Vegan supplementen veganisten

6 belangrijke (vegan) supplementen voor veganisten

Stephanie

Vegan supplementen veganisten

Als je een veganistisch dieet volgt, krijg je geen dierlijke stoffen binnen. Hoewel het heel goed mogelijk is om een gezond, veganistisch dieet te volgen, is het in vele gevallen verstandig om supplementen te slikken.

In dit artikel delen we de meest populaire supplementen onder veganisten. Dit betreft vitamines waar vegans over het algemeen minder van binnen krijgen. Dit betekent overigens niet dat elke vegan een tekort heeft aan deze stoffen.

Disclaimer: Neem niet zomaar supplementen in, maar overleg dit met je arts. Zeker als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt, of medicijnen slikt.

 6 supplementen voor veganisten:

  1. Vitamine B-12
  2. Omega-3 vetzuren
  3. Ijzer
  4. Calcium
  5. Vitamine D
  6. Vitamine K-2

Dit zijn de belangrijkste supplementen volgens experts waaronder MedicalNewsToday en Healthline. Hieronder leggen we uit wat deze supplementen doen, waar ze in zitten en waar je vegan supplementen koopt. Vooral een veganistisch omega-3 supplement is soms wat lastig te vinden.

Vitamine B-12

Vitamine B12 (cobalamine) is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen en voor een goede werking van het zenuwstelsel. Vitamine B12 zit in dierlijke producten zoals:

  • Melk
  • Kaas
  • Eieren
  • Vleeswaren
  • Vis

Vitamine B12 komt ook voor in zeewier en algen, maar deze vorm wordt helaas niet goed door ons lichaam opgenomen. Een vitamine B-12 supplement is dus in vele gevallen verstandig.

De Vitamine B12 2000mcg van Vitals is een sterk geconcentreerde zuigtablet die gegarandeerd vrij is van dierlijke producten. Het potje bevat 100 tabletten. Op zoek naar een iets minder sterk geconcentreerde variant? Kies dan de Vitamine B12 1000mcg van Vitals.

Omega-3 vetzuren

Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren zijn te verdelen in ALA (alfa-linoleenzuur), EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Hiervan is ALA te vinden in plantaardige producten en EPA en DHA voornamelijk in vis of schaal- en schelpdieren.

Een heel bekend omega-3 supplement is visolie of levertraan. Als veganist zit je daar natuurlijk niet op te wachten. Gelukkig haalt de vis deze omega-3 uit algen. Dus wij kunnen omega-3 ook direct uit algen halen.

De capsules van plnktn bevatten Marine Fytoplankton. Deze zitten boordevol omega-3. Het product is dus 100% plantaardig en op duurzame manier gekweekt. Met zuiver zeewater en zonlicht als belangrijkste voedingsbronnen. Er komt geen vissersboot of vliegtuig aan te pas. Bekijk de prijs van deze capsules hier.

Ijzer

Ijzer is een belangrijke stof in de vorming van hemoglobine. Een stof die op zijn beurt weer nodig is voor het vormen van rode bloedcellen. Een ijzertekort zorgt voor klachten als vermoeidheid, bleke huid en snel buiten adem zijn.

Ijzer is te verdelen in heemijzer en non-heemijzer. Heemijzer wordt makkelijker opgepikt door het lichaam en is afkomstig uit dierlijke producten. Non-heemijzer is afkomstig uit plantaardige producten. Je haalt non-heemijzer onder andere uit:

  • Spinazie
  • Peulvruchten
  • Quinoa
  • Tofu
  • Havermout

Deze Elvitaal vegan ijzer + C tabletten bevatten plantaardig ijzer en daarnaast vitamine C, die de opname van ijzer in het lichaam verbeterd. Het potje bevat 90 capsules.

Calcium

Calcium is een mineraal dat nodig is voor sterke botten en tanden. Daarnaast zorgt het voor gezonde spieren, een goede werking van het zenuwstelsel, goede bloedstolling en het vervoeren van andere mineralen door het lichaam. Met een calciumtekort krijg je op den duur last van botontkalking.

Calcium is voornamelijk aanwezig in melk en zuivelproducten. Daarnaast in bepaalde groenten en noten. Calcium vind je onder andere in plantaardige producten als boerenkool, paksoi en raapstelen. Daarnaast zijn aan sommige plantaardige melkproducten tegenwoordig ook calcium toegevoegd. Dit staat dan vermeldt op de verpakking.

De Lucovitaal Calcium D3 gummies zijn geschikt voor veganisten en bevatten natuurlijke zoetstoffen. De gummies bevatten calcium en vitamine D3, die de opname van calcium in het lichaam ondersteund. Het potje bevat 60 gummies.

vegan supplementen vitamines mineralen

Vitamine D

Vitamine D is een vitamine die ervoor zorgt dat ons lichaam calcium opneemt. Het zorgt dus indirect voor sterke botten en tanden en een goede werking van de spieren en het zenuwstelsel.

Vitamine D halen we voornamelijk uit zonlicht en uit vette vis. Het is ook (in mindere mate) aanwezig in vlees, eieren en paddenstoelen die blootgesteld zijn aan uv-stralen. Vandaag de dag wordt vitamine D ook vaak toegevoegd aan plantaardige dranken. Dit zie je terug op de verpakking.

De Vitals Vitamine D Biologisch Capsules 60CP is gemaakt van biologisch paddenstoelen poeder. Het is 100% plantaardig en daardoor geschikt voor veganisten.

Vitamine K-2

Vitamine K (fylochinon) activeert eiwitten en is o.a. nodig voor een goede bloedstolling. Vitamine K bestaat uit K-1 en K2.

Vitamine K1 wordt aangemaakt in groene bladgroenten en komt via koeien in melk en melkproducten terecht. Vitamine K2 komt voor in gefermenteerde producten zoals kaas en kwark. Vitamine K2 wordt ook door bacteriën in de (dikke) darm gemaakt.

De Vitals Vitamine K2 90mcg Capsules 60CP is vervaardigd uit plantaardige ingrediënten en is volgens het merk geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het is gemaakt van een krachtige, natuurlijke vorm van vitamine K2 geproduceerd door fermentatie.

Hebben veganisten echt supplementen nodig?

Met een goed dieet en de juiste planning en voorbereiding zou je een goede portie vitamines en mineralen binnen moeten krijgen. Toch hebben veel veganisten een tekort aan vitamine B-12, ijzer, calcium, vitamine D, vitamine K-2 en omega-3 vetzuren.

Er zijn groepen mensen die hier extra gevoelig voor zijn, bijvoorbeeld zwangere vrouwen. Het advies is echter om niet zomaar supplementen te gaan slikken. Neem contact op met een arts of diëtiste om je hierop te laten testen.

Zijn teveel supplementen schadelijk?

Als je een normaal dieet eet, krijg je nooit teveel vitamines of mineralen binnen. Dit kan echter wel gebeuren als je supplementen slikt.  

Vastgesteld is dat een te hoge inname van vitamine A, vitamine D, vitamine E, vitamine B6, niacine, foliumzuur, calcium, magnesium, jodium, koper, selenium en zink schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Daarom heeft de Europese voedselveiligheidsorganisatie (EFSA) aanvaardbare bovengrenzen opgesteld. (bron)

Het voedingscentrum raadt aan niet meer dan 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid te slikken. Dit kun je altijd terugvinden op de bijsluiter en verpakking.

Nawoord

Het is het verstandigst om met je arts of diëtiste te overleggen over een goed, veganistisch dieet met aanvulling van supplementen. Het kost misschien eenmalig wat tijd en geld, maar je hebt er je hele leven profijt van. Het is ontzettend belangrijk om een goed en gezond veganistisch dieet te volgen.

Bronnen:

wat is een polariteitsmassage

Wat is een polariteitsmassage?

Willeke

wat is een polariteitsmassage

Polariteitsmassage: een therapie die de stroom van vitale energie in evenwicht tracht te brengen

De therapeutische eenheid tussen Oost en West wordt gevonden in de polariteitstherapie, een holistisch therapeutisch systeem gericht op het opbouwen van gezondheid waaraan de persoon actief deelneemt.

De oorsprong

Polariteitsmassage is een therapeutisch systeem dat westerse geneeswijzen zoals natuurgeneeskunde, osteopathie en chiropraxie kan combineren met Ayurvedische geneeskunde en traditionele Chinese geneeskunde, waarvan de belangrijkste grondslagen respectievelijk de Sankhya- en de Taoïstische filosofieën zijn.

Vanuit een oerbron of -centrum, dat wij Tao of Brahman noemen, treden verschillende fasen van energie verdichting op, totdat zij een fysieke vorm bereikt: materie, elektriciteit, pijn, gedachten, enz. Wanneer het expansieve energiepatroon is uitgeput, wordt het door de samentrekkende energie terug naar de bron getrokken.

Om energie te laten stromen is een volledig circuit nodig van bron naar periferie en van periferie naar bron. Het is een beweging van uitzetting en inkrimping: de basis impuls van het leven die het principe van polariteit wordt genoemd.

We kunnen zeggen dat er in het menselijk lichaam een energetisch model is, een matrix of project dat voorafgaat aan het fysieke lichaam. Als hij zichzelf geneest, gebruikt hij deze matrix. Het is de levensenergie, die leven geeft aan alle verschillende fysiologische functies van het lichaam, een bewegingspatroon dat structuur en functie verschaft.

Wat is een polariteitsmassage?

Bij polariteitsmassage wordt gewerkt aan de vrije stroom van energie, zodat natuurlijke genezing kan plaatsvinden. Aangezien levensenergie fysieke en emotionele informatie draagt, en de twee nauw met elkaar verbonden zijn, is het mogelijk om door middel van polariteitstherapie onevenwichtigheden in beide sferen op te lossen.

Om de vrije stroom van de innerlijke levensenergie te herstellen, worden in de polariteitstherapie stretcher touch (therapeutische aanraking), psycho-emotioneel werk beoefend, voedingsrichtlijnen en energetische oefeningen gegeven.

En wordt de nadruk gelegd op de bewustwording van het eigen vitale proces, waardoor het vermogen tot zelfgenezing dat wij allen bezitten, wordt vergroot.

Hoe werkt een polariteitsmassage?

Op basis van een diagnose, gesteld aan de hand van de voorgeschiedenis van de persoon, de observatie en de vragen van de therapeut, de principes van polariteit en aanrakingstherapie, lokaliseert de therapeut de energieblokkades die de oorzaak zijn van het verlies van gezondheid.

Vervolgens past hij met zijn handen aanrakingen en bewegingen van grotere of kleinere intensiteit toe op verschillende punten en gebieden van het lichaam, met het doel de vrije stroom van energie te herstellen.

De energie van het menselijk lichaam circuleert via elektromagnetische velden en beïnvloedt zo de werking van ons hele systeem. De aanrakingen met de handen van de therapeut beïnvloeden deze velden en bevorderen de energetische beweging.

Soms kan de door de therapeut gestimuleerde energie beweging door de patiënt op verschillende manieren worden ervaren: als warmte, tintelingen of golvende circulatie.

Hoe de polariteitsmassage wordt uitgevoerd

Naast een energetische ontlading geeft de zachte toepassing van de handen, in contact met het lichaam, een gevoel van comfort en betrokkenheid dat helpt bij de reorganisatie van iemands eigen systeem. Gewoonlijk treedt een diepe ontspanning op, zodat de patiënt zelfs in slaap kan vallen.

Een polariteitstherapie sessie kan langer of korter duren, afhankelijk van de persoon en de pathologie die wordt behandeld. Leeftijd is ook een factor die in aanmerking moet worden genomen. Bij kinderen duurt de sessie meestal minder dan een half uur, maar bij volwassenen kan dit variëren van 45 minuten tot een uur.

Dit type zitting wordt uitgevoerd op een brancard, hoewel het soms, afhankelijk van de toestand van de persoon, op een stoel gebeurt. Het is niet nodig je uit te kleden, je hoeft alleen maar makkelijke kleren aan te trekken en jouw schoenen uit te doen.

Voordelen van een polariteitsmassage

Polariteitstherapie heeft voordelen op alle niveaus, omdat het symptomen op lichamelijk, geestelijk en emotioneel niveau kan verbeteren. Als energieblokkades worden losgelaten, neemt het gevoel van welbevinden met zichzelf en de omgeving toe.

Het is ook een sterk aanbevolen therapie om acute of chronische pathologieën van welke aard dan ook te voorkomen en te behandelen, waarbij het vermogen tot zelfzorg wordt vergroot door ons energiesysteem in evenwicht te brengen. Het is ook effectief voor persoonlijke ontwikkeling en vooral voor stressbeheersing.

In elk geval is het voor de beste resultaten van essentieel belang dat de persoon die de therapie ondergaat, actief deelneemt aan zijn zelfzorg met goede voeding, energetische oefeningen en meditatie beoefening, want dit alles bevordert de harmonie van lichaam, geest en Ziel. Dit persoonlijke werk is even belangrijk als dat van de therapeut.

Psycho-emotioneel werk

Binnen het therapeutisch proces, rekening houdend met het feit dat gezondheid de natuurlijke uitdrukking is van lichaam, geest en ziel, is het psycho-emotioneel werk een fundamenteel instrument voor het oplossen van conflicten, traumatische situaties en gedragspatronen.

Hoe groter het bewustzijn van de persoon van zijn eigen proces op alle niveaus, hoe beter hij in staat zal zijn de verschillende situaties te beheersen die het dagelijks leven hem zal presenteren.

welke olie voor baby massage

Welke olie voor baby massage?

Masha

welke olie voor baby massage

Een baby massage is heerlijk en ontspannen voor je baby’tje. Maar het is wel belangrijk dat je de juiste olie kiest. Een baby huidje is namelijk vele malen gevoeliger en kwetsbaarder dan onze huid. Daarnaast stoppen baby’s graag hun handjes en voetjes in hun mond. Daarom in dit artikel wat tips!

Kies voor natuurlijk

Kies bij voorkeur voor een 100% natuurlijke, organische plant olie. In deze oliën zitten geen parfum, conserveringsmiddelen, micro plastics of andere chemische stoffen.

Daarnaast is het van belang dat de olie makkelijk smeert. Een fijne, dunnere substantie die makkelijk te verplaatsen is.

Geschikte olie voor baby massage:

  • Druivenpitolie
  • Zoete amandelolie
  • Abrikozenpitolie
  • Jojoba olie
  • Kokosolie

Voor kokosolie zouden wij zelf niet kiezen, omdat deze in de winter heel hard is. Je moet de olie dan goed warm wrijven en de olie smeert minder lekker uit.

Er zijn ook baby oliën die gemaakt zijn van plantaardige ingrediënten. Ook deze zou je kunnen gebruiken. Bijvoorbeeld deze baby olie van Neutral of deze van het Nederlandse babyverzorgingsmerk Petit & Jolie.

Er is weinig wetenschappelijk research over welke olie het beste zou zijn voor baby massage en wat de voordelen ervan zijn. Kies dus vooral de olie die je zelf het fijnst vind.

Deze druivenpitolie van BeriVita of deze zoete amandelolie van Jacob Hooy.

Welke oliën zijn minder geschikt?

Over zonnebloemolie, olijfolie en avocado olie zijn de meningen verschillend. Zo zou een hele milde olijfolie kunnen, maar zou een sterkere olijfolie een droge huid kunnen veroorzaken.

Baby olie van minerale oliën laten wij persoonlijk liever links liggen. Dit geldt ook voor andere oliën met synthetische ingrediënten of minerale oliën.  

Ook dikkere, stuggere oliën die lastig te smeren zijn, of oliën met een sterke geur zouden we afraden. De geur van een baby is erg gevoelig. Een sterk aanwezige geur kan dus erg onprettig zijn.

beste baby massage olie

Etherische oliën

Hoewel etherische oliën een natuurlijke oorsprong hebben, zijn ze niet zomaar geschikt voor baby massages.

Het gebruik van etherische oliën bij baby’s tot 3 maanden wordt helemaal afgeraden. Van 3 tot 6 maanden wordt aangeraden alleen een hydrolaat of plant olie te gebruiken.

Een etherische olie moet altijd verdund aangebracht worden op de huid. Bij baby’s moet de olie verdund worden tot 0,5 %. Dit betekent maximaal 10 druppels op 100 ml plantolie of badolie. Maar zelfs dan worden veel etherische oliën afgeraden en velen raden het gebruik van etherische oliën bij baby’s zelfs helemaal af. De etherische oliën die je het veiligst kunt gebruiken voor je baby’tje zijn:

  • Lavendel,
  • Dille
  • Mandarijn
  • Vanille
  • Kamille

Gebruik je liever een massage olie met etherische oliën die speciaal ontwikkeld is voor baby’s en veilig in gebruik is? Kies dan voor deze Weleda baby olie met calendula of deze Aromed baby massage olie met amandelolie, aloë vera, vanille en mandarijn.

Waar moet je op letten?

Allergiën. Ook al zijn de oliën natuurlijk, organisch, koudgeperst en plantaardig, je baby kan er altijd een allergie voor hebben. Test daarom altijd eerst een klein stukje huid, bijvoorbeeld aan de binnenkant van zijn of haar armpje.

Hoe jonger de baby, hoe minder olie je gebruikt.

Wees voorzichtig met het masseren. Doe het niet te vaak (omdat je dan ook weer te vaak olie op de huid gebruikt) en pas op de oogjes, oren en mond.

De voordelen van baby massage

Een baby massage is een goede manier om de band tussen jou en je baby’tje te versterken. Het geeft jou als ouder de kans om de reacties en lichaamstaal van je baby te leren kennen.

De voordelen:

  • Ontspanning
  • Versterken van de band
  • Vrijkomen van oxytocine
  • Stimulatie van de emotionele ontwikkeling
  • Bevorderen van de spijsvertering
  • Een betere communicatie

Hoe gebruik je olie voor baby massage?

Voor je baby is het wel zo prettig als de olie warm aanvoelt. Kamer temperatuur of iets warmer. Wrijf de olie even warm tussen je handen. Bewaar je de olie op een koele plek in huis? Verwarm het flesje dan even voor. Zet het een tijd op kamertemperatuur of bij de verwarming.

Let op dat de olie ook weer niet té warm wordt.

Hieronder een filmpje van Naviva kraamzorg waarin zij uitleggen hoe je een baby massage uitvoert.

Tot slot

Nu weet je alles wat je moet weten over de juiste oliën voor baby massage. Het belangrijkste is dat het product zo puur en natuurlijk mogelijk is en dat het niet te koud aanvoelt. En dat jullie er plezier aan hebben natuurlijk! 

vegan mak-up merken veganistisch

10 Vegan Make-up Merken

Masha

vegan mak-up merken veganistisch

Ben je op zoek naar vegan make-up merken? Dat kan soms even zoeken zijn. Of je leest gewoon dit artikel, waarin wij voor jou op zoek zijn gegaan naar mooie, vegan make-up merken. We hebben elk merk uitvoering uitgeplozen en alle informatie op een rijtje gezet.

10 vegan make-up merken:

  1. Inika – 100% vegan
  2. e.l.f. Cosmetics – 100% vegan
  3. Zao Organic – 100% vegan
  4. PHB Ethical – 100% vegan
  5. Ere Perez – 100% vegan
  6. Lavera – 100% vegan
  7. HEMA B.A.E. – 100% vegan
  8. Estelle & Thild – Grotendeels vegan
  9. Benecos – Grotendeels vegan
  10. MÀDARA – Grotendeels vegan

Hieronder gaan we dieper in op elk merk. We vertellen je of ze 100% vegan zijn, maar ook of ze cruelty-free zijn, natuurlijk en/of organisch. 

Inika

inika natuurlijke make-up review

Inika Foundation met hyaloronzuur

Het merk Inika is in 2006 in Sydney Australië opgezet. Inika is een pionier en innoverend. In 2020 heeft het merk de titel Best Organic Skincare Brand gekregen op de Organic Beauty Awards 2020. Daarnaast hebben de producten van Inika wereldwijd meer dan 40 awards gewonnen.

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten en make-up. De producten zijn allemaal 100% natuurlijk, 100% vegan en voor minstens 70% biologisch. Daarnaast heeft Inika de Australische certificaten OFC en ACO.

Qua prijzen moet je denken aan € 22,95 voor een lipstick en € 37,- voor een foundation. Inika heeft ook kleine testers die je voor een paar euro kunt aanschaffen. Zo kun je en product eerst een tijdje uitproberen.

Hoogtepunten:

  • Merk: Inika
  • 100% vegan
  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Minstens 70% biologisch
  • Herkomst: Australië
  • Certificaten: OFC, ACO, Vegan, Cruelty free
  • Halal
  • Cruelty free
  • Prijzen: Lipstick € 22,95. Foundation € 37.

Producten van Inika shop je hier

e.l.f. Cosmetics

elf oogschaduw palet vegan

e.l.f. oogschaduw palet

Het merk e.l.f. is wereldwijd al vrij bekend. Het merk werd opgezet in Oakland, California. Het merk biedt innovatieve make-up van hoge kwaliteit, die ook door professionals wordt gebruikt. De naam e.l.f. staat voor Eyes Lips Face. 

Het merk is 100% vegan en cruelty-free. Ze steunen zelfs initiatieven van P.E.T.A. Alle producten zijn vrij van ftalaten, parabenen, nonylfenolethoxylaten, triclosan, triclocarban en hydrochinon. 

De e.l.f. collectie bestaat, zoals de volledige naam al suggereert, producten voor ogen, lippen en gezicht. Zowel make-up als gezichtsverzorging. Qua prijzen moet je denken aan € 9,- voor een primer en € 9,- voor een foundation. Zeer betaalbaar!

Hoogtepunten:

  • Merk: e.l.f.
  • 100% vegan
  • Herkomst: California
  • Certificaten: Vegan, Cruelty-free
  • Cruelty-free (steunt P.E.T.A.)
  • Producten zijn vrij van ftalaten, parabenen, nonylfenolethoxylaten, triclosan, triclocarban en hydrochinon
  • Prijzen: Blush stick € 9,- Foundation € 9,-

Bekijk de producten van e.l.f. op Douglas.

Zao Organic

zao vegan concealer make up

Zao Bamboo Concealer Stick

Zao is een Frans merk dat zo’n 10 jaar geleden opgericht is door David Reccole. De naam is een combinatie van de woorden Zen en Tao.

Zao is gemaakt met visie op duurzaamheid, een minimale ecologische voetafdruk en formuleringen van 100% natuurlijke ingrediënten uit biologische landbouw.

De producten zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Ze zijn 100% vegan en cruelty-free. Daarnaast bulkt het merk van de certificaten, waaronder Ecocert, Cosmebio (Frans) en gluten-free. 

Voor een concealer stick betaal je ongeveer € 23,- en voor een nagellak ongeveer € 15,-

Hoogtepunten:

  • Merk: Zao Essence of Nature
  • 100% vegan
  • 100% natuurlijk
  • Grotendeels organisch
  • Herkomst: Frankrijk
  • Certificaten: Ecocert, Ecocert Cosmos Organic, Cosmebio, vegan, cruelty-free
  • Cruelty-free
  • Prijzen ongeveer: Concealers stick € 23,- Nagellak € 15,-

Klik hier voor de Zao collectie

PHB Ethical

phb ethical foundation

PHB Ethical Liquid Foundation

Het Engelse merk PHB Ethical is een echt familiebedrijf. Het begon in 2010 met de toen 20-jarige Rose Brown een cosmetica winkel opende met haar familie. Al snel kwamen ze erachter dat de gekste dingen in cosmetica wordt gestopt, van varkensvet tot geperste insecten. Maar vooral, veel chemische, goedkope ingrediënten.

Na 2 jaar research doen en testen (niet op dieren!) werd PHB Ethical geboren. 100% natuurlijk en biologisch. Vegan, cruelty free, halal, alcohol vrij en zelfs vrij van palmolie. Alleen maar goed spul! De collectie bestaat uit verzorgingsproducten, skincare, make-up en een verzorgingslijn voor moeder en baby.

De prijzen liggen op zo’n € 30,- voor een foundation en € 16,- voor een lipstick. Wat bijzonder is aan dit merk, is dat ze maar liefst 20% van de netto winst doneren aan goede doelen.

Hoogtepunten:

  • Merk: PHB Ethical
  • 100% vegan
  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Engeland
  • Geen certificaten
  • Vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Foundation € 30. Lipstick € 16.

Producten van PHB Ethical koop je hier.

Ere Perez

ere perez make up review

Ere Perez Jojoba Oil Eye Pencil 

De van origine Mexicaanse Ere Perez emigreerde als kind naar Australië. Begin 2000 zag zij een gat in de markt. Het was ontzettend moeilijk om een goed alternatief te vinden voor make-up dat tjokvol chemicaliën zat. Daarom begon zij in 2002 het gelijknamige natuurlijke cosmetica merk Ere Perez.

Het merk heeft een ruime collectie make-up en een skincare lijn. De producten zijn 100% natuurlijk en plant based. Er wordt veelal gebruik gemaakt van inheemse bloemen, planten en kruiden.

De producten zijn vegan, cruelty free, non-gmo, carbon neutraal en indien gemaakt met palmolie, gemaakt van palmolie van duurzame productie.

Voor een foundation betaal je € 38,50 en voor een mascara € 27,-.

Hoogtepunten:

  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Australië
  • Geen certificaten
  • Vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Foundation € 38,50. Mascara € 27,-

Je koopt de producten van Ere Perez hier.

Lavera

lavera natuurlijke make up review

Lavera Oogschaduw Quattro

Het Duitse merk Lavera werd in 1987 opgericht door Thomas Haase. “Voor mij is de natuur de enige echte weg naar schoonheidsverzorging”. Het merk heeft de volledige controle over de productie, alles wordt uitgevoerd in Hannover.

Het merk heeft een ruime collectie verzorgingsproducten voor het hele gezin en een make-up collectie. Lavera heeft een NaTrue certificaat, een organic label, is cruelty free en vegan. Ook steunt Lavera wereldwijd projecten die het klimaat beschermen.

De producten zijn betaalbaar. Voor een oogschaduw betaal je € 6,80 en voor een foundation nog geen € 15,-.

Hoogtepunten: 

  • Merk: Lavera
  • 100% vegan
  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Duitsland
  • Certificaten: NaTrue, Organic label, Cruelty free, Vegan
  • Cruelty free
  • Ondersteunt projecten die het klimaat beschermen
  • Prijzen: Oogschaduw € 6,80. Foundation € 14,95

Je koopt make-up van Lavera hier.

HEMA B.A.E.

bae-foundation

HEMA B.A.E. Shake it up Foundation

Het bekende Nederlandse bedrijf HEMA richtte in 2019 de make-up collectie B.A.E. op, wat staat voor Before Anything Else.

Het is een hippe collectie die betaalbaar is, on trend en 100% vegan. De producten zijn ontwikkeld met oog op duurzaamheid. 

De collectie bestaat uit producten voor gezicht, ogen, wenkbrauwen en lippen. Daarnaast accessoires en eau de toilette. Qua prijzen moet je denken aan € 5,- voor een foundation en € 4,25 voor een wenkbrauwpen. Zo maakt HEMA vegan betaalbaar. 

Hoogtepunten:

  • Merk: HEMA B.A.E.
  • 100% vegan
  • Herkomst: Nederland
  • Productie met oog op duurzaamheid
  • Prijzen: Foundation € 5,- Wenkbrauwpen € 4,25

Klik hier voor de HEMA B.A.E. collectie

Estelle & Thild

estelle thild make up review

Estelle & Thild Lippenbalsem – € 19,50

Het Zweedse merk Estelle & Thild is in 2007 opgezet door Pernilla Rönnberg. Pernilla werkte destijds als CEO bij een merk in huidverzorging, maar werd oncomfortabel toen ze zich ervan bewust werd hoeveel schadelijke chemicaliën en onnatuurlijke ingrediënten vele merken vrijuit in hun producten gebruiken. “Een typische ochtendroutine kan meer dan 200 chemicaliën bevatten.” Tijd voor verandering, vond ze!

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten, make-up en een speciale verzorgingslijn voor baby’s. Voor een lipstick betaal je € 26,- en voor een foundation € 34,-.

Alle producten zijn vegan, cruelty free en hebben een Ecocert Cosmos Organic certificaat.

Hoogtepunten:

  • Merk: Estelle & Thild
  • Grotendeels vegan
    (m.u.v. lippenbalsem, lipgloss en BioMineral mascara)
  • Meer dan 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Zweden
  • Certificaten: Ecocert Cosmos Organic, PETA
  • Cruelty free / PETA
  • Glutenvrij
  • Prijzen: Lipstick € 26. Foundation € 34.

De producten van Estelle & Thild koop je hier

Benecos

benecos make up review

Benecos Mascara Maximum Volume

Het Duitse merk Benecos is ontwikkeld om te bewijzen dat natuurlijke cosmetica ook kleurrijk en trendy kan zijn. Benecos heeft een mooie collectie met producten voor de teint, ogen, lippen en nagels. Het merk is zeer betaalbaar, zo betaal je ongeveer € 3,49 voor een oogpotlood en € 9,00 voor een foundation.

Het merk heeft het Duitse BDIH certificaat (met uitzondering van de nagellak) en heeft een grote collectie aan vegan producten. Onder andere de oog make-up, foundations en nagellak zijn vegan.

Hoogtepunten:

  • Merk: Benecos
  • Grotendeels vegan (check hier de lijst)
  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Duitsland
  • Certificaten: BDIH, COSMOS organic, Vegan, Cruelty free
  • Cruelty free
  • Glutenvrij
    (m.u.v. Men’s 3 in 1 Body Wash, Men’s Face and Aftershave Balm, Men’s Deodorant)
  • Prijs: Foundation € 9,05. Oogpotlood € 3.49

Klik hier om Benecos te shoppen

MÁDARA

madara natuurlijke make up review

MÁDARA Skin Equal Foundation

Het merk MÁDARA werd in 2006 opgericht door Lotte Tisenkopfa-Iltnere, activiste, innovator en moeder van 3 kinderen. Het Letse merk is ontstaat vanuit 3 kernwaarden: organische ingrediënten, innovatie en duurzaamheid.

De collectie is erg breed en bestaat uit verzorgingsproducten, make-up en een aparte verzorgingslijn voor baby’s. De producten hebben een Ecocert COSMOS organic certificaat. Veel van de producten zijn glutenvrij en vegan, echter niet alle producten. Dit wordt per product aangegeven.

Voor een foundation betaal je ongeveer € 43,- en voor een concealer zo’n € 20,-.

Hoogtepunten:

  • Merk: MÀDARA
  • Grotendeels vegan (per product aangegeven)
  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Herkomst: Letland
  • Certificaten: Ecocert COSMOS organic
  • Grotendeels glutenvrij
  • Cruelty-free
  • Prijzen: Foundation € 43. Concealer € 20.

Producten van MÁDARA koop je hier

Wat is vegan make-up?

Een make-up product dat vegan is, bevat geen dierlijke ingrediënten, of ingrediënten die van dieren afkomstig zijn. Dit omvat honing, bijenwas, lanoline, collageen, albumine, karmijn, cholesterol, gelatine en vele andere.

Waarom kiezen voor vegan make-up? 

Vegan of veganisme is een levensstijl waarbij, voor zover mogelijk, wordt afgezien van dierlijke producten voor eten, kleding of andere producten zoals cosmetica en verzorgingsproducten. 

Er zijn vele verschillende redenen waarom mensen kiezen voor vegan producten. 

Om de exploitatie en wreedheid naar dieren te stoppen bijvoorbeeld. Of om gezondheidsvoordelen.

Maar ook om het millieu te steunen, omdat de vleesindustrie zo belastend is. Om een voorbeeld te geven: Volgens het World Resources Institute zijn veehouders verantwoordelijk voor 80 procent van de ontbossing in het Amazonegebied. (Bron: Greenpeace)

Is vegan make-up altijd beter?

Nee, niet per sé. Het ligt aan de reden waarom je kiest voor vegan make-up. Vegan zegt namelijk niets over de manier waarop een product geproduceerd is. 

Wil je zeker weten dat een product of eerlijke manier geproduceerd is? Of dat het product ook cruelty-free is? Of bijvoorbeeld 100% natuurlijk? Let dan ook op certificaten. 

Bijvoorbeeld het Ecocert of NaTrue certificaat, maar ook het P.E.T.A. of cruelty-free certificaat. Een bedrijf kan natuurlijk uitspraken doen, maar een certificaat geeft aan dat een onafhankelijke partij deze claims ook daadwerkelijk controleert.

zelf kombucha thee maken

Kombucha (gefermenteerde thee)

Masha

zelf kombucha thee maken

Toen één van mijn vriendinnen voor het eerst vroeg of ik een glaasje Kombucha wilde, wist ik niet wat ze bedoelde. Kom-wat? Super zonde, want het drankje is in vele landen razend populair en is super gezond.

In dit artikel leg ik je uit wat Kombucha is en wat de voordelen van dit drankje zijn.

In dit artikel:

  1. Wat is Kombucha?
  2. De voordelen van Kombucha
  3. Recept: Zelf Kombucha maken
  4. Kombucha FAQ
    – Hoe kom ik aan een zwam?
    – Is Kombucha gezond?
    – Is Kombucha veilig?
    – Waarom een zwam toevoegen?
    – Mijn zwam wordt heel dik
    – Mag je Kombucha drinken als je zwanger bent?
    – Zit er alcohol in Kombucha?
    – Zit er cafeïne in Kombucha?

Tip: Via Bol.com koop je deze Kombucha starterspakket.

Wat is Kombucha?

Het drankje wordt al duizenden jaren gedronken. Het is onbekend of het ontstaan is in China (Kombu-cha) of in Rusland.  

Kort gezegd is Kombucha gefermenteerde thee. Je kunt het drankje thuis maken, maar er zijn tegenwoordig ook meerdere commerciële merken die dit drankje hebben opgepikt en produceren.

Het wordt gemaakt van groene of zwarte thee met suiker, een starter-thee of scheut Kombucha en een Kombucha zwam. Daarnaast eventueel wat gesneden fruit om het geheel op smaak te brengen. Na een tijdje begint het geheel te gisten en vormt zich een dikke laag bovenop de thee. Deze laag lijkt een beetje op een zwam, daarom wordt Kombucha ook wel zwammen thee of paddenstoel thee genoemd.

Persoonlijk vond ik Kombucha een beetje naar appelazijn smaken, maar dan wel een stuk smakelijker. De Kombucha die ik dronk was op smaak gebracht met blauwe bessen, maar je kunt fruit kiezen naar je eigen smaak.

De voordelen van Kombucha

Deze gefermenteerde thee heeft niet alleen de voordelen van een gewone thee, maar het is ook rijk aan antioxidanten en nuttige probiotica.

De (mogelijke) voordelen van Kombucha zijn:

  1. Doodt bacteriën
  2. Bevat veel antioxidanten
  3. Verlaagd mogelijk risico op hartziekten
  4. Verbetert mogelijk de spijsvertering

Wij raden Kaptain Kombucha aan, een biologische drank die verkrijgbaar is in meerdere smaken.

Kombucha doodt bacteriën

Tijdens het fermenteren van de thee ontstaat azijnzuur. Azijnzuur is in staat potentieel schadelijke bacteriën te doden. (bron)

Kombucha wordt daarnaast gemaakt van zwarte of groene thee, die sterke antibacteriële eigenschappen bevatten.

Het drankje doodt dus potentieel schadelijke bacteriën, maar niet de goede en nuttige bacteriën.

Bevat veel antioxidanten

Kombucha is rijk in antioxidanten, vooral wanneer het gemaakt is van groene thee. Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen bestrijden.

Ons lichaam maakt onder normale omstandigheden een bepaalde hoeveelheid vrije radicalen aan, deze binden zich aan ziekteverwekkers, waardoor die ons lichaam verlaten.

Maar door invloeden van buitenaf, zoals roken, zonlicht, verkeerde voeding en stress, worden meer vrije radicalen aangemaakt dan ons lichaam nodig heeft. Deze vrije radicalen binden zich aan gezonde cellen, die hierdoor beschadigd raken. Dit heeft negatieve gevolgen voor onze gezondheid: tal van ziektebeelden (reuma, staar, pigmentvlekken en zelfs kanker) worden toegeschreven aan schade door vrije radicalen. (bron)

Voldoende voeding innemen die antioxidanten bevatten is dus van belang voor een gezonde huid en gezond lichaam.

Verlaagd mogelijk risico op hartziekten

Uit een onderzoek met ratten is gebleken dat Kombucha een positief effect heeft op het uitbalanceren van “goede” en “slechte” cholesterol. (bron) Welke weer de oorzaak zijn van hartziekten. Dit effect is echter niet getest op mensen.

Daarnaast is van groene thee drinkers bekend dat ze 31% minder risico hebben op het ontwikkelen van een hartziekte. Dit is mogelijk ook het geval bij Kombucha. (bron)

Verbetert mogelijk de spijsvertering

Tijdens het fermenteren van de Kombucha komen er gisten vrij en groeien er bacteriën. Door het drinken van Kombucha worden je darmen voorzien van gezonde bacteriën die de spijsvertering kunnen verbeteren.

De meningen hierover zijn echter verdeeld. Sommige experts zeggen dat het effect niet zo groot is als gedacht en dat een bakje yoghurt effectiever is.

Recept: Zelf Kombucha maken

Zelf Kombucha maken lijkt heel moeilijk en eng, maar als je het eenmaal een keer gedaan hebt valt het allemaal nog wel mee.

Ingrediënten:

  • 1,5 liter thee (water en groene- of zwarte thee)
  • 100 gram rietsuiker
  • 50 ml Kombucha (of appelazijn)
  • 1 Kombucha zwam (SCOBY)

Benodigdheden:

  • Grote, glazen pot (meer dan 2 liter, zodat je wat extra ruimte hebt)
  • Kaasdoek
  • Trechter
  • Zeef
  • Glazen fles (of PET fles)

Instructies:

Stap 1 – Voeg de thee, suiker en Kombucha toe aan een glazen pot.

Stap 2 – Roer het geheel goed door elkaar, totdat de suiker helemaal is opgelost.

Stap 3 – Leg de zwam op de thee. Het is niet erg als hij zinkt, vaak drijft ‘ie weer omhoog.

Stap 4 – Leg de kaasdoek over de pot en sluit hem af met het elastiek. Draai de deksel er NIET op.

Stap 5 – Zet de pot een week weg, op kamertemperatuur.

Stap 6 – Giet ¾ van de drank door een zeef over in een andere pot of kom. ¼ laat je, samen met de zwam, in de kom zitten.

Stap 7 – Zet een trechter op de glazen fles en schenk de drank die je net gezeefd hebt over in de fles.

Stap 8 – Je kunt eventueel wat smaak toevoegen aan de fles, door er bijvoorbeeld een scheut pure, biologische appelsap, bessensap of vers gesneden fruit aan toe te voegen.

Stap 9 –  Sluit de fles af en laat deze, op kamertemperatuur, nog zo’n 2 dagen gisten. Als je de dop opent en je hoort ‘m sissen, dan is het klaar.

Stap 10 – Zet de fles koud, zodat het drankje stopt met fermenteren. Doe je dit niet, dan loopt de glazen fles het risico te ontploffen door de prik.

Stap 11 – De starterpot met de zwam kun je nu opnieuw vullen met thee en suiker, of zelfs met fruitsap. Zo kun je een oneindige hoeveelheid Kombucha maken.

Heb je de instructies nog niet helemaal begrepen? Of werk je beter met een filmpje? Check het filmpje hieronder. Hierin laat Christian van Verrot Spannend stap voor stap zien hoe je dit drankje maakt.  

Kombucha FAQ

Hoe kom ik aan een Kombucha zwam?

Om Kombucha te maken heb je een Kombucha zwam nodig, ook wel moeder, schatje of SCOBY genoemd. SCOBY staat voor Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast. Hierin wonen dus gist en bacteriën die samenwerken om de thee te fermenteren.

Een Kombucha zwam kun je kopen of krijgen. Vraag eens rond in je omgeving of iemand een zwam voor je heeft.

Er zijn verschillende webshops die producten aanbieden om te fermenteren. Daarnaast kun je ook eens op Marktplaats kijken. Ja, Marktplaats, daar worden vaak Kombucha zwammen aangeboden voor een klein bedrag.

Tip: Via Bol.com koop je deze Kombucha starterspakket. Hier zit het volgende in: Glazen pot, thermometerstrip, biologische komboecha-zwam (scoby), neteldoek en instructies.

Is Kombucha gezond?

Ja, Kombucha is gezond MITS deze op de juiste manier gemaakt wordt en in normale hoeveelheden gedronken wordt. Kombucha heeft een aantal (mogelijke) voordelen voor de gezondheid: Het doodt potentieel slechte bacteriën, zit bomvol antioxidanten, het verbetert de spijsvertering en brengt “goed” en “slecht” cholesterol in balans, waardoor je mogelijk minder risico loopt op hartziekten.

Maar, doordat de vraag naar Kombucha de laatste jaren ontzettend is toegenomen, is het aanbod ook toegenomen. Niet elk merk is zo goed en gezond als ze beweren. Wees dus kritisch bij het aanschaffen van een fles en check eerst de verpakking en het merk. Wij raden Kaptain Kombucha aan, een biologische drank die verkrijgbaar is in meerdere smaken.

Wees niet bang voor het vele suiker dat in het drankje gaat. Deze wordt omgezet in allemaal goede stofjes.

Is Kombucha veilig?

Kombucha is veilig, mits het op de juiste manier gemaakt en gebruikt wordt.

Tijdens het maken van Kombucha is het belangrijk dat er een SCOBY gebruikt wordt en dat er een flinke scheut Kombucha of appelazijn toegevoegd wordt. Dit zorgt ervoor dat de start veiliger verloopt. Doe je dit niet, dan heb je kans dat het drankje besmet wordt met verkeerde bacteriën. Huisgemaakte Kombuchah wordt daarom over het algemeen afgeraden voor mensen met een laag immuunsysteem.

Bij commerciële Kombucha mag je er vanuit gaan dat de drank op een veilige manier is gemaakt.

Daarnaast is het belangrijk dat je niet teveel Kombucha drinkt, vooral wanneer je gezondheidsproblemen hebt. De drank bevat namelijk bacteriën die in kleine hoeveelheden gezond zijn, maar waarvan we het effect in grote hoeveelheden niet kennen.  

Waarom moet je een zwam toevoegen?

De zwam of SCOBY bevat een combinatie van bacteriën en gist en zorgt ervoor dat de thee zich op de juiste manier fermenteert. Het is belangrijk dat de thee zich op een goede, veilige manier fermenteert.

Mijn zwam wordt heel dik, wat nu?

Het is normaal dat je zwam dik wordt naarmate die vaker en langer gebruikt wordt. De zwam bestaat uit laagjes, die je kunt pellen. Zo kun je de zwam dus dunner maken. De andere laagjes kun je weggeven aan vrienden of kennissen, die kunnen vervolgens hiermee ook starten met het maken van Kombucha.

Mag je Kombucha drinken als je zwanger bent?

Hierover is niet veel bekend, maar waarschijnlijk zullen veel experts het afraden. Ten eerste is is huisgemaakte Kombucha niet altijd op de juiste manier gemaakt (lees hierboven) waardoor het drankje besmet kan zijn met verkeerde bacteriën.

Daarnaast bevat het drankje grote hoeveelheid probiotica, maar ook een percentage alcohol en cafeïne. Bij commerciële merken is dit percentage bewust laag, maar bij huisgemaakte Kombucha is dit niet bekend en verschilt het ook per fles. Hierover lees je hieronder meer.

Zit er alcohol in Kombucha?

Ja, Kombucha bevat alcohol. Hoe hoog dit percentage is, verschilt per fles. Commerciële Kombucha die je aanschaft in de winkel bevat slechts een heel klein percentage alcohol, maximaal 0,5%. Dit zodat de drankjes niet wettelijk onder alcoholische dranken vallen.

Bij huisgemaakte Kombucha is dit natuurlijk een ander verhaal. Hierbij kan de hoeveelheid alcohol niet gecontroleerd worden. Het alcohol percentage verschilt zelfs per fles en kan zomaar uitvallen tot 3% en hoger.

Zit er cafeïne in Kombucha?

Ja, Kombucha wordt gemaakt van zwarte of groene thee, waar van nature cafeïne in zit. Drink je geen cafeïne, dan kun je beter geen Kombucha nemen.

Nawoord

Nu weet je als het goed is alles wat je moet weten over dit bijzondere drankje. Het drankje heeft een aantal gezondheidsvoordelen, maar ook een paar risico’s waardoor het niet zo geschikt lijkt voor mensen met een lage weerstand en immuunsysteem. Succes met het aanschaffen of zelf maken van Kombucha!

natuurlijke skincare gezichtsverzorging merken

Top 10: Natuurlijke Gezichtsverzorging Merken

Masha

natuurlijke skincare gezichtsverzorging merken

Ben je op zoek naar natuurlijke gezichtsverzorging merken? Het kan soms even een zoektocht zijn. Toch zijn er vandaag de dag een aantal mooie, natuurlijke skincare merken op de markt. In dit artikelen bespreken we een hele rits mooie, natuurlijke merken en vertellen we je alles wat je wilt weten over deze merken.

10 natuurlijk gezichtsverzorging merken:

  1. Mad Hippie
  2. Weleda
  3. Avril
  4. 100% Pure
  5. MÀDARA
  6. Hauschka
  7. Naïf
  8. Witlof
  9. KORA™ Organics
  10. Evolve Beauty

Mad Hippie

Mad Hippie face cream

Het Amerikaanse merk Mad Hippie is opgezet door het koppel Sam en Dana. Zij waren destijds pasgetrouwd en vertrokken met hun koffertje naar centraal Amerika. Als echte hippies spendeerden ze uren in de natuur. Het enige nadeel? Hun huid betaalde er een prijs voor.

Daarom besloten ze natuurlijke gezichtsverzorging te ontwikkelen. Hun missie? Eenvoudige skincare producten en make-up. Helemaal natuurlijk, vegan, GMO-free en cruelty free. Daarnaast doneren ze een deel van hun omzet aan goede doelen. Met name doelen die zich inzetten voor de aarde, zoals The Ocean Cleanup.

De producten zijn allemaal verpakt in bruin glas met een vrolijke, kleurrijke verpakking. Voor het echte hippie gevoel. De reacties van klanten op de producten zijn lovend. Voor een zonnebrand betaal je € 21,95 en voor een face cream € 22,95.

Hoogtepunten:

  • Merk: Mad Hippie
  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Amerika
  • Geen certificaten
  • 100% vegan
  • Cruelty-free
  • Doneert aan goede doelen
  • Prijzen: Zonnebrand € 21,95. Face Cream € 22,95

Bekijk hier de producten van Mad Hippie

Weleda

skincare weleda

Weleda Calendula baby shampoo

Weleda is één van de eerste natuurlijke gezichtsverzorging merken. Het Zwitserse merk kiest al 100 jaar voor puur natuur. Alle producten zijn gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten.

Weleda produceert haar producten met oog op de natuur en duurzaamheid. Ze kijken continu hoe ze duurzamer kunnen produceren en werken. Zo zijn 83% van de ingrediënten van biologische oorsprong. Condenswater wordt hergebruikt, waardoor het watergebruik bij de productie met 25% is verlaagd.

De producten zijn NATRUE gecertificeerd. Ook de babyproducten zijn gecertificeerd en zijn dus gegarandeerd veilig te gebruiken. Voor een baby shampoo betaal je zo’n 8 euro en voor een serum betaal je zo’n 28 euro. 

Hoogtepunten:

  • Merk: Weleda
  • 100% natuurlijk
  • 83% organisch
  • Herkomst: Zwitserland
  • NATRUE gecertificeerd
  • Babyproducten zijn gecertificeerd
  • Grotendeels vegan
  • Cruelty-free
  • Focus op natuur en duurzaamheid
  • Prijzen ongeveer: Baby shampoo € 8,-. Serum € 28,-

Bekijk hier de producten van Weleda

Avril

skincare avril natuurlijk review

Avril Micellar water

Avril is een Frans merk dat zijn producten grotendeels zelf in Frankrijk produceert. Het merk heeft een groot aantal winkels in Frankrijk, waaronder in Marseille, Toulouse, Bordeaux en Montpellier.

De collectie van Avril is breed en veelzijdig. Zo heeft het merk gezicht-, haar- en lichaamsverzorging voor zowel dames als heren. En een speciale verzorgingslijn voor baby’s. Ook heeft Avril een uitgebreide collectie make-up.

De producten zijn allemaal 100% natuurlijk. Hun biologische producten hebben een Ecocert COSMOS organic certificaat. Daarnaast hebben ze een Frans certificaat: Organic Cosmetic & Cosmos Organic labels certified by Qualité France.

De prijzen liggen op € 8,- voor een cream en € 6,75 voor micellar water. Een zeer betaalbaar merk dus!

Hoogtepunten:

  • Merk: Avril
  • Minstens 95% natuurlijk (vaak hoger)
  • 95% van de plantaardige ingrediënten zijn biologisch
  • Herkomst: Frankrijk
  • Certificaten: Ecocert Cosmos Organic, Organic Cosmetic & Cosmos Organic, certified by Qualité France
  • Voor 70% vegan
  • Prijzen zijn € 8,- voor een cream en € 6,75 voor micellar water

Je koopt verzorgingsproducten van Avril hier.

100% Pure

natuurlijke skincare 100% pure review

100% Pure Vitamine C serum

Voor dit Amerikaanse merk is 100% Pure niet alleen de merknaam, maar tegelijkertijd de missie. In 2005 werd het merk opgezet door Susie Wang, samen met haar broer en een goede vriend.

Toen Susie bezig was met het ontwikkelen van een product, stootte ze per ongeluk één van de chemicaliën om. Dit had een desastreus effect op de tafel. Ze vroeg zich af welk effect chemicaliën wel niet op de delicate huid hadden, als ze al zo’n effect op een harde tafel hadden? Zo verdiepte ze zich in natuurlijke ingrediënten. Ondertussen telt het bedrijf 200 medewerkers en 12 eigen winkels.

De producten van 100% Pure™ zijn natuurlijk, cruelty-free en grotendeels vegan en glutenvrij. Wat bijzonder is aan de producten is dat ze met fruit pigmenten gekleurd worden.

Het merk doet ook aan filantropie. Per bestelling plant het merk 1 boom, of doneren ze 1 bak brokken aan een asiel hond.

Hoogtepunten: 

  • Merk: 100% Pure
  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Amerika
  • Geen certificaten
  • Grotendeels vegan (wordt aangegeven per product)
  • Grotendeels glutenvrij (wordt aangegeven per product)
  • Cruelty free
  • Per bestelling doneert het bedrijf 1 boom of 1 bak hondenbrokken
  • Prijzen: Nek crème € 49,95. Vitamine C serum € 41,-

Bekijk hier alle producten van 100% Pure.

MÀDARA

MÀDARA zonnebrandcrème

Het merk MÁDARA werd in 2006 opgericht door Lotte Tisenkopfa-Iltnere, activiste, innovator en moeder van 3 kinderen. Het Letse merk is ontstaat vanuit 3 kernwaarden: organische ingrediënten, innovatie en duurzaamheid.

De collectie is erg breed en bestaat uit verzorgingsproducten, make-up en een aparte verzorgingslijn voor baby’s. De producten hebben een Ecocert COSMOS organic certificaat. Veel van de producten zijn glutenvrij en vegan, echter niet alle producten. Dit wordt per product aangegeven.

Voor een zonnebrandcrème betaal je € 19,95 en voor een lotion € 29,95.

Hoogtepunten:

  • Merk: Avril
  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Herkomst: Letland
  • Certificaten: Ecocert COSMOS organic
  • Grotendeels vegan (per product aangegeven)
  • Grotendeels glutenvrij
  • Cruelty-free
  • Prijzen: Zonnebrandcrème € 19,95. Lotion € 29,95

Producten van MÁDARA koop je hier

Dr. Hauschka

natuurlijke gezichtsverzorging dr hauschka

Dr. Hauschka Rose Dagcreme 

Het van origine Oostenrijkse merk Dr. Hauschka begon in 1935 als producent van natuurlijke medicijnen. In de jaren zestig ontmoette Dr. Hauschka een Zweedse schoonheidsspecialiste, genaamd Elisabeth Sigmund. Samen zetten ze een natuurlijke verzorgingslijn op. Echte pioniers dus!

Bij de productie houdt Dr. Hauschka, al ver voordat het woord duurzaamheid hip werd, rekening met het milieu en duurzaamheid. Zo denken en werken ze in gesloten kringlopen. De grondstoffen zijn bijna uitsluitend afkomstig van gecontroleerde biologische teelt, biologisch-dynamische teelt of van Fair Trade projecten. Ze gebruiken gecertificeerde groene stroom, doen aan warmteterugwinning en maken gebruik van de temperatuur van de aarde voor de klimaatregeling.

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten en make-up. Voor een dagcrème betaal je zo’n € 30,- en voor een reinigingsmelk zo’n € 26,-

Hoogtepunten:

  • Merk: Dr. Hauschka
  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Oostenrijk
  • NATRUE gecertificeerd
  • Proefdiervrij
  • Vegan
  • Vrij van synthetische geur- en conserveringsmiddelen, minerale oliën, siliconen en PEG
  • Houdt rekening met duurzaamheid en het milieu
  • Prijzen ongeveer: Dagcrème € 30,- en reinigingsmelk € 26,-

Bekijk hier alle producten van Dr. Hauschka

Naïf

naif skincare gezichtsverzorging natuurlijk review

Nachtcrème van Naïf

Toen Jochem en Sjoerd in 2013 voor het eerst allebei vader werden, kwamen zij erachter dat er zelfs in babyverzorging schadelijke ingrediënten zaten. Zo begonnen ze met Naïf, in eerste instantie met babyproducten. Maar al snel kwamen ze erachter dat vrouwen ook graag naar deze producten grepen. En zo kwam er ook een vrouwenlijn.

Het doel van Naïf: de allerbeste verzorgingsproducten te maken die vriendelijk zijn voor de huid en de natuur. Ze streven naar 100% gerecyclede verpakkingen, navulverpakkingen en een duidelijk grondstoffenplan.

De producten van Naïf zijn vegan, vrij van plastic en gemaakt met palmolie die op duurzame manier geteeld is. Voor een gezichtsscrub betaal je zo’n € 12,75 en voor een nachtcrème zo’n € 21,-

Hoogtepunten:

  • Merk: Naïf
  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Nederland
  • Vegan
  • Bio plastic verpakking
  • Proefdiervrij
  • Palmolie die op duurzame manier geproduceerd is
  • Prijzen ongeveer: Gezichtsscrub € 12,75. Nachtcrème € 21,-

Bekijk hier alle producten van Naïf

Witlof

skincare witlof gezichtsverzorging natuurlijk review

Gezichtscrème Witlof 

Eigenaresse Caroline begon met C.Cosmetics in Amsterdam. De eerste ecoluxury spa. Maar soms miste ze simpelweg bepaalde natuurlijke producten. Of merkte ze dan haar klanten niet altijd het budget hadden voor de duurdere, natuurlijke skincare merken.

Zo begon ze, samen met Cis, het merk Witlof. Natuurlijke verzorgingsproducten die veilig zijn, lekker ruiken, er goed uit zien en betaalbaar zijn. Ze gebruiken geen parabenen, minerale oliën, synthetische parfum en kleurstoffen, siliconen, sulfaten en andere ingrediënten die de balans aantasten, droogheid of irritatie veroorzaken.

Het merk heeft een brede collectie skincare, waarbij echt rekening gehouden is met verschillende huidtypes. Niet alleen de gevoelige of vette huid, maar ook huid met acne, rosacea of eczeem. Voor een gezichtscrème betaal je € 34,95 en voor een cleansing mousse ook € 34,95.

Hoogtepunten:

  • Merk: Witlof
  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Nederland
  • Richt zich op verschillende huidtypes
  • Vrij van o.a. parabenen, minerale oliën, synthetische parfum en kleurstoffen, siliconen, sulfaten
  • Prijzen: Gezichtscrème € 34,95. Cleansing mouse € 34,95

Bekijk hier de producten van Witlof.

KORA™ Organics

kora skincare natuurlijk gezichtsverzorging review

KORA Rozenkwarts Gezichtsbalsem

Het Australische merk KORA™ Organics is in 2006 opgezet door topmodel Miranda Kerr. Als succesvol model die met grote namen werkte, was een gezonde huid ontzettend belangrijk. Maar ook haar holistische levensstijl speelde een grote rol. Daarom ontwikkelde ze, samen met een team specialisten in microbiologie, aromatherapie en organische chemie, de skincare lijn van KORA.

De producten zijn natuurlijk, organisch, vegan en cruelty-free. De verzorgingsproducten zijn voorzien van een Ecocert COSMOS Organic certificaat. Dit betekent dat de producten voor een groot gedeelte uit ingrediënten van natuurlijke oorsprong bestaan (gemiddeld 99%) en grotendeels organisch zijn. De producten zijn ook voorzien van een P.E.T.A. certificaat.

Het merk doneert jaarlijks aan vele goede doelen en organisaties, zoals onder andere Black Lives Matter, The Royal Hospital For Women Foundation en Breast Cancer Awareness.

De lijn bestaat onder andere uit serums, cleansers, moisturizers, exfolianten, maskers en supplementen. Voor een gezichtsolie betaal je € 25,24 en voor een vitamine C serum € 67,99.

Hoogtepunten:

  • Merk: KORA™ Organics
  • Herkomst: Australië
  • Oprichtster: Topmodel Miranda Kerr
  • Grotendeels natuurlijk
  • Grotendeels organisch
  • Certificaten: Ecocert COSMOS Organic, P.E.T.A.
  • Vegan
  • Cruelty-free
  • Doneert aan goede doelen
  • Prijzen: Gezichtsolie € 25,24. Vitamine C serum € 67,99

Bekijk de collectie van KORA

Evolve Beauty

vitamine c serum evolve

Evolve Bio Retinol Vitamin C Boost

Evolve is een Engels merk dat al meer dan 10 jaar bestaat. Ze maken gebruik van natuurlijke en organische ingrediënten. De producten worden met liefde handgemaakt in de ambachtelijke studio in Herfordshire.

De producten worden in kleine aantallen per keer gemaakt, zodat de producten zo vers mogelijk zijn bij aanschaf. Het merk is 100% vegan, grotendeels organisch en cruelty-free.

De collectie bestaat uit producten voor verzorging van het gezicht en lichaam. Voor een gezichtscrème betaal je zo’n € 34,- en voor een serum € 28,-

Hoogtepunten:

  • Merk: Evolve Beauty
  • Herkomst: Engeland
  • Handgemaakt in kleine aantallen
  • 100% natuurlijke ingrediënten
  • 94,5% organisch
  • Vegan
  • Cruelty-free
  • Prijzen: Gezichtscrème € 34,-. Serum € 28,-

Bekijk de producten van Evolve Beauty hier

Waarom Natuurlijke huidverzorging?

Natuurlijke gezichtsverzorging betekent dat de producten gemaakt zijn met ingrediënten van natuurlijke oorsprong. Deze term is natuurlijk erg vaag, maar wordt zo genoemd omdat een natuurlijk product vaak wel bewerkt wordt voordat het gebruikt wordt. Zo worden ingrediënten bijvoorbeeld gedestilleerd en gebruikt in olie vorm.

Bij veel natuurlijke producten zie je dat het product voor 98% van ingrediënten van natuurlijke oorsprong zijn gemaakt. Er zit dan een minimale hoeveelheid bewerkte, of synthetische ingrediënten in. Vaak zijn dit conserveringsmiddelen, die het product langer houdbaar maken. 

Is natuurlijke huidverzorging echt beter?

Niet per sé. Dat een product natuurlijk is, zegt bijvoorbeeld niets over de manier waarop het geproduceerd is. Vaak gaat ‘natuurlijk’ bij de meeste merken echter wel hand in hand met ‘duurzaamheid’ en ‘ethische werkomstandigheden’. Maar dit is geen garantie. Er is veel Green Washing, ruis en slimme marketing in de branche.

Let daarom ook op certificaten. Zo geeft het Ecocert COSMOS Organic certificaat bijvoorbeeld aan dat het product gemaakt is met respect voor mens en milieu en grotendeels van natuurlijke ingrediënten (gemiddeld 99%). Het NaTrue certificaat kan jou als consument garanderen dat een product op gezonde en veilige manier gemaakt is en gebruikt kan worden. Daarnaast wordt duurzaamheid gestimuleerd en dier proeven verboden. 

Heb je een gevoelige huid? Dan is natuurlijke huidverzorging ook niet in alle gevallen beter. Hoewel veel natuurlijke producten zacht voor de huid zijn, zijn er ook natuurlijke ingrediënten waarvan bekend is dat ze irritatie, roodheid of een allergische reactie kunnen veroorzaken. Test een product dus altijd even uit als je een zeer gevoelige huid hebt. 

natuurlijke skincare gezichtsverzorging review merken

Wat zijn de nadelen van natuurlijke gezichtsverzorging?

Natuurlijke gezichtsverzorging heeft voordelen, maar ook een aantal nadelen. Een aantal van deze nadelen zijn:

  • De houdbaarheidsdatum is vaak korter.
  • Producten zijn vaak iets duurder.
  • De keuze is vaak minder ruim.
  • Het product ruikt vaak minder lekker.

Dat gezegd hebbende is de opkomst van natuurlijke gezichtsverzorging de laatste jaren hard gegaan. Er zijn steeds meer leuke merken en producten.

Ken jij nog een ander leuk, natuurlijk gezichtsverzorgingsmerk dat in Nederland verkrijgbaar is? Laat het ons weten! Je kunt een mailtje sturen naar info@doemaarnatuurlijk.nl

Dit artikel is niet gesponsord. Wel staan er affiliatie links in dit artikel, waardoor we soms een klein percentage krijgen van webshops, als je via ons daar wat koopt. Dit kost jou overigens niets.

Top 10: Beste Natuurlijke Foundations

Top 10: Beste Natuurlijke Foundations

Masha

Top 10: Beste Natuurlijke Foundations

We weten allemaal wat een worsteling het is om een goede “gewone” foundation te vinden. Laat staan een goede foundation die ook nog eens natuurlijk is. Voor dit artikel hebben we research gedaan naar allerlei mooie, natuurlijke merkjes en hebben we een aantal populaire bestsellers voor je uitgetest!

We hebben een aantal vloeibare foundations getest, maar ook een paar BB creams en minerale poeders. Hieronder de top 10 van de redactie, in willekeurige volgorde.

De top 10 natuurlijke foundations:

  1. Inika Liquid Foundation Hyaloronzuur
  2. MÀDARA BB Cream Moon Flower of Sun Flower
  3. Hauschka Vloeibare Foundation
  4. Avril Le Font de Teint Foundation
  5. MÀDARA Skin Equal Foundation
  6. Inika Certified Organic BB Cream
  7. Lilly Lolo Mineral Powder
  8. Inika Mineral Powder
  9. 100% Pure Fruit Pigmented® Healthy Foundation
  10. Couleur Caramel Hydra Foundation Jeunesse

Disclaimer: Als we in dit artikel zeggen dat een foundation goed blijft zitten, houd er dan rekening mee dat we bedoelen “voor een natuurlijke” foundation. Veel natuurlijke foundations blijven (in onze ervaring) zo’n 4 uur goed zitten. Met een goede primer en finishing poeder kun je dit misschien wat verlengen. Als je een “normale” foundation gewend bent, zul je je verwachtingen dus wat bij moeten stellen.

Inika Liquid Foundation Hyaloronzuur

Pompje – 30 ml

inika natuurlijke make-up review

Inika Foundation met hyaloronzuur

Het merk Inika is in 2006 in Sydney Australië opgezet. Inika is een pionier en innoverend. In 2020 heeft het merk de titel Best Organic Skincare Brand gekregen op de Organic Beauty Awards 2020.

Deze vloeibare foundation van Inika komt in een handig, plastic pompje. Je betaald ongeveer € 37,- voor 30 ml. Je kunt kiezen uit 8 verschillende kleuren.

Het product is 100% gemaakt van ingrediënten van natuurlijke oorsprong. En voor 70% van organische ingrediënten. Daarnaast is de foundation cruelty-free, halal en vegan.

De foundation bevat onder andere hyaloronzuur, aloë vera, jojoba olie, rozenbottel olie, argan olie en vitamine E. Het is dus een voedende foundation. Wat handig is aan Inika, is dat je voor een klein prijsje wat testertjes kunt kopen. Zo kun je de foundation eerst uitproberen.

Masha (drogere huid) : “Ik testte de kleur Cream, die mooi bij mijn huid past. Het product lijkt dikker en steviger dan de meeste natuurlijke foundations die we hebben getest. Dat is erg positief! Het ruikt wel sterk naar kruidige, etherische oliën. Ik ben positief over de medium dekking van het product.

Je moet wel snel smeren, want de foundation droogt snel op en dan wordt het verplaatsen van het product wat lastiger. Het voelt wel alsof er een soort “film laagje” op mijn huid zit. Het product geeft een subtiele glans en blijft een aantal uur goed zitten.”

Kim (vettere huid): “Hoewel ik hem bij de eerste keer aanbrengen te dik en te zwaar vond op mijn huid, ben ik daar wel van teruggekomen na meerdere keren gebruiken. Hij geeft een mooie dekking, de geur is niet onaangenaam en hij blijft goed zitten, zelfs op mijn vette huid. Wel droogt de Inika foundation erg snel op en is het aanbrengen daardoor niet erg prettig.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Inika
  • Pompje 30 ml
  • Prijs op dit moment: € 37,-
  • 8 verschillende kleuren
  • 100% natuurlijk
  • 70% organische ingrediënten
  • Certified Organic Australia
  • Cruelty-free, halal, vegan
  • Medium dekking
  • Lichte glans
  • Blijft een paar uur stevig zitten
  • Met o.a. jojoba olie, arganolie, rozenbottel olie, aloë vera en vitamine E.
  • Vrij van minerale oliën, parabenen, EDTA, BHT-BHA en kunstmatige kleurstoffen.

Minpunten:

  • Sterke, kruidige geur
  • Droogt snel op, dus snel smeren
  • Je voelt in het begin iets een film-laagje over je huid

Bekijk de meest recente prijs van deze foundation hier.

MÀDARA BB Cream Moon Flower of Sun Flower

Pompje 50 ml

madara bb cream moon flower review

MÀDARA BB Cream Moon Flower

Het merk MÁDARA werd in 2006 opgericht door Lotte Tisenkopfa-Iltnere, activiste, innovator en moeder van 3 kinderen. Het Letse merk is ontstaat vanuit 3 kernwaarden: organische ingrediënten, innovatie en duurzaamheid.

Deze BB Cream is verkrijgbaar in twee kleuren: Sun Flower en Moon Flower. Het product komt in een handig, plastic pompje van 50 ml voor een prijs van € 29,95.

Het product is cruelty-free, halal en 100% vegan. Het is gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten en bevat geen “slechte” alcohol soorten. De foundation bevat onder andere hyaloronzuur, aloë vera, jojoba olie, shea butter (karitéboter), groene thee extract, vitamine E en teunisbloemolie. Het is dus een voedende BB cream.

Masha (drogere huid): “Ik had de kleur Moon Flower. Het product heeft een dunne substantie en ruikt vrij sterk naar rozen. Persoonlijk vind ik dat niet erg. In eerste instantie lijkt de BB cream qua kleur geen match, maar wacht het even af want de kleur past zich aan naar jouw huid. Hij geeft een hele lichte dekking met een roze glow.

Het product voelt goed, smeert goed uit en zit goed. Hoewel het oliën bevat voelt de foundation niet vettig aan. Het product geeft je een subtiele, roze, parel achtige glans. Zelf ben ik er niet over uit of ik deze rozige glow mooi vind. Maar dit is persoonlijke smaak denk ik.”

Kim (vettigere huid): “Niet greasy, smeert mooi uit! Geen coverage, echt puur een tint en glow. Deze BB cream is heel geschikt voor mijn huid met roze ondertoon. Hij geeft een glow maar is niet vettig. Ruikt wel een beetje vreemd. Ik vind deze ook erg geschikt om te mengen met je favoriete foundation voor dat kleine beetje meer glow!”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: MÀDARA
  • Pompje 50 ml
  • Prijs op dit moment: € 29,95
  • 2 verschillende kleuren
  • 100% natuurlijk
  • ECOCERT gecertificeerd
  • Cruelty-free, glutenvrij, halal, vegan
  • Lichte dekking
  • Roze glow
  • Met o.a. hyaloronzuur, aloë vera, jojoba olie, shea butter, groene thee extract, vitamine E en teunisbloemolie
  • Vrij van minerale oliën, parabenen, EDTA, BHT-BHA en kunstmatige kleurstoffen

Minpunten:

  • Blijft niet super lang zitten
  • Sterke rozen geur

Bekijk de meest recente prijs van deze BB cream hier.

Dr. Hauschka Vloeibare Foundation

Pompje 30 ml

natuurlijke-foundation-dr-hauschka

Dr. Hauschka Foundation

Het van origine Oostenrijkse merk Dr. Hauschka begon in 1935 als producent van natuurlijke medicijnen. In de jaren zestig ontmoette Dr. Hauschka een Zweedse schoonheidsspecialiste, genaamd Elisabeth Sigmund. Samen zetten ze een natuurlijke verzorgingslijn op. Echte pioniers dus!

De vloeibare foundation van Dr. Hauschka is te verkrijgen in 7 verschillende kleuren. Het product is gemaakt van minerale pigmenten en heilzame plantenextracten. Het bevat onder andere jojoba olie, kokosolie, abrikozen olie, shea butter en wortel extract.

De foundation heeft een lichte tot medium dekking. Het product is vegan, proefdiervrij en NATRUE gecertificeerd. De grondstoffen zijn zoveel mogelijk afkomstig van gecontroleerde biologische teelt of biologisch-dynamische teelt en Fair Trade projecten.

Masha (drogere huid): “Dit product was echt mijn persoonlijke favoriet. Het pompje lag lekker in de hand en de foundation was makkelijk in gebruik. Het liet geen vettige laag achter. De vloeistof werkte ook makkelijk en bleef ook goed zitten gedurende de dag. De geur rook wat mij betreft wel ietwat sterk naar eau de cologne. Maar ik vond dit echt een goede, natuurlijke optie die qua ervaring dicht in de buurt komt van een “normale” foundation.”

Kim (vettigere huid): “Mooie, natuurlijke finish. Lichte dekking door het met mijn vingers aan te brengen. Geeft een natuurlijke teint en egaliseert mijn huid. Blijft redelijk zitten gedurende de dag. Smeert mooi uit, prima geschikt voor mijn vettere huid. Dit is één van mijn favorieten.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Dr. Hauschka
  • Pompje 30 ml
  • Prijs op dit moment: € 27,03
  • 7 verschillende kleuren
  • 100% natuurlijk
  • NATRUE gecertificeerd
  • Proefdiervrij, vegan
  • Lichte tot medium dekking
  • Matte finish
  • Blijft vrij goed zitten
  • Met o.a. jojoba olie, kokosolie, abrikozen olie, shea butter en wortel extract
  • Vrij van synthetische geur- en conserveringsmiddelen, minerale oliën, siliconen en PEG

Minpunten:

  • Ruikt sterk naar eau de cologne

Bekijk de meest recente prijs van dit product

Avril Le Font de Teint Foundation

Tube 30 ml

natuurlijke-foundation-avril

Avril Foundation Le Font de Teint

Avril is een Frans merk dat zijn producten grotendeels zelf in Frankrijk produceert. Het merk heeft een groot aantal winkels in Frankrijk, waaronder in Marseille, Toulouse, Bordeaux en Montpellier.

De foundation van Avril komt in een tube met draaidop van 30 ml en kost € 8,- Dit is dus veruit de goedkoopste optie. Het is verkrijgbaar in 8 verschillende kleuren.

Het product is gemaakt van 98.97% ingrediënten van natuurlijke oorsprong, en iets meer dan 12% hiervan is organisch. Het product is vegan, cruelty-free en heeft een ECOCERT en Qualité France certificaat.

Masha (drogere huid): “Ik was heel benieuwd naar dit product om de prijs. Het is een hele dunne substantie, dus niet te hard in de tube knijpen! De foundation ruikt naar zoete taartjes. Hij smeert makkelijk uit en geeft een lichte dekking.

Wat ik persoonlijk jammer vind is dat het product een “slechte” alcohol bevat die je huid uitdroogt. Houd hier dus rekening mee. Maar voor de prijs vind ik dit echt een topper! Hij bleef ook vrij goed zitten.”

Kim (vettigere huid): “Brengt fijn aan en geeft een prchtig natuurlijk effect. Ruikt lekker en blijft prima zitten.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Avril
  • Tube 30 ml
  • Prijs op dit moment: € 8,-
  • 8 verschillende kleuren
  • 97% natuurlijk
  • 47% organisch
  • ECOCERT en Qualité France certificaat
  • Cruelty-free en vegan
  • Lichte dekking
  • Matte finish
  • Blijft vrij goed zitten
  • Met o.a. jojoba olie
  • Vrij van minerale oliën, parabenen, EDTA, BHT-BHA en kunstmatige kleurstoffen

Minpunten:

  • Bevat benzyl alcohol
  • Ruikt sterk naar zoete taartjes

Bekijk de meest recente prijs van deze Avril foundation.

Madara Skin Equal Foundation

Pompje 30 ml

natuurlijke-foundation-madara

MÀDARA Skin Equal Foundation

Het merk MÁDARA werd in 2006 opgericht door Lotte Tisenkopfa-Iltnere, activiste, innovator en moeder van 3 kinderen. Het Letse merk is ontstaat vanuit 3 kernwaarden: organische ingrediënten, innovatie en duurzaamheid.

De foundation komt in een mooie, glazen pompje van 30 ml. Je betaald er € 43,95 voor. De foundation is verkrijgbaar in 10 verschillende kleuren en in tegenstelling tot veel andere merken, is de foundation van MÀDARA ook beschikbaar in mooie donkere tinten.

De kleur zou zich daarnaast nog aanpassen naar je huid. De foundation is gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten, is vegan en cruelty-free. Het heeft een ECOCERT COSMOS NATURAL certificaat.

Masha (drogere huid): “Wat een mooie, luxe verpakking en wat een mooie ingrediëntenlijst. De foundation is erg dun en loperig. Hij heeft geen opvallende geur en smeert goed uit. Het is wel duidelijk een foundation op olie basis en laat in eerste instantie een ietwat vettig laagje en glans achter op mijn huid.

Zelf heb ik een droge huid, waardoor de olie na verloop van tijd lekker introk en prettig aanvoelde. De foundation bleef niet super goed zitten. Maar ik denk dat dit te verbeteren is door gebruik te maken van een finishing powder en eventueel een primer.”  

Kim (vettigere huid): “Deze foundation is niet geschikt voor mijn vettigere huid. Hij accentueert fijne lijntjes. Hij laat me erg oud lijken. Hij breng wel mooi aan en geeft een egale gloed.” 

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: MÀDARA
  • Pompje 30 ml
  • Prijs op dit moment: € 43,95
  • 10 verschillende kleuren
  • 100% natuurlijk
  • ECOCERT COSMOS NATURAL certificaat
  • Lichte dekking
  • Glow finish
  • Cruelty-free, glutenvrij en vegan
  • Met o.a. hyaloronzuur, aloë vera, pioenroos, blauwe bessen, vitamine C en vitamine E
  • SPF 15
  • Vrij van minerale oliën, siliconen, parabenen, sulfaten en kunstmatige kleurstoffen

Minpunten:

  • Voelt olie achtig aan
  • Blijft niet super goed zitten

Klik hier voor de meest recente prijs van dit product.

Inika Certified Organic BB Cream

Pompje 30 ml

inika bb cream test review

Inika BB Cream

Het merk Inika is in 2006 in Sydney Australië opgezet. Inika is een pionier en innoverend. In 2020 heeft het merk de titel Best Organic Skincare Brand gekregen op de Organic Beauty Awards 2020.

De BB Cream is verkrijgbaar in 8 verschillende kleuren. Het product is gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten en voor 80% van organische oorsprong. Het heeft een Certified Organic Australia certificaat.

Voor een pompje van 30 ml betaal je € 35,95. Wat handig is aan Inika, is dat ze testertjes aanbieden voor een paar euro. Zo kun je de BB cream eerst een tijdje proberen.

De BB Cream bevat onder andere cactus, granaatappel, avocado, arganolie en geranium olie. Het bevat ook verschillende etherische oliën zoals lavendel en bergamot, dus mocht je daar gevoelig voor zijn sla deze BB Cream dan over. Het product is cruelty-free en vegan.

Masha (drogere huid): “Ook de BB cream van Inika ruikt sterk naar kruidige, etherische oliën. Het is een dikkere substantie die, voor een BB cream, vrij goed dekt. Werk wel iets sneller, want de BB cream droogt op waardoor het na loop van tijd lastiger wordt om het product uit te smeren.

Hij zit fijn en de kleur is goed. (ik heb de kleur Cream). Voelt niet vettig aan. Voor een BB cream een prima natuurlijk alternatief, al vind ik ‘m wel ietwat prijzig.”

Kim (vettigere huid): “Geeft een lichte coverage, lijkt erg natuurlijk. De BB cream droogt erg snel op, dus je moet er snel bij zijn. Maakt de huid egaal, maar geeft weinig dekking.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Inika
  • Pompje 30 ml
  • Prijs op dit moment: € 35,95
  • 8 verschillende kleuren
  • Lichte dekking
  • 100% natuurlijk
  • 80% organisch
  • Certified Organic Australia Certificaat
  • Met o.a. cactus, granaatappel, avocado, arganolie en etherische oliën
  • Vrij van minerale oliën, parabenen, EDTA, BHT-BHA en kunstmatige kleurstoffen

Minpunten:

  • Sterke, kruidige geur
  • Snel smeren want het product droogt iets op

Check hier de meest recente prijs van deze BB cream.

Hieronder een filmpje waarin ik alle hierboven genoemde producten ook laat zien en uitprobeer. Onder het filmpje worden nog 4 producten besproken, die niet terug te zien zijn in de video. 

Inika Loose Mineral Foundation

Pot 8 gram

foundation inika mineralpoeder

Inika Mineral Foundation Powder

Het merk Inika is in 2006 in Sydney Australië opgezet. Inika is een pionier en innoverend. In 2020 heeft het merk de titel Best Organic Skincare Brand gekregen op de Organic Beauty Awards 2020.

De Loose Mineral Foundation van Inika komt in een potje met draaidop van 8 gram en kost € 34.95. Het product is verkrijgbaar in 12 verschillende kleuren. Je kunt ook eerst een testertje proberen voor een paar euro.

Het product is 100% natuurlijk en Certified Organic Autralia gecertificeerd. Het is vegan, cruelty-free en heeft een SPF25 zonbescherming. Het product geeft een lichte dekking met een mat effect.

Masha (drogere huid): “Ik heb de kleur Strength getest, die mooi aansloot op mijn huidskleur. De minerale poeder werkt makkelijk en geeft een lichte, matte dekking. Er zit geen opvallende geur aan. Ik heb een droge huid en ik merk wel dat mijn huid wat droog wordt gedurende de dag. Dus ik smeer er eerst een dagcrème onder. De poeder blijft vrij goed zitten.

Het merk geeft aan dat er SPF25 zonbescherming in zit. Ik ben hier wat sceptisch over. In een Nederlands programma heb ik een test gezien waarin de dekking van poeder make-up en zonnebrand getest werd en dit was niet te vergelijken. Ik smeer dus wel gewoon een zonnebrandcrème.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Inika
  • Potje 8 gram
  • Prijs op dit moment: € 34.95
  • Lichte dekking
  • Matte finish
  • 100% natuurlijk
  • Certified Organic Australia certificaat
  • 12 verschillende kleuren
  • Cruelty-free, halal, vegan
  • Waterproof
  • SPF25

Minpunten:

  • Mijn huid voelt droog aan het eind v/d dag (ik heb wel een drogere huid)

Bekijk hier de meest recente prijs van dit product.

Lily Lolo mineral poeder

Pot 10 gram

lily lolo mineral powder foundation

Lily Lolo Mirale poeder

Het Engelse merk Lilly Lolo is in 2005 opgericht door Vickie Khan. Het merk is vernoemd naar haar zusjes Lisa (Lilly) en Lorraine (Lolo). Het begon met een simpele, natuurlijke, minerale foundation en het merk is uitgegroeid tot een ware hype.

Deze minerale poeder komt in een potje van 10 gram. Er zijn ook testertjes en een navul verpakking beschikbaar. Deze foundation poeder is beschikbaar in maar liefst 20(!) verschillende kleuren.

Masha (drogere huid): “Ik testte de kleur Blondie. Een goede kleur, lichte dekking en een matte finish. Het product werkt makkelijk en geeft een subtiele, natuurlijke look. Er zit geen bijzondere of opvallende geur aan. Een prima, natuurlijk alternatief.

Ook bij deze poeder geld weer dat ik aan het eind van de dag een droge huid kreeg. (ik heb van mezelf een droge huid). Dus ik smeer er volgende keer een goede moisturizer onder. Hij lijkt overigens in eerste instantie goedkoper dan het potje van Inika, maar let op dat er ook minder in zit.”

Kim (vettigere huid): “Ik gebruik de poeder vooral als finishing poeder onder mijn ogen en in mijn T-zone, over andere foundations heen. Hij doet perfect zijn werkt en geeft nog wat extra dekking onder mijn ogen.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Lily Lolo
  • Pot 10 gram
  • Prijs op dit moment: € 19,95
  • 100% natuurlijk
  • 20 verschillende kleuren
  • Lichte dekking
  • Matte finish
  • Vegan, cruelty-free
  • Waterproof
  • Non-comedogeen
  • SPF15

Minpunten:

  • Mijn huid voelt droog aan het eind v/d dag (ik heb wel een drogere huid)

Check hier de meest recente prijs van dit product.

100% Pure Fruit Pigmented® Healthy Foundation

Pompje 30 ml

100% pure foundation test review

100% Pure Foundation

Voor dit Amerikaanse merk is 100% Pure niet alleen de merknaam, maar tegelijkertijd de missie. In 2005 werd het merk opgezet door Susie Wang, samen met haar broer en een goede vriend.

Deze foundation komt in een handig pompje van 30 ml en kost € 46,-. In tegenstelling tot de meeste natuurlijke foundations geeft dit product een goede dekking. Het heeft een matte finish. De foundation is te verkrijgen in 9 verschillende kleuren.

Met o.a. aloë vera, fruit pigmenten en extracten (Acai, goji berry), antioxidanten en rijst poeder. Het product is gemaakt van 100% natuurlijke ingrediënten. Het is glutenvrij, vegan en proefdiervrij. Vrij van minerale oliën, siliconen, parabenen, sulfaten, en kunstmatige kleurstoffen.

“Het is een substantie die makkelijk uitsmeert en geen vette laag achterlaat. Het product geeft voor een natuurlijke foundation een goede dekking. Verrassend positief over! Hij is wel iets prijziger.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: 100% Pure
  • Pompje 30 ml
  • Prijs op dit moment: 46,-
  • 100% natuurlijk
  • Dekkend
  • Matte finish
  • 9 verschillende kleuren
  • Met o.a. Aloë vera, Acai, Goji berry, rijst poeder
  • Vegan, proefdiervrij, halal
  • Vrij van minerale oliën, siliconen, parabenen, sulfaten, en kunstmatige kleurstoffen
  • Ook geschikt bij acne

Minpunten:

  • Ietwat prijzig
  • Valt soms iets oranje uit

Klik hier voor de meest recente prijs.

Couleur Caramel Hydra Foundation Jeunesse

Pompje 30 ml

Foundation couleur caramel test review

Couleur Caramel foundation 

Zoals zijn naam al doet vermoeden is het merk Couleur Caramel opgericht in Frankrijk. Het merk heeft een ruime collectie make-up voor ogen, lippen en teint.

Het product komt in een luxe, glazen pompje van 30 ml voor een prijs van € 34,90. Hij is verkrijgbaar in 6 verschillende kleuren.  

De foundation van Couleur Caramel is voor 99% gemaakt van ingrediënten van natuurlijke oorsprong. 21% van de ingrediënten is organisch. Het product heeft een ECOCERT certificaat en een COSMEBIÓ certificaat. Het bevat o.a. hyaloronzuur, avocado olie, abrikozen olie en arganolie.

 “Het product ziet er heel luxe uit. Het is een lichte, tot medium dekkende foundation met een satijn achtige finish. Wat ik wel jammer vind is dat er benzyl alcohol in het product zit.”

De complete ingrediëntenlijst vind je onderaan deze pagina.

Specificaties:

  • Merk: Couleur Caramel
  • Pompje 30 ml
  • 99% natuurlijk
  • 21% organisch
  • ECOCERT en COSMEBIÓ certificaat
  • Cruelty-free
  • 6 verschillende kleuren
  • Licht- medium dekkend
  • Satijn finish
  • Met o.a. hyaloronzuur, avocado olie, abrikozen olie en arganolie
  • Vrij van minerale oliën, parabenen, EDTA, BHT-BHA en kunstmatige kleurstoffen

Minpunten:

  • Bevat benzyl alcohol
  • Geen vegan label

Klik hier voor de meest recente prijs

Conclusie

Masha: “Wauw, wat een tijd en energie hebben we in dit artikel gestopt, haha. Maar met liefde!

Over het algemeen vind ik het lastig om een goede, natuurlijke foundation te vinden. Ik moest mijn verwachtingen wat bijstellen. Een natuurlijke foundation is op dit moment niet exact hetzelfde als een “normale” foundation.

Velen zijn gemaakt op olie basis of hebben een sterk aanwezige geur. De foundations zijn vaak minder dekkend en blijven minder lang zitten. Naar mijn ervaring blijven ze een paar uur zitten. Je kunt dit eventueel iets rekken door een primer en finishing powder aan te brengen.

Mijn persoonlijke favoriet was de foundation van Dr. Hauschka in de kleur Macadamia. Ook was ik positief verrast over de goedkope optie van Avril, ondanks dat er butyl alcohol in het product zat.”

Kim: “Ik was blij verrast over hoeveel fijne en natuurlijke foundations er eigenlijk zijn. Ik heb ze allemaal met mijn vingers aangebracht, wat een natuurlijke, lichte dekking gaf. Dit is iets waar ik naar op zoek ben in een foundation.

Mijn favorieten waren de Dr. Hauschka foundation en de MÀDARA Moon Flower tinging fluid. Die laatste om te gebruiken op dagen dat je geen dekking wilt, maar wel die fijne glow (hallo zomer!). Of om een klein pompje van te mengen met je foundation. Deze twee blijf ik zeker gebruiken!”

Dit artikel is niet gesponsord. Wel staan er affiliatie links in dit artikel, waardoor we soms een klein percentage krijgen van webshops, als je via ons daar wat koopt. Dit kost jou overigens niets.

Ingredientenlijst

Inika foundation ingrediënten

Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice *; Titanium Dioxide; Persea Gratissima (Avocado) Oil *; Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil *; Cetearyl Alcohol; Glyceryl Stearate Citrate; Cetearyl Olivate; Aqua; Glycerin; Butyrospermum Parkii (Shea) Butter *; Camellia Sinensis(Green Tea) Leaf Extract *; Sorbitan Olivate; Lecithin (Soya) *; Theobroma Cacao (Cocoa) Seed butter *; Cocos Nucifera (Coconut) Oil *; Sodium Levulinate; Glyceryl Caprylate; Tocopherol (Natural Vitamin E); Cetearyl Glucoside; Camellia Oleifera Seed Oil *; Oleyl Oleate; Olea Europaea (Olive) Fruit Oil *; Rosa Eglentaria Seed (Rosehip) Oil *; Oenothera Biennis (Evening Primrose) Oil *; Lactic Acid; Hyaluronic Acid; Sodium Anisate; Glycine Soja (Soybean) Oil; Argania Spinosa Kernel (Argan) Oil *; Cananga Odorata Flower (Ylang Ylang) Oil *; Pelargonium Roseum Leaf (Geranium) Oil*; Terminalia Ferdinandiana (Kakadu Plum) Fruit Extract *; Calendula Officinalis Flower *; Cymbopogon Martini (Palmarosa) Oil *; Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil *; Calophyllum Inophyllum (Tamanu) Seed Oil*; Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract; May contain (+/-) Iron Oxides (CI 77491,CI77492,CI 77499) *Certified Organic

MÀDARA BB Cream Sun Flower ingrediënten

Aqua/Water – Alcohol – Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil* – Glycerin*** – Rosa Damascena (Rose) Flower Water* – CI 77891 (Titanium Dioxide)**** – Cetearyl Alcohol – Butyrospermum Parkii (Shea) Butter* – Cetearyl Glucoside – CI 77019 (Mica)**** – Algae (Algae) Extract – Calendula Officinalis (Calendula) Flower Extract* – Chamomilla Recutita (Camomila) Flower Extract* – Plantago Major (Plantain) Leaf Extract* – Rosa Canina (Rose Hip) Fruit Extract* – CI 77492 – CI 77491 (Iron Oxides)**** – Aroma/Fragrance – Palmitic Acid – Stearic Acid – Ascorbyl Palmitate (Vitamin C) – CI 77499 (Iron Oxide)**** – Tocopherol (Vitamin E) – Xanthan Gum – Sodium Phytate – Limonene** – Linalool** – Citral**.

* Ingredients from Organic Farming ** Natural essential oils *** Made using organic ingredients **** Pure mineral pigments

Dr. Hauschka Foundation ingrediënten

Water (Aqua), Alcohol, Mica, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Anthyllis Vulneraria Extract, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Punica Granatum Fruit Extract, Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Daucus Carota Sativa (Carrot) Root Extract, Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Fragrance (Parfum)*, Limonene*, Linalool*, Geraniol*, Citronellol*, Benzyl Benzoate*, Benzyl Salicylate*, Farnesol*, Coumarin*, Citral*, Eugenol*, Benzyl Alcohol*, Bentonite, Xanthan Gum, Sodium Cetearyl Sulfate, Silica, Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Titanium Dioxide (CI 77891). *from natural essential oils

Avril foundation ingrediënten

Aqua, Caprylic / Capric Triglyceride, Dicaprylyl Carbonate, Simmondsia Chinansis Seed Oil *, Glycerin, Glyceryl Stearate, Alcohol, Lauryl Laurate, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, Microcrystalline Cellulose, Benzyl Alcohol, Sodium Stearoyl Glutamate, Capriantlyx, Helianthus Annuyl, Seed Oil Eraser, Perfume, Medicago Sativa Extract *, Silica, Tocopherol, Cellulose Eraser, Dehydroacetic Acid, Sodium Phytate, Sodium Chloride, Sodium Benzoate, Dendrobium Phalaenopsis Flower Extract, Citric Acid, Soduim Hydroxide, +/- CI 77491, CI 77492, CI 77499 , CI 77891.

* Ingredients from organic farming

98.97% of the total ingredients are from natural origin

12.47% of the total ingredients are from organic farming

MÀDARA Skin Equal ingrediënten

Aloe Barbadensis (Aloe) Leaf Juice*, Dicaprylyl Carbonate, Isoamyl Laurate, Zinc Oxide, Butylene Glycol, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Oryza Sativa (Rice) Bran Oil, Vegetable (Olus) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Wax, Oryza Sativa (Rice) Bran Wax, Rhus Succedanea (Wax Tree) Fruit Wax, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Sodium Chloride, Sodium PCA, Xanthan Gum, Sodium Dehydroacetate, Paeonia Lactiflora (Peonia) Root Extract, Vaccinium Myrtillus (Blueberry) Fruit Extract*, Aluminum Hydroxide, Aroma/Fragrance, Glycolipids, Hydrolyzed Hyaluronic Acid, Sodium Hyaluronate, Ascorbyl Palmitate (Vitamin C), Tocopherol (Vitamin E), Potassium Hydroxide, Limonene**, Linalool**, +/- [CI 77891 (Titanium Dioxide ,CI 77491, CI 77492, CI 77499 (Iron Oxides)]***

* Ingrediënts from Organic Farming

** From Natural essential oils

*** Pure mineral pigments

Inika BB Cream ingrediënten:

Aloe Barbadensis (Aloe Vera) Leaf Juice*, Citrus Aurantium Amara Flower Water*, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil*, Vitis Vinifera (Grapeseed) Seed Oil*, Helianthus Annuus Seed (Sunflower) Oil*, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil*, Persea Gratissima (Avocado) Oil*, Punica Granatum (Pomegranate) Seed Oil*, Rosa Canina (Rosehip) Seed Oil*, Argania Spinosa Kernel (Argan) Oil*, Glycerin*, Opuntia Ficus Indica (Prickly Pear) Seed Oil*, Pelargonium Graveolens (Geranium) Flower Oil*, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil*, Citrus Limon (Lemon) Leaf Extract*, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Lactobacillus Ferment, Cetyl Alcohol, May Contain (+/-) Titanium Dioxide (CI 77891), Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499), Ultramarines (CI 77007). *Certified Organic

Inika Minerale Poeder Ingrediënten

Mica (CI 77019); Zinc Oxide (CI 77947); Titanium Dioxide (CI 77891); Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI77499); Ultramarines (CI 77007).

Lily Lolo Minerale poeder ingrediënten

Mica, Zinc Oxide [+/- CI 77891 (Titanium Dioxide), CI 77492 (Iron Oxide), CI 77491 (Iron Oxide), CI 77499 (Iron Oxide)]. Vegan Friendly

100% Pure foundation ingrediënten

Aloe Barbadensis (Organic Aloe Juice) Leaf Extract*, Oryza Sativa (Rice) Starch, Titanium Dioxide, Zinc Oxide, Extracts of Prunus Persica Fruit (Peach), Prunus Armeniaca Fruit (Apricot), Theobroma Cacao (Cocoa Bean) and Lycium Barbarum Fruit (Goji Berry), Euterpe Oleracea Pulp (Acai) Oil, Punica Granatum Fruit Extract (Pomegranate Oil), Tocopherol (Vitamin E), Sodium Ascorbate (Vitamin C), Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax, Extracts of Camelia Sinensis Leaf Ferment (White Tea), Coffea Arabica (Coffee Cherry), Aristotelia Chilensis (Maqui Berry), Vitis Vinifera Skin (Muscadine Grape), Garcinia Mangosteen Peel (Mangosteen), Malpighia Punicifolia Fruit (Acerola), Sambucus Canadensis (Elderberry), Citrus Grandis (Grapefruit) Seed, Lonicera Caprifolium Flower and Lonicera Japonica (Honeysuckle) Flower Extract *Certified Organic

Couleur Caramel foundation ingrediënten

Aqua (Water) – Caprylic/Capric Triglyceride – Glycerin – Rosa damascena flower water* – Oleyl Erucate – Plukenetia Volubilis Seed Oil* – Prunus armeniaca (Apricot) kernel oil* – Polyglyceryl-6 Stearate – Triglyceride C10-18 – Persea gratissima (Avocado) oil* – Sesamum Indicum Seed Oil* – Olea Europaea Fruit Oil* – Argania spinosa kernel oil* – Stearic acid – Palmitic acid – Sodium hyaluronate – Theobroma cacao (Cocoa) seed butter* – Alaria Esculenta Extract – Polyglyceryl-6 Behenate – Benzyl alcohol – Microcrystalline cellulose – Tocopherol – Cellulose gum – Helianthus annuus seed oil – Cellulose – Xanthan gum – Sodium citrate – Dehydroacetic acid – Parfum (fragrance ) – d-limonene – Geraniol – Linalool – Silica [May contain (+/-): CI 77891 (Titanium dioxide) – CI 77491 (Iron oxides) – CI 77492

(Iron oxides) – CI 77499 (Iron oxides)] – CI 77007 (Ultramarine) – Kaolin].

*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique/ Ingredient From Organic Farming

21% of the total ingredients are from organic farming

99 % natural origin of total

COSMOS ORGANIC certified by Ecocert Greenlife according to COSMOS

goede natuurlijke make-up merken

14 Goede Natuurlijke Make-up Merken

Masha

goede natuurlijke make-up merken

Ben je op zoek naar natuurlijke make-up merken? Het kan soms even een zoektocht zijn. Toch zijn er vandaag de dag een aantal mooie, natuurlijke cosmetica merken op de markt. In dit artikel bespreek ik 14 fijne merken die een make-up lijn hebben. Dus lees snel verder!

14 goeie natuurlijke make-up merken:

  1. Inika
  2. Avril
  3. Lilly Lolo
  4. 100% Pure
  5. Madara
  6. Benecos
  7. PHB Ethical
  8. Couleur Caramel
  9. Hauschka
  10. Boho green
  11. Ere Perez
  12. Uoga Uoga
  13. Estelle & Thild
  14. Lavera

Hieronder ga ik dieper op elk merk in. Wanneer is het merk opgericht? Zijn ze helemaal natuurlijk? Hebben ze een certificaat? Is het merk ook vegan? Ik heb er 8 uur over gedaan om het allemaal voor je uit te zoeken. Enjoy! 😉 

Disclaimer: Dat een merk een bepaald certificaat heeft wil niet zeggen dat dit van toepassing is op alle producten. Lees altijd even de informatie bij het desbetreffende product. Wanneer een product gecertificeerd is, wordt dit duidelijk aangegeven. 

Inika

inika natuurlijke make-up review

Inika Foundation met hyaloronzuur

Het merk Inika is in 2006 in Sydney Australië opgezet. Inika is een pionier en innoverend. In 2020 heeft het merk de titel Best Organic Skincare Brand gekregen op de Organic Beauty Awards 2020. Daarnaast hebben de producten van Inika wereldwijd meer dan 40 awards gewonnen.

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten en make-up. De producten zijn allemaal 100% natuurlijk, 100% vegan en voor minstens 70% biologisch. Daarnaast heeft Inika de Australische certificaten OFC en ACO.

Qua prijzen moet je denken aan € 22,95 voor een lipstick en € 37,- voor een foundation. Inika heeft ook kleine testers die je voor een paar euro kunt aanschaffen. Zo kun je en product eerst een tijdje uitproberen.

Hoogtepunten:

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Minstens 70% biologisch
  • Herkomst: Australië
  • Certificaten: OFC, ACO, Vegan, Cruelty free
  • 100% vegan en halal
  • Cruelty free
  • Prijzen: Lipstick € 22,95. Foundation € 37.

Producten van Inika shop je hier

Avril

Avril bb cream review

Avril BB Cream

Avril is een Frans merk dat zijn producten grotendeels zelf in Frankrijk produceert. Het merk heeft een groot aantal winkels in Frankrijk, waaronder in Marseille, Toulouse, Bordeaux en Montpellier.

De collectie van Avril is breed en veelzijdig. Zo heeft het merk gezicht-, haar- en lichaamsverzorging voor zowel dames als heren. En een speciale verzorgingslijn voor baby’s. Ook heeft Avril een uitgebreide collectie make-up.

De producten zijn allemaal 100% natuurlijk. Hun biologische producten hebben een Ecocert COSMOS organic certificaat. Daarnaast hebben ze een Frans certificaat: Organic Cosmetic & Cosmos Organic labels certified by Qualité France.

Qua prijs is Avril verassend betaalbaar! Zo betaal je € 7,- voor een mascara, € 3,- voor een nagellak en € 8,- voor een BB cream.

Hoogtepunten:

  • Minstens 98% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (m.u.v. nagellak) vaak nog hoger
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Frankrijk
  • Certificaten: Ecocert COSMOS organic, Organic Cosmetic & Cosmos Organic labels certified by Qualité France
  • Grotendeels vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Mascara € 7. BB cream € 8,-

Je koopt make-up producten van Avril hier.

Lilly Lolo

lilly lolo make up review

Lilly Lolo Mineral Blush

Het Engelse merk Lilly Lolo is in 2005 opgericht door Vickie Khan. Het merk is vernoemd naar haar zusjes Lisa (Lilly) en Lorraine (Lolo). Het begon met een simpele, natuurlijke, minerale foundation en het merk is uitgegroeid tot een ware hype.

Het merk richt zich puur op make-up en biedt ondertussen een heel breed assortiment aan producten voor de ogen, lippen en teint. De producten zijn 100% van natuurlijke oorsprong. De producten zijn cruelty free en 90% van het assortiment is vegan.

De producten kosten zo’n € 10,40 voor een oogschaduw en € 20,80 voor een cream foundation. Een handige tip, dit merk verkoopt ook testertjes van bepaalde producten voor een paar euro per stuk. Zo kun je de producten eerst even een tijdje uittesten.

Hoogtepunten:

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Herkomst: Engeland
  • Geen certificaten
  • 90% vegan (Lees hier de uitzonderingen)
  • Cruelty free
  • Prijzen: Oogschaduw € 10,40. Cream foundation € 20,80

Make-up van Lilly Lolo shop je hier

100% Pure ™

100% pure merk make up review

100% Pure Fruit Pigmented Lip Glaze

Voor dit Amerikaanse merk is 100% Pure niet alleen de merknaam, maar tegelijkertijd de missie. In 2005 werd het merk opgezet door Susie Wang, samen met haar broer en een goede vriend.

Toen Susie bezig was met het ontwikkelen van een product, stootte ze per ongeluk één van de chemicaliën om. Dit had een desastreus effect op de tafel. Ze vroeg zich af welk effect chemicaliën wel niet op de delicate huid hadden, als ze al zo’n effect op een harde tafel hadden? Zo verdiepte ze zich in natuurlijke ingrediënten. Ondertussen telt het bedrijf 200 medewerkers en 12 eigen winkels.

De producten van 100% Pure™ zijn natuurlijk, cruelty free en grotendeels vegan en glutenvrij. Wat bijzonder is aan de producten is dat ze met fruit pigmenten gekleurd worden.

Het merk doet ook aan filantropie. Per bestelling plant het merk 1 boom, of doneren ze 1 bak brokken aan een asiel hond.

Hoogtepunten:  

  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Amerika
  • Geen certificaten
  • Grotendeels vegan (wordt aangegeven per product)
  • Grotendeels glutenvrij (wordt aangegeven per product)
  • Cruelty free
  • Per bestelling doneert het bedrijf 1 boom of 1 bak hondenbrokken
  • Prijzen: Foundation € 40. Blush € 26.

Shop make-up van het merk 100% Pure hier.

MÁDARA

madara natuurlijke make up review

MÁDARA Skin Equal Foundation

Het merk MÁDARA werd in 2006 opgericht door Lotte Tisenkopfa-Iltnere, activiste, innovator en moeder van 3 kinderen. Het Letse merk is ontstaat vanuit 3 kernwaarden: organische ingrediënten, innovatie en duurzaamheid.

De collectie is erg breed en bestaat uit verzorgingsproducten, make-up en een aparte verzorgingslijn voor baby’s. De producten hebben een Ecocert COSMOS organic certificaat. Veel van de producten zijn glutenvrij en vegan, echter niet alle producten. Dit wordt per product aangegeven.

Voor een foundation betaal je ongeveer € 43,- en voor een concealer zo’n € 20,-.

Hoogtepunten:

  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Herkomst: Letland
  • Certificaten: Ecocert COSMOS organic
  • Grotendeels vegan (per product aangegeven)
  • Grotendeels glutenvrij
  • Cruelty-free
  • Prijzen: Foundation € 43. Concealer € 20.

Producten van MÁDARA koop je hier

Benecos

benecos make up review

Benecos Mascara Maximum Volume

Het Duitse merk Benecos is ontwikkeld om te bewijzen dat natuurlijke cosmetica ook kleurrijk en trendy kan zijn. Benecos heeft een mooie collectie met producten voor de teint, ogen, lippen en nagels. Het merk is zeer betaalbaar, zo betaal je ongeveer € 3,49 voor een oogpotlood en € 9,00 voor een foundation.

Het merk heeft het Duitse BDIH certificaat (met uitzondering van de nagellak) en heeft een grote collectie aan vegan producten. Onder andere de oog make-up, foundations en nagellak zijn vegan.

Hoogtepunten:

  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Duitsland
  • Certificaten: BDIH, COSMOS organic, Vegan, Cruelty free
  • Grotendeels vegan (check hier de lijst)
  • Cruelty free
  • Glutenvrij
    (m.u.v. Men’s 3 in 1 Body Wash, Men’s Face and Aftershave Balm, Men’s Deodorant)
  • Prijs: Foundation € 9,05. Oogpotlood € 3.49

Klik hier om Benecos te shoppen

PHB Ethical

phb ethical foundation

PHB Ethical Liquid Foundation

Het Engelse merk PHB Ethical is een echt familiebedrijf. Het begon in 2010 met de toen 20-jarige Rose Brown een cosmetica winkel opende met haar familie. Al snel kwamen ze erachter dat de gekste dingen in cosmetica wordt gestopt, van varkensvet tot geperste insecten. Maar vooral, veel chemische, goedkope ingrediënten.

Na 2 jaar research doen en testen (niet op dieren!) werd PHB Ethical geboren. 100% natuurlijk en biologisch. Vegan, cruelty free, halal, alcohol vrij en zelfs vrij van palmolie. Alleen maar goed spul! De collectie bestaat uit verzorgingsproducten, skincare, make-up en een verzorgingslijn voor moeder en baby.

De prijzen liggen op zo’n € 30,- voor een foundation en € 16,- voor een lipstick. Wat bijzonder is aan dit merk, is dat ze maar liefst 20% van de netto winst doneren aan goede doelen.

Hoogtepunten:

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Engeland
  • Geen certificaten
  • Vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Foundation € 30. Lipstick € 16.

Producten van PHB Ethical koop je hier.

Couleur Caramel

couleur caramel make up review

Couleur Caramel Concealer Corrector

Zoals zijn naam al doet vermoeden is het merk Couleur Caramel opgericht in Frankrijk. Het merk heeft een ruime collectie make-up voor ogen, lippen en teint.

De producten zijn voor minimaal 95% van ingrediënten van natuurlijke oorsprong en hebben een Ecocert COSMOS Organic, COSMÉBIO of Qualité France certificaat. De producten worden geproduceerd in Frankrijk en Italië. De meeste producten zijn vegan, maar niet allemaal. Dit wordt per product aangegeven. Alle producten zijn cruelty free.

Hoogtepunten:

  • Minstens 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (meeste producten 99%)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Frankrijk
  • Certificaten: ECOCERT, COSMÉBIO en Qualité France
  • Grotendeels vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Foundation € 34,30. Lipstick € 19,95

Make-up van Couleur Caramel shop je hier.

Dr. Hauschka

dr hauschka correcting

Dr. Hauschka Colour Correcting Powder

Het van origine Oostenrijkse merk Dr. Hauschka begon in 1935 als producent van natuurlijke medicijnen. In de jaren zestig ontmoette Dr. Hauschka een Zweedse schoonheidsspecialiste, genaamd Elisabeth Sigmund. Samen zetten ze een natuurlijke verzorgingslijn op. Echte pioniers dus!

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten en cosmetica. De prijzen liggen op € 26,50 voor een foundation en € 21,50 voor een lipstick. De producten zijn gecertificeerd als natuurlijk door NaTrue en BDIH.

Het merk heeft daarnaast een B-corp certificaat. Dit certificaat wordt door non-profit B-corp gegeven voor merken die voldoen aan strenge normen op het gebied van sociale en ecologische prestaties, verantwoordingsplicht en transparantie.

Hoogtepunten:

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Oostenrijk
  • Productie is 100% in eigen handen
  • Certificaten: B-corp, NaTrue en BDIH
  • Niet 100% vegan
    (vel vegan: bronzing fluid, foundation, volume mascara, lipstick)
  • Cruelty free
  • Glutenvrij (m.u.v. Soothing Cleansing Milk)
  • Verschillende cultiveringsprojecten
  • Prijs: Vloeibare foundation € 26,50. Lipstick € 21,50

Klik hier om Dr. Hauschka te bestellen

Boho Green

nagellak boho green make up

Boho Green BaseCoat

Boho Green is een Frans cosmetica merk. Het merk heeft een mooie collectie producten voor lippen, ogen, teint en nagels. Boho Green is naar eigen zeggen één van de grootste producenten van huid- en milieu vriendelijke make-up op de Franse markt.  

De producten van Boho Green zijn natuurlijk en voor 76% biologisch gecertificeerd door COSMEBIO®. Een heel groot deel van de producten is vegan, waaronder de BB creams. Qua prijzen moet je denken aan een mascara voor € 14,50 en een BB cream voor € 14,99.

Ze zijn daarnaast aangesloten bij 1% Of The Planet, dus 1% van hun omzet wordt gedoneerd aan verenigingen die vechten rond ecologische of maatschappelijke aspecten. Daarnaast steunen ze de Fondation pour la Nature et l’Homme en twee locale verenigingen.

Hoogtepunten:

  • 99% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (nagellak 73% – 86%)
  • 76% biologisch
  • Herkomst: Frankrijk
  • Certificaten: COSMEBIO®
  • Grotendeels vegan
  • Cruelty free
  • Glutenvrij
  • 1% v/d omzet wordt gedoneerd
  • Prijzen: Mascara € 14,50. BB cream € 14,99

Klik hier om Boho Green producten te shoppen

Ere Perez

ere perez make up review

Ere Perez Jojoba Oil Eye Pencil 

De van origine Mexicaanse Ere Perez emigreerde als kind naar Australië. Begin 2000 zag zij een gat in de markt. Het was ontzettend moeilijk om een goed alternatief te vinden voor make-up dat tjokvol chemicaliën zat. Daarom begon zij in 2002 het gelijknamige natuurlijke cosmetica merk Ere Perez.

Het merk heeft een ruime collectie make-up en een skincare lijn. De producten zijn 100% natuurlijk en plant based. Er wordt veelal gebruik gemaakt van inheemse bloemen, planten en kruiden.

De producten zijn vegan, cruelty free, non-gmo, carbon neutraal en indien gemaakt met palmolie, gemaakt van palmolie van duurzame productie.

Voor een foundation betaal je € 38,50 en voor een mascara € 27,-.

Hoogtepunten:

  • 100% natuurlijk
  • Herkomst: Australië
  • Geen certificaten
  • Vegan
  • Cruelty free
  • Prijzen: Foundation € 38,50. Mascara € 27,-

Je koopt de producten van Ere Perez hier

Uoga Uoga

uoga uoga make up merk review

Uoga Uoga Tinted Cream

Het merk Uoga Uoga is in 2017 opgericht in Litouwen. Oprichter Lena maakte natuurlijke beauty producten voor haarzelf, haar familie en vrienden. Maar het groeide al snel uit tot een succesvol merk in natuurlijke producten.

De collectie bestaat uit gezichtsverzorging, haarverzorging en make-up. Voor een blush betaal je € 18,95 en voor een oogschaduw € 12,95.  

Uoga Uoga maakt veel gebruik van locale producten, zoals locale bessen, witte amber en locale krudien. De producten zijn COSMOS gecertificeerd. (COSMOS natural, of COSMOS organic) Dit is een Europees Verenigd certificaat.

Hoogtepunten:

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Litouwen
  • Handgemaakt
  • Certicaten: COSMOS natural en COSMOS organic
  • Grotendeels vegan
    (o.a. BB cream, oogschaduw, foundation poeder, oogschaduw poeder, primer, blush)
  • Cruelty free
  • Prijzen: Blush € 18,95. Oogschaduw € 12,95.

De producten van Uoga Uoga shop je hier

Estelle & Thild

estelle thild make up review

Estelle & Thild Lippenbalsem

Het Zweedse merk Estelle & Thild is in 2007 opgezet door Pernilla Rönnberg. Pernilla werkte destijds als CEO bij een merk in huidverzorging, maar werd oncomfortabel toen ze zich ervan bewust werd hoeveel schadelijke chemicaliën en onnatuurlijke ingrediënten vele merken vrijuit in hun producten gebruiken. “Een typische ochtendroutine kan meer dan 200 chemicaliën bevatten.” Tijd voor verandering, vond ze!

De collectie bestaat uit verzorgingsproducten, make-up en een speciale verzorgingslijn voor baby’s. Voor een lipstick betaal je € 26,- en voor een foundation € 34,-.

Alle producten zijn vegan, cruelty free en hebben een Ecocert Cosmos Organic certificaat.

  • Meer dan 95% ingrediënten van natuurlijke oorsprong (vaak hoger)
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Zweden
  • Certificaten: Ecocert Cosmos Organic, PETA
  • Grotendeels vegan
    (m.u.v. lippenbalsem, lipgloss en BioMineral mascara)
  • Cruelty free / PETA
  • Glutenvrij
  • Prijzen: Lipstick € 26. Foundation € 34.

De producten van Estelle & Child koop je hier

Lavera

lavera natuurlijke make up review

Lavera Oogschaduw Quattro

Het Duitse merk Lavera werd in 1987 opgericht door Thomas Haase. “Voor mij is de natuur de enige echte weg naar schoonheidsverzorging”. Het merk heeft de volledige controle over de productie, alles wordt uitgevoerd in Hannover.

Het merk heeft een ruime collectie verzorgingsproducten voor het hele gezin en een make-up collectie. Lavera heeft een NaTrue certificaat, een organic label, is cruelty free en vegan. Ook steunt Lavera wereldwijd projecten die het klimaat beschermen.

De producten zijn betaalbaar. Voor een oogschaduw betaal je € 6,80 en voor een foundation nog geen € 15,-.

Hoogtepunten: 

  • 100% ingrediënten van natuurlijke oorsprong
  • Zoveel mogelijk biologisch
  • Herkomst: Duitsland
  • Certificaten: NaTrue, Organic label, Cruelty free, Vegan
  • Cruelty free
  • Vegan
  • Ondersteunt projecten die het klimaat beschermen
  • Prijzen: Oogschaduw € 6,80. Foundation € 14,95

Je koopt make-up van Lavera hier

Wat is natuurlijke make-up?

Natuurlijke make-up betekent dat het gemaakt is met ingrediënten van natuurlijke oorsprong. Deze term is natuurlijk erg vaag, maar wordt zo genoemd omdat een natuurlijk product vaak wel bewerkt wordt voordat het gebruikt wordt. Zo wordt het bijvoorbeeld gedestilleerd en gebruikt in olie vorm.

Bij veel natuurlijke producten zie je dat het product voor 98% van ingrediënten van natuurlijke oorsprong zijn gemaakt. Er zit dan een minimale hoeveelheid bewerkte, of synthetische ingrediënten in.

Is natuurlijke make-up echt beter?

Niet per sé. Dat een product natuurlijk is, zegt bijvoorbeeld niets over de manier waarop het geproduceerd is. Vaak gaat ‘natuurlijk’ bij de meeste merken echter wel hand in hand met ‘duurzaamheid’ en ‘ethische werkomstandigheden’. Maar dit is geen garantie. Er is veel Green Washing, ruis en slimme marketing in de branche.

Let daarom ook op certificaten. Zo geeft het Ecocert COSMOS Organic certificaat bijvoorbeeld aan dat het product gemaakt is met respect voor mens en milieu. Het NaTrue certificaat kan jou als consument garanderen dat een product op gezonde en veilig manier gemaakt is en gebruikt kan worden. Daarnaast stimuleren ze duurzaamheid en verbieden ze dier proeven.

Heb je een gevoelige huid? Dan is natuurlijke make-up ook niet altijd beter. Hoewel veel natuurlijke producten zacht voor de huid zijn, zijn er ook natuurlijke ingrediënten waarvan bekend is dat ze irritatie, roodheid of een allergische reactie kunnen veroorzaken. Dus ben je heel gevoelig, test het product dan altijd even uit.

Wat zijn de nadelen van natuurlijke make-up?

Natuurlijke make-up heeft voordelen, maar ook een aantal nadelen. Een aantal van deze nadelen zijn:

  • De houdbaarheidsdatum is vaak korter.
  • De kleuren zijn vaak minder levendig.
  • Producten zijn vaak iets duurder.
  • De keuze is vaak minder ruim.

Dat gezegd hebbende is de opkomst van natuurlijke make-up de laatste jaren hard gegaan. Er zijn steeds meer leuke merken, kleuren en producten.

Ken jij nog een ander leuk, natuurlijk make-up merk dat in Nederland verkrijgbaar is? Laat het ons weten! Je kunt een mailtje sturen naar info@doemaarnatuurlijk.nl 

Dit artikel bevat affiliate links. Dit houdt in dat wij in sommige gevallen een klein bedrag krijgen van de webshop, wanneer jij een aankoop doet via onze website. 

etherische olie huid gezicht gevaarlijk veilig

Etherische olie op de huid – Veilig of niet?

Stephanie

etherische olie huid gezicht gevaarlijk veilig

De afgelopen jaren zijn etherische oliën enorm in populariteit gestegen. Waar je deze oliën eerder alleen bij een gezondheidswinkel kon kopen, zijn ze vandaag de dag zelfs te koop bij Kruitvat en Action. Ook zie je veel etherische oliën terug in natuurlijke gezichtsverzorging. Maar zijn etherische oliën veilig op de huid? We duiken er in!

Wat is etherische olie?

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde oliën, die door middel van destillatie vervaardigd worden uit planten, bloemen, zaden, wortels, schors, bladeren en vruchten.

Hoe sterk zijn deze oliën dan? Gerenommeerd producent Chi geeft aan dat voor 1 druppel van hun rozenolie 200 vers geplukte rozen nodig zijn. Wauw!

De ene olie is de andere niet

Maar de ene olie is de andere olie niet. Zo zijn er merken die pure etherische olie aanbieden, maar ook merken die verdunde olie of parfumolie aanbieden. Parfumolie is een synthetische olie waar parfum aan toegevoegd is. Het is dus geen natuurlijke etherische olie en bevat ook niet de werkzame stoffen van een natuurlijke olie. Deze oliën zijn vaak goedkoop en kun je gebruiken om een lekkere geur in huis te verspreiden. 

Parfumolie is dus absoluut niet geschikt voor gezichtsverzorging. Maar zijn pure, biologische oliën wel geschikt? Want het is toch een natuurproduct?

Etherische oliën op het gezicht

Pure etherische olie is inderdaad een natuurproduct. Veel etherische oliën ruiken heerlijk en zijn rijk aan antioxidanten en hebben een antibacteriële werking. Perfect voor de huid, zou je denken. Maar hoewel het gaat om een natuurproduct, kunnen bepaalde componenten in etherische oliën irritatie en roodheid veroorzaken. Vooral bij mensen met een gevoelige huid.

“Voorbeelden zijn limoleen, citronellol en eugenol, die allemaal aanwezig zijn in plantoliën. De positieve punten wegen niet op tegen de negatieve punten.” Zegt Paula Begoun van het bekende huidverzorging merk Paula’s Choice. (bron)

Ook Dr. Jetske Ultee lijkt geen fan. “Van maar liefst 79 essentiële oliën is inmiddels omschreven dat ze een vervelende allergische reactie kunnen veroorzaken. Binnen die ‘zwarte lijst’ vallen ook populaire oliën als ylang ylang, lavendel, pepermunt en roos.” 

Dus helemaal geen etherische olie op het gezicht?

Veel research en aromaspecialisten geven aan dat de oliën over het algemeen veilig te gebruiken zijn als ze genoeg verdund worden. Geadviseerd wordt om hiervoor te verdunnen naar maximaal 1% etherische olie.

Dus als je zelf wilt gaan mengen, gebruik dan een verhouding van 1 druppel etherische olie op 100 druppels plant olie. (zoals amandelolie, jojoba olie of druivenpitolie). 100 druppels staat gelijk aan ongeveer 1 theelepel. Je kunt dus de verhouding van 1 druppel etherische olie op 1 theelepel dragerolie aanhouden.

Commerciële merken die gezichtscrèmes op de markt brengen zullen hier hoogstwaarschijnlijk aan voldoen. Toch wordt geadviseerd crèmes met etherische oliën links te laten liggen als je een (zeer) gevoelige huid hebt. Zelfs als je niet direct een huidreactie ziet, kan de irritatie zich opbouwen waardoor je op een later moment huidproblemen krijgt.

Kijk dus goed naar het product dat je aanschaft en breng de olie eerst verdund aan op de binnenkant van je onderarm. Houd je huid ook tijdens gebruik goed in de gaten.

Dit is sowieso verstandig bij gebruik van verzorgingsproducten, ongeacht of ze natuurlijke of synthetische ingrediënten bevatten. Krijg je direct, of na verloop van tijd last van huidproblemen? Kijk dan eens goed op de ingrediëntenlijst en probeer eens een product met andere ingrediënten om te zien hoe dat gaat. Als je denkt last te hebben van een ingrediënt in je skincare of cosmetica, check dan eens deze “zwarte lijst” van Dr. Jetske Ultee.

En plant oliën?

Plant oliën zoals jojoba olie, kokosolie, avocado olie, arganolie en amandel olie zijn over het algemeen veilig voor de huid. Ze zijn zacht voor de huid en voeden de huid intensief.

Wel is het van belang om te kijken welke olie bij jouw huid past en voor welk doeleinde je de olie wilt gebruiken. Zo zijn shea butter en kokosolie bijvoorbeeld vrij vettig. Niet iedereen is erbij gebaat deze olie over zijn of haar hele gezicht te smeren.

Conclusie

Of je etherische oliën voor je gezicht wilt gebruiken is dus geheel aan jou. Etherische oliën hebben voordelen, maar ook nadelen. Of de voordelen opwegen tegen de nadelen, daar zijn de meningen over verdeeld.

Verdun etherische olie in ieder geval altijd naar 1% (dus 1 druppel etherische olie op 100 druppels dragerolie) en test een product altijd eerst uit op de binnenkant van je onderarm. Bij commerciële merken is de etherische olie natuurlijk al sterk verdunt, maar kijk toch altijd hoe je huid hierop reageert. Zowel op de korte termijn, als op de lange termijn.

oil pulling

Oil Pulling

Stephanie

oil pulling

Wat is oil pulling?

Oil Pulling is een methode om je lichaam gezond te houden en die pas je toe door op de nuchtere maag je mond met olie te spoelen. Zodat je een goede gezondheid behoudt of juist verkrijgt. Deze methode wordt al ongeveer sinds 2000 tot 3000 jaar voor Christus toegepast in de Ayurvedische geneeswijze.

De Ayurvedische geneeswijze is afkomstig uit India. Ayus betekend leven, Veda betekend levenswijsheid en wijsheid. Deze geneeswijze wordt gezien als heilige kennis die de oudste vorm van geneeskunst vertegenwoordigt en gaat er van uit een goede balans te vinden bij elk individu. Om zo disbalans en ziektes te voorkomen en te genezen. Met olie spoelen gaat dus al een tijdje mee.

In het Westen werd er niet zo heel veel mee gedaan alleen door een selecte groep mensen. In de 90er jaren kreeg het hier door een Oekraïens arts dr. Fedor Karach wel volop aandacht. Deze arts was zelf genezen van een chronische bloedziekte en was er erg enthousiast over en raadde het dus iedereen aan voor de meest uitlopende klachten.

Wat zijn de voordelen van Oil pulling?

In je mond bevinden zich honderden verschillende bacteriën die zich op je tong, tanden, gehemelte en mondholte ophouden. Dat zijn niet alleen goede bacteriën maar ook hele schadelijke waaronder de bacterie Streptococcus mutans de veroorzaker van tandplak, slechte adem, tandbederf en keelontsteking.

En de staat van je gebit kan grote invloed hebben op de rest van je lichaam. Denk maar aan ontstekingen of een infectie die kunnen een negatieve invloed op je hele lichaam hebben. Chronische vermoeidheid, een verminderde weerstand zelfs je immuunsysteem kan er op de lange duur van aangetast worden.

Nu blijkt dat door het spoelen van olie op de nuchtere maag mogelijk een hoop klachten voorkomen kunnen worden. Het kan volgens kenners voor veel uiteenlopende klachten gebruikt worden:

  • ontgiften
  • darmfunctie
  • verbeterde huidconditie
  • hoofdpijn
  • hormonale klachten
  • gebitsklachten

De tandplak en ontstekingen en infecties in je mond zouden mogelijk verdwijnen, het zou goed zijn bij loszittende tanden en slechte adem.

Feit of Fabel?

Er is niet veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, dus bovenstaande beweringen zijn puur van generatie op generatie doorgegeven. In India is er in 2009 wel een wetenschappelijk onderzoek gedaan door microbioloog en universiteit tandheelkunde naar de werking van olie spoelen versus spoelingen met chloorhexidine. Uit deze onderzoeken die met twee groepen personen gedaan werden bleek dat de resultaten vrijwel gelijk waren. Alle personen hadden na twee weken een aanzienlijke vermindering van slechte bacteriën vooral de streptococcus mutans was zo goed als verdwenen.

Dus voor mensen die op zoek zijn naar spoelen met chemische middelen, zou dit een optie kunnen zijn. 

Als je besluit te gaan spoelen, dan heeft het mijn voorkeur toch om met sesamolie of kokosolie te spoelen want chloorhexidine heeft nogal wat bijwerkingen je tanden kunnen verkleuren je kan smaakverandering krijgen en uitdroging en zweervorming van mondslijmvliezen en je parotisklieren kunnen opzwellen en het gebruik van tandpasta met dit goedje is niet aan te raden omdat het een chemische reactie kan veroorzaken.

Welke olie kun je voor spoelingen gebruiken?

Je kunt speciale ayurvedische olie kopen die verrijkt is met kruiden. Je kunt kokosolie gebruiken die is op kamertemperatuur hard maar zodra je hem in de mond neemt wordt hij vloeibaar. Kokosolie heeft een milde neutrale smaak en er zijn mensen die beweren dat er door laurinezuur het een antibacteriële werking heeft.

Ook kun je kiezen voor sesamolie, die heeft een lekkere smaak, werkt antibacterieel en bevat vitamine E. Zonnebloemolie bevat ook vitamine E en heeft een hele neutrale smaak. Olijfolie kun je ook gebruiken. Het ligt er maar aan welke smaak jij het fijnst vind.

Is olie spoelen gevaarlijk?

Er is niets over bekend dat olie spoelingen gevaarlijk zouden zijn of nadelige gevolgen zouden hebben. Maar als je logisch nadenkt zou je kunnen bedenken dat het wellicht minder schadelijk voor je is om met een volkomen natuurlijk product je mond te spoelen toch minder kwaad kan dan allerlei chemische mondwatertjes of agressieve werkende tandpasta.

Het is een manier om een goede mondhygiëne te krijgen net als tanden poetsen, flossen of je tong schrapen.

Hoe doe je oil pulling?

Je kunt de spoelingen het beste op je nuchtere maag doen of in elk geval een half uur nadat je iets gegeten hebt.

Je neemt een eetlepel olie en die ga je rustig door je mond laten gaan, niet gaan spoelen of gorgelen gewoon rustig duwen en circuleren en langs je tanden persen. Dit kan je tot 20 minuten doen en dan moet je het uitspugen.

Altijd uitspugen omdat alle toxische stoffen die je kwijt bent nu in de olie zitten en die wil je niet meer in je lichaam terug. Je kunt het in de wasbak of de wc uitspugen. Er zijn wel mensen die het als ontgiftingskuur doen die het over bijwerkingen hebben zoals lichte hoofdpijn maar dat heb ik zelf nooit ervaren.