkelijker. Dit compostbakje heeft het perfecte formaat voor in de keuken. Je kunt deze bak op het aanrecht zetten, in een la stoppen of ophangen.

Dit model heeft een witte kleur, maar vind je dat te besmettelijk dan kun je ook kiezen uit groen, grijs of blauw. De compostbak is beschikbaar in verschillende formaten, van 3 liter tot 25 liter.

Brabantia is een merk dat al bestaat sinds 1919 en staat voor kwaliteit. Met deze aankoop krijg je maar liefst 10 jaar (!!) garantie en service.

Samengevat:

Merk: Brabantia
Plastic
Inhoud 3 – 25 liter
Kleur: wit, grijs, groen of blauw
Voor op het aanrecht, in de la of ophangen
Met hendel
10 jaar garantie & service

Koop Brabantia Sort & Go via Bol.com

Addis compost caddy – Vaatwasser bestendig

Shop het product hier (ga naar Bol.com)

Ook dit compostbakje van Addis is geschikt voor op het aanrecht. Het product heeft een frisse look in wit met lime groene accenten. Wat uniek is aan dit product is het feit dat het een uitneembare binnen emmer heeft die vaatwasser bestendig is. Zo kun je jouw groen afval snel en makkelijk weggooien en houdt je jouw bakje schoon en hygiënisch. Je voorkomt hiermee vieze geurtjes en verminderd de aantrekkelijkheid van jouw compostbak voor fruitvliegjes.

Het product is beschikbaar in verschillende kleuren en heeft een inhoud van 2,5 liter. Het is voorzien van een handige draagbeugel. De siliconen hoekjes onder de bak zorgen ervoor dat het prullenbakje stevig en stabiel staat.

Samengevat:

Merk: Addis
Plastic
Inhoud 2,5 liter
Kleur: wit met lime, grijs met aqua, wit met grijs, wit met rood, zwart met grijs
Voor op het aanrecht
Uitneembare binnen emmer
Vaatwasser bestendig
Met hendel

Koop de Addis compost caddy via Bol.com

Maxxtools compostbak groot – Betaalbare optie

Shop het product hier (via Bol.com)

Als je op zoek bent naar een grote compostbak voor buiten, dan is dit een goeie en betaalbare optie. Het product is van het merk Maxxtools en is gemaakt van grijs en donkergroen kunststof. De inhoud is wel 300 liter! Met handige klep onderin de bak.

De bak is lichtgewicht, maar toch stevig. De compostbak komt in een groot pakket die je zelf in elkaar moet zetten. Dit is niet moeilijk, je klikt de bak zo binnen tien minuutjes in elkaar. Omdat het een lichtgewicht product is, is het wel verstandig hem uit de wind te zetten als je er weinig gewicht in hebt.

Samengevat:

Merk: Maxxtools
Kunststof
Inhoud: 300 liter
Kleur: Grijs met donkergroen
Voor buiten
Klep aan onderkant
Zelf in elkaar zetten
Afmeting 80 x 65 x 60 cm

Koop de Maxxtools compostbak via Bol.com

Vida-XL wormenbak 4-laags

Shop het product hier (via Bol.com)

Deze compostbak heeft 4 lagen en is geschikt voor composteren met behulp van wormen. Ook wel een wormenbak genoemd. Zodra de afvalresten op de eerste verdieping zijn afgebroken verplaatsen de wormen zich naar de volgende etage. Op deze manier wordt er in elke etage van deze bak een perfect compost achtergelaten.

De bak is gemaakt van HPDE Plastic in de kleur groen. De compostbak wordt geleverd inclusief bodemgrond. Het wordt geleverd in een bouwpakket die makkelijk zelf in elkaar gezet kan worden.

De Vida-XL compostbak is gemaakt van hoge kwaliteit en makkelijk in gebruik. Afmetingen etages: 37 x 37 x 13 cm (L x B x H) Afmetingen: 42 x 42 x 60 cm (L x B x H)

Samengevat:

Merk: Vida-XL
HPDE plastic
Kleur: groen
Voor buiten
Wormenbak met 4 etages
Zelf in elkaar zetten
Afmetingen etages: 37 x 37 x 13 cm (L x B x H)
Afmetingen geheel: 42 x 42 x 60 cm (L x B x H)

Koop deze Vida-XL wormenbak via Bol.com

Blackwell compostbak 220 liter

Shop het product hier (via Bol.com)

Deze compostbak van Blackwell is gemaakt van stevige kunststof in een donkergrijze kleur. De bak heeft een uitlopende vorm, heeft een klep onderaan en een ronde deksel bovenop.

Belangrijk om te weten, deze compostbak heeft geen bodem. De bak kan dus makkelijk op aarde geplaatst worden, maar is dus niet geschikt voor binnen.

De bak heeft een inhoud van 220 liter. Hij is wel iets prijziger dan de eerder genoemde, vierkante compostbak. De deksel is stevig dicht te draaien. Dit is zowel een voordeel als een nadeel, want hierdoor is de bak niet voor iedereen makkelijk open te maken met één hand.

Samengevat:

Merk: Blackwell
Kunststof
Inhoud 220 liter
Kleur: Donkergrijs
Voor buiten
Klep onderaan
Stevige deksel
Open onderkant

Koop deze Blackwell compostbak via Bol.com

Vida-XL vierkante compostkooi

Shop het product hier (via Bol.com)

Een compostkooi is heel geschikt voor bladeren, onkruid, maaisel en ander tuinafval. De kooi is gemaakt van staal met groene poedercoating. Hij is heel makkelijk in elkaar te zetten. De Vida-XL kooi is lichtgewicht en hierdoor makkelijk te verplaatsen.

Hij is duurzaam en zeer betaalbaar. Wel lijkt dit product iets minder stevig dan de duurdere varianten, maar hij voldoet prima voor een achtertuin die niet teveel in de wind staat.

Samengevat:

Merk: Vida-XL
Staal met poedercoating
Afmetingen: 100 x 100 x 70 cm (L x B x H)
Voor buiten
Voor bladeren, onkruid, maaisel en ander tuinafval
Lichtgewicht
Makkelijk in elkaar te zetten

Koop de Vida-XL compostkooi via Bol.com

Compostkooi Metaal hoge kwaliteit

Shop het product hier (via Bol.com)

Eveneens een compostkooi voor bladeren en ander tuinafval, maar dan van zeer hoge kwaliteit. Het is wel een prijzige optie. De kooi wordt geleverd in vier delen die makkelijk in elkaar te steken zijn. Het product is gemaakt van stevig, gegalvaniseerd metaal.

De afmeting is 100 cm x 100 cm x 80 cm (L x B x H). Een nadeel van dit product is dat het een onbekend merk is. Wel wordt het product geleverd door een betrouwbare partij en het heeft gratis verzending en je kunt het product gratis retourneren binnen 30 dagen.

Samengevat:

Merk: Merkloos (wel betrouwbare verkoper)
Gegalvaniseerd metaal
Afmeting 100 cm x 100 cm x 80 cm (L x B x H).
Voor buiten
Voor bladeren en ander tuinafval
4 delen, makkelijk in elkaar te zetten

Koop deze compostkooi via Bol.com

Veelgestelde vragen over compostbakken

Hoe werkt een wormen compostbak?

Een wormenbak heeft meerdere verdiepingen, minstens twee. De bakken bevatten gaten onderin, zodat compost of compost thee door kan sijpelen naar de volgende laag. Bovenin stop je de groenteresten. De wormen gaan hiermee aan de haal en eten de groenteresten op. De wormen poepen vruchtbare compost uit, deze vallen via de gaten in de tweede bak. In het geval dat er meer bakken dan twee zijn, wordt er vaak ook compost thee gemaakt. Dit is het vocht, dat vanuit de tweede bak naar de derde (of vierde) bak sijpelt.

Hoe laat je compost sneller composteren?

Zorg ervoor dat je de verhoudingen goed hebt. Maak een sandwich met droog en nat materiaal. Zorg voor voldoende lucht. Ook wormen kunnen het proces versnellen.

Hoe lang duurt composteren?

Dit verschilt, sommige mensen beweren dat je al na 3 weken compost kunt hebben. Maar veel mensen doen er 3 maanden of langer over. Daarnaast zijn er veel ervaringsdeskundigen die aanraden de compost er slechts één keer per jaar uit te halen.

Wat mag op de composthoop?

De volgende dingen mogen op de composthoop:

Groente- en fruitresten
Oogstresten
Plantresten
Bladafval
Grasmaaisel
Snoei- en haagafval
Fijngemaakt hout en takken
Versnipperde eierschalen
Koffiedik-, filters en theezakjes
Uitwerpselen van pluimvee en knaagdieren
Koeien- en paardenmest (oude mest)

Het is van belang dat je niet teveel gras of bladeren op de hoop gooit, de verhoudingen moeten goed blijven voor goede compost. Natuurlijk is dit niet aan de orde bij een compostkooi, die speciaal geschikt is voor bladeren en grasmaaisel.

Wat mag niet op de composthoop?

Dingen die niet op de composthoop mogen, maar wat wel veel mensen doen, zijn:

Gekookte etensresten
Aardappelschillen
Bedrukt papier
Glas, steen en plastic
Uitwerpselen van honden en katten
Schillen van citrusvruchten
Vlees en botjes
Vis en graten
Zieke planten
Onkruid

Hoe maak je zelf een compostbak?

Je kunt eenvoudig zelf een vierkante compostbak maken. Dit doe je bijvoorbeeld door 4 houten palen te plaatsen en daar gaas om te wikkelen.

Ook kun je een meer duurzame compostbak maken van hout. Gebruik weer vier palen en bedenk deze aan alle kanten met houten latten.

Bekijk hieronder ook de how-to van de Gamma.

Hoe maak je zelf een wormen compostbak?

Ook dit is niet heel moeilijk. Je hebt hiervoor meerdere plastic bakken nodig, die op elkaar gestapeld kunnen worden, bijvoorbeeld van Curver. Het is belangrijk dat de bovenste bak een deksel heeft. Anders lopen de wormen straks overal!

Hieronder zie je hoe je zelf een wormentoren maakt.

Succes met het kiezen van de perfecte compostbak voor jouw wensen, ik hoop dat je wat aan dit artikel gehad hebt. Of, als je de bak liever zelf maakt, succes met het bouwen van je compostbak!

Interview met Tiara van Naturally Granola

juni 30, 2020juli 24, 2020Masha

Elke week spreek ik ondernemers die een natuurlijk of duurzaam bedrijf runnen. Vorige week sprak ik de vrolijke en gedreven Tiara Nataf van het bedrijf Naturally Granola. In dit interview vertelt ze ons hoe Naturally Granola is ontstaan en wat haar toekomstplannen zijn!

Wil je dit interview liever luisteren? Ga naar onze podcast.

Wie is Tiara en hoe is Naturally Granola ontstaan?

Ik ben geboren en getogen op Curaçao. Toen ik negentien was ben ik naar Nederland verhuisd, dat is nu tien jaar geleden. Ik ben een echte foodie, ik weet de hele week al wat ik ga eten. Daar wordt ik heel blij van. Ik doe nu ook steeds meer in de tuin en alles in de tuin is dan ook eetbaar.

Ik houd ontzettend van koken en had vroeger zelfs een blog over eten. Toen ik mijn vriend Nikos leerde kennen, medeoprichter van Naturally Granola, zag hij hoeveel granola ik at en vroeg hij waarom ik dit zelf niet maakte. Dus dat hebben we toen samen gedaan. We hebben bij een notenkraam alles gekocht wat we lekker vonden. Mijn vriend is heel sportief, dus voor hem is een gezonde mix ook heel belangrijk. Toen hebben we een hele mooie combi gemaakt.

Nikos had research gedaan naar de gezondste zoetstof en één van de gezondste zoetstoffen was dadel siroop. Deze hebben we toegevoegd als zoetstof. Het was nooit onze intentie om een bedrijf te starten hiermee. We studeerden toen allebei nog. Ik vertelde steeds meer mensen over mijn zelfgemaakte granola en nam het mee naar school. Heel soms stonden we al wel op markten.

Er is steeds meer vraag naar het product, dus we groeien steeds meer. Nu doe ik het al anderhalf jaar fulltime.

Wat maakt jullie granola zo duurzaam?

Verschillende dingen, één ding wat ik zelf belangrijk vind is dat er geen dingen in zitten die er naar mijn idee niet in horen. Geen conserveringsmiddelen, geen smaakstoffen en geen zout. Er zit al genoeg zout in al ons eten.

Wij hebben gekozen voor een glazen pot. Niet alleen omdat het er zo gezellig uitziet, maar omdat onze granola op deze manier ook, zonder conserveringsmiddelen, vier maanden houdbaar is. We hebben navulzakken die mensen in deze pot kunnen doen.

De producten worden gemaakt in een Social Bakery in Rotterdam. Mensen die moeilijk aan werk komen, die bijvoorbeeld geen Nederlands spreken of doof zijn. Dat is een hele fijne samenwerking die mij ook heel veel energie geeft.

Wat zit er vooral niet in jullie producten?

Geen e-nummers, geen conserveringsmiddelen, geen smaakstoffen en geen zout. Ik vind het belangrijk dat de ingrediëntenlijst duidelijk en overzichtelijk is en dat iedereen het snapt.

Ik zie allemaal hele unieke smaken staan, zoals sweet mystery met marsepein, aardbei en drop. En eentje rozenblaadjes en kardemom. Ontwikkel je die combinaties allemaal zelf?

Veel combinaties bedenk ik zelf, bijvoorbeeld roos en kardemom. Al moet ik eerlijk zeggen dat de Sweet Mystery deels door een vriendin en collega is bedacht, Anouk Goedegebuur. Zij heeft een jaar lang gevraagd of ik een granola wilde maken met drop. Ik ben een grote drop liefhebber, maar granola met drop klonk echt niet lekker. Toen stuurde ze alle ingrediënten op en had ik geen keuze, ik moest hem uitproberen. Maar al snel besloot ik dat ik deze unieke smaak echt moest toevoegen aan de collectie.

De Naturally Granola Signature vond ik heel lekker en is super gezond. Welke granola is jouw persoonlijke favoriet?

De signature granola is mijn persoonlijke favoriet. Het is voor mij de makkelijkste om te combineren. Ik ben niet iemand die elke dag hetzelfde eet, maar deze eet ik al 5 jaar bijna elke dag. De chocolade variant is de favoriet van Nikos.

Je hebt een webshop maar je biedt ook een abonnement. Hoe werkt dit abonnement?

Het werkt heel simpel, mensen kunnen precies aangeven hoeveel ze per week of per maand willen. Dus drie per week kan, maar één per maand ook. Je krijgt dan standaard 10% korting op je bestelling. Het is elke maand opzegbaar en aan te passen.

Is de granola glutenvrij of vegan?

Het is niet glutenvrij, omdat het in een bakkerij wordt gebakken. Misschien in de toekomst als we een eigen bakkerij hebben.

De zijn op dit moment bezig met een nieuwe variant. We willen een keuze maken tussen een notenvrije variant of een vegan variant. Onze klanten kunnen stemmen over welke smaak ze liever willen. De stemmen liggen momenteel erg dicht bij elkaar dus ik ben heel benieuwd wat het gaat worden.

(Update: het is een vegan én notenvrije variant geworden. Iedereen tevreden!)

Granola wordt over het algemeen gebruikt voor het ontbijt. Zijn er ook nog andere lekkere of creatieve receptjes met granola te maken?

Ja absoluut. Een receptje waar mensen altijd heel verbaasd over zijn is kipschnitzel. De granola is echt super lekker om te gebruiken als paneer.

We hebben een aantal ambassadeurs die allemaal super toffe recepten maken. Cheesecakes, salades, bananenbrood. Deze receptjes delen we op onze website.

Wat is jouw toekomstdroom voor Naturally Granola?

We zouden in de toekomst onze granola graag Internationaal verkopen. Mijn vriend is Grieks en ik kom van Curaçao dus dat lijkt ons heel cool.

En echt een community bouwen. Dat vinden we belangrijk en ook heel erg leuk. Ik heb graag contact met klanten en ik wil graag dat klanten mij leren kennen. Dat mensen me niet alleen als bedrijf zien, maar ook mij als persoon.

Meer informatie over Tiara en Naturally Granola vind je op www.naturallygranola.com/ of op Instagram @Naturallygranola.

Interview met Jeanine van Stichting VisiteClown

juni 23, 2020juni 23, 2020Masha

In dit interview spreken we Jeanine de Graaf van Stichting VisiteClowns. Een stichting die clownsbezoekjes organiseert voor mensen met een verstandelijke beperking en mensen met dementie. In dit interview legt Jeanine uit wat de stichting doet en deelt zij een aantal bijzondere ervaringen.

Luister je liever naar de podcast? Luister ‘m hier.

Wie is Jeanine en hoe is Stichting VisiteClowns ontstaan?

Ik ben Jeanine de Graaf, directeur en clown van stichting VisiteClowns en wij komen bij mensen met dementie in de verpleeghuizen en bij mensen met een verstandelijke beperking in zorginstellingen. En dat doen we ondertussen al tien jaar.

Wat doen clowns tijdens zo’n bezoek aan een instelling?

Tijdens een bezoek komen er twee clowns écht op bezoek. Dit betekent dat we mensen met respect benaderen. We zien er mooi uit, heel kleurrijk en weinig geschminkt. Als clown is het heel belangrijk dat je open denkt en communiceert. Dus je improviseert alles en wanneer je mensen benadert zorg je dat je in contact komt. Dat is het belangrijkst.

Je doet dit nu al tien jaar met heel veel plezier. Hoe is dit idee en die passie ontstaan bij jou?

Ik werkte zelf als leidinggevende in de thuiszorg en ik was het eerlijk gezegd gewoon heel erg zat. En toen ben ik gaan onderzoeken wat ik kon doen met mijn creativiteit. Zo ben ik uitgekomen bij clowns cursussen. En via die cursus kwam ik twintig jaar geleden al terecht in een verpleeghuis. En daar zaten mensen alleen maar te zitten, te slapen en tv te kijken. Er was toen nog eigenlijk bijna niks voor mensen met dementie. En dat was voor mij eigenlijk zo’n klik dat ik dacht, daar moet echt iets voor opgezet worden!

Toen ben ik ook andere vrouwelijke clowns tegengekomen en hebben we na een aantal jaar de stichting met zijn drieën opgezet. Ondertussen zijn we tien jaar verder en hebben we negen clowns. Ik zat altijd in het bestuur en zo’n twee jaar geleden ben ik directeur geworden.

Wat doet zo’n bezoekje van een clown aan iemand met een verstandelijk beperking?

Voor mensen met een beperking spelen we grootser. Je kan meer doen. Mensen met dementie zitten vaak heel verstilt en bij hen moet je meer aftasten. Dit is bij mensen met een verstandelijke beperking wel echt anders. Ook al heb je natuurlijk ook mensen met autisme of mensen met meervoudige verstandelijke beperking en daar tast je ook wat meer af.

Maar over het algemeen kun je bij mensen met een verstandelijk beperking groter uitpakken en meer bombarie maken als clowns.

Staan mensen met een verstandelijk beperking dus heel open voor clowns?

Nou, niet iedereen. Autisten kijken wat meer de kat uit de boom. Maar dat is de uitdaging voor de clown. Om toch contact te kunnen maken, met iedereen. En wat je ziet is dat autisten, ook al vinden ze het misschien spannend, toch stil kunnen genieten. Als je de grens van afstand en nabijheid maar goed in de gaten houdt.

Zie je bij een bezoekje aan mensen met dementie iets anders gebeuren?

Deze mensen hebben natuurlijk een heel normaal leven geleid met goed verstandelijk vermogen. Door hun dementie is de schil van hoe je je gedraagt weggevallen. Zij reageren ook vanuit hun gevoel. Dus als ze je leuk vinden worden ze heel blij en reageren ze ontzettend enthousiast.

Als ze wat afwachtend zijn doe je dit zelf ook als clown en zorg je dat ze zich heel langzaam kunnen openen. Dit doe je door middel van een lied of een muziekje of door eerst naar tien andere mensen te gaan en pas aan het eind naar die persoon.

Wat er gebeurd is dat we echt 99,9% van de mensen echt kunnen bereiken.

Jullie zijn ooit begonnen in Ochten en komen vandaag de dag in het hele land. Jullie gaan daarbij graag langdurige relaties aan met instellingen en tehuizen. Vinden jullie dit belangrijk?

Ja, dat vind ik heel belangrijk. Omdat deze instellingen en tehuizen echt de meerwaarde van de clown zien. Dat we anders communiceren en mensen op een andere manier bereiken dan de zorg. Wij kunnen door onze creativiteit, intuïtie en fantasie mensen een geluksmoment of aandacht moment bezorgen waardoor mensen zich anders voelen.

Zie je dan ook vaste gezichten terug die jullie herkennen?

Wij herkennen de mensen altijd. Maar mensen herkennen mij niet zo zeer, maar meer de clown an sich.

Wat we hoorden is dat een vrouw moeite had om naar de pedicure te gaan. Door ons bezoek had ze zo gelachen en was ze zo rustig geworden dat ze zonder problemen naar de pedicure ging.

Is er een moment dat jouw echt is bijgebleven?

Ja ik houd zelf heel erg van schepen. Ik was in Ochten en stond op een balkon met een meneer en als clown ga je echt op je intuïtie af. Hierdoor ontstaan bijzondere dingen die je van tevoren niet kunt bedenken. Ik begon uit mezelf een scheepstoeter na te doen. Het toeval wilde dat die man gevaren had. We kregen toen een heel gesprek over zijn schip. En toen hebben we ook nog een zeemanslied gezongen. Prachtig!

Ik kan me voorstellen dat als het goed gaat en je maakt echt contact met iemand dat het jou ook heel veel brengt, veel energie en vrolijkheid.

Ja het geeft ontzettend veel voldoening.

In principe wordt er betaald voor een klant maar jullie helpen ook bij het aanvragen van subsidie bij lokale fondsen?

Ja, we bekijken samen de vraag van de instelling en dan kijken we welke fondsen in de buurt van dat huis zitten en dan vragen we bij dat fonds financiële ondersteuning aan.

Kan iedereen een bezoek aanvragen of is het alleen voor instellingen?

In principe iedereen. We hebben ook weleens een man gehad die voor zijn moeder een bezoek aanvroeg omdat ze tachtig werd.

En je kunt ook doneren aan de stichting?

Ja we zoeken altijd donateurs en sponsoren, bijvoorbeeld bedrijven in een kleine woonplaats die een verpleeghuis een bezoek cadeau wil doen.

Het is nu een heftige en eenzame tijd voor de kwetsbare groepen die jullie bezoeken. Hoe heeft corona jullie werk beïnvloedt?

Ja het is heel anders gelopen dan gedacht. We dachten eerst ‘o, we kunnen de huizen niet meer binnen.’ Maar toen zijn we met twee clowns begonnen met ‘raambezoek’. Dus zij zijn ramen gaan wassen.

We hebben heel snel overleg gehad om iets mogelijk te maken. We hebben besloten om met één clown gratis raambezoeken te gaan doen. We wilden laten zien dat we er echt voor de mensen zijn.

We hebben al meer dan honderd bezoeken gedaan. Eigenlijk hebben we daardoor ook weer fondsen geld gekregen omdat fondsen dit initiatief prachtig vonden.

Jullie zijn een uniek concept gestart: Creatief met clowns na corona. En jullie doen met dit concept ook mee aan een wedstrijd toch?

Ja, het is een uniek concept dat ik twee jaar geleden uit Frankrijk heb gehaald. We hebben creatief met clowns al eens uitgevoerd maar door de huidige situatie heb ik dit project omgebogen naar creatief met clowns na corona. We gaan een huis bezoeken en twee clowns komen dan op in een wit pakje met een koffer vol kleding en gaan daar voor de mensen improviseren.

Als je twee clowns neerzet in een wit pakje gebeuren er de meest wonderlijke dingen. Door een wit pakje zijn ze heel kwetsbaar en daardoor kan van alles gebeuren. Ze kunnen roodkapje en de boze wolf worden, maar ook een brandweerman of een zwerver. Clowns kunnen ontzettend goed improviseren en hebben een hele grote fantasie.

Door mensen vragen te stellen als ‘is deze jas te groot’? Proberen we mensen te prikkelen en reactie uit te lokken. Het is dus interactief.

We doen dus mee aan de verkiezing van VOOR en als we winnen kunnen we wel 120 bezoeken gaan doen in de verpleeghuizen. Dat zou fantastisch zijn want daarmee bereiken we echt meer dan 3000 mensen die daardoor echt een blij moment meemaken.

Ik las dat er zelfs wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar wat voor effect clowns hebben op mensen met dementie?

Ja we hebben vorig jaar tijdens creatie met clowns een onderzoeker erbij gehad die keek: wat is nu echt het effect van clowns op mensen met dementie. En daarin zie je dat als clowns regelmatig terugkeren herkenning plaatsvindt. Van mensen met dementie wordt gezegd dat die alles vergeten, maar dat is dus niet zo. Door het interactief clownen, door prikkelen, door kleur en muziek te gebruiken en op gevoelsniveau te spelen zie je dat mensen echt opleven en echt blij worden. Dat ze geprikkeld raken waardoor ze meer actief zijn.

Is dat onderzoek ondertussen afgerond?

Dat onderzoek is inderdaad afgerond. Volgend jaar is er een clown congres en we hopen dan dat project op film te kunnen laten zien en dat onderzoek te kunnen presenteren.

Je hoort en ziet dus dat een bezoek van een clown dus echt iets voor mensen betekent. Ik vind het heel mooi en het raakt mij echt en ik hoop dat het jullie als lezers ook raakt en dat jullie gaan stemmen op het project van Stichting VisiteClowns. Dat kan via onderstaande link!

https://www.voor.nl/voorbeeld-projecten

Hoe werkt het stemmen? Kies Linkedin of Facebook (uw gegevens worden niet gedeeld), zoek de VisiteClowns via de zoekfunctie. Dan komt er een kader met foto en tekst, druk 10x op de plus rechts onder, druk in het volgende kader op bevestigen. Dan krijgt stichting VisiteClowns 10 punten.

Etherische olie in bad

juni 16, 2020juli 23, 2021Stephanie

Een warm bad: een moment waarop je even helemaal alleen kunt zijn en kunt ontspannen. De stress van een drukke werkdag van je af laten glijden. Waar je misschien een goed boek of een tijdschriftje leest.

Psycholoog Neil Morris van de universiteit in Wolverhampton ontdekte in 2002 dat we ons veel minder zorgen maken over de toekomst als we elke dag in bad gaan. “Het is een geweldige combinatie van isolatie, rust en comfort.” (1) We maken tijdens een bad sessie stofjes aan die lichaam en geest doen ontspannen en pijn verlichten.

Etherische olie in bad

Etherische oliën hebben verschillende eigenschappen die een positieve werking kunnen hebben op lichaam en geest. Zo zijn er oliën die nóg meer helpen ontspannen en oliën die pijn verlichten. Je kunt met etherische oliën het effect van een warm bad dus nog effectiever maken.

Hoeveel druppels etherische olie in bad?

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerd en hebben een hele sterke geur. Zo’n 8-10 druppels olie in bad is vaak voldoende.

Meng de etherische olie eerst met een plantaardige dragerolie (zoals druivenpitolie of avoc ado olie) voordat je het toevoegt aan een warm bad. Dit omdat de etherische olie en het badwater uit zichzelf niet mengen. Hierdoor kan de olie aan je huid gaan “plakken”. Etherische olie kan een vervelende reactie geven als het rechtstreeks in aanraking komt met de huid.

5 ontspannende recepten voor in bad

Onderstaande recepten zijn elk verschillend en hebben verschillende eigenschappen en een andere werking. Kijk goed welk recept het beste bij je past!

Recept 1: Ontspannend & Nachtrust

Zoek je een recept waarmee je heerlijk ontspant en daarna lekker je bed in kunt duiken voor een goede nachtrust? Dan is dit helemaal jouw recept! Het recept zorgt ervoor dat je hele lichaam en geest zich ontspannen en draagt bij aan een goede nachtrust waarbij je in een diepe slaap komt.

1 eetlepel dragerolie
4 druppels lavendel etherische olie
3 druppels kamille etherische olie
3 druppels frankincense olie

Lees meer over etherische olie voor betere nachtrust.

Recept 2: Ontspannend & Verkwikkend

Wil je even heerlijk ontspannen maar moet je daarna wel weer aan de bak? Dan is het belangrijk dat je fit en alert blijft, iets wat met bovenstaand recept lastig wordt. Daarom is dit recept waarschijnlijk meer geschikt voor jou. Het recept heeft een heel fijn kalmerend en ontspannend effect, maar werkt ook verkwikkend en opbeurend. Een ontspannende, vrolijke mix!

1 eetlepel dragerolie
4 druppels sinaasappel etherische olie
3 druppels kamille etherische olie
3 druppels ylang ylang etherische olie

Recept 3: Ontspannend & Opwindend

Dit recept is zeer geschikt als jij en je partner een stressvolle dag hebben gehad en graag samen lekker in bad willen ontspannen. Het recept heeft een kalmerende werking waarbij je alle zorgen loslaat. Het heeft een opwindend en bijna dromerig effect. Voor een spannende, ontspannende avond!

1 eetlepel dragerolie
4 druppels ylang ylang etherische olie
3 druppels bergamot etherische olie
3 druppels patchouli etherische olie

Recept 4: Ontspannend & Pijnstillend

Veel mensen nemen een bad om verschillende soorten pijn te verlichten: bijvoorbeeld menstruatiepijn, rugpijn of spierpijn. Dit recept ontspant het lichaam, maar heeft tevens een pijnstillende werking.

1 eetlepel dragerolie
4 druppels lavendel etherische olie
3 druppels eucalyptus etherische olie
3 druppels vetiver etherische olie

Recept 5: Spieren Ontspannen

Heb je een heftige work-out achter de rug en ben je op zoek naar een recept dat de spieren ontspant en de bloedsomloop stimuleert? Dan is dit recept perfect voor jou!

1 eetelepel dragerolie
4 druppels citroengras etherische olie
3 druppels lavendel etherische olie
3 druppels marjolein etherische olie

Lees meer over etherische olie bij spierpijn.

Bijwerkingen van etherische olie

Etherische oliën zijn geen vervanger voor medicijnen, ga bij (ernstige) klachten altijd naar de dokter.

Kinderen – Etherische oliën voor gebruik op de huid worden afgeraden bij jonge kinderen. Voor hen kun je beter “vriendelijke” oliën zoals lavendelolie, kamille olie, vetiver olie of sinaasappel olie in een aromabrander gebruiken. Gebruik van etherische olie wordt afgeraden voor kinderen onder de 2 jaar.

Zwangerschap – Gebruik van etherische olie wordt afgeraden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Medicijnen – Gebruik je medicijnen of heb je een medische aandoening? Dan wordt aangeraden eerst met je dokter of een aroma specialist te overleggen voordat je gebruik gaat maken van etherische olie.

Huid – De meeste etherische oliën zijn niet geschikt om direct aan te brengen op de huid. De olie kan een brandende reactie geven op de huid. Verdun daarom altijd met een dragerolie, ook in bad.

producten vlees groente fruit van lokale boeren

Producten kopen van lokale boeren

juni 3, 2020juni 16, 2020Masha

Op DoeMaarNatuurlijk zijn we dagelijks bezig met mooie, natuurlijke producten. Maar wat is er nou natuurlijker dan producten direct van de boer kopen? Daarom zijn we dagenlang bezig geweest om een complete lijst samen te stellen. Een lijst van lokale boeren, in elke provincie.

Maar niet alleen groente boeren, fruittelers, zuivel- en kaasboerderijen. Voor een natuurlijke levensstijl is het wel zo fijn om een complete lijst te hebben. Daarom hebben we ook imkers toegevoegd voor lekkere, verse honing. En molenaars, voor bloem en tarweproducten. Lokale wijngaarden en bierbrouwerijen, voor heerlijke proeverijen en cadeaupakketten.

Lijst met lokale boeren per provincie

Per provincie hebben we dus een lijst gemaakt met lokale boeren, molenaars, imkers en pluktuinen. We hebben gekeken welke producten deze bedrijven maken en of ze een winkel hebben. Wil je een winkel bezoeken? Kijk dan wel even op de bijbehorende website wanneer ze open zijn.

Enne, als je zelf een heel fijn adresje hebt die wij echt moeten toevoegen, stuur ons dan een mailtje naar info@doemaarnatuurlijk.nl 🙂 We willen de lijsten zo lang mogelijk maken!

Bekijk hier de adresjes in jouw provincie:

Groente en fruit direct bij de boer kopen

Onze lijstjes beginnen met de groenteboeren en fruittelers. Lokale boeren die één mooi product verkopen, zoals aardbeien of asperges. Of boeren die meerdere producten op hun land verbouwen en deze aanbieden in hun landwinkel of boerderijwinkel.

Af en toe noemen we een pluktuin waar je groente, fruit of bloemen kunt plukken. Super leuk met de kinderen! Sommigen bieden ook kinderfeestjes aan.

Veel van deze boeren bieden biologische, onbespoten producten aan. Dit laten ze meestal weten op hun website.

Kaas- en zuivelproducten direct bij de boer kopen

We zijn een aantal hele mooie kaas- en zuivelboerderijen tegengekomen. Boeren die heerlijke kaasjes maken en aanbieden in hun landwinkel. Of rauwe melk, kefir, yoghurt en ijs.

Vaak verkopen de boeren in hun winkel ook streekproducten van andere boeren in hun omgeving aan. Producten zoals mosterd, honing of brood. Zo steunen de boeren elkaar weer. Een heel mooi en slim initiatief!

Vlees direct bij de boer kopen

Tijdens ons onderzoek naar de fijnste adresjes zijn we een aantal hele mooie bedrijven tegengekomen. Bedrijven die kleinschalig dieren houden en slachten. Die goed voor hun dieren zorgen en die biologisch vlees bieden.

Nederland heeft een grote variatie aan vleesboerderijen. Veel varkensvlees, lamsvlees en kippenvlees. Daarnaast veel rundvlees van o.a. Limousin, Wagyu, Blonde d’aquitaine, Hereford en Angus. Maar ook enkele bijzondere vleesboerderijen, die dieren houden zoals eenden, hazen, kalkoenen of schapen.

Bij veel boerderij winkels kun je op zaterdag terecht voor stukken vlees of vleespakketten. (bijvoorbeeld barbecue pakketten of kerstpakketten). In sommige gevallen moet je het vlees vooraf bestellen of een kip of koe reserveren, dus check de website even voor meer informatie.

Honing direct bij de imker kopen

Bijen houden lijkt de laatste jaren in populariteit te stijgen. Waarschijnlijk door het vele lobbyen van de bijenstichting, die aan de bel trok door het razendsnel afnemen van vele verschillende soorten bijen.

Wij zijn hier heel blij mee, want dit betekent dat er steeds meer fijne, lokale adresjes en imkers bijkomen die verse honing verkopen. Soms zie je zelfs dat een imker midden in een woonwijk zit, maar ontzettend lekkere honing verkoopt!

Bij imkers zie je wel soms dat het echt op hobby basis is en dat ze niet altijd thuis zijn of beschikbaar zijn voor de verkoop van hun product. Dus kijk even op hun website of facebook voor meer info.

Meel direct bij de molen kopen

Sinds de corona crisis is zelf brood bakken ontzettend populair geworden. De bloem was in supermarkten zelfs tijdelijk helemaal uitverkocht. Tijd om direct naar de molenaar te gaan dus!

Er zijn in Nederland nog best een aantal molens die actief zijn en een eigen winkel hebben. Al zijn dit er vast aanzienlijk minder dan tien of twintig jaar geleden.

Veel molenwinkels verkopen allerlei soorten bloem, tarwe, graan en bakmixen. Sommigen verkopen ook allerlei bakaccessoires. Soms kun je er ook een rondleiding volgen. Check de website van de desbetreffende molen als je hierin geïnteresseerd bent. Vaak hebben ze ook de prijslijst van de producten op hun website staan.

Wijngaarden en bierbrouwerijen

Bijna elke province, op enkele noordelijke provincies na, heeft wel een lokale wijngaard. Vooral het bourgondische Limburg en Noord Brabant hebben de nodige aantallen wijngaarden. Vaak met pitoreske B&B waar je direct een kamer kunt huren. (want ja, wat moet je na de proeverij?)

Ook staan er op de lijst een aantal leuke, ambachtelijke bierbrouwerijen waar je kunt kijken, proeven en kopen. Leuk voor de speciaalbier liefhebbers of mensen die zeer actief zijn op bijvoorbeeld Untappd.

Zelf bloemen plukken in een pluktuin

Als laatste op onze lijsten noemen we een aantal pluktuinen. Tuinen waar je zelf een veldboeket kunt plukken of éénjarigen kunt kopen.

Sommige tuinen hebben naast een tuin met bloemen ook groente tuinen en fruitbomen waarvan je zelf kunt plukken. Vaak bieden ze ook kinderfeestjes aan of andere activiteiten zoals een high tea.

Waarom lokale producten kopen?

Door producten direct bij de boer te kopen krijgt de boer de volle pond voor zijn producten. Daarnaast zijn er boerderijen, imkers of tuinen die kleinschalig en hobby matig werken. Door direct bij hen producten af te nemen steun je ze en kunnen ze hun hobby (of uit de hand gelopen hobby, en dus werk) blijven uitoefenen.

Daarnaast weet je wat je krijgt. Je kunt vaak direct met de boer spreken of iemand die op de boerderij werkt. Je ziet hoe de dieren rondlopen en je weet of de producten biologisch en onbespoten zijn.

De smaak is vaak ook ontzettend lekker en puur. Heerlijke, rauwe melk of kefir, vers brood, verse eieren en sappig fruit. Ook van de honing weet je zeker dat het pure honing is en geen ‘nep honing’ die gemaakt wordt met suiker.

Daarnaast is het ook gewoon ontzettend leuk. Door honing te halen bij de imker of meel bij de molenaar zie je precies hoe het product wordt gemaakt. Je krijgt een kijkje in het werk en de vakmanschap. En wie weet krijg je wel de kriebels om zelf iets te beginnen…

Heb je een tip?

We hebben deze lijsten gemaakt omdat wij veel bezoekers hebben die op zoek zijn naar natuurlijke producten en de boeren wel een steuntje kunnen gebruiken. Ken je een leuk adresje? Of heb jij een (boeren)bedrijf? Stuur ons dan een mailtje via info@doemaarnatuurlijk.nl en we voegen het adres (uiteraard kosteloos) toe aan de lijst. Laten we die lijst zo lang mogelijk maken!

Voordelen van Aloë Vera voor je haar

mei 18, 2020mei 18, 2020Masha

Aloë vera wordt ook wel wonderplantje genoemd, omdat het voor zoveel verschillende doeleinden te gebruiken is. Het plantje kan ook bijdragen aan een weelderige haardos. Hoe werkt aloë vera gel voor je haar? Je leest het in dit artikel.

Over aloë vera – in het kort

Aloë Vera gel is afkomstig van de Aloë Vera plant. Dit is een vetplantje dat behoort tot de Affodilfamilie. De plant heeft dikke, blauwgroene blaadjes die uitlopen in een punt en de plant is zo’n 40-50 cm hoog. Aloë Vera wordt voornamelijk gekweekt in het Middellandse zeegebied, Indonesië, de Nederlandse Antillen en West-Indië.

Het plantensap van de plant is wat dikker en wordt hierdoor vaak gel genoemd. De winning van Aloë Vera vindt plaats door de bladeren van de plant af te snijden en het sap eruit te laten druppelen. Deze wordt vervolgens aan de lucht gedroogd.

Een andere manier om Aloë Vera gel te winnen is door de schil van de bladeren af te snijden. Hierdoor blijft de gelachtige inhoud over.

7 voordelen van aloë vera voor je haar

Gaat jeuk tegen
Reinigt je hoofdhuid
Gaat bacteriën en schimmels tegen
Voedt en hydrateert
Stimuleert mogelijk haargroei
Geeft glans
Versterkt het haar

Aloë vera bevat vitamine A, B12, C, E, foliumzuur, aminozuren en enzymen. (bron)

Aloë vera wordt daarom ook wel aangeraden voor de volgende haartypen/problemen:

Krullen of kroeshaar
Droog en breekbaar haar
Roos
Geïrriteerde of jeukende hoofdhuid
Vet haar
Ontstekingen en wondjes op de hoofdhuid

Aloë vera wordt veel aangeraden voor mensen met kroeshaar. Dit haar is vaak snel droog en natuurlijke oliën en aloë vera gel zijn zeer geschikt om de krullen mee te voeden.

Onze tip? Dit merk en product (ga naar bol.com)

Hoe gebruik je aloë vera voor je haar?

Je kunt pure aloë vera gel kopen, of de gel uit een aloë vera plantje halen. Dit doe je door een steeltje af te snijden en de gel er met behulp van een theelepel uit te schrapen.

Je kunt de gel toevoegen aan je shampoo of gebruiken als conditioner, maar de meest effectieve manier is om de gel te gebruiken als haarmasker.

Voedend haarmasker

Dit haarmasker is intens voedend. Daarnaast werkt dit masker ook direct tegen roos.

Benodigdheden:

2 eetlepels aloë vera
1 eetlepel kokosolie
1 theelepel honing

Instructies:

Stap 1 – Zorg ervoor dat de kokosolie vloeibaar is. Dit doe je door het heel iets te verwarmen.

Stap 2 – Meng de aloë vera, honing en kokosolie door elkaar.

Stap 3 – Masseer het masker in je haar. Focus je met name op je hoofdhuid en haarpunten.

Stap 4 – Laat het masker 30 minuten tot een uur inwerken.

Stap 5 – Was je haar goed en zorg ervoor dat alle olie uit je haar verwijderd is.

Anti-roos haarmasker

Dit masker werkt heel krachtig tegen roos. Het is sterk bacterie dodend en reinigend.

Benodigdheden:

2 eetlepels aloë vera
4 druppels tea tree olie of eucalyptus olie

Heb je geen etherische oliën in huis? Dan kun je ook een eetlepel appelazijn gebruiken. Dit stinkt wel een beetje, maar werkt ook heel effectief.

Instructies:

Stap 1 – Meng de ingrediënten door elkaar. Gebruik etherische olie nooit direct op de huid, maar meng altijd met aloë vera of een plantaardige olie.

Stap 2 – Breng het mengsel aan op je hoofdhuid.

Stap 3 – Laat het 20 minuten inwerken.

Stap 4 – Spoel het uit en was je haar goed.

Haarmasker voor haargroei

Door aloë vera te mengen met andere producten waarvan bewezen is dat ze de haargroei stimuleren, maak je een zeer krachtig masker.

Benodigdheden:

2 eetlepels aloë vera
3 druppels rozemarijn olie
3 druppels cederhout olie

Instructies:

Stap 1 – Meng de ingrediënten door elkaar. Gebruik etherische olie nooit direct op de huid, maar meng altijd met aloë vera of een plantaardige olie.

Stap 2 – Masseer het masker goed in op je hoofdhuid. Door je hoofdhuid te masseren stimuleer je de groei nog eens extra.

Stap 3 – Laat het masker 20 minuten inwerken.

Stap 4 – Was het masker goed uit met shampoo.

Andere doeleinden van aloë vera

Aloë vera wordt niet voor niets een wonderplantje genoemd. Het wordt voor ontzettend veel doeleinden gebruikt. Heb je dus een potje aloë vera gel of een plantje in huis gehaald? Je kunt het ook voor de volgende doeleinden gebruiken:

Mondhygiëne verbeteren
Zonverbrande huid verzorgen
Verlicht mogelijk depressie symptomen
Verzorgd milde (brand)wonden
Beschermt licht tegen UV-stralen
Make-up remover
Voedt en verzorgd de huid
Gaat huidveroudering tegen
Verminderd mogelijk puistjes en acne
Behandeld wratten
Werkt laxerend
Verlaagd de bloedsuikerspiegel

Tips bij het kopen van aloë vera gel

Aloë vera producten worden vaak bewerkt en gemengd met andere ingrediënten. Vooral als je aloë vera wilt innemen is het heel belangrijk dat de gel puur is.

Sommige merken zijn heel sneaky en adverteren met “aloë vera 100% gel”. Dit betekent niet dat de aloë vera puur is, maar dat het 100% gel is. Controleer dus altijd de ingrediënten en laat je niet in de maling nemen door sluwe marketing.

Ook de term “100% biologische aloë vera gel” zegt niet per sé dat de gel bestaat uit 100% aloë vera, maar dat de gebruikte aloë vera 100% biologisch is.

Sommige aloë vera producten bevatten meer water dan aloë vera gel. Kijk op de ingrediënten lijst. Producten hoeven niet aan te geven hoeveel er van elk ingrediënt in het product zit, maar ze moeten het wel op volgorde aangeven van hoog naar laag. Als water dus bovenaan staat en aloë vera ergens halverwege of onderaan, dan zal er in praktijk niet veel aloë vera gel in zitten.

Pure aloë vera gel is doorzichtig. Aan een potje gifgroene gel zijn dus kleurstoffen toegevoegd.

Onze tip? Dit merk en product (ga naar bol.com)

Bijwerkingen

Over het algemeen is aloë vera heel vriendelijk, zacht voor de huid en veilig.

In sommige gevallen zijn mensen allergisch voor aloë vera. Vooral mensen die ook gevoelig zijn voor knoflook, uien en tulpen lijken hier gevoelig voor te zijn. (bron) test dus altijd eerst een klein stukje huid. Als je huid rood wordt, geïrriteerd raakt of opzwelt moet je er direct mee stoppen.

Gebruik van etherische oliën (zoals in enkele recepten hierboven) wordt afgeraden voor zeer jonge kinderen en zwangere vrouwen.

Samengevat

Aloë vera is een wondermiddel voor het haar. Het reinigt, hydrateert en verzorgd het haar en is vooral geschikt voor droog, breekbaar haar of krullen/kroeshaar. Aloë vera zou ook tegen roos werken en de haargroei stimuleren. Gebruik van aloë vera is over het algemeen veilig, al is een klein deel van de mensen allergisch voor het goedje.