Sesamolie

april 29, 2020april 29, 2020Masha

Sesamolie wordt ontzettend veel gebruikt in de keuken. Het heeft een heerlijke nootachtige en aromatische smaak. De olie wordt ook gebruikt als dragerolie in cosmetische producten of bij aromatherapie. In dit artikel vertellen we je alles wat je wilt weten over deze fijne, natuurlijke olie.

Wat is sesamolie?

Sesamolie wordt onttrokken uit sesamzaadjes. Dit wordt gedaan door middel van water flotatie, persing of extractie door chemische oplosmiddelen. Deze processen kosten veel handmatige inspanning, om deze reden kan sesamolie op dit moment niet in massa geproduceerd worden. (bron)

Sesamzaad wordt al meer dan 5000 gebruikt en gegeten. Het was één van de eerste gewassen die tot een olie verwerkt werd. Vandaag de dag wordt het zaadje veelal verbouwd in Afrika en Azië.

Wij raden dit merk en product aan voor huid en haar.

De doeleinden van sesamolie

Kook olie
Garnering
Dipsaus
Haar en hoofdhuid verzorging
Gezichtsverzorging
Massage olie (Ayurveda)
Dragerolie bij aromatherapie
Oil pulling
Constipatie
Bloeddruk verlagen

Eigenschappen van sesamolie

Non-comedogeen (verstopt de poriën niet)
Antioxidant
Antimicrobieel
Ontstekingsremmend
Bevat veel vetzuren waaronder linolzuur, oliezuur en palmitinezuur.
Bevat vitamine E en K.

Koken met sesamolie

Sesamolie heeft een heerlijke, nootachtige en aromatische smaak die zowel koud als warm te gebruiken is. Zo is de olie lekker in salades of sauzen, maar ook in warme gerechtjes.

Laat het vuur niet te heet worden, want ongeraffineerde sesamolie heeft een rookpunt van 177°C. Geraffineerde sesamolie heeft een hoger rookpunt, namelijk 232°C. Hiermee heeft het wel een hoger rookpunt als zonnebloemolie en walnootolie.

In Aziatische landen wordt sesamolie ook veel gebruikt om een dipsausje mee te maken, voor bijvoorbeeld bij Chinese dumplings. Zie hieronder een lekker receptje.

Dipsaus bij Chinese dumplings:

1/3 kopje donkere sojasaus
1/3 kopje rijstazijn
2 theelepel sesamolie
1/2 theelepel suiker
3 plakjes gember, gehakt
3 teentjes knoflook, gehakt
1 theelepel chilisaus

Sesamolie voor je haar en hoofdhuid

Sesamolie heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Hierdoor zou de olie mogelijk roos tegen gaan door de hoofdhuid te reinigen en te verzorgen.

Je kunt de olie als maskertje aanbrengen. Laat het 20 minuten zitten voordat je het uitspoelt, of laat het de hele nacht intrekken.

Wil je het masker een nog krachtigere werking geven tegen roos? Voeg dan 1 of 2 druppeltjes tea tree of eucalyptus olie toe.

Volgens de Ayurvedische geneeskunde zou de olie ook werken tegen vroegtijdig grijs worden, haaruitval en zou het haargroei stimuleren. Of dit ook echt zo is durven we niet te zeggen. Wat we wel kunnen zeggen is dat het masseren van de hoofdhuid met een voedende olie sowieso goed is voor de haargroei.

Sesamolie voor de huid

Sesamolie is ontzettend rijk aan antioxidanten. Het kan je huid beschermen tegen de schade van uv-stralen. Waar kokosolie en olijfolie tot 20% van de uv-stralen tegenhouden, kan sesamolie tot 30% van de stralen blokkeren. (bron)

Sesamolie heeft ook antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Om deze reden wordt de olie ook wel gebruikt bij ontstekingen in de mond, maar de olie zou ook goed gebruikt kunnen worden bij ontstekingen en wondjes op de huid. Denk hierbij aan acne of eczeem.

Sesamolie als massageolie

Sesamolie wordt veel gebruikt als massage olie in de Ayurvedische geneeswijze. De olie voedt en verzorgd de huid, maar zou daarnaast ook de fysieke kracht bevorderen, botten en spieren versterken en soepele gewrichten bevorderen. De olie heeft een ‘verwarmend’ effect.

Om een goede massage te kunnen geven met sesamolie moet je het eerst iets verwarmen. Masseer je lichaam met lange stroken bij je lymfestelsel en circulaire bewegingen bij je gewrichten.

Sesamolie als dragerolie

In aromatherapie wordt een dragerolie gebruikt om etherische olie veilig aan te kunnen brengen op de huid. Etherische olie is zo sterk geconcentreerd, dat het in zijn pure vorm irritaties kan veroorzaken op de huid. Daarom wordt het gemengd met een dragerolie (plant olie) zoals sesamolie, maar ook kokosolie, druivenpitolie of jojoba olie.

Hiervoor wordt meestal de verhouding van 1 theelepel dragerolie op 1 druppel etherische olie gebruikt. Etherische oliën hebben vele verschillende eigenschappen en kunnen daarom gebruikt worden voor vele verschillende doeleinden. Meer weten over aromatherapie? We leggen het je graag uitgebreid uit in onze artikelen: start hier.

Oil pulling met sesamolie

Sesamolie is een hele geschikte olie voor oil pulling. Het zou de volgende voordelen bieden:

Doodt slechte bacteriën in je mond
Verminderd mogelijk slechte adem
Voorkomt mogelijk gaatjes
Verminderd ontstekingen
Versterkt het tandvlees

Er zijn een heleboel andere mogelijke voordelen van oil pulling, maar deze zijn allemaal niet wetenschappelijk bewezen. (zoals verlichting van hoofdpijn, verbeteren van de huid en het ontgiften van je lichaam) Oil pulling zou ook zorgen voor wittere tanden, maar hiervoor wordt kokosolie genoemd.

Hoe begin je met oil pulling?

Stap 1 – Pak een eetlepel sesamolie.

Stap 2 – “spoel” de olie zo’n 15-20 minuten rond in je mond, maar slik het niet door.

Stap 3 – Spuug de olie na gebruik in je prullenbak. Liever niet in de wastafel, want bij veelvuldige herhaling kan dit voor verstopping zorgen.

Stap 4 – Spoel je mond goed na met water.

Wij raden dit merk en product aan voor huid en haar.

Sesamolie tegen (chronische) constipatie

Sesamolie zou goed helpen bij (chronische) constipatie. De olie zou de darmen hydrateren waardoor de stoelgang soepeler verloopt. (bron) Veel water drinken wordt ook aangeraden!

Je kunt dagelijks sesamzaadjes of wat sesamolie in je maaltijden verwerken. Voeg het bijvoorbeeld toe aan een salade of aan een bakje yoghurt met noten en fruit.

Bloeddruk verlagen met sesamolie

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een hoge bloeddruk er baad bij hebben om voortaan te koken met sesamolie. Het gebruik van sesamolie lijkt ook additieve effecten te hebben wanneer het samen met sommige bloeddrukmedicijnen wordt ingenomen. Gebruik de komende 8 weken sesamolie als enige ‘bak olie’ voor je gerechten, of gebruik gedurende 6-9 weken ongeveer 2,5 eetlepel sesamolie per dag. (bron)

Bijwerkingen van sesamolie

Een klein deel van de bevolking, zo’n 0,1%, is allergisch voor sesamzaad. Het is dus verstandig eerst een klein testje op een stukje huid te doen voordat je de olie gaat gebruiken.

Als je sesamolie gebruikt als dragerolie dien je rekening te houden met de bijwerkingen van etherische olie. Zo wordt etherische olie afgeraden voor zeer jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een ernstige medische aandoening.

Bloemen drogen: 5 Makkelijke DIY’s

april 8, 2020april 9, 2020Masha

Op zoek naar een leuke, nieuwe hobby en lijkt bloemen drogen je wel wat? Bloemen drogen is eenvoudiger dan je misschien zou denken. Er zijn verschillende manieren om bloemen te drogen en voor elke bloem kan de beste manier om te drogen verschillen. In dit artikel leg ik je uit hoe je met het drogen van bloemen start!

Tijdens het droogproces wordt de kleur en de geur van de bloem behouden. Zo kun je er een leuk droogboeketje van maken, iets dat nu weer helemaal hip is! Of maak er lekkere potpourri van voor op je wc of om cadeau te geven.

Bloemen lucht drogen

Bij deze methode droog je bloemen een aantal weken op een droge, donkere plek. Zo blijven de kleur en geur optimaal behouden.

Geschikt voor: Alle bloemen, maar vooral voor boeketten, rozen en lavendel.

Benodigdheden:

Bloemen
Touwtje
Schaar
Een kledinghanger (of andere haak)

Instructies:

Stap 1 – Verwijder de bladeren die lager op de steel zitten. Je kunt een paar blaadjes overlaten die hoger op de steel en dichter bij de bloem zitten.

Stap 2 – Pak de bloemen bij elkaar zodat ze een boeketje vormen en knip de stelen tot de gewenste lengte.

Stap 3 – Wikkel een draadje stevig om het bosje en knoop het goed vast, net onder de plek waar de stelen overgaan in één steel. Dit wordt ook wel de basis van de bloem genoemd. Knip het touw niet af.

Stap 4 – Wikkel het losse draad om een kledinghanger of andere haak. De bos bloemen moet op de kop komen te hangen.

Stap 5 – hang de bloemen op een droge, donkere plek. Als er teveel licht op de bloemen komt zal de kleur uit de blaadjes verdwijnen. Je kunt ze eventueel nog even inspuiten met parfumvrije haarlak.

Stap 6 – De bloemen moeten nu zo’n 3-4 weken blijven hangen.

Bloemen drogen in de magnetron

Deze methode is snel en makkelijk. Sommige bloemen blijven zelfs mooier door ze te drogen in een magnetron dan door ze te luchtdrogen.

Geschikt voor: Gerbera, chrysanten, rozen en tulpen. Kwetsbare, dunne bloempjes zijn niet geschikt voor deze methode.

Benodigdheden:

Bloemen
Silica gel (Shop hier)
Magnetron
Magnetron schaaltje (niet meer gebruiken voor eten hierna)
Kopje water

Instructies:

Stap 1 – Vul de bodem van het bakje met zo’n 2,5-3 cm silica gel.

Stap 2 – Verwijder overtollige bladeren en leg de bloemen op de gel.

Stap 3 – Strooi meer gel korrels over de bloemen, totdat de bloemen bedekt zijn. Zorg ervoor dat de bloemen niet platgedrukt worden.

Stap 4 – Zet de bak in de magnetron en zet het kopje water (ook magnetronbestendig) ernaast.

Stap 5 – Zet de magnetron 30 seconden aan en check dan even of alles goed gaat. Herhaal dit totdat de bloemen droog zijn, meestal na zo’n 2-3 minuten.

Stap 6 – Haal het bakje uit de magnetron en controleer of de bloemen echt droog zijn.

Stap 7 – Stop de bloemen opnieuw onder de gel korrels en laat ze nog 24 uur staan.

Stap 8 – Nu kun je het zand verwijderen en zijn de bloemen klaar!

Bloemen drogen in silica gel

Met deze methode zijn je droogbloemen binnen een paar dagen klaar.

Geschikt voor: Gerbera, chrysanten, rozen en tulpen. Kwetsbare, dunne bloempjes zijn niet geschikt voor deze methode.

Benodigdheden:

Bloemen
Bakje
Silica gel (Shop hier)

Instructies:

Stap 1 – Verwijder overtollige bladeren van de bloemen en knip de stelen tot de gewenste lengte.

Stap 2 – Vul het bakje met 2,5 – 3 cm silica gel korrels.

Stap 3 – Leg de bloemen op de gelkorrels.

Stap 4 – bedek de bloemen helemaal met silica gel, tot je ze niet meer ziet.

Hoeveel dagen je moet wachten kan per bloem erg verschillen. Dit varieert tussen de 2 – 6 dagen. Je kunt dagelijks voorzichtig even kijken hoe de bloem(en) eruit zien. Heb je verschillende soorten bloemen in één boeket? Check ze dan stuk voor stuk. De één kan dagen eerder klaar zijn dan de ander.

Bloemen drogen in een boek

Deze manier wordt al heel lang gebruikt om bloemen (en bladeren) mee te drogen. Deze manier is heel geschikt voor potpourri of als je bloemen in een fotolijstje wilt bewaren.

Belangrijk hierbij is dat hoe sneller de bloemen drogen, hoe meer kleur en geur ze behouden.

Geschikt voor: Vrijwel alle bloemen, kwetsbare bloemen.

Benodigdheden:

Bloemen
Telefoonboek
Stapel boeken
Bakstenen of gewichten

Instructies:

Stap 1 – Snijd de steel van de bloemen schuin af en houd ze even onder koud, stromend water.

Stap 2 – Verwijder overtollige bladeren.

Stap 3 – Plaats de bloemen een paar uur in een vaasje water met plantenvoeding. Zet ze op een koele plaats en houdt ze uit direct zonlicht.

Stap 4 – Voor dikke bloemen, zoals rozen, wordt aangeraden deze doormidden te snijden.

Stap 5 – Sla het boek in het midden open. Kies voor een boek dat je niet meer wilt gebruiken nadien.

Stap 6 – Plaats elke bloem tussen twee stukjes papier (bijv. print papier) en leg ze daarna plat in het boek. Keukenrol is niet geschikt hiervoor.

Stap 7 – Sla het boek voorzichtig dicht en plaats er meerdere boeken, bakstenen en/of gewichtjes op. Wat je kiest is niet van belang, als het maar zwaar is.

Stap 8 – Om de paar dagen vervang je de twee papiertjes waar de bloem tussen zit.

Stap 9 – Na ongeveer 2-3 weken zijn de bloemen klaar. Haal ze er voorzichtig met een pincet uit om beschadiging en afknappen te voorkomen.

Bloemen bewaren in giethars (epoxy)

Een andere, moderne manier is om bloemen te bewaren in giethars. Dit is leuk als je bijvoorbeeld een ketting wilt maken of onderzetters.

Geschikt voor: kleine bloempjes en blaadjes.

Benodigheden:

Kleine bloempjes of blaadjes
Giethars (epoxy)
Plastic bekertjes
Een mal
Stuk plastic (als onderzetter, tegen morsen)
Handschoentjes
Roerstaaf

Werk in een kamer die niet te warm en niet te koud is. De ruimte moet goed luchtdoorlatend zijn.

Instructies:

Stap 1 – Bedek de ondergrond waar je gaat werken met plastic.

Stap 2 – Meng de epoxy (bestaande uit twee componenten) volgens de instructies op de verpakking. Hoe dit werkt verschilt per merk en product, maar het staat altijd heel duidelijk aangegeven op de verpakking.

Gebruik hierbij de handschoentjes, roerstaaf en plastic bekertjes.

Stap 3 – Breng een klein laagje giethars aan in de mal, zodat de bodem bedekt is.

Stap 4 – Leg voorzichtig de bloemetjes en/of blaadjes in de mal.

Stap 5 – Vul de rest van de mal met epoxy.

Stap 6 – Laat de mal drogen. Dit kan wel 2 dagen duren. Kijk ook hiervoor op de verpakking.

Leuke ideeën met droogbloemen

Droogboeket
Potpourri
Confetti van rozenblaadjes
Krans met droogbloemen
In fotolijstje
Los aan de muur hangen
Wandrek mee opfleuren
Zakje lavendel voor in de kledingkast

Bloemen drogen FAQ

Wanneer kan ik bloemen het beste drogen?

Je kunt bloemen het beste drogen op het moment dat ze nog vers zijn. Bijna uitgebloeide bloemen zijn niet zo geschikt.

Kan ik mijn trouwboeket drogen?

Jazeker! Alleen als je nog nooit bloemen gedroogd hebt bestaat natuurlijk de mogelijkheid dat het misgaat. Wil je zeker weten dat het goed gaat? Dan kun je dit beter door een professional laten doen. (even google searchen)

Hoe houd ik droogbloemen mooi?

Droogbloemen zijn erg makkelijk in onderhoud. Licht en vocht hebben wel effect op droogbloemen. Zo zorgt direct zonlicht ervoor dat de kleur van de bloemen vervaagd en zorg een hoge luchtvochtigheid ervoor dat sommige bloemen kunnen gaan verwelken.

Is de grootte van de bloem van belang?

Ja. Hoe groter de bloem, hoe meer vocht het bevat. Hoe meer vocht een bloem bevat, hoe langer het duurt om te drogen. Over het algemeen drogen bloemen mooier als ze sneller drogen. Dit zorgt ervoor dat de kleur en geur optimaal behouden wordt en dat de bloem niet bruin uitslaat.

Mijn bloemen zijn bruin geworden, wat kan ik doen?

Hier is helaas weinig aan te doen. Misschien waren de omstandigheden niet ideaal of duurde het te lang om de bloemen te drogen.

Wat je wel kunt doen en wat misschien ook erg leuk is, is om de bloemen goud te spuiten.

Waarom moeten bloemen op een droge, donkere plek drogen?

Hoe sneller de bloem droogt, hoe beter het eruit zien wanneer het opgedroogd is. Op een droge plek gaat dit sneller. Daarnaast kun bloemen in een hoge luchtvochtigheid gaan verwelken.

Een donkere plek is belangrijk om de kleur mooi te houden. Direct zonlicht vervaagd de kleuren van de blaadjes. Erg zonde!

Waarom moeten de bloemen helemaal bedekt zijn met silica gel?

Dit zorgt ervoor dat de bloem zo snel mogelijk droogt. Silica gel korrels zijn lichtgewicht, dus ze verdrukken de bloemen meestal ook niet. Deze methode is vooral geschikt voor stevige, dikke bloemen en niet voor dunne, kwetsbare bloempjes.

Nawoord

Ik hoop dat ik je zo op weg heb geholpen met je (mogelijk) nieuwe hobby! Het is in ieder geval heel leuk om een keer te proberen en een droogboeket in je interieur is momenteel heel erg hip. Koop een droogboeket in de winkel en je bent zo 25 – 50 euro kwijt.

Heb je het geprobeerd en heb je tips voor ons? Laat het ons vooral weten! We willen onze artikelen zo goed en compleet mogelijk hebben.

Andere leuke thuis hobby’s: Brood bakken of shampoo maken.

17 Voordelen van rozenwater

april 3, 2020april 3, 2020Masha

Rozen worden al lange tijd gezien als hét symbool voor liefde en schoonheid. De blaadjes van rozen worden gebruikt om etherische oliën, parfum en rozenwater mee te maken. Rozenwater heeft een aantal fijne beauty voordelen. In dit artikel laat ik je weten welke voordelen dat zijn en geef ik je een recept om makkelijk zelf rozenwater te maken.

In dit artikel:

Wat is rozenwater?
De 17 doeleinden van rozenwater
Hoe gebruik je rozenwater? – met recepten
De bijwerkingen van rozenwater
Hoe maak je zelf rozenwater? – recept

Wat is rozenwater

Rozenwater wordt gemaakt door middel van stoomdestillatie uit rozenblaadjes. Het water heeft hierdoor gelijk een lekker geurtje.

Rozenwater is honderden jaren terug te leiden naar de oude Grieken, Romeinen, Arabieren en Perzen. In deze culturen werd het product gebruikt als medicijn, parfum en voor cosmetische doeleinden.

Het bloemen watertje is rijk aan vitamine A, B3, C, E, K, ijzer, calcium, magnesium, koper, zink en antioxidanten.

Top 17 doeleinden van rozenwater

Kalmeert de huid
Verminderd roodheid
Hydrateert de huid
Gaat een vettige huid tegen
Helpt mogelijk bij puistjes en acne
Reinigt de huid / geeft een glow
Bevat veel antioxidanten
Gaat huidveroudering tegen
Gaat roos tegen
Stimuleert haargroei
Maakt je haar zacht
Geeft je haar een glans
Verlicht jeuk en infecties
Geneest wondjes en littekens
Werkt rustgevend
Werkt opbeurend
Is een heerlijk parfum

Onze aanrader? Deze organische, 100% pure rozenwater van Alteya.

Kalmeert de huid

Rozenwater heeft antibacteriële, kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Om deze reden werd het vroeger gebruikt voor cosmetische doeleinden. Als je veel irritaties of puistjes in je gezicht hebt kan rozenwater hierbij helpen. Het kalmeert de huid en gaat bacteriën en kleine ontstekingen en wondjes tegen.

Rozenwater wordt daarom ook wel door huid experts aangeraden voor acne, dermatitis en eczeem. Voeg een paar druppeltjes glycerine toe aan een eetlepel rozenwater en breng het mengsel aan op je gezicht.

Verminder roodheid

Omdat rozenwater de huid kalmeert en irritaties tegengaat, wordt ook gelijk roodheid aangepakt. Je huid kalmeert en ontstekingen en irritatie wordt gestopt. Hierdoor zie je automatisch minder roodheid in je gezicht.

Hydrateert de huid

Rozenwater is een ontzettend goed huismiddeltje om je huid mee te verzorgen. Rozenwater hydrateert, kalmeert en verzorgt je huid intensief.

Voeg na het wassen van je gezicht een paar druppeltjes glycerine toe aan een eetlepel rozenwater en breng het aan op je gezicht.

Gaat een vettige huid tegen

Rozenwater helpt de pH waarde van je huid in balans te brengen, waardoor je een overmatig vettige huid tegengaat.

Helpt mogelijk bij puistjes en acne

Rozenwater werkt bacterie dodend en ontstekingsremmend, een goede oplossing tegen puistjes en acne. Het kalmeert de huid en helpt kleine wondjes en littekens die zich door acne vormen genezen.

Ook helpt rozenwater tegen een vettige huid, dus mocht dat de reden zijn voor het ontstaan van je acne dan is rozenwater mogelijk een goede oplossing.

Je kunt je gezicht dagelijks wassen met rozenwater, of een maskertje maken. Meng een eetlepel rozenwater met een druppeltje tea tree olie en breng het aan op je gezicht. Deze mix werkt heel krachtig tegen acne. Je kunt het masker gewoon laten zitten, of na een kwartiertje weer afspoelen.

Reinigt de huid / geeft een glow

Rozenwater verwijderd dode huidcellen, zowel in je gezicht als op je hoofdhuid. Daarnaast verwijderd het overtollige oliën en vuil die zich gedurende de dag opgestapeld heeft op je huid. Hierdoor wordt je huid gereinigd en wordt het lekker gezond. Als resultaat zul je een gezonde glow op je gezicht zien.

Bevat veel antioxidanten

Rozenblaadjes zijn van nature rijk aan antioxidanten. Om deze reden is het ingrediënt ook zo populair voor beauty producten en anti-aging producten.

Gaat huidveroudering tegen

Zoals we hierboven al aangaven zitten rozenblaadjes boordevol antioxidanten. Deze beschermen de huid tegen vrije radicalen en beschadigingen van buitenaf. Rozenwater helpt daardoor huidveroudering te voorkomen.

Om rozenwater nog iets krachtiger te maken tegen huidveroudering zou je nog een druppeltje etherische rozenolie, rozenbottelolie of geranium olie toe kunnen voegen aan een theelepel rozenwater.

Gaat roos tegen

Rozenwater reinigt de huid intensief en verwijderd dode huidcellen. Daarnaast zorgt het ervoor dat de pH waarde van je hoofdhuid in balans raakt. Hierdoor ontstaat een gezonde hoofdhuid. En een gezonde hoofdhuid die in balans is, is in principe roosvrij.

Masseer je haar twee keer per week in met rozenwater en laat het 15-20 minuten intrekken. Spoel het daarna uit. Wil je het masker nog iets krachtiger maken? Voeg dan 1 druppeltje tea tree olie of eucalyptus olie toe aan een eetlepel rozenwater. Werkt wonderen!

Stimuleert haargroei

Vele bronnen geven aan dat rozenwater de haargroei zou stimuleren. Ik kan helaas geen wetenschappelijke bewijzen vinden die deze theorie onderbouwen. Misschien komt hier omdat rozenwater zorgt voor een gezonde en gereinigde hoofdhuid.

Ik kan het je dus niet beloven maar het is zeker het proberen waard. Gebruik rozenwater minstens een maand lang twee keer per week als haarmasker en laat het 20 minuten inwerken voordat je het uitspoelt. Vergeet niet een voor- en na foto te maken zodat je goed de verschillen kunt vergelijken.

Maakt je haar zacht en geeft een glans

Nog een fijne bijkomstigheid: rozenwater maakt je haar zijdezacht en geeft je haar een gezonde glans.

Tegen jeuk, wondjes, littekens en infecties

Rozenwater werd eeuwen geleden al gebruikt als medicijn tegen wondjes en infecties. Het water doodt bacteriën, kalmeert de huid en gaat ontstekingen tegen. Daarnaast helpt het de huid met vernieuwen en genezen.

Werkt rustgevend en opbeurend

Geuren hebben effect op onze hersenen. Een geur kan daarom veel met ons doen. De geur van rozen werkt rustgevend en opbeurend op onze geest.

Ga je door een stressvolle, moeilijke tijd? Gebruik rozenwater dan als parfum of was je haar ermee, zodat je de geur de hele dag bij je draagt.

Hoe gebruik je rozenwater?

Ik heb hierboven al hier en daar een paar fijne receptjes genoemd, maar ik wil ze nog eens overzichtelijk op een rijtje zetten.

In de onderstaande receptjes wordt rozenwater gemengd met andere producten, zoals etherische oliën. Dit is gedaan om de werking voor het specifieke doeleinde te versterken. Je kunt natuurlijk ook gewoon pure rozenwater gebruiken.

Kalmerend Gezichtsmasker met rozenwater

Meng een eetlepel rozenwater met een paar druppeltjes glycerine en masseer het mengsel in op je gezicht. Je kunt dit masker na 20 minuten weer afspoelen, maar je kunt het ook rustig laten zitten.

Anti-acne gezichtsmasker

Meng een eetlepel rozenwater met 2 druppeltjes tea tree olie of eucalyptus olie. Masseer het in op je gezicht (vermijd de ogen) en laat het 15-20 minuten intrekken. Spoel je gezicht daarna af.

Gebruik geen etherische olie als je zwanger bent. Etherische olie is erg krachtig, een paar druppeltjes is dus meer dan genoeg.

Anti-aging gezichtsmasker

Meng een eetlepel rozenwater met een druppeltje glycerine en 1-2 druppels rozenolie, rozenbottelolie of geranium olie. Masseer het in op je gezicht. Je kunt dit masker na 15-20 minuten weer afspoelen, maar je kunt het ook rustig laten zitten.

Gebruik etherische olie niet als je zwanger bent.

Anti-roos haarmasker

Meng een eetlepel rozenwater met 2 druppeltjes eucalyptus olie of tea tree olie. Al deze producten werken erg krachtig tegen roos. Werkt wonderen!

Gebruik het masker bij hardnekkige roos 3 keer per week. Gebruik geen etherische olie als je zwanger bent.

Haarmasker voor haargroei

Meng een eetlepel rozenwater met 2 druppeltjes cederhout olie of rozemarijn olie. Deze ingrediënten werken krachtig tegen haarverlies en reinigen en stimuleren de hoofdhuid en daarmee de haargroei.

De bijwerkingen van rozenwater

Rozenwater is in principe veilig te gebruiken. Sommige mensen zijn helaas allergisch voor rozen, het spreekt voor zich dat zij beter geen rozenwater kunnen gebruiken.

Als je zelf rozenwater maakt van etherische oliën, zorg dat dat je niet teveel druppels etherische olie toevoegt aan het water. Dit kan zorgen voor huid irritatie, omdat etherische olie zeer geconcentreerd is.
Etherische olie is niet geschikt voor zwangere vrouwen of zeer jonge kinderen. Mensen met een medisch probleem of mensen die medicijnen gebruiken kunnen beter eerst met hun dokter overleggen of zij gebruik kunnen maken van etherische oliën, omdat sommige oliën reageren met medicijnen of bijvoorbeeld een bloed verdunnend of bloedsuiker verlagend effect hebben.

Hoe maak je zelf rozenwater? – Recept

Je kunt makkelijk zelf rozenwater maken. Er zijn twee eenvoudige opties, rozenwater met etherische rozenolie of rozenwater gemaakt van (verse) rozenblaadjes.

Optie 1: Rozenwater met etherische rozenolie

Dit recept is ontzettend snel en makkelijk te maken. Voordeel, het kan het hele jaar door gemaakt worden ook in de winter als rozen niet in bloei zijn.

Ingrediënten

200 ml gedestilleerd water
30 druppels rozenolie
Een bruine, glazen pot of sprayflacon

Instructies

Stap 1 – Destilleer 200 ml water, lees hier hoe je dat doet.

Stap 2 – Schenk het water in een fles of sprayflacon van (bij voorkeur) bruin glas.

Stap 3 – Voeg de druppels etherische rozenolie toe en schudt het geheel goed door elkaar.

Bewaren

Je kunt het mengsel nu zo’n 3 maand gebruiken. Bewaar het bij voorkeur op een droge, donkere plek.

Optie 2: Rozenwater van rozenblaadjes

Hiervoor heb je een paar rozen nodig. Het is ietsje meer werk als het eerste recept, maar nog steeds erg snel en makkelijk.

Ingrediënten

3-4 rozen
350 ml gedestilleerd water
Een scheutje sterke wodka (optioneel)
Een bruine, glazen pot of sprayflacon

Instructies

Stap 1 – Destilleer 350 ml water. (lees hier hoe je dat doet.)

Stap 2 – Pluk de blaadjes van de rozen en spoel ze schoon met behulp van een zeef.

Stap 3 – Doe de rozenblaadjes in een steelpannetje. Zorg ervoor dat ze gelijk verdeeld zijn over de bodem.

Stap 4 – Giet water over de blaadjes. De blaadjes moeten net ietsje onder water komen te staan. Je kunt een scheutje sterke wodka toevoegen. Hierdoor blijven de eigenschappen van de blaadjes beter behouden en blijft het rozenwater langer houdbaar. Als je huid gevoelig is voor alcohol kun je deze stap beter overslaan.

Stap 5 – Plaats een deksel over de pan en zet het vuur op een laag pitje.

Stap 6 – Zorg dat het water niet aan de kook raakt. Hierdoor gaan de eigenschappen van de rozenblaadjes verloren.

Stap 7 – Laat de blaadjes 20 minuten in het pannetje weken. Zet daarna het vuur uit en laat het goedje heel even afkoelen.

Stap 8 – Zet de glazen pot klaar en plaats er een zeefje op.

Stap 9 – Giet het rozen/water mengsel door de zeef in de glazen pot.

Bewaren

Je kunt rozenwater een week lang bewaren in de koelkast. Als je wodka hebt toegevoegd is dit heel iets langer.

Onze aanrader

Helemaal geen zin om rozenwater zelf te maken? Je kunt het ook gewoon kopen en het is helemaal niet zo duur. Houd er dan wel rekening mee dat er misschien ingrediënten zijn toegevoegd om het product langer houdbaar te maken en dat het dus niet meer 100% puur is. Bekijk dus eerst even goed de ingrediëntenlijst.

Organic Bulgarian Rose Water van Alteya

Fles 500 ml

Alteya is een Bulgaars familiebedrijf dat sinds 1999 bestaat, maar waarvan de recepten en werkwijze al sinds begin 1900 in de familie zit. Ze groeien lavendel en rozen in de bergen en maken hier verschillende producten van.

Het Alteya rozenwater is gemaakt van organische Bulgaarse rozen (Rosa damascena) en is 100% puur. Gemaakt door middel van stoomdestillatie uit de blaadjes van de roos.

100% puur
Organisch
Bulgaarse roos
Vegan
USDA organic gecertificeerd
Vrij van synthetische stoffen
Gaat lang mee
Zacht voor de huid
Afkomstig uit de Bulgaarse bergen

Bekijk de meest recente prijs op Bol.com

Nawoord

Nu weet je alles wat je moet weten over rozenwater en kun je zelf aan de slag. Of je het nu zelf maakt of lekker makkelijk een flesje rozenwater koopt, de werking is hetzelfde.

Misschien ook interessant voor jou, onze artikelen over etherische rozenolie of rijstwater. Of bekijk onze categorie beauty & verzorging voor meer natuurlijke beauty tips!

Wat doet rijstwater voor je haar?

maart 23, 2020augustus 11, 2021Masha

Rijstwater kun je snel en eenvoudig zelf maken. In Aziatische landen wordt rijstwater al generaties lang gebruikt als haarverzorgingsproduct. In dit artikel duiken we in de voordelen van rijstwater voor je haar. En werkt het echt?

Wat is rijstwater – in het kort

Volgens de geschiedenis gebruikten Japanse vrouwen honderden jaren geleden al rijstwater om hun haar lang, sterk en glanzend te houden. Ze geloofden ook dat rijstwater hun haar langer zwart hield en ervoor zorgde dat grijze haren langer wegbleven.

Rijstwater bevat onder andere:

Aminozuren
Vitamine B
Vitamine E
Antioxidanten
Mineralen

Deze ingrediënten klinken voor ons als muziek in de oren. Een mooi, natuurlijk product. Goedkoop en makkelijk zelf te maken!

Hoe gebruik je rijstwater?

Je kunt met rijstwater je haar spoelen, maar je kunt het ook gebruiken als een haarmasker. Welke methode je het beste kunt gebruiken hangt af van het doeleinde waarvoor je het wilt gebruiken.

Hieronder noemen we de doeleinden en geven we ook aan hoe je het rijstwater hiervoor het beste kunt gebruiken.

5 voordelen van rijstwater voor je haar

De voordelen die we noemen worden door veel mensen genoemd als mogelijke voordelen van rijstwater. Ze zijn niet gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Tegen klitten
Maakt je haar glad
Geeft je haar een glans
Maakt je haar zijdezacht
Gaat gespleten haarpunten tegen
Maakt je haar elastisch
Maakt je haar sterker
Laat je haar sneller groeien
Beschermt je haar tegen invloeden van buitenaf
Zorgt ervoor dat je haar langer gekleurd blijft
Helpt tegen roos

Rijstwater tegen klitten

Rijst water zou het haar glad maken en klitten verminderen. Je kunt je haar na het wassen naspoelen met rijstwater. Dit zou het haar makkelijker doorkambaar maken. Als je haar na het douchen makkelijker doorkambaar is voorkom je dat je haar afbreekt tijdens het kammen.

Rijstwater voor glad en zijdezacht haar

Rijstwater zou je haar gladder maken. Heb je stijl haar en wil je pluis voorkomen? Dan zou het je haar goed doen om rijstwater te gebruiken als een haarmasker. Het zou je haar ook glans geven. Dit klinkt als een logisch gevolg op het ont-klitten en glad maken van je haar.

Breng rijstwater aan als een haarmasker en laat het 20 minuten intrekken. Was je haar daarna goed uit.

Rijstwater voor sterk en elastisch haar

Volgens oude Aziatische beauty rituelen maakt rijstwater je haar sterker. Het haar zou dikker worden, meer elastisch en breekt minder snel. De antioxidanten in rijstwater beschermen je haar tegen beschadigingen van buitenaf. Het schijnt dat rijstwater zelfs na het uitspoelen een dun, beschermend laagje achterlaten rondom je haar.

Breng rijstwater aan als masker en laat het 20 minuten inwerken. Spoel het daarna uit en was je haar.

Rijstwater voor haargroei

Rijstwater wordt generaties lang gebruikt om het haar langer te laten groeien, terwijl het gezond en sterk blijft. Dit komt waarschijnlijk doordat het boordevol vitaminen en mineralen zit.

Ook hier gebruik je rijstwater als een haarmasker, door het 20 minuten in te laten trekken.

Rijstwater tegen roos

Rijstwater zorgt niet alleen voor gezond haar, maar zou ook voor een gezonde hoofdhuid zorgen. En een gezonde hoofdhuid betekent geen roos.

Was je haar regelmatig met roos om het te behandelen. Let op, dit is wel een milde en natuurlijke manier om van roos af te komen. Wil je een zeer effectieve aanpak? Dan kun je een druppeltje tea tree olie of eucalyptus olie toevoegen.

Werkt rijstwater echt?

In het verleden zijn er meerdere onderzoeken geweest naar het effect van rijstwater op het haar. Enkele onderzoeken suggereren de werking van rijstwater, anderen niet. Dus het effect van rijstwater op het haar is niet wetenschappelijk bewezen.

Toch lijkt het ons dat als een bepaalde cultuur een bepaald product generaties lang gebruikt, hier ook wel wat van te zeggen is. Je kunt het dus altijd proberen. Geef het wel een tijdje de kans. Ook een tip: maak een voor- en na foto. Vaak zie je zelf het resultaat niet goed omdat het geleidelijk aan gaat. Door foto’s te vergelijken kun je soms schokkende resultaten zien.

Hoe maak je zelf makkelijk rijstwater?

Benodigdheden:

65 gram rijst
500 ml water

Instructies:

Stap 1 – Spoel de rijst even goed af.

Stap 2 – Doe de rijst in 500 ml water.

Stap 3 – Laat het mengsel een halfuur staan.

Stap 4 – Giet het water af en vang het op in een glazen pot.

Het schijnt dat gefermenteerde rijstwater nog beter werkt. Deze is erg rijk in antioxidanten. Ook dit is niet moeilijk om te maken. Volg de bovenstaande stappen, maar laat het rijst-water mengsel 2 dagen staan in plaats van een halfuur.

Nawoord

Rijstwater biedt volgens oude Aziatische culturen dus veel voordelen voor het haar. Hoewel deze voordelen niet wetenschappelijk bewezen zijn, raden wij aan het gewoon een maandje te proberen! Het is makkelijk en goedkoop om te maken. Vergeet niet een voor- en na foto voor jezelf te maken zodat je de werkelijke effecten goed kunt beoordelen.

Andere natuurlijke producten die wonderen doen voor je haar zijn jojoba olie en kokosolie.

Top 6: Natuurlijke Deodorants zonder Aluminium

januari 22, 2020april 1, 2022Masha

Vandaag de dag is er een overvloed aan keuze in deodorant. Toch is het even goed zoeken als je een deo zoekt zonder aluminium. Om het jullie wat gemakkelijker te maken heb ik een aantal fijne deodoranten zonder aluminium op een rijtje gezet.

Maar eerst leg ik je uit waarom steeds meer mensen overstappen op een aluminium vrije deodorant. Weet je dit al? Scrol dan snel door naar mijn top 6!

Waarom een aluminium vrije deodorant?

Aluminium heeft in deodorant de functie van antiperspirant. De stof blokkeert de zweetklieren in de huid tijdelijk, waardoor je minder zweet. Ontzettend handig dus. Waarom zou je dan voor een deo zonder aluminium kiezen?

Nou, om verschillende gezondheidsredenen. In een aantal gevallen kan aluminium zorgen voor huidirritatie, jeuk of een allergische reactie. Ook zijn er veel mensen die van mening zijn dat we niet voor niets okselzweet produceren en dat dit een manier is om ons lichaam te ontdoen van giftige stoffen. Door dagelijks deo met aluminium te spuiten onder onze oksels, maken we dit onmogelijk.

Maar er wordt gesuggereerd dat aluminium de oorzaak zou zijn van twee veelvoorkomende ziektes: Alzheimer en borstkanker.

Zo’n 50 jaar geleden werd er onderzoek gedaan dat suggereerde dat aluminium een oorzaak kon zijn van Alzheimer. Dit vermoeden werd versterkt toen er in 1985 een nieuw onderzoek verscheen dat aantoonde dat mensen met Alzheimer grote hoeveelheden aluminium in hun hersenen hadden. Sindsdien zijn er meer studies gedaan die dit verband suggereren. (bron)

Daarnaast zijn er studies die beweren dat aluminium borstkanker kan veroorzaken. Het aluminium zou mogelijk via de oksel huid worden opgenomen in de lymfeklieren en vervolgens in de borst terechtkomen. Ook hier zijn meer testen nodig om deze onderzoeken te onderbouwen bevestigen.

Aluminium vrije deodorants hebben ook zo hun nadelen. Deze lees je onderaan dit artikel.

Nuud Starter Pack – Mijn aanrader!

Inhoud: 15 ml

Nuud is een merk dat één product aanbiedt, namelijk een natuurlijke deodorant die met maar één keer aanbrengen zo’n 3-7 dagen werkt. Een unieke formule dus! Ben je tevreden over het product? Dan is het mogelijk een abonnement te nemen op het product, zodat deze automatisch in je brievenbus valt.

Deze deo van Nuud is proefdiervrij, vegan, bevat geen aluminium en chemicaliën. Het bevat onder andere kokosolie, wonder olie, amandelolie en minerale klei. Deze deodorant neutraliseert geurtjes niet, maar voorkomt ze. Dit doet Nuud door gebruik te maken van micro zilver. Zilver heeft een natuurlijke, anti bacteriële werking en gaat bacteriën op een natuurlijke wijze tegen, met respect voor het natuurlijke transpiratieproces.

Maar… Is micro zilver dan wel veilig? Misschien heb je weleens gehoord dat je producten met zilver slechts tijdelijk moet gebruiken. In de meeste gevallen is het nano zilver of colloïdaal zilver dat wordt toegevoegd aan producten. Deze deeltjes zijn zo klein, dat ze de huid binnendringen. Daar hoopt het zilver zich op. Wat de gevolgen hiervan zijn is onduidelijk, dus wordt langduring gebruik van nano zilver en colloïdaal zilver afgeraden. (bron) Maar Nuud gebruikt micro zilver in hun product. Micro zilver is vele malen groter dan nano zilver en wordt daarom niet opgenomen door de huid, maar blijft op je huid liggen. (bron) De effecten hiervan zijn bekend, want mensen dragen al honderden jaren zilver tegen hun huid (sieraden).

Zelf gebruik ik deze deodorant nu al een ruime tijd en ik ben hier heel erg enthousiast over! Ik smeer de deodorant eens in de 4-5 dagen na het douchen onder mijn oksels. Ik ruik mijn oksels altijd vrij snel, maar door deze deodorant ruik ik echt bijna niets meer, bi-zar! Ik heb ook geen irritaties of vervelende bijwerkingen. Heel erg blij met dit product! En omdat je zo weinig gebruikt gaat het tubetje erg lang mee. Echt een aanrader.

Samengevat:

Tube 15 ml
100% natuurlijk
Met o.a. jojoba olie, koksoolie, amandel olie, minerale klei en micro zilver
Geen aluminium
100% plasticvrij, de tube bestaat uit suikerriet
Met de hoeveelheid ter grootte van een erwt doe je 3-7 dagen.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

De deodorant van Nuud koop je via Bol.com

Weleda deodorant wilde rozen

Inhoud: 100 ml

Het merk Weleda is al ruim 90 jaar geleden bezig met het ontwikkelen van producten met 100% natuurlijke ingrediënten, met voorkeur van biologische afkomst. Bij Weleda is duurzaamheid geen trend, maar een belangrijk basisprincipe. Daarnaast is Weleda, samen met Dr. Hauschka, door Rank a Brand uitgeroepen tot beste natuurlijke cosmetica merk. Je vind het hele rapport op hun website.

Deze deo van Weleda komt in een handige 100 ml sprayflacon en heeft de geur van wilde rozen. De deo neutraliseert vieze geurtjes maar sluit de poriën niet af, maar respecteert het natuurlijke transpiratieproces. Daarnaast is de deodorant 100% vrij van aluminiumzouten.

De deodorant voelt en ruikt natuurlijk en zacht, de geur is duidelijk geen goedkope “neppe” parfum. Dat de deodorant in de mooie, milieuvriendelijke, glazen flacon komt is voor ons een pré. De deodorant lijkt echter niet 24 uur lang te werken, dus heb je een lange dag? Dan moet je misschien nog een keertje spuiten.

Samengevat:

Spray 100 ml
Glazen verpakking
100% natuurlijk
Neutraliseert geurtjes maar stopt het transpiratie proces niet
100% aluminium vrij
Met wilde rozen

De complete lijst ingrediënten staat onderaan de pagina.

Je koopt deze deo van Weleda op Bol.com

We Love The Planet deodorant serenity

Inhoud: 48 ml

We Love The Planet is een jong bedrijf dat in 2016 is opgezet door de Nederlandse Kim, Eva en Indra. Deze dames vinden het enorm belangrijk wat er in een product wordt gestopt én dat het product milieuvriendelijk is. De crème deodoranten worden zelfs door henzelf geproduceerd, wat elke deo uniek maakt.

De Serenity crème deodorant is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en heeft de geur van jasmijn en rozen. Het is geschikt voor een gevoelige huid en is vrij van alcohol, synthetische stoffen en aluminium. Hoewel het vieze geurtjes neutraliseert sluit het die zweetklieren niet af.

Deze deodorant bevat baking soda, bij sommige mensen zorgt dit ingrediënt voor huid irritatie.

Je ruikt door de baking soda in deze deo echt niet meer naar zweet, dus het blikje is zeer effectief. Daarnaast gaat het verassend lang mee. Het smeren van deo is in het begin wel even wennen. Een tip, doe hem gelijk op na het douchen, dat voorkomt geklungel en gesmeer.

Samengevat:

Blikje 48 ml
Natuurlijke ingrediënten (behalve baking soda)
Vrij van aluminium
Bevat jasmijn en rozen extract
Bevat baking soda
Neutraliseert geurtjes

Bekijk de complete lijst met ingrediënten onderaan deze pagina.

Je koopt deze deo crème van We Love The Planet voor Bekijk de meest recente prijs

True Organic of Sweden deodorant Agent

Inhoud: 50 ml

Oprichter Tina ontdekte tijdens haar reizen door Thailand, Australië, Nieuw-Zeeland en Egypte hoeveel invloed onze voeding heeft op ons lichaam. Ze vond dit zo interessant dat ze zich ging verdiepen in biologische voeding en producten. Door deze interesse is het merk True Organic of Sweden ontstaan, een merk met verzorgingsproducten met zoveel mogelijk biologische ingrediënten, die zo min mogelijk schade brengen en het milieu en de eindgebruiker.

De Undercover Agent deo van het merk is unisex en dus geschikt voor mannen en vrouwen. De deodorant is gemaakt van 99% natuurlijke ingrediënten en is vrij van aluminium en alcohol. Wat is dan die 1%? Baking Soda. De verpakking van deze roller deodorant bevat 50 ml en is gemaakt van glas.

De geur is heel subtiel en gemaakt van cypres olie en ho-hout. Je zweet nog wel met deze deo, maar het ruikt niet meer naar zweet. De deodorant lijkt je huid zelfs iets te verzorgen. Het is ook geschikt voor mensen met een gevoelige huid, al moet je wel even kijken of jouw huid tegen baking soda kan. Dit kan namelijk in sommige gevallen irritatie veroorzaken.

Samengevat:

Roller deo 50 ml
Glazen verpakking
Natuurlijke ingrediënten (behalve de baking soda)
Unisex
Met cypres olie en ho-hout
Met baking soda
Geur wordt geneutraliseerd, transpiratie proces gaat door

Bekijk de volledige lijst met ingrediënten onderaan de pagina.

Deze aluminium vrije deo van True Organic of Sweden is te koop via Bol.com

Dove Original 0% aluminium

Inhoud: 150 ml

Dove is één van de grootste persoonlijke verzorging merken in de wereld. Het merk probeert een zo breed mogelijk publiek te betrekken en niemand buiten te sluiten. Mannen en vrouwen, jong en oud en zoveel mogelijk verschillende maten en met zoveel mogelijk verschillende huidskleuren. Dove test hun producten niet op dieren. Verder kan het merk nog wel wat meer duidelijkheid geven over hun ingrediënten en de herkomst van deze ingrediënten. Ook is er op hun site weinig te vinden over duurzaamheid en het milieu.

Deze deo van Dove komt in een handige, grote spuitbus. De deodorant zou 24 uur mee moeten gaan en is alcoholvrij en aluminium vrij. Het is een frisse, unisex geur. De deodorant bevat een hydraterende crème en vitamine e olie die de huid niet alleen fris houd, maar tegelijktijdig verzorgd.

De meeste aluminium vrije deo’s komen in roller of crème vorm. Deze variant van Dove zit gewoon in een handige spray flacon! Heel erg fijn. Ben je de standaard deodorant van Dove gewend (die 48 uur lange bescherming geeft), dan zul je merken dat deze variant in verhouding wel minder krachtig werkt. Maar voor een aluminium vrije deo mogen we zeker niet klagen want 24 uur bescherming is best lang!

Samengevat:

Spray 150 ml
Unisex
Vrij van aluminium
Geeft lange bescherming
Verder weinig natuurlijke ingrediënten

Je vind de complete lijst met ingrediënten onderaan deze pagina.

Je koopt deze Dove deodorant bij de drogist of in multipack via Bol.com

Vichy 24h deodorant zonder aluminium

Inhoud: 50 ml

Het Franse merk Vichy is begin 20^e eeuw ontstaan bij het Franse stadje Vichy. Hierbij wordt veel gebruik gemaakt van mineraliserend water uit de waterbron vlakbij het stadje. Vichy geeft aan zich zoveel mogelijk in te spannen voor duurzaamheid en het milieu. Dit doen ze door verantwoorde grondstofwinning en 91% van hun ingrediënten zijn biologisch afbreekbaar. Alles wat het merk doet aan duurzaamheid en milieu vind je hier. Het kan naar ons idee absoluut beter en natuurlijker, maar Vichy is aardig goed op weg.

Deze roller deo is geschikt voor de normale en gevoelige huid en gaat tot 24 uur lang vieze geurtjes onder je oksels tegen! De deodorant is hypoallergeen en bevat geen alcohol en aluminium. Ook hier geldt, ben je de standaard Vichy deo gewend dan kan deze deo even tegenvallen. De geur is iets anders dan de standaard variant en in plaats van 48 uur werkt deze deo 24 uur (wat op zich best lang is). Ook gaat deze deo overmatig zweten niet tegen.

Samengevat:

50 ml deo roller
Hypoallergeen
Alcoholvrij
Aluminium vrij
Werkt tot 24 uur
Niet 100% natuurlijk

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Bestel deze deodorant van Vichy via Bol.com

Wat is het nadeel van een deodorant zonder aluminium?

Geef een aluminium vrije deodorant wel even de kans. Veel aluminium vrije deo’s komen in een roller of crème, wat soms even wennen is.

Daarnaast werkt een aluminium vrije deo in veel gevallen minder lang en krachtig dan een deodorant mét aluminium. Als je dus bijvoorbeeld de standaard deodorant van Dove gewend bent die 48 uur werkt, zul je jouw verwachtingen bij moeten stellen naar 24 uur voor de Dove 0% of zelf 8 uur voor bepaalde andere merken.

De aluminium in een deodorant blokkeert de zweetklieren, waardoor je minder transpireert. Ga er niet automatisch vanuit dat een aluminium vrije deodorant hetzelfde effect heeft. Sommige aluminium vrije deodoranten neutraliseren alleen geurtjes, maar gaan het zweten niet tegen.

In sommige deodorants zonder aluminium wordt gebruik gemaakt van baking soda. Baking soda kan effect hebben op de beschermende oliebarrière van de huid, de Ph waarde en verstoord natuurlijke bacteriën die aanwezig zijn op de huid. Dit kan bij sommige mensen zorgen voor uitslag of een droge huid. (bron)

Complete lijst met ingrediënten

Nuud starter pack

Micro zilver, kokosolie, castor olie, Zinc oxide, amandelolie, minerale klei, polyglyceryl-3 diisostearate (vegetable emulsifier), castor oil extract, propylene carbonate (vegetable mix-enhancer), carnauba wax

Weleda deodorant wilde rozen

Alcohol Water (Aqua), Triethyl Citrate, Sodium Caproyl/Lauroyl Lactylate, Rosa Damascena Extract, Rosa Moschata Leaf Extract, Ammonium Glycyrrhizate, Glycerin, Fragrance (Parfum) 1, Limonene 1, Linalool 1, Citronellol 1, Benzyl Alcohol 1, Benzyl Benzoate 1, Benzyl Salicylate 1, Geraniol 1, Citral 1, Eugenol 1, Farnesol 1

1 = verkregen uit natuurlijke oliën

We Love the Planet Deodorant serenity

Cocos Nucifera (Coconut) Oil*, Sodium Bicarbonate, Zea Mays (Corn) Starch, Cera Alba (Beeswax), Caprylic/Capric Triglyceride, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Parfum (Fragrance), Macadamia Seed Oil Polyglyceryl-6 Esters Behenate, Hypericum Perforatum Extract, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Linalool**

*Organic **Component of essential oils

True Organic of Sweden Deodorant agent

Citric acid ester, Potassium Alum, Sodium Bicarbonate, ho leaf oil, cypress essential oil

Dove Original 0% aluminium

Butane, Isobutane, Propane, Cyclopentasiloxane, PPG-14 Butyl Ether, C12-15 Alkyl Benzoate, Triethyl citrate, Parfum, Helianthus Annuus Seed Oil, Ethylhexylglycerin, Glycerin, Niacinamide, BHT, Octyldodecanol, Tocopherol, Alpha-Isomethyl Ionone, Benzyl alcohol, Benzyl Salicylate, Butylphenyl, Methylpropional, Citral, Citronellol, Coumarin, Eugenol, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool.

Vichy 24h deodorant zonder aluminium

Aqua/ water, cetearyl alcohol, perlite, butylene glycol, PPG-15 stearyl ether, ceteareth-33, zinc gluconate, parfum/ fragrance, dimethicone, caprylyl glycol, P-anisic acid, allantoin, citric acid

Conclusie

Steeds meer merken introduceren een deodorant zonder aluminium. Aluminium wordt in verband gebracht met Alzheimer en borstkanker, hoewel dit volgens velen nog niet definitief bewezen is. Aluminium blokkeert de zweetklieren waardoor je tijdelijk minder zweet.

Een aluminium vrije deodorant werkt vaak iets minder lang en gaat lang niet altijd overmatig zweten tegen, dit verschilt per product. Wel geeft het een natuurlijke deodorant een fijn gevoel, de huid onder je oksels neemt namelijk gemakkelijk stoffen op, dus ook chemische, schadelijke stoffen!

Ook interessant om te lezen, onze artikelen over shampoobars , minerale zonnebrand of natuurlijke dagcrèmes.

15 geweldige voordelen van gember

januari 7, 2020juli 23, 2021Stephanie

Gember wordt gebruikt voor vele verschillende doeleinden. Gember wordt gebruikt voor thee, in recepten en gerechten en er wordt etherische olie van gemaakt. Sommige mensen noemen gember zelf een superfood. Maar wat maakt gember nou zo gezond en wat zijn de voordelen van gember?

Is gember gezond?

Gember staat in de schijf van vijf en past daarmee in een gezond voedingspatroon. Zoals bij alles geldt ook voor gember, gebruik met mate. Er wordt gesuggereerd dat gember allerlei medische voordelen heeft. Het is echter lastig te zeggen of gember echt werkt als remedie voor doeleinden zoals menstruatiepijn en verkoudheid omdat de uitgevoerde onderzoeken die bekend zijn vooral gedaan zijn op proefdieren, of met bepaalde componenten uit gemberwortel (of bijvoorbeeld met gemberpoeder). Er is dus te weinig onderzoek gedaan van het effect van gemberwortel op mensen om definitief te kunnen stellen dat gember wortel als remedie werkt voor bepaalde doeleinden.

De 15 (mogelijke) doeleinden van gember

Zoals we hierboven al aangeven moeten de doeleinden met een korrel zout genomen worden. Gember wordt voor vele voordelen al generaties lang in verschillende culturen gebruikt. Je oma heeft het vast weleens gehad over gemberthee bij verkoudheid. Toch is er nog relatief weinig onderzoek naar de daadwerkelijke effecten van verse gemberwortel op onze gezondheid en ons lichaam.

1. Versterkt het immuunsysteem

Gember versterkt het immuunsysteem. Een sterk immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel een verkoudheid of griepje oppikt. Voel je je moe of minder fit? Dan kan het helpen om komende dagen verse gemberthee te drinken of gember in je gerechten te verwerken.

2. Gaat verkoudheid en griep tegen

Niet alleen versterkt gember het immuunsysteem om verkoudheid en griep te voorkomen. Gember zou ook helpen griep en verkoudheid te verlichten. Een lekkere kop thee met een scheutje citroensap en een lepel honing zou volgens onze oma’s erg goed zijn bij verkoudheid en griep.

3. Verminderd misselijkheid

Gember kalmeert de maag en verminderd misselijkheid. Dit lijkt ook te werken bij zwangerschapsmisselijkheid en misselijkheid door chemotherapie. Het is hierbij wel verstandig om met je arts te overleggen of je gember kunt gebruiken tegen misselijkheid, voordat je het in grote hoeveelheden gaat gebruiken.

4. Verhelpt een kater

Zoals we hierboven al aangeven verminderd gember misselijkheid en kalmeert het de maag en spijsvertering. Erg handig als je een kater hebt. Je arme maag die al die alcohol moet verwerken kan wel wat hulp gebruiken! Een kop verse gemberthee helpt ook gelijk hydrateren.

5. Stimuleert haargroei

Verse gember bevat onder andere magnesium, kalium, fosfor en mineralen die het haar dikker en sterker maken. Daarnaast stimuleert gember de bloedsomloop waardoor haarzakjes gestimuleerd worden. Verse gember stimuleert dus mogelijk de haargroei. De Canadese schrijfster Erin Lukas heeft voor een artikel een maand lang haar hoofdhuid behandeld met verse gember wortel. Door intensieve stress had ze een kale plek midden op haar hoofd. Iets waar zij zich zo voor schaamde dat ze nauwelijks oogcontact durfde te maken met vreemden in de metro. Ze wreef de kale plek driemaal per week in met een stukje verse gember en liet het vervolgens 30 minuten intrekken voordat ze het eraf spoelde. De tintelende sensatie die ze voelde gaf aan dat haar hoofdhuid in ieder geval daadwerkelijk gestimuleerd werd. Na een maand zag ze daadwerkelijk kleine babyhaartjes groeien op de kale plek! Een resultaat waar Erin zelf ontzettend gelukkig mee was. Haar artikel lees je hier. Wil je jouw sneller laten groeien? Je zou een haarmasker kunnen maken van bijvoorbeeld geraspte gember, yoghurt en honing. Masseer deze in op je hoofdhuid en laat het goedje zo’n 20 minuten inwerken. Spoel het masker daarna uit en was je haar nog even goed na met een shampoo.

6. Verbeterd de spijsvertering

Al generaties lang wordt gember gebruikt voor het stimuleren en verbeteren van de spijsvertering. Het zou gasvorming verminderen en de maag kalmeren. Het is dus geen gek idee om een kop verse gemberthee te nemen na een zware maaltijd.

verse gemberthee gezond doeleinden voordelen

7. Verminderd mogelijk diarree

Een kop verse gemberthee kan mogelijk helpen bij het verminderen van diarree. Gember kalmeert de maag, stimuleert de spijsvertering en versterkt het immuunsysteem. Hierdoor kan gemberthee diarree verminderen. Het hangt er natuurlijk wel vanaf wat de oorzaak is van je diarree(aanval) maar het is het proberen zeker waard!

8. Werkt ontstekingsremmend

Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het zal echter een ontsteking niet direct kunnen stoppen, maar door regelmatig gember te gebruiken kan het mogelijk genezing van een ontsteking ondersteunen.

9. Verlicht pijn (spierpijn, hoofdpijn, menstruatiepijn)

Gember zou verschillende soorten pijn, waaronder spierpijn, hoofdpijn en menstruatiepijn, verlichten. Of dit ook daadwerkelijk het geval is kan niet wetenschappelijk aangetoond worden, maar je kunt altijd kijken of dit voor jou werkt. Een kop warme thee is sowieso geen slecht idee bij menstruatiepijn! Dat gember werkt bij spierpijn zou mogelijk komen door de ontstekingsremmende eigenschappen. Gember zou de spierpijn dan ook niet per direct verlichten, maar bij regelmatig gebruik van gember zou het spierpijn na een work-out mogelijk verlichten.

10. Geeft een frisse adem

Gember wordt in de Aziatische keuken gebruikt om je smaakpalet mee te neutraliseren. Het verwijderd geurtjes en smaken zodat je de volgende hap van je eten weer volop proeft. Het ingrediënt 6-gingerol dat te vinden is in gember stimuleert de aanmaak van een stofje dat de slechte geurtjes in onze mond aanpakt. Daarom is gember net zo geschikt voor een frisse adem als een kauwgompje!

11. Stimuleert de bloedsomloop

Gember heeft ‘verwarmende’ eigenschappen en stimuleert de bloedsomloop. Een goede bloedsomloop is belangrijk voor een fit en gezond lichaam. Slechte bloedsomloop kan leiden tot gezwollen enkels, pijnlijke benen en voeten.

12. Verlaagd de bloedsuikerspiegel

Gember heeft krachten om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Dit blijkt uit de Universiteit van Sidney. Hierdoor kunnen mogelijk lange termijncomplicaties voorkomen worden. Hoewel de resultaten positief zijn zal er meer vervolgonderzoek gedaan moeten worden. (bron)

13. Ondersteunt bij afvallen

Hoewel sommige mensen stellen dat je door drinken van gemberthee afvalt, moeten we dit helaas tegenspreken. Gemberthee kan het afvallen ondersteunen, maar je valt door de thee zelf niet af. Hoe werkt dit dan? Gemberthee geeft je een vol gevoel en stilt de honger. Door gemberthee als tussendoortje te drinken kun je snaaibuien voorkomen.

14. Verhoogd het libido

Gember zou mogelijk je libido verhogen. De reden hiervoor is waarschijnlijk door de ‘verwarmende’ eigenschappen van gember, die ook je bloedsomloop stimuleren. Goed om te weten als je gaat koken voor jouw dream date!

14. Verlicht stress en depressie klachten

Gember verlicht mogelijk stress en depressie klachten. Gember bevat gingerol die de stofjes aanpakt die ons lichaam aanmaakt bij stress. Dit onderzoek is echter uitgevoerd op dieren en niet op mensen. (bron) Er zal dus meer onderzoek moeten worden gedaan om te bewijzen dat gember hetzelfde effect heeft op mensen, maar het ziet er zeker veelbelovend uit! Daarnaast geven de stimulerende eigenschappen van gember je een warm gevoel die hopelijk je negatieve gevoelens wat verlichten.

Conclusie

Wij zouden gember dus echt wel labelen als ‘superfood’. Hoewel niet alle doeleinden wetenschappelijk bewezen kunnen worden wordt gember niet voor niets al generaties lang in verschillende culturen gebruikt voor doeleinden als misselijkheid, griep en stress. Wij schenken in ieder geval een kop verse gemberthee voor onszelf in! Misschien leuk om te lezen, ons artikel ‘Zelf verse gemberthee maken’.

zelf suikerscrub maken gezicht kokosolie olijfolie

Suikerscrub: 3 recepten

november 11, 2019februari 17, 2021Masha

Wil je zelf aan de slag met een suikerscrub? In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over een suikerscrub. Hoe werkt het? Hoe vaak met je het doen? En we geven je drie receptjes zodat je gelijk aan de slag kan.

Wat is een suikerscrub? – in het kort

Een suikerscrub is een exfoliërende en verzorgende behandeling voor de huid. Suikerscrub wordt over het algemeen gemaakt door suiker te combineren met een olie en eventueel een etherische olie. De etherische olie wordt toegevoegd voor een lekkere geur en eventueel een specifiek doeleinde.

De suikerscrub is een zachter alternatief voor de zoutscrub. De scrub haalt de buitenste laag dode huidcellen op een zachte manier weg. De suikerscrub is dus, in tegenstelling tot de zoutscrub, ook geschikt voor mensen met een gevoelige huid.

Hoe gebruik je een suikerscrub?

Een suikerscrub wordt bijvoorbeeld aangebracht in een spa, in combinatie met een fijne massage. Zowel de voorkant als achterkant van het lichaam wordt gemasseerd met suikerscrub, waardoor het lichaam geheel gescrubt wordt. Na de scrub kun je een douche nemen. In een spa wordt de scrub er vaak al afgewassen op de massagetafel. Gebruik tijdens het douchen geen douchegel zodat de olie nog dieper in je huid kan trekken.

Na het douchen kun je eventueel een lekkere lichaamscrème, olie of lotion aanbrengen om je lichaam nog een beetje extra hydratatie te geven.

Hoe vaak mag je een suikerscrub doen?

Je kunt je huid zo’n 1-2 keer per week behandelen met een suikerscrub. Scrub je huid niet te vaak, want dit kan beschadiging, roodheid en irritatie veroorzaken.

De voordelen van suikerscrub voor je gezicht

Een suikerscrub verwijderd dus op vriendelijke manier de buitenste laag dode huidcellen. Omdat een suikerscrub een zachte werking heeft is deze ook geschikt voor je gezicht. In tegenstelling tot vele andere, harde scrubs die wel geschikt zijn voor het lichaam maar vaak niet voor het gezicht.

Doordat de dode huidcellen verwijderd worden krijg je een gezonde, glanzende huid die zijdezacht aanvoelt. Het geeft je gezicht als het ware een “glow”.

De scrub verwijderd niet alleen dode huidcellen, maar ook talg, olie en vuil. Het geeft je gezicht dus een grondige reiniging.

Een suikerscrub is ook een goed middel voor droge, schilferige lippen. De suikerscrub verwijderd de losse velletjes en dode huidcellen en zorgt voor zachte, gezonde lippen.

Zelf suikerscrub maken – 3 recepten

Een suikerscrub is met meerdere ingrediënten te maken. Hieronder geven we drie verschillende, eenvoudige maar lekkere recepten.

Suikerscrub DIY 1 – met Kokosolie

Dit is het meestgebruikte recept voor een suikerscrub. Het “basis” recept. Je hebt hiervoor de volgende ingrediënten nodig:

1 kopje kristalsuiker
4 eetlepels kokosolie
10 druppels etherische olie (bijvoorbeeld lavendel of citroen)
Glazen pot

Optioneel kun je nog een paar druppels eetbare kleurstoffen toevoegen. Dit is bijvoorbeeld leuk als je de scrub cadeau wilt geven. Kies voor paars bij lavendel of geel bij citroen. Gebruik maar een paar druppeltjes, want je wilt natuurlijk niet dat je huid of kleding paars uitslaat.

Stap 1 – Zorg ervoor dat de kokosolie vloeibaar is. Dit kun je doen door het iets op te warmen in een pannetje of door het 25 seconden in de magnetron te stoppen.

Stap 2 – Meng de kokosolie en suiker met elkaar. Als je de scrub te dun vind voeg je nog wat suiker toe. Vind je het juist te dik, dan voeg je nog iets meer olie toe.

Stap 3 – Voeg de eetbare kleurstoffen toe en mix het goed door elkaar tot je een mooie, effen kleur krijgt.

Stap 4 – Voeg de etherische olie toe aan de scrub en meng ook nu het geheel weer goed door elkaar.

Stap 5 – Schep de scrub in een glazen pot met een goede deksel.

Let op: etherische oliën kunnen in sommige gevallen een allergische reactie of irritatie veroorzaken. Meng daarom eerst een druppeltje etherische olie met een theelepel kokosolie of olijfolie en test hiermee een klein stukje huid. Voor zwangere vrouwen wordt gebruik van etherische olie afgeraden.

Bron: PersonalCreations

Suikerscrub DIY 2 – met bruine suiker en jojoba olie

Bruine suiker is de meest zachte suiker om mee te scrubben. Deze scrub zou je dus eventueel iets vaker kunnen gebruiken. Bruine suiker is het meest geschikt voor mensen met een (zeer) gevoelige huid.

1 kopje bruine suiker
4 eetlepels jojoba olie
Een paar druppels vitamine e olie (optioneel)
Een paar druppels etherische olie (optioneel)
Een glazen pot met deksel

Stap 1 – Meng de eetlepels jojoba olie één voor één met de bruine suiker. Zorg ervoor dat de structuur zanderig blijft en niet soepig.

Stap 2 – Voeg eventueel een paar druppels vitamine e olie of etherische olie toe. Vitamine e olie voor extra verzorging en hydratatie. Etherische olie voor een geur sensatie of voor de doeleinden die de desbetreffende etherische olie biedt. (lees meer over de doeleinden van bijvoorbeeld lavendelolie, tea tree olie of rozenbottelolie)

Stap 3 – Schep de scrub in de glazen pot en sluit deze met behulp van de deksel goed af.

Suikerscrub DIY 3 – Met olijfolie en honing

Een hele eenvoudige scrub met drie producten die je waarschijnlijk allemaal wel standaard in huis hebt. Je hebt het volgende nodig:

1 kopje suiker
3 eetlepels olijfolie
1 eetlepel honing

Stap 1 – Voeg de olijfolie en honing toe aan een kom en meng de twee ingrediënten goed door elkaar.

Stap 2 – Voeg de suiker toe en roer het geheel weer goed door elkaar. Als de scrub er soepig uitziet voeg je nog iets suiker toe. Is het te droog, dan voeg je nog iets olijfolie toe. Het is de bedoeling dat de scrub een beetje zanderig is.

Stap 3 – Schep de scrub in een glazen pot met deksel.

Et voilà, drie makkelijke en snelle recepten voor een zelfgemaakte suikerscrub die je naar wens kun aanpassen. De scrub is leuk om te geven, maar ook leuk om lekker voor jezelf te houden!

Zelf Shampoo Maken

november 7, 2019september 11, 2020Masha

Denk je dat zelf shampoo maken moeilijk is? Dan heb je het mis! Je kunt heel eenvoudig en vrij snel zelf shampoo maken. In dit artikel leggen we uit hoe je dit doet en geven we meerdere ideeën en recepten voor eigengemaakte shampoos.

Waarom zelf shampoo maken?

Door zelf shampoo te maken heb je controle over de ingrediënten. Dit is bijvoorbeeld van belang als je allergisch bent voor bepaalde ingrediënten. Of als je het gebruik van al die verschillende agressieve en kunstmatige ingrediënten zat bent. Je eigen shampoo maken is ook ideaal als je vegan bent en er zeker van wilt zijn dat je een vegan shampoo gebruikt.

Je kunt onderstaand recept voor jezelf maken, of bijvoorbeeld voor je baby’tje. Voor gebruik van deze shampoo voor baby’s wordt aangeraden de etherische olie weg te laten of echt maar een paar druppeltjes te gebruiken. Etherische olie is zeer sterk geconcentreerd en kan voor een baby huidje net wat te agressief zijn en irritatie veroorzaken. Houd de shampoo zo neutraal en puur mogelijk.

Recept om eenvoudig zelf shampoo te maken

Om zelf shampoo te maken heb je de volgende spullen nodig:

Een lege shampoo fles of glazen pot
¼ kopje kokosmelk
¼ kopje vloeibare castille zeep
20 druppels etherische olie
1 theelepel olijfolie of amandelolie (voor droog haar)
¼ kopje gedestilleerd water (indien je een flesje met pompje of dispenser gebruikt)

Stap 1 – Voeg alle ingrediënten toe aan de fles. Indien je een flesje met pompje gebruikt voeg je ook ¼ kopje gedestilleerd water toe.

Stap 2 – Schud het geheel 1-2 minuten goed door elkaar.

Stap 3 – Gebruik tijdens elke wasbeurt een theelepel shampoo.

Stap 4 – Je kunt de shampoo ongeveer een maand lang bewaren.

Door castille zeep te gebruiken heeft de shampoo wel het fijne schuimeffect. Persoonlijk vind ik het fijn als een shampoo wat schuimt. Hoewel het natuurlijk tussen de oren zit geeft het me het gevoel dat mijn haar echt schoon wordt.

De kokosmelk zorgt ervoor dat je haar zacht en gevoed wordt en voorkomt de knoperige bende die het gebruik van enkel en alleen castille zeep soms veroorzaakt.

Zorg ervoor dat de shampoo niet in je ogen terechtkomt. De etherische olie kan zorgen voor een branderig gevoel. Bij contact met je ogen direct goed uitspoelen.

Welke etherische olie moet je kiezen?

Etherische oliën zijn sterk geconcentreerde oliën die worden gewonnen uit bloemen, zaden, bladeren, stelen, wortels en ander plantmateriaal. Elke olie heeft zo zijn eigen eigenschappen en kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden.

Hieronder leggen we uit welke olie je het beste kunt gebruiken voor elk doeleinde, bijvoorbeeld een goede anti-roos shampoo of juist een milde babyshampoo.

Recept Anti-roos shampoo

Voor een goede anti-roos shampoo gebruik je in bovenstaand recepten etherische oliën als pepermunt olie, eucalyptus olie, citroen olie, lavendel olie en tea tree olie. Je kunt kiezen voor 20 druppels van één bepaalde olie, of de verschillende oliën combineren.

Al deze oliën doden bacteriën, zorgen voor een gezonde, gebalanceerde hoofdhuid en werken krachtig tegen roos.

Recept shampoo voor droog haar

Voor droog haar is het van belang een etherische olie te kiezen die het haar voedt en verzorgt. Kies voor oliën als ylang ylang olie, sandelhout olie, lavendelolie, rozenolie, kamille olie of cederhout olie.

Deze oliën verzorgen het haar en zorgen voor een mooie, gezonde glans. Je kunt één van de bovenstaande oliën kiezen voor je shampoo, of mix er een paar door elkaar. Door etherische oliën te mixen worden de eigenschappen soms versterkt.

Recept shampoo voor haargroei

Van enkele etherische oliën is wetenschappelijk bewezen dat zij haargroei stimuleren. Dit zijn oliën als rozemarijn olie, pepermuntolie, jeneverbes olie en cederhout olie.

Was je haar echter niet dagelijks met deze shampoo, maar liever zo’n 2 keer per week. Je kunt kiezen voor één van de bovenstaande oliën of kies ervoor om een paar oliën te mengen.

Recept baby- of kindershampoo

Veel etherische oliën worden afgeraden om aan te brengen op de huid van baby’s en kleine kinderen. Hieronder vallen o.a. Basilicum olie, kruidnagelolie, zwarte peper, salie, wierook olie, gember, hyssop, marjolijn, patchouli, tea tree, pepermunt, ylang ylang en tijm olie. Voor baby’s jonger dan 3 maand wordt het gebruik van etherische olie helemaal afgeraden.

Wil je toch wat geur geven aan het shampoo recept? Voor kinderen en baby’s vanaf 6 maand kun je een paar druppeltjes van de volgende oliën toevoegen: kamille olie, lavendelolie, bergamot olie, cederhout olie, sinaasappelolie, rozenolie of geranium olie.

Zorg er wel voor dat de olie niet in de ogen van je kindje terechtkomen. Dit kan irritatie veroorzaken. Gebeurd het wel? Spoel het dan gelijk goed uit en houd de ogen in de gaten. Als je je hier liever geen zorgen om maakt kun je er beter voor kiezen om geen etherische olie toe te voegen aan het recept.

Zelf muntthee maken

oktober 24, 2019januari 20, 2020Masha

Verse muntthee is vandaag de dag één van de meest populaire, verse kruiden theeën. Niet zo gek, want de thee heeft een lekkere, frisse en kruidige smaak.

Verse muntthee kun je snel en eenvoudig zelf maken. Je kunt munt zaadjes planten in je tuin, of een vers plantje kopen bij de supermarkt. In de supermarkt zijn ook bakjes met een paar losse takjes te koop. De keuze is dus reuze! In dit artikel leggen we uit hoe je zelf verse muntthee maakt.

Met verse munt kun je ook eenvoudig een kopje Marokkaanse muntthee maken. Deze is net iets anders als het basis recept en ook een tikkeltje lastiger te maken. Maar heerlijk fris en zeker de moeite waard!

De voordelen van muntthee

Munt zou goed helpen bij vele verschillende kwaaltjes. Hieronder zetten we er een aantal op een rijtje. Bij een aantal doeleinden geven we aan dat dit een “mogelijk” doeleinde is. Dit betekent dat er onderzoek is geweest die dit doeleinde suggereert, maar dat er meer onderzoek moet worden gedaan om het te kunnen bevestigen.

Werkt mogelijk bij spijsverteringsklachten
Verlicht mogelijk hoofdpijn en migraine
Verfrist de adem
Opent de sinussen
Geeft mogelijk een energie boost
Verlicht mogelijk menstruatie krampen
Gaat mogelijk griep en infecties tegen
Ondersteunt mogelijk bij het afvallen
Verlicht allergie klachten
Verbetert mogelijk de concentratie

Muntthee heeft dus een heleboel verschillende en fantastische doeleinden.

Muntthee FAQ

Zitten er bijwerkingen aan munt thee?

Tot zover bekend zitten er geen grote bijwerkingen aan het (dagelijks) gebruik van muntthee. Wel zouden sommige mensen last kunnen krijgen van maagzuur, een droge mond of misselijkheid.

Kun je door muntthee afvallen?

Van muntthee zelf val je niet af, maar de thee kan het afvallen wel ondersteunen. Door een kop muntthee te drinken heb je lange tijd een vol gevoel, waardoor je minder snel gaat snaaien.

Zit er cafeïne in Marokkaanse muntthee?

Marokkaanse muntthee wordt gemaakt met groene thee. Groene thee bevat ongeveer een kwart van de cafeïne die in koffie zit.

Zelf gemberthee maken

oktober 23, 2019januari 20, 2020Masha

Zelf gemberthee maken

Gemberthee is een heerlijke thee om te drinken in de herfst of winter. Het heeft een heerlijk, warme smaak en is zeker één van mijn favoriete theesoorten. Ik maak het dan ook regelmatig.

Gemberthee zou goed zijn bij spijsverteringsproblemen en maagklachten. Ook is de thee een goed middeltje bij verkoudheid of een griepje. Van verse gemberthee lijk je altijd wel een beetje op te knappen.

Basis recept verse gemberthee

Om zelf verse gemberthee te maken heb je het volgende nodig:

8-10 plakjes verse gember
1 liter kokend water

Stap 1 – Breng in een pannetje 1 liter water aan de kook.

Stap 2 – Schil de gember en snijd er 8-10 plakjes vanaf. Wil je een sterke thee? Snijd dat iets meer af.

Stap 3 – Voeg de plakjes verse gember toe aan het pannetje en laat het water met de gember nog even doorkoken.

Stap 4 – Je kunt er eventueel wat honing of citroensap aan toevoegen om de thee op smaak te brengen. Deze beide ingrediënten werken ook bij griep en verkoudheid, dus de ingrediënten zouden elkaar zo kunnen versterken.

Tip: Voor een nog intensere smaak kun je de gember ook raspen.

Met gember kun je vele verschillende varianten thee maken, door gember te combineren met andere producten en kruiden. Hieronder noemen we nog enkele variaties op de ‘standaard’ gemberthee.

Tip: Je kunt de thee ook af laten koelen om er een lekkere, zelfgemaakte iced tea van te maken. Ons advies is om de thee dan ietsje zoeter te maken.

Recept kruidige gemberthee

Een heerlijk variatie op de standaard gemberthee is deze kruidige variant. Je hebt het volgende nodig:

1 kaneelstokje
8-10 plakjes verse gember
Enkele gedroogde kamille bloemen
Een paar blaadjes munt
Een snufje cayenne peper
Een paar druppels citroensap (optioneel)
Een theelepel honing (optioneel)
1 liter kokend water

Stap 1 – Breng een pan met 1 liter water aan de kook.

Stap 2 – Rasp de gember en snijd er 8-10 plakjes vanaf.

Stap 3 – Voeg alle ingrediënten (behalve de citroen en honing) toe aan de pan kokend water.

Stap 4 – Laat de thee zo’n 10 minuten doorkoken.

Stap 5 – Giet de thee met behulp van een zeep in de theepot, zodat alle ingrediënten eruit gefilterd worden.

Stap 6 – Voeg nu eventueel wat honing of citroensap toe.

Tip: Zelf heb ik een pakje verse Chai thee kruiden. Ik combineer deze verse kruiden met een paar schijfjes gember en een paar druppeltjes citroensap. Heel erg lekker en snel klaar!

De voordelen van gember

Gember heeft sterke ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. De meest bekende doeleinden van gember zijn het verlichten van misselijkheid en behandelen van verkoudheid.

Gember zou helpen bij de volgende doeleinden:

Verlicht misselijkheid
Verlicht mogelijk spierpijn
Stimuleert de stoelgang
Verlicht mogelijk menstruatiepijn
Verlaagd mogelijk het cholesterol
Verbeterd mogelijk de werking van de hersenen
Bestrijdt griep en infecties

Zoals je ziet zijn een aantal doeleinden van gember ‘mogelijk’. Dit betekent dat er onderzoeken gedaan zijn die wijzen op deze werking van gember, maar dat er meer onderzoek moet worden gedaan om deze theorie ook echt te kunnen bevestigen.

Met al deze positieve eigenschappen zou je best kunnen stellen dat gember een “superfood” is!

Ook kinderen schijnen gemberthee erg lekker te vinden. Dus als je kleine een keer ziekig is of verkouden, geef hem of haar dan een lekkere, verse gemberthee met een beetje honing.

Gemberthee FAQ

Is het veilig om dagelijks gemberthee te drinken?

Ja, je kunt gemberthee veilig dagelijks drinken volgens HealthLine. Je zou héél veel koppen gemberthee moeten drinken om jezelf bloot te stellen aan schadelijk effecten.

Kan gemberthee je helpen met afvallen?

Gemberthee wordt gelinkt aan het verlagen van cholesterol, bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Daarnaast kan gemberthee je een vol gevoel geven. Van gemberthee zelf val je dus niet af, maar de thee zou het afvallen kunnen helpen ondersteunen.

Helpt gember je beter naar de wc gaan?

Gember is een stimulerend product dat de stoelgang op gang brengt en verstopping zou kunnen verhelpen. Bij stoelgang problemen zou je dus regelmatig gemberthee kunnen drinken.

Is gember slecht voor de nieren?

Nee, gember zou juist goed zijn voor de nieren en zou juist substanties die nierstenen veroorzaken wegspoelen.

Heeft het eten van gember bijwerkingen?

Over het algemeen is het eten van gember helemaal veilig. In een enkel geval kan het wat bijwerkingen geven, zoals hieronder aangegeven.

In sommige gevallen kan het eten van gember maagzuur, diarree en andere maagklachten veroorzaken.

Men lijkt ook meer te bloeden door het eten van gember. Sommige vrouwen geven aan door gember een meer heftige menstruatie te ervaren.

Mensen met een hartaandoening wordt aangeraden niet te veel gember te eten. (bron)