etherische olie ontstekingen

Top 6: Etherische olie bij ontstekingen

etherische olie ontstekingen

Etherische oliën zijn vandaag de dag razend populair omdat ze een natuurlijke manier zouden zijn om vele verschillende problemen op te lossen. Wist je dat een aantal etherische oliën sterke, ontstekingsremmende eigenschappen hebben? Er zijn zelfs wetenschappelijke onderzoeken die dit bevestigen. In dit artikel vertellen we je er meer over en lees je welke oliën de meest krachtige werking hebben bij ontstekingen.

In dit artikel:

  • Wat is etherische olie?
  • Hoe werkt etherische olie bij ontstekingen?
  • Top 6 etherische oliën bij ontstekingen
  • Hoe gebruik je etherische olie
  • Bijwerkingen en waarschuwingen

Wat is etherische olie? – in het kort

Etherische oliën zijn zeer sterk geconcentreerde oliën die door middel van stoomdestillatie gehaald worden uit de bladeren, bloemen, zaden, noten, wortels, takken en hars van planten en bloemen.

De olie is zo sterk geconcentreerd, dan deze meestal niet rechtstreeks op de huid aangebracht kan worden. In een diffuser hoef je ook slechts een paar druppeltjes olie te gebruiken.

Etherische oliën zijn de voorlopers op medicijnen en werden vroeger gebruikt voor allerlei verschillende kwaaltjes. Elke olie heeft zijn eigen, unieke eigenschappen. Zo kunnen de oliën een kalmerende of opbeurende werking hebben op de geest, maar ook een pijnstillende, slijmoplossende of ontstekingsremmende werking hebben op het lichaam.

Hoe werkt etherische olie bij ontstekingen?

Een aantal oliën hebben een ontstekingsremmende werking, wat ze geschikt maakt voor de genezing van wonden, maar ook bij het verlichten van reuma of artritis klachten.

Verwacht niet dat de olie je op wonderbaarlijke wijze geneest. Als je een ernstige of aanhoudende ontsteking hebt zul je echt de dokter moeten bezoeken. Maar de olie kan klachten verlichten en genezing ondersteunen.

Hoe werkt het dan? Sommige oliën werken verkoelend, pijnstillend en ontspannend waardoor zwellingen verlichten en minder pijnlijk zijn. Bepaalde oliën hebben ook daadwerkelijk een krachtige, ontstekingsremmende werking wanneer ze geïnhaleerd worden of op huid aangebracht worden. Ze verminderen het stofje (de enzymen) in het lichaam die ontstekingen veroorzaken.

Top 6 beste oliën bij ontstekingen

Hieronder geven we de top 6 oliën weer waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze ontstekingen daadwerkelijk verlichten. (bron)

  1. Tijm olie
  2. Kruidnagel olie
  3. Rozenolie
  4. Eucalyptus olie
  5. Venkel olie
  6. Bergamot olie

Daarnaast worden ook deze oliën door de NAHA erkend als ontstekingsremmende oliën: Roomse kamille olie, gember olie, helichrysum olie en patchouli olie.

Hieronder vertellen we je meer over de top 6.

Tijm olie

Tijm olie blijkt volgens een onderzoek uit 2010 veruit de beste olie bij ontstekingen te zijn. Tijm olie zou de stofjes in het lichaam die ontstekingen veroorzaken met maar liefst 75% verminderen! (bron)   

Tijm olie heeft krachtige antibacteriële, schimmelwerende, ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen. De olie werd in het verleden zelfs gebruikt om ziekenhuizen mee te desinfecteren.

Kijk welk merk en product we aanraden (ga naar bol.com)

kruidnagelolie-acne-etherisch

Kruidnagel olie

Kruidnagelolie wordt gemaakt uit kruidnagels en heeft sterke antiseptische, antimicrobiële, schimmelwerende, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen.

De olie wordt gebruikt bij onder andere griep, voetschimmel en ontstekingen. Kruidnagelolie wordt zelfs door sommige tandartsen aangeraden bij kiespijn.  

Kruidnagelolie koop je hier (ga naar bol.com) 

Rozenolie

Rozenolie is een zeer veelzijdige olie. Het is wel iets prijziger, want voor 1 druppel rozenolie zijn zo’n 200 rozen nodig!

De gezondheidsvoordelen van etherische olie van rozen kunnen worden toegeschreven aan eigenschappen als antidepressivum, ontstekingsremmend, antiseptisch, krampstillend, antiviraal, afrodisiacum, adstringerend (slijmoplossend) bacterie dodend, helend en zuiverend.

Om de bovenstaande eigenschappen wordt rozenolie gebruikt tegen stress en depressie, maar ook tegen ontstekingen, griep en zelfs voor cosmetische doeleinden.

Bekijk welk product we aanraden. 

Eucalyptus olie

Eucalyptus etherische olie is één van de meest bekende en populairste oliën. Niet zo gek, want de olie kan voor ontzettend veel verschillende dingen gebruikt worden.

De olie heeft pijnstillende eigenschappen en werkt verkoelend op ontstekingen. Daarnaast verminderd deze olie, net als de bovengenoemde oliën, de stof die ontstekingen in het lichaam veroorzaakt. Als je dus last hebt van zwelling en pijn, dan is deze olie een hele goeie optie!

Bekijk welk product we aanraden. (ga naar bol.com)

Venkel olie

Venkel is een rustgevende olie die goed is voor de spijsvertering, luchtwegen, lever en galblaas. Een kop verse venkelthee is dus ontzettend gezond!

Venkel heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Breng de olie dus aan op je huid of gebruik de olie in een aroma diffuser.

Venkel olie bestel je makkelijk online via bol.com

bergamot-etherische-olie

Bergamot olie

Bergamot olie is misschien niet de eerste olie waar kenners van aromatherapie aan denken om te gebruiken bij ontstekingen. Hij staat meer bekend om zijn werking bij stress en depressie en om zijn lekkere geur.

Bergamot etherische olie heeft antiseptische-, kalmerende-, anti depressieve-, desinfecterende- ontstekingsremmende- en lustopwekkende eigenschappen.

Bergamot olie wordt in aroma therapie veel gebruikt bij pijn, depressie, angststoornissen, stress, griep en huidproblemen. Uit onderzoek blijkt dat deze olie ook effectief is bij het verminderen van de stofjes in het lichaam die ontstekingen veroorzaken.

Bekijk welk merk en product we aanraden.

Hoe gebruik je etherische olie bij ontstekingen?

Voordat we je laten weten wat de 6 krachtigste oliën zijn bij ontstekingen, willen we uitleggen hoe je etherische oliën gebruikt bij ontstekingen.

Inhaleren – Je kunt de olie rechtstreeks uit het potje inhaleren. Pas wel op dat de olie niet in je neus komt, dit kan irritatie veroorzaken.  

Diffuser – Je kunt een paar druppels etherische olie toevoegen aan een diffuser. Deze verspreid de olie gelijkmatig over de ruimte.

Op de huid – Je kunt de olie ook aanbrengen op je huid, op de plek waar het nodig is. Je kunt etherische olie echter niet rechtstreeks op de huid aanbrengen, dit kan zorgen voor huidirritatie.

Meng 1 theelepel dragerolie (bijv. olijfolie, kokosolie of amandelolie) met 1 druppel etherische olie.

Of als je gelijk een voorraadje wilt maken: 50 ml dragerolie met 10-15 druppels etherische olie.

Bijwerkingen van etherische oliën

Etherische oliën zijn nooit een vervanger van medicatie of een doktersbezoek. Ga bij (ernstige) klachten naar je huisarts.

Kinderen – Gebruik bergamotolie niet bij kinderen jonger dan 1 jaar. Bij gebruik van etherische olie bij kinderen moet er altijd een zeer verdunde samenstelling aangehouden worden omdat de reuk en huid van kinderen vele malen gevoeliger is dan dat van volwassenen.

Zwanger en borstvoeding – Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven wordt afgeraden bergamotolie op hun huid aan te brengen.

Diabetes – Bergamotolie kan de bloedsuikerspiegel verlagen. Houdt dit goed in de gaten.

Operatie – Stop 2 weken voordat je een operatie ondergaat met gebruik van bergamotolie, omdat deze invloed heeft op je bloedsuikerspiegel.

Heb je een medische aandoening of slik je medicijnen? In dit geval wordt aangeraden advies in te winnen bij een aroma specialist of huisarts voordat je etherische olie gaat gebruiken.

* DoeMaarNatuurlijk.nl doet geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van deze site is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en mag niet dienen voor het stellen van een eigen diagnose. Houd er rekening mee dat de informatie op deze website niet is geëvalueerd door medische deskundigen. De informatie dient zeker niet te worden opgevat als medisch advies. Raadpleeg bij klachten daarom altijd een medisch gekwalificeerde arts.

**Al onze artikelen zijn geschreven aan de hand van opgezochte feiten, de publicaties van aroma specialisten, homeopathische artsen en wetenschappelijke onderzoeken.

olie natuurlijke spf zonbescherming factor

Olie met natuurlijke SPF: Zonbescherming Factor

olie natuurlijke spf zonbescherming factor

In de meeste zonnebrandcrèmes die vandaag de dag op de markt zijn, zit een chemische zonnefilter en soms ook alcohol. Steeds meer mensen zijn op zoek naar een fijn, natuurlijk alternatief. Als jij op zoek bent naar een olie met natuurlijke SPF zonbescherming dan zit je hier op de juiste plaats!

Waarom natuurlijke zonbescherming?

In de meeste zonnebrand crèmes zit een chemische zonnefilter. Er zijn meerdere redenen waarom veel mensen dit niet prettig vinden:

Veel chemische stoffen zijn zo klein (nano deeltjes), dat ze je huid binnendringen. De langdurige effecten hiervan zijn lang niet altijd bekend. Vooral jonge ouders vinden het niet prettig om chemische producten op het huidje van hun kindje te smeren, terwijl ze hun kindje natuurlijk wel willen beschermen tegen de zon.

Sommige mensen kunnen niet goed tegen chemische zonnefilters en krijgen hier vervelende, allergische reacties door.

Er zijn ook mensen die bang zijn dat chemische zonnefilters op lange termijn huidveroudering veroorzaken.

Daarnaast zit in sommige zonnebrandcrèmes alcohol. Dit wordt gedaan zodat de crème minder vettig is en beter intrekt. Ook blijft een zonnebrandcrème met alcohol langer goed. (bron) Een nadeel van alcohol op je huid is dat het de huid uitdroogt. Op lange termijn zorgt dit weer voor huidveroudering. Alcohol is voor veel mensen ook een irriterende stof.          

Welke oliën hebben een natuurlijke SPF?

Let op: Bij alle soorten zonbescherming, dus ook bij natuurlijke zonbescherming, geldt dat de zonnefactor na verloop van tijd minder wordt. Smeer je dus altijd regelmatig in, ook na het zwemmen (óók als het merk claimt waterproof te zijn).  

Van hoog naar laag:

  • Frambozenpitolie – SPF 28-45
  • Tarwekiemolie – SPF 20-22
  • Tamanu olie – SPF 18-22
  • Avocado olie – SPF 10-15
  • Kokosolie – SPF 6-8
  • Shea butter (karitéboter) – SPF 5
  • Jojoba olie – SPF 5
  • Amandelolie – SPF 5

BELANGRIJK – Bovenstaande cijfers zijn een schatting. Er zijn geen wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de resultaten, behalve bij frambozenpit olie. De kwaliteit en concentratie van een olie kan per merk verschillen en daardoor ook de resultaten. Een olie is dus geen 100% alternatief voor een goeie zonnebrandcrème. 

Test een merk en olie goed uit, wees alert en smeer regelmatig. Zoek je gewoon een fijne, natuurlijke en betrouwbare zonnebrand? Lees dan ons artikel Natuurlijke zonnebrand of Natuurlijke zonnebrand voor baby’s

Hieronder geven we aan hoe je deze oliën (veilig) op je huid gebruikt.

Frambozenpit olie

Frambozenpit olie is een olie die wordt gemaakt door middel van koude persing uit frambozenpitten. De olie kan direct op de huid aangebracht worden.

Frambozenpitolie is rijk aan vitamine A en E en heeft een natuurlijke zonnefactor van maar liefst 28-45! Daarmee is deze olie de allerbeste optie op gebied van zonbescherming.

De olie is geschikt voor alle huidtypen, maar kan ook goed gebruikt worden door mensen met een gevoelige huid.

Kijk welk merk en product we aanraden.

Tarwekiemolie

Tarwekiemolie is een mooie, goudgele olie die door middel van koude persing gemaakt wordt uit tarwekiemen. De olie is ontzettend rijk aan vitamine E en wordt veel gebruikt bij een droge en beschadigde huid.

De olie heeft van zichzelf een hele hoge SPF, namelijk factor 20-22. Je moet de olie wel mengen met een andere olie als je deze direct op de huid wilt aanbrengen, waardoor de factor mogelijk minder krachtig wordt. Gebruik de verhouding van 2-5ml in 100ml olie (bijvoorbeeld jojoba of kokosolie).

Pure tarwekiemolie kun je via Bol.com kopen, bijvoorbeeld dit merk. 

Tamanu olie

Tamanu olie wordt, eveneens door middel van koude persing, gehaald uit de Calophyllum Indophyllum. Een grote groene plant met witte bloempjes. De olie wordt gebruikt om de huid te verstevigen en elastischer te maken.

De olie heeft een vrij hoge SPF van 18-22. Tamanu olie is rechtstreeks op de huid aan te brengen, maar kan ook prima gemengd worden met andere oliën.

Naast dat de olie je huid goed beschermt tegen de zon, maakt hij je huid ook mooier. Een geweldig product toch?

Wij raden dit merk en product aan (ga naar bol.com)

avocado olie zonbescherming factor

Avocado olie

Avocado olie is ontzettend veelzijdig. Je kunt deze olie gebruiken in gerechten, maar de olie heeft ook veel voordelen voor je huid en haar. De perfecte olie voor een droge huid of droog en beschadigd haar.

De olie, vooral de koudgeperste variant, bevat veel vitamine E, antioxidanten, mineralen en gezonde vetten. Ook heeft de olie een natuurlijke zonbeschermingsfactor SPF 10-15.

Een potje avocado olie in huis halen is dus nooit een gek idee, vooral omdat de olie zo ontzettend veelzijdig is.

Wij raden deze pure, koudgeperste avocado olie aan (ga naar bol.com)

Kokosolie

Kokosolie is één van de meest populaire plantoliën. Niet zo gek, van deze olie is voor vele verschillende doeleinden te gebruiken. Van koken, tot gezichtsverzorging en reiniging van je gebit.

Kokosolie heeft van nature SPF 6-8. Dit is niet super hoog, dus smeer jezelf regelmatig opnieuw in. Het is wel een product dat waarschijnlijk iedereen wel in huis heeft, ideaal dus als je een keer zonder zonnebrandcrème komt te zitten!

Daarnaast is kokosolie een goede dragerolie voor tarwekiemolie en andere (etherische) oliën.

Biologische kokosolie koop je tegenwoordig bijna overal, bijvoorbeeld hier via Bol.com

Shea butter

Shea butter, in Nederland ook wel karitéboter genoemd, wordt vervaardigd uit de noot van de Butyrospermum parkii boom. Het is een hele voedende, verzorgende boter.

Shea butter laat zich goed mengen met andere oliën en kan ook als dragerolie gebruikt worden. Van zichzelf heeft de boter SPF 5.

Kijk welk merk en product we aanraden. (ga naar Bol.com)

Jojoba olie

Jojoba olie is een hele fijne, veelzijdige olie. Het voelt niet vet aan, trekt goed in en is van nature hypoallergeen. Zeer geschikt dus voor mensen met een gevoelige huid!

Jojoba olie zit boordevol vitamine E, B, mineralen en antioxidanten. Je kunt de olie direct aanbrengen op de huid, maar de olie laat zich ook goed mengen met andere oliën. Van nature heeft jojoba olie SPF 5.

De olie reguleert de vetbalans en is hierdoor geschikt voor een droge huid, maar ook voor een vette huid. Let wel op dat je dan niet teveel gebruikt. Daarnaast kan de olie ook gebruikt worden bij droog en beschadigd haar.

Jojoba olie shop je hier (ga naar bol.com)

Amandelolie

Amandelolie ruikt lekker, smeert fijn uit en voelt niet vet. Het wordt veel gebruikt voor de huid en het haar, maar ook als massageolie.

Deze olie heeft van nature SPF 5. Je kunt de olie direct op de huid aanbrengen, maar je kunt het ook prima mengen met bijvoorbeeld tarwekiemolie om bescherming tegen de zon te versterken.

Een grote, voordelige fles amandelolie koop je hier. 

Zelf een zonnebrand crème maken

Door zonnebrand zelf te maken weet je precies wat erin gaat. Ideaal, omdat niet iedere huid hetzelfde is. Zo kun jij misschien heel slecht tegen kokosolie, terwijl een ander deze olie ontzettend fijn vindt.

Een voordeel van deze natuurlijke oliën is dat ze je huid niet alleen beschermen tegen de zon, maar de ze je huid ook voeden en verzorgen. En sommige oliën gaan zelfs littekens en rimpels tegen.

Heb je meer of minder nodig, pas dan het recept naar eigen inzien aan.

Recept 1: Zonnebrand voor droge huid

  • 2 eetlepels kokosolie
  • 1 eetlepel shea butter
  • 1 eetlepel tarwekiemolie

Recept 2: Zonnebrand voor gevoelige huid

  • 2 eetlepels jojoba olie
  • 1 eetlepel avocado olie
  • 1 eetlepel frambozenpitolie

Recept 3: Anti-aging zonnebrand

  • 2 eetlepels jojoba olie
  • 1 eetlepel shea butter
  • 1 eetlepel tamanu olie
  • Optioneel: 3 druppels wierook of geranium olie

natuurlijke zonnebrand

Recept 4: Zonnebrand voor vettige huid

  • 2 eetlepels jojoba olie
  • 1 eetlepel frambozenpitolie
  • 1 eetlepel aloë vera gel

Nawoord

Kijk vooral welke olie bij jouw huid past en welke olie jij fijn vind smeren en ruiken. Er zijn genoeg opties! Onthoud dat het ook bij natuurlijk zonbescherming erg belangrijk is om regelmatig te smeren en uit de zon te blijven in de piek uren. Succes en veel zonnige dagen gewenst!

bieslook bewaren

Bieslook bewaren: drogen, invriezen of boter maken

bieslook bewaren

In de keuken heb ik een bieslook plantje staan. Deze groeit momenteel als kool, sneller dan ik met mijn gerechten bij kan houden. Daarom is het handig om af en toe een hele bos af te knippen en bijvoorbeeld te drogen, zodat je het heel lang kunt bewaren.

In dit artikel leg ik uit:

  • Hoe je bieslook droogt
  • Hoe je bieslook invriest
  • Hoe je bieslook boter maakt

Over bieslook – in het kort

Bieslook is familie van de prei, knoflook en de ui. Oorspronkelijk komt het sprieten plantje uit China, maar vandaag de dag vind je het ook in Amerika en Europa. In ons land groeit bieslook zelfs in het wild.  De plant groeit vooral in juni en juli, het kan dan heel hard gaan. (bron)

Het plantje heeft een frisse, verfijnde uien smaak. Het is lekker als garnering of als smaak verfijner in verschillende gerechtjes.

Hoe droog je bieslook?

Bieslook drogen is heel makkelijk, al kost het wel wat tijd. Bij drogen gaat wel een deel van de ‘frisse’ smaak verloren. Maar je kunt het nog goed gebruiken door gerechten.

Benodigdheden:

  • Glazen pot
  • Ovenschaal
  • Bakpapier
  • Schaar of mes
  • Oven

Instructies:

Stap 1 – Knip een stuk van je bieslook plant af.

Stap 2 – Was de bieslook.

Stap 3 – Verwijder gele takjes.

Stap 4 – Dep de bieslook goed droog met keukenpapier.

Stap 5 – Leg bakpapier in een ovenschaal.

Stap 6 – Zet je oven op een hele lage temperatuur, 40-50 graden Celsius.

Stap 7 – Knip de bieslook in kleine stukjes en leg de bieslook op het bakpapier.

Stap 8 – Zet de ovenschaal zo’n 3 uur in de oven. Open tussendoor af en toe de klep en kijk hoe het ervoor staat met de bieslook.

Stap 9 – Als je bieslook na drie uur nog niet helemaal droog is kun je het nog iets langer in de oven zetten, of eruit halen en verder aan de lucht laten drogen.

Je kunt de bieslook al wel vast in het glazen potje doen, maar wacht even met de deksel erop draaien voordat de bieslook helemaal droog en koel is. Anders ontstaat er condens in het potje en gaat de bieslook alsnog rotten.

Ik vond bieslook drogen ontzettend handig, maar wel een lang proces voor een beetje bieslook. Ik zou dit dus pas weer doen als ik echt een behoorlijke bos heb.

Hoe vries je bieslook in?

Bieslook invriezen gaat een stuk sneller dan drogen. Je behoud de smaak van de bieslook ook goed. Wel heb je een beetje ruimte nodig in je vriezer.

Benodigdheden:

  • IJsklontjes vorm
  • Schaar
  • Olijfolie of water

Instructies:

Stap 1 – Knip een bosje bieslook af.

Stap 2 – Was de bieslook en dep het droog met keukenpapier.

Stap 3 – Knip de bieslook in kleine stukjes.

Stap 4 – Verdeel de bieslook over de ijsklontvorm.

Stap 5 – Voeg olijfolie of water toe. Olijfolie is handig in recepten of soepen.

Stap 6 – Zet de vorm in de vriezer. Klaar is Kees!

Nu kun je telkens als je bieslook nodig hebt een blokje uit de vorm halen. Je kunt ook andere kruiden toevoegen, zodat je een soort van “bouillonblokje” krijgt.

Tip! Je kunt de bieslook ook in een diepvrieszakje doen en deze vacuüm verpakken. Op deze manier kun je ook makkelijk bieslook invriezen.

Bieslook boter maken

Je kunt ook eenvoudig zelf bieslook boter maken. Deze kun je in de koelkast bewaren, maar grotere hoeveelheden zijn ook goed in te vriezen.

Benodigdheden:

  • 1 pakje roomboter (of grasboter)
  • 1 bosje bieslook

Instructies:

Stap 1 – Zorg ervoor dat de boter op kamertemperatuur is, zo kun je de boter makkelijker mengen.

Stap 2 – Maak de bieslook schoon en verwijder gele takjes.

Stap 3 – Knip de bieslook in kleine stukjes.

Stap 4 – Meng de bieslook en de boter goed door elkaar.

Stap 5 – Zet het in de koelkast of verdeel over een ijsklontjes vorm om in te vriezen.

Vanuit de koelkast kun je de boter direct gebruiken. Haal je een blokje uit de vriezer, laat het dan even op kamertemperatuur zacht worden.

Tip! Je kunt ook andere kruiden zoals knoflook, peterselie, chili of zout en peper toevoegen. Zo maak je je eigen, heerlijke variant.

Conclusie

Bieslook groeit ontzettend snel en daarom is het fijn om de look af en toe te drogen of in te vriezen. Ik hoop dat je ik je wat handige tips heb kunnen geven zodat je direct aan de slag kunt! En natuurlijk kun je deze technieken ook gebruiken bij kruiden zoals peterselie of tijm.

Misschien ook interessant, ons artikel over koriander bewaren of zelf kruidenthee maken

goedkoop serum voor gezicht

Top 7: Beste Goedkope Gezichtsserums | Tot 25 euro

goedkoop serum voor gezicht

Of je nu een hele eenvoudige of uitgebreide beauty routine hebt, een serum zou hierin absoluut niet mogen ontbreken! Een serum is een heel vloeibaar en zacht product dat makkelijk aan te brengen is en snel intrekt.

Een serum heeft een hele fijne structuur die top diep in de huid door kan dringen, dieper dan een dag- of nachtcrème. Hierdoor kunnen werkzame stoffen zoals retinol of hyaloronzuur van binnen de huid hun werkt doen. Je brengt het aan op je gezicht voordat je een dag- of nachtcrème aanbrengt.

Veel serums zijn behoorlijk prijzig. Voor dit artikel heb ik een lijst met goede serums opgesteld die niet duurder dan 25 euro kosten!

Olaz Total Effects 7-in-1 Serum 

Pompje – 50 ml 

serum olaz

Olaz is één van de meest bekende beauty merken in Nederland. Het merk begon in Zuid Afrika als Oil of Olay. Het unieke van het product in de begindagen was dat het een roze vloeistof was in een glazen potje, met als hoofdingrediënt lanoline.  

Het Total Effects serum bevat onder andere ingrediënten als niacinamide (vitamine B3) en antioxidanten. Zoals de naam 7-in-1 al suggereert werkt het voor 7 verschillende doeleinden:  1. Vermindert de zichtbaarheid van rimpels 2. Hydrateert 3. Egaliseert de teint 4. Kleine uitziende poriën 5. Egaliseert de huidstructuur 6. Laat de huid stralen 7. Herstelt de stevigheid van de huid.

Het serum heeft een fijn pompje en is geschikt voor alle huidtypes. Het geeft een frisse, stralende en gezonde huid. Het serum heeft een handig pompje en smeert lekker uit. Het laat geen vettige laag achter. Je ziet al vrij snel resultaat.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Pluspunten:

  • Pompje 50 ml
  • Snel resultaat (veelal binnen 1 week!)
  • Trekt snel in
  • Smeert goed uit
  • Laat geen vettige laag achter
  • De huid voelt super zacht en glad
  • De huid gaat stralen

Minpunten:

  • Lijkt voor sommige mensen toch ietsje minder goed te werken tegen fijne lijntjes en rimpels.

Koop dit serum via Bol.com 

L’Oréall Paris Hydra Genius serum

Pompje – 70 ml 

goedkoop serum lloreal hydra genius

L’Oréall is wereldwijd één van de grootste spelers in de beauty branche. L’Oréal is the archetype of the “Beauty Pure Player” – nothing but beauty, for all types of beauty – Aldus Jean-Paul Agon, de voorzitter en Chief Executive van het merk. L’Oréall heeft ondertussen al meer dan 110 jaar ervaring in de beauty branche.

Het Skin Expert serum van L’Oréall richt zich vooral op het voeden en hydrateren van de huid. Het bevat onder andere Aloë Vera sap en hyaloronzuur. Het mooie aan dit serum, er zijn drie varianten voor drie verschillende huidtypes: normale tot droge huid, normale tot gemengde huid en gevoelige huid. Zo werkt het serum optimaal voor jouw huidtype.

Het serum trekt ontzettend snel in en laat geen plakkerige laag achter. Het maakt je huid al snel gehydrateerd, frisser en egaler.

Hyaloronzuur is in principe geschikt voor elk huidtype. Het trekt vocht uit de lucht of uit jouw huideigen talg. Het ingrediënt werkt daarom het beste als de luchtvochtigheid hoog is. In Nederland is dat, zeker in de winter, niet altijd het geval.

Hierdoor kan hyaloronzuur het vocht onttrekken uit jouw talg. Dit is prima als je een vettige huid hebt, maar bij een droge huid zijn er extra bestandsdelen nodig in een serum om dit te voorkomen. Dit is waarschijnlijk de reden waarom L’Oréall een serum voor meerdere huidtypen aanbiedt. Merk je toch dat jouw droge huid droger lijkt te worden? Smeer er een goede moisturizer overheen.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Pluspunten:

  • Pompje 70 ml
  • Trekt heel snel in
  • Laat geen vettige laag achter
  • Huid voelt gevoed, fris en glad
  • Met o.a. aloë vera sap en hyaloronzuur
  • 3 opties voor 3 verschillende huidtypes

Minpunten:

  • Kijk bij een droge huid of hyaloronzuur voor jouw huid werkt
  • Kwetsbaar, glazen flesje

Voor deze prijs echt een topper! Shop het product via Wehkamp of Bol.com

N.A.E. Bellezza Anti-aging serum – Natuurlijke optie

Pompje – 30 ml 

serum gezicht nae goedkoop natuurlijk

N.A.E. staat voor Naturale Antica Erboristeria, een merk dat in Italië al tientallen jaren bekend staat voor hun natuurlijke beauty producten. In Nederland is het product sinds een tijdje ook volop te krijgen, onder andere via bekende drogisterijen. De producten zijn vegan, minimaal 97% van natuurlijke oorsprong en organisch gecertificeerd.

Dit serum van N.A.E. bestaat voor 98% uit natuurlijke ingrediënten en voor 20% uit biologische ingrediënten. Het product is vegan en COSMOS gecertificeerd. Met druivenpitolie, Aloë vera sap en hyaloronzuur.

Zoals we bij het product hierboven ook al aangaven onttrekt hyaloronzuur vocht uit de lucht of uit jouw huid. Als de lucht (te) droog is zal hyaloronzuur vocht trekken uit jouw huideigen talg. Dit is geen probleem als je een vettige huid hebt, maar bij een droge huid kan dit dus averechts werken en zorgt hyaloronzuur soms voor een nog drogere huid. Er zijn dan extra bestandsdelen nodig om dit te voorkomen.

Als je een hele droge huid hebt zul je dit product dus echt moeten uitproberen. Tip: breng het product aan op een vochtige huid en smeer er daarna nog een laagje moisturizer overheen.  

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Pluspunten:

  • Pompje
  • Voedt en verstevigd de huid
  • 98% natuurlijke ingrediënten
  • 20% biologische ingrediënten
  • Vegan
  • Met o.a. druivenpitolie, aloë vera gel en hyaloronzuur

Minpunten:

  • Kijk bij een droge huid of hyaloronzuur voor jouw huid werkt
  • Maar 30 ml

Shop het product hier.

L’Oréall Paris Revitalift Serum

Flesje met pipetje – 30 ml 

serum lloreal revitalift

L’Oréall is wereldwijd één van de grootste spelers in de beauty branche. L’Oréal is the archetype of the “Beauty Pure Player” – nothing but beauty, for all types of beauty – Aldus Jean-Paul Agon, de voorzitter en Chief Executive van het merk. L’Oréall heeft ondertussen al meer dan 110 jaar ervaring in de beauty branche.

Dit Revitalift gezichtsserum is geschikt voor de normale tot rijpere huid. Het serum werkt krachtig tegen tekenen van huidveroudering zoals rimpels, vlekjes, grote poriën en slappe huid. Met o.a. adenosine en fibrelastyl. Adewat en fibrewie? Adenosine verminderd de zichtbaarheid van rimpels en kraaienpootjes en geeft je huid een ‘energie boost’. Fibrelastyl (in combinatie met andere ingrediënten) boost en lift je huid en maakt het steviger.

Het serum voedt je huid en trekt goed in. Het geeft een fijn en fris gevoel. En voor een anti-aging serum is dit echt een zacht prijsje. Vaak zijn goedkopere serums vooral gericht op hydratatie. Als je een hele gevoelige huid hebt kan dit serum wellicht wat heftig zijn en roodheid veroorzaken.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Voordelen:

  • Flesje met pipetje
  • Goed resultaat
  • Trekt snel in
  • Maakt de huid glad en energiek
  • Voedt de huid
  • Gaat huidveroudering tegen
  • Met o.a. adenosine en fibrelastyl
  • Mooie prijs voor een anti-aging product

Nadelen:

  • Maar 30 ml
  • Wellicht minder geschikt voor een gevoelige huid

Koop het product via Wehkamp of Bol.com

 

Biodermal P-CL-E Serum

Pompje/tube – 30 ml

biodermal pcle serum review

Biodermal is opgezet door Nadhiya Dawood, een moeder van drie kinderen in de veertig was naar het perfecte verjongingsproduct zodat ze haar “fountain of youth” kon behouden. (zijn we hier allemaal niet stiekem naar op zoek?”)

Dit Biodermal product is speciaal ontwikkeld voor de kwetsbare, droge en gevoelige huid. Het serum bevat onder andere ceratonia extract (plantaardig alternatief voor collageen), natuurlijke glycoproteïne, (huideigen) aminozuren en vitamine e olie. Het Biodermal P-CL-E serum is uitgevoerd in een bijzonder ontwerp, namelijk een handzaam tubetje met een pompje.

Dit serum stimuleert de celvernieuwing, ondersteunt het natuurlijk herstellend vermogen van de huid en helpt de huid te beschermen tegen externe invloeden. Het is dermatologisch getest en pH huidneutraal.

De prijs van dit product kan erg verschillen. (bijvoorbeeld tussen luxe drogisterij en online). Ik heb hieronder gelinkt naar een mooi prijsje.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Pluspunten:

  • pH huidneutraal
  • Trekt snel in
  • Smeert goed uit
  • Laat geen vettige laag achter
  • Geschikt voor de droge huid
  • Eventueel ook geschikt voor het lichaam

Minpunten:

  • De verpakking is wat onhandig. De tube met pompje werkt niet altijd goed, vooral aan het einde.
  • Geen anti-aging effect

Shop dit product voor een zacht prijsje (via Bol.com)

Vichy Mineral 89 Booster

Pompje – 50 ml 

serum goedkoop vichy booster gezicht

Vichy is een zeer bekend, Frans merk dat in 1931 is opgericht door Dr. Prosper Haller. Het merk bestaat ondertussen dus meer dan 80 jaar. Het staat bekend om zijn producten van hoogwaardige kwaliteit. Het merk beloofd vooral veilige formules die hypoallergeen zijn en getest zijn op een gevoelige huid.

Dit Vichy product wordt door door het merk geen serum genoemd maar ‘booster’. Het bevat 89% hyaloronzuur van natuurlijke oorsprong. Het product beloofd: Na één maand gebruik*: +21% veerkrachtigere huid +20% gladdere huid +26% gezonde glow +20% gelijkmatige teint*Klinische studie, met 52 Aziatische vrouwen, na 4 weken. Dat klinkt veelbelovend!

Ook met dit product is het belangrijk om te weten dat hyaloronzuur vocht onttrekt uit de lucht of de huid. Bij een droge lucht (vaak het geval in ons kikkerlandje) zal hij dus vocht onttrekken uit de huid als er geen extra bestandsdelen hiertegen aan het serum zijn toegevoegd. Bij een droge huid kan dit product dus averechts werken. Een tip als je merkt dat je huid juist droger wordt: breng het serum aan op een vochtige huid en smeer er een laagje moisturizer overheen.

Dit product heeft, in tegenstelling tot veel andere serums, een gelachtige structuur. Het product smeert goed uit en je hebt er maar een heel klein beetje van nodig. De geur is vrij neutraal en niet heel aanwezig. De substantie trekt goed in en zorgt direct voor een frisse en gladde huid.

Veel gebruikers geven aan dat het product daarnaast een hele goeie basis is voor hun make-up. Een verassende bijkomstigheid!

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Voordelen:

  • Pompje 50 ml
  • Voedt de huid
  • Huid voelt fris en glad
  • Met 89% hyaloronzuur van natuurlijke oorsprong
  • Gel achtige structuur
  • Weinig nodig, dus gaat lang mee
  • Trekt goed in en smeert goed uit

Nadelen:

  • Kwetsbaar, glazen flesje
  • Gel structuur kan even wennen zijn

Koop dit product via Bol.com

 

Clinique Moisture Surge Hydrating Supercharged Concentrate

Pompje – 48 ml 

clinique serum review roze

Allereerst complimenten voor de verpakking. Een mooi, handzaam en chique pompje met een prachtige roze serum. Alleen daarom al worden we verleid dit serum te kopen. Het merk Clinique is in 1968 in New York ontstaan door een dermatoloog die zich afvroeg “Is een perfecte huid te creëren?” Het merk is ondertussen onderdeel van de Estée Lauder familie.

Het Clinique serum heeft een water/gel structuur, waardoor het zich onderscheid van andere serums. Het serum bevat onder andere hyaloronzuur, aloë vera gel en geactiveerd water. Het product geeft volgens Clinique direct een 179% hydratatie boost.

Het serum pakt een droge huid en huidveroudering aan en is dermatologisch getest, hypoallergeen en 100% parfumvrij.

De complete lijst met ingrediënten vind je onderaan de pagina.

Pluspunten:

  • Hypoallergeen en parfumvrij
  • Super hydratatie!
  • Gaat huidveroudering tegen bij herhaaldelijk gebruik
  • Trekt snel in en laat geen vettige laag achter
  • Ziet er mooi uit en heeft een handig pompje

Minpunten:

  • Sommige gebruikers met gevoelige huid (bijvoorbeeld rosacea) geven aan toch een branderig gevoel of reactie te krijgen van dit serum.

Shop het product hier (ga naar Bol.com)

Wat zijn de voordelen van een serum?

Een serum heeft een hele fijne structuur die top diep in de huid door kan dringen, dieper dan een dag- of nachtcrème. Hierdoor kunnen werkzame stoffen zoals hyaloronzuur of retinol van binnen de huid hun werkt doen.

Hoewel de ingrediëntenlijst van een serum niet zoveel afwijkt van de ingrediëntenlijst van een dagcrème, is er wel degelijk een verschil. De concentratie van de werkzame stoffen in een serum is vele malen groter. Hierdoor werkt een serum heel effectief.

Hoe breng je een serum op de juiste manier aan?

Je brengt een serum aan onder je dag- of nachtcrème met behulp van je vingers of een jade roller.

Breng een beetje serum aan op je vingertoppen en ‘bestempel’ hiermee je gezicht. Vervolgens kun je het serum met lichte, kloppende bewegingen in de huid duwen. Het is niet bewezen dat een kloppende beweging effectiever is dan masseren met je vingers, maar door te kloppen stimuleer je gelijk de bloedsomloop.

Vermijdt het gebied rondom je ogen. Een serum is vaak sterker geconcentreerd dan een crème en daarom minder geschikt voor dit gevoelige gebied.

Een serum met hyaloronzuur kan in droge weersomstandigheden het vocht dat het opneemt uit jouw huid gaan halen. Heb je een vettige huid? Dan is dit geen probleem. Maar bij een droge huid kan dit zorgen voor een nog drogere huid, waardoor het serum dus averechts lijkt te werken. Dit zie je ook vaak terug in de recensies van serums met hyaloronzuur.

Een tip hiervoor is om het serum aan te brengen op een vochtige huid en daaroverheen altijd een laag moisturizer aan te brengen.

Complete lijst met ingrediënten

Olaz Total Effects 7-in-1 serum

cyclopentasiloxane, water, glycerin, polymethylsilsesquioxane, niacinamide, dimethicone, dimethicone crosspolymer, butylene glycol, panthenol, propylene glycol, peg-10 dimethicone crosspolymer, tocopheryl acetate, bis-peg/ppg-14/14 dimethicone, benzyl alcohol, peg-10 dimethicone, cetyl ricinoleate, allantoin, fragrance, ethylparaben, propylparaben, disodium edta, camellia sinensis leaf extract, butylphenyl methylpropional, benzyl salicylate, hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde, alpha-isomethyl ionone, methylparaben.

L’Oréall Paris Hydra Genius serum

AQUA / WATER • ALCOHOL DENAT. • DIPROPYLENE GLYCOL • BIFIDA FERMENT LYSATE • GLYCERIN • BIS-PEG-18 METHYL ETHER DIMETHYL SILANE • PEG/PPG/POLYBUTYLENE GLYCOL-8/5/3 GLYCERIN, HYDROXYETHYLPIPERAZINE ETHANE SULFONIC ACID HYDROLYZED SOY PROTEIN • ACETYL TRIFLUOROMETHYLPHENYL VALYLGLYCINE ADENOSINE • FAEX EXTRACT / YEAST EXTRACT • SALICYLOYL PHYTOSPHINGOSINE • SODIUM HYALURONATE • TRIETHANOLAMINE • RETINYL PALMITATE • ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE AMMONIUM POLYACRYLOYLDIMETHYL TAURATE CARBOMER • PENTYLENE GLYCOL • PPG-3 MYRISTYL ETHER • SODIUM POLYACRYLATE • XANTHAN GUM • ALPHA-ISOMETHYL IONONE • BENZYL ALCOHOL • BENZYL SALICYLATE • CITRONELLOL • GERANIOL • HEXYL CINNAMAL LIMONENE LINALOOL • PHENOXYETHANOL SALICYLIC ACID SODIUM BENZOATE TOCOPHEROL PARFUM / FRAGRANCE. (F.I.L. B226125/0).

N.A.E. Bellezza Anti-aging

AQUA, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE*, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, COCO-CAPRYLATE/CAPRATE, GLYCERIN, POLYGLYCERYL-3 DICITRATE/STEARATE, SORBITAN CAPRYLATE, GLYCERYL STEARATE, BENZYL ALCOHOL, XANTHAN GUM, SODIUM STEAROYL GLUTAMATE, PARFUM, CITRIC ACID, HYDROLYZED HYALURONIC ACID, VITIS VINIFERA SEED OIL*, DEHYDROACETIC ACID, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, SODIUM HYDROXIDE

*Ingredients from organic farming

Biodermal P-CL-E Serum 

Aqua, Cyclopentasiloxane, Butylene Glycol, Dimethicone, Polysilicone-11, Polyacrylate-13, PEG-10 Dimethicone, Tocopheryl Acetate, Polyisobutene, Polysorbate 20, Glutamic Acid, Glycoproteins, Parfum, Sorbitan Isostearate, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer, Decyl Glucoside, Ceratonia Siliqua Gum, Valine, Citric Acid, Threonine, Disodium EDTA, Hexylene Glycol, Caprylyl Glycol, Phenoxyethanol, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Ethylhexylglycerin, Ethylparaben, Citronellol, Sodium Metabisulfite, Linalool, Sodium Hydroxide, Benzyl Salicylate, Geraniol.

Clinique Moisture Surge Hydrating Supercharged Concentrate

Water\Aqua\Eau , Glycerin , Butylene Glycol , Phenyl Trimethicone , Propanediol , Sucrose , Hydroxyethyl Urea , Alteromonas Ferment Extract , Hydrolyzed Rice Extract , Acetyl Glucosamine , Trehalose , Algae Extract , Caffeine , Cholesterol , Aloe Barbadensis Leaf Water , Sodium Hyaluronate , Pentaerythrityl Tetraethylhexanoate , Dextrin Palmitate , Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer , Sorbitol , Sodium Polyaspartate , Tocopheryl Acetate , Carbomer , Dehydroxanthan Gum , Citric Acid , Tetrahexyldecyl Ascorbate , Benzophenone-4 , Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate , Sodium Hydroxide , Sodium Citrate , Disodium Edta , Bht , Chlorphenesin , Phenoxyethanol , Red 4 (Ci 14700) , Yellow 5 (Ci 19140)

Please be aware that ingredient lists may change or vary from time to time. Please refer to the ingredient list on the product package you receive for the most up to date list of ingredients.

natuurlijke shampoo zonder sls sulfaten parabenen

Top 5: Natuurlijke Shampoo

natuurlijke shampoo zonder sls sulfaten parabenen

Steeds meer mensen zijn op zoek naar natuurlijke producten in plaats van producten die bomvol chemische middelen zitten. Ben jij daar ook één van? Dan zit je hier op de juiste plek! In dit artikel bespreek ik een aantal natuurlijke shampoo’s van verschillende, fijne merkjes. Zonder parabenen, SLS/SLES of andere harde chemicaliën.

De voordelen van natuurlijke shampoo

Heb je een hele gevoelige hoofdhuid of huidproblemen? Dan kan een natuurlijke shampoo de oplossing zijn. In natuurlijke shampoo’s worden veel oliën zoals kokosolie of jojoba olie gebruikt. Vriendelijk en zacht voor de huid.

Een natuurlijke shampoo zou ook wonderen doen voor krullend haar of kroeshaar. Het houdt de krullen gevoed en ze lijken minder droog.

Daarnaast is een natuurlijke shampoo een goede manier om geverfd haar langer goed te houden. Bepaalde harde chemicaliën in shampoo strippen de kleur van je haar, waardoor de kleur sneller vervaagd. Heb je mooie geverfde lokken? Dan is een natuurlijke shampoo een echte aanrader!

De nadelen van een natuurlijke shampoo

Het voornaamste nadeel is dat een natuurlijke shampoo minder lekker schuimt. Zeg dus maar dag tegen dat heerlijke schuimfeest onder de douche. De schuim maakt het makkelijker om de shampoo te verdelen over je haar en je haar en hoofdhuid makkelijker schoon te krijgen. Zonder schuim zul je dus iets meer je best moeten doen om de shampoo te verdelen en goed in te masseren om je haar echt goed schoon te krijgen.

Tip! De complete lijst met ingrediënten per product vind je onderaan dit artikel.

Naïf Natuurlijke voedende shampoo

Tube 200 ml

natuurlijke shampoo naif

Het Nederlandse merk Naïf werd opgericht door twee mannen die in 2013 net vader waren geworden en zich kapot schrokken van hoeveel chemicaliën in verzorgingsproducten zitten. Het merk begon met een collectie natuurlijke producten voor baby’s en kinderen en voegde al snel een lijn voor vrouwen toe. Hun doel: de allerbeste verzorgingsproducten maken die vriendelijk zijn voor de huid en de natuur.

De shampoo van Naïf wordt gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals gedroogde kokosvezels en lijnzaad. De shampoo is vegan en bevat geen parabenen, minerale oliën, SLS/SLES of chemische toevoegingen. De tube is zelfs natuurlijk, plasticvrij en gemaakt van suikerriet!

De shampoo komt in een fijne, handzame tube en is geschikt voor alle haartypen. Hij schuimt helaas niet zo lekker als een ‘normale’ shampoo doet. Het is dus even wennen als je gek bent op zo’n heerlijke schuimdouche, maar al met al een heerlijke shampoo die ook veel mensen met een gevoelige hoofdhuid kunnen hebben.

Samengevat:

  • Tube 200 ml
  • 100% natuurlijk
  • Met kokosvezels en lijnzaad
  • Vegan
  • Geen parabenen, minerale oliën SLS/SLES of chemische toevoegingen
  • Schuimt niet zo
  • Alle haartypen, inclusief gevoelige hoofdhuid
  • Tube gemaakt van suikerriet
  • Nederlands bedrijf

Je koopt de shampoo van Naïf hier.  Ze hebben ook een natuurlijke shampoo speciaal voor baby’s

Weleda Haver Herstellende Shampoo

Fles 190 ml

shampoo natuurlijk weleda review

Het merk Weleda is al ruim 90 jaar geleden bezig met het ontwikkelen van producten met 100% natuurlijke ingrediënten, met voorkeur van biologische afkomst. Bij Weleda is duurzaamheid geen trend, maar een belangrijk basisprincipe.

Deze natuurlijke shampoo is geschikt voor alle haartypen, maar vooral voor mensen met droog, beschadigd, dof en futloos haar. De shampoo bevat onder andere haver, mimosa, salie en een vleugje cederhout. Het product is vrij van synthetische geur- en kleurstoffen, siliconen en microplastics. Daarnaast is het NATRUE gecertificeerd.

Het is een shampoo met een lekkere, frisse geur die je haar intensief voedt en glad maakt. Deze shampoo is wel prijziger dan een ‘normale’ shampoo. Ook schuimt de shampoo niet, dus een beetje geduld is vereist bij het aanbrengen van de shampoo. Maar deze shampoo van Weleda is een super product bij droog haar!

Samengevat:

  • Fles 190 ml
  • 100% natuurlijk
  • Met haver, mimosa, salie, jojoba en cederhout
  • Vrij van synthetische geur- en kleurstoffen, siliconen en microplastics
  • NATRUE gecertificeerd
  • Gerenommeerd merk
  • Schuimt niet zo
  • Alle haartypen, droog & beschadigd haar, dof en futloos haar

Je shopt deze Weleda shampoo hier.

Andrélon Shampoo Zuiver & Zen

Fles 300 ml

natuurlijke shampoo andrelon zuiver zen review

Andrélon staat over het algemeen niet bekend als een merk dat natuurlijke producten ontwikkeld. Het merk is in de jaren 40 opgericht door kapper André de Jong. De naam is kort voor ‘André’s kapsalon’. Het merk is ondertussen zo groot geworden, dat het onderdeel is van Unilever.

Deze Andrélon shampoo zit in een handzame fles, die je van het merk Andrélon gewend bent. De shampoo bevat onder andere avocado olie, groene thee extract, vitamine C en amandelolie. Het bevat geen siliconen, parabenen en chemische kleurstoffen. De shampoo is geschikt voor alle haartypen, maar voornamelijk voor dof en vermoeid haar dat snel vet wordt. Het voedt, verzorgd en geeft een glans.

Een groot voordeel van deze shampoo is echt de prijs. Het is een voordelige shampoo in verhouding met vele andere, natuurlijke shampoo’s. De shampoo geeft echt al snel zichtbaar resultaat, namelijk meer volume! De shampoo schuimt niet echt, dus dat is misschien even wennen.

Een ander voordeel is dat je haar dus niet snel meer vet wordt. Sommige mensen geven aan dat ze hun haar nog maar eens in de week hoeven te wassen. Hoe fijn is dat! 

Tip! Masseer de shampoo geduldig in op je haar en hoofdhuid. ‘Gooi’ je haar niet alle kanten op tijdens het inmasseren zoals je (ik in ieder geval) bij een schuimende shampoo doet, want dan wordt je haar één grote klittenbende.

Samengevat:

  • Fles 300 ml
  • Niet 100% natuurlijk
  • Met avocado olie, groene thee extract, vitamine C en amandelolie
  • Vrij van siliconen, parabenen en kleurstoffen
  • Schuimt niet zo
  • Voor alle haartypen, maar vooral dof, vermoeid haar dat snel vet wordt

Koop deze shampoo hier in voordeelverpakking.

Loofy’s Shampoo bar – Groen olijf

Blikje 70 ml

Shampoo bar loofy

Loofy’s werd gestart nadat oprichtster Dorien Beijker tijdens haar studie in Azië zag hoe groot het plastic probleem werkelijk was. ”In Nederland besef je helemaal niet dat er zo’n groot plastic probleem is. Tot ik me ging verdiepen in de micro- en nanoplastics” Ze besloot een plasticvrij cosmetica merk op te zetten, genaamd Loofy’s.

Deze shampoo bar is 100% plasticvrij (ook de verpakking), vegan en gaat zo’n 80 wasbeurten mee. Door gebruik te maken van olijfolie, shea butter en macadamia olie wordt je haar gevoed. Het is geschikt voor normaal of droog en beschadigd haar. Loofy’s heeft veel verschillende geuren en soorten bars, dus kijk welke het beste bij jouw haarsoort past. Heb je nog nooit een shampoo bar gebruikt? Dan is het misschien wel even wennen om shampoo aan te brengen met een blokje. Zorg ervoor dat je haar nat is. Maak het blokje iets nat en wrijf het even tussen je handen, zodat er al wat schuim vanaf komt.

Het blokje schuimt lekker en maakt je haar niet droog. Doordat het schuimt heb je er ook minder van nodig waardoor het lang meegaat. De geur is lekker fris en schoon. Het blikje is echt super handig mee te nemen op vakantie. En als het op is bestel je makkelijk een los blokje die je in het blikje kunt stoppen. Hier heeft Loofy’s echt een pluspunt, want de meeste shampoo bars worden zonder handig bewaardoosje geleverd.

Samengevat:

  • Blikje 70 ml
  • 100% natuurlijk
  • Met olijfolie, shea butter en macadamia olie
  • Zonder SLS/SLES, parabenen, chemicaliën
  • Schuimt wel wat
  • Voor normaal tot vet haar
  • Navullen mogelijk
  • Nederlands merk
  • Vegan

Shop deze shampoo bar van Loofy’s op Bol.com

Rituals The Ritual of Sakura shampoo

Fles 250 ml

De slogan van Rituals is “We are not here to sell you beauty, we are here to make you feel good”. Rituals maakt producten met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten of ingrediënten van natuurlijke oorsprong. “Alleen voor eigenschappen die de natuur niet kan leveren, of als het beter voor het milieu is, gebruiken we alternatieven die in een laboratorium zijn ontwikkeld.” De producten zijn dus niet 100% natuurlijk.

De Sakura nourishing shampoo bevat onder andere kersenbloesem, rijstmelk, shikakai en biologische arganlolie. Zonder sulfaten, SLS en SLES, siliconen en parabenen. De shampoo is geschikt voor alle haartypen en voedt en verzorgd het haar.

De shampoo ruikt echt heerlijk! Je moet wel van een ietwat zoete geur houden, maar de geur is niet te overheersend. Ook deze shampoo bevat geen SLS/SLES en schuimt dus niet zo.

Al met al een heerlijke shampoo, ook om cadeau te geven, voor een hele redelijke prijs.

Samengevat:

  • Fles 250 ml
  • Niet 100% natuurlijk
  • Met kersenbloesem, biologische rijstmelk, shikakai en biologische arganolie
  • Voor alle haartypen
  • Vrij van sulfaten, SLS/SLES, siliconen en parabenen
  • Schuimt niet zo
  • Gerenommeerd merk

Je koopt deze Rituals shampoo hier.

Complete lijst met ingrediënten

Naïf Shampoo

Aqua/Water, Coco-Glucoside, Sodium Coco-Sulfate, Glycerin, Cocamidopropyl Betaine, Panthenol, Linum Usitatissimum (Linseed) Seed Extract, Sodium Chloride, Glycol Distearate, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Glyceryl Oleate, Tocopherol, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Parfum/Fragrance, Citric Acid, Sodium Hydroxide

Weleda shampoo

Water, Disodium cocoyl glutamaat,  Coco-glucoside, Haveraminozuren, Alcohol, Glycerine, Xanthaan,  Sucroselauraat, Compositie van natuurlijke etherische oliën 1,  Glycerylcaprylaat,  Natriumpyroglutamaat, Extract van haver, Jojobaolie, Extract van echte salie blad, Melkzuur,  Kokosvetzuurglutamaat, Ester van pyroglutaminezuur, Arginine, Gehydrolyseerde tarweproteïne, Natriumfytaat, Limoneen 1, Linalool 1, Citronellol 1, Geraniol 1, Coumarin 1

1 Verkregen uit natuurlijke, etherische oliën.

Andrélon shampoo

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium chloride, Camellia Sinensis Leaf Extract, Sodium Ascorbyl Phosphate, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Parfum, Maltodextrin, Disodium EDTA, PPG-12, Citric acid, Sodium hydroxide, Sodium benzoate, Butylphenyl Methylpropional, Geraniol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool

Loofy’s shampoo bar

Sodium Coco-Sulfate, Aqua, Parfum, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Mentha Piperita Leaf Extract, Mentha Piperita Leaf, Phenoxyethanol, Tocopherol (Vitamin E), Limonene, Citral, Geraniol, Citronellol, Linalool, CI 42151, CI 19140.

Rituals shampoo Sakura

AQUA/WATER, SODIUM LAUROYL METHYL ISETHIONATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, PEG-60 HYDROGENATED CASTOR OIL, SODIUM CHLORIDE, PARFUM/FRAGRANCE, COCO-GLUCOSIDE, ACRYLATES/PALMETH-25 ACRYLATE COPOLYMER, DECYL GLUCOSIDE, PEG-200 HYDROGENATED GLYCERYL PALMATE, GLYCOL DISTEARATE, GLYCERIN, SODIUM BENZOATE, CITRIC ACID, GLYCERYL LAURATE, PEG-7 GLYCERYL COCOATE, POLYQUATERNIUM-10, PANTHENOL, POLYQUATERNIUM-7, GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE, ARGANIA SPINOSA (KERNEL) OIL, PROPYLENE GLYCOL, CAMELLIA JAPONICA SEED OIL, HELIANTHUS ANNUUS HYBRID (SUNFLOWER SEED) OIL, TOCOPHERYL ACETATE, HYDROLYZED CORN PROTEIN, HYDROLYZED SOY PROTEIN, HYDROLYZED WHEAT PROTEIN, PHENOXYETHANOL, BENZOIC ACID, DEHYDROACETIC ACID, ACACIA CONCINNA (FRUIT) EXTRACT, PHYLLANTHUS EMBLICA FRUIT EXTRACT, DIPROPYLENE GLYCOL, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, POTASSIUM SORBATE, ASCORBIC ACID, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, BENZYL SALICYLATE, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, HEXYL CINNAMAL, LINALOOL

sesamolie sesamzaad doeleinden

Sesamolie

sesamolie sesamzaad doeleinden

Sesamolie wordt ontzettend veel gebruikt in de keuken. Het heeft een heerlijke nootachtige en aromatische smaak. De olie wordt ook gebruikt als dragerolie in cosmetische producten of bij aromatherapie. In dit artikel vertellen we je alles wat je wilt weten over deze fijne, natuurlijke olie. 

Wat is sesamolie?

Sesamolie wordt onttrokken uit sesamzaadjes. Dit wordt gedaan door middel van water flotatie, persing of extractie door chemische oplosmiddelen. Deze processen kosten veel handmatige inspanning, om deze reden kan sesamolie op dit moment niet in massa geproduceerd worden. (bron)

Sesamzaad wordt al meer dan 5000 gebruikt en gegeten. Het was één van de eerste gewassen die tot een olie verwerkt werd. Vandaag de dag wordt het zaadje veelal verbouwd in Afrika en Azië.

Wij raden dit merk en product aan voor huid en haar. 

De doeleinden van sesamolie

  • Kook olie
  • Garnering
  • Dipsaus
  • Haar en hoofdhuid verzorging
  • Gezichtsverzorging
  • Massage olie (Ayurveda)
  • Dragerolie bij aromatherapie
  • Oil pulling
  • Constipatie
  • Bloeddruk verlagen

Eigenschappen van sesamolie

  • Non-comedogeen (verstopt de poriën niet)
  • Antioxidant
  • Antimicrobieel
  • Ontstekingsremmend
  • Bevat veel vetzuren waaronder linolzuur, oliezuur en palmitinezuur.
  • Bevat vitamine E en K.

Koken met sesamolie

Sesamolie heeft een heerlijke, nootachtige en aromatische smaak die zowel koud als warm te gebruiken is. Zo is de olie lekker in salades of sauzen, maar ook in warme gerechtjes.

Laat het vuur niet te heet worden, want ongeraffineerde sesamolie heeft een rookpunt van 177°C. Geraffineerde sesamolie heeft een hoger rookpunt, namelijk 232°C. Hiermee heeft het wel een hoger rookpunt als zonnebloemolie en walnootolie.

In Aziatische landen wordt sesamolie ook veel gebruikt om een dipsausje mee te maken, voor bijvoorbeeld bij Chinese dumplings. Zie hieronder een lekker receptje.

Dipsaus bij Chinese dumplings:

  • 1/3 kopje donkere sojasaus
  • 1/3 kopje rijstazijn
  • 2 theelepel sesamolie
  • 1/2 theelepel suiker
  • 3 plakjes gember, gehakt
  • 3 teentjes knoflook, gehakt
  • 1 theelepel chilisaus

Sesamolie voor je haar en hoofdhuid

Sesamolie heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Hierdoor zou de olie mogelijk roos tegen gaan door de hoofdhuid te reinigen en te verzorgen. 

Je kunt de olie als maskertje aanbrengen. Laat het 20 minuten zitten voordat je het uitspoelt, of laat het de hele nacht intrekken.

Wil je het masker een nog krachtigere werking geven tegen roos? Voeg dan 1 of 2 druppeltjes tea tree of eucalyptus olie toe.

Volgens de Ayurvedische geneeskunde zou de olie ook werken tegen vroegtijdig grijs worden, haaruitval en zou het haargroei stimuleren. Of dit ook echt zo is durven we niet te zeggen. Wat we wel kunnen zeggen is dat het masseren van de hoofdhuid met een voedende olie sowieso goed is voor de haargroei.

Sesamolie voor de huid

Sesamolie is ontzettend rijk aan antioxidanten. Het kan je huid beschermen tegen de schade van uv-stralen. Waar kokosolie en olijfolie tot 20% van de uv-stralen tegenhouden, kan sesamolie tot 30% van de stralen blokkeren. (bron)

Sesamolie heeft ook antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Om deze reden wordt de olie ook wel gebruikt bij ontstekingen in de mond, maar de olie zou ook goed gebruikt kunnen worden bij ontstekingen en wondjes op de huid. Denk hierbij aan acne of eczeem.

Sesamolie als massageolie

Sesamolie wordt veel gebruikt als massage olie in de Ayurvedische geneeswijze. De olie voedt en verzorgd de huid, maar zou daarnaast ook de fysieke kracht bevorderen, botten en spieren versterken en soepele gewrichten bevorderen. De olie heeft een ‘verwarmend’ effect.

Om een goede massage te kunnen geven met sesamolie moet je het eerst iets verwarmen. Masseer je lichaam met lange stroken bij je lymfestelsel en circulaire bewegingen bij je gewrichten.

Sesamolie als dragerolie

In aromatherapie wordt een dragerolie gebruikt om etherische olie veilig aan te kunnen brengen op de huid. Etherische olie is zo sterk geconcentreerd, dat het in zijn pure vorm irritaties kan veroorzaken op de huid. Daarom wordt het gemengd met een dragerolie (plant olie) zoals sesamolie, maar ook kokosolie, druivenpitolie of jojoba olie.

Hiervoor wordt meestal de verhouding van 1 theelepel dragerolie op 1 druppel etherische olie gebruikt. Etherische oliën hebben vele verschillende eigenschappen en kunnen daarom gebruikt worden voor vele verschillende doeleinden. Meer weten over aromatherapie? We leggen het je graag uitgebreid uit in onze artikelen: start hier.

sesamolie bijwerkingen voordelen

Oil pulling met sesamolie

Sesamolie is een hele geschikte olie voor oil pulling. Het zou de volgende voordelen bieden:

  • Doodt slechte bacteriën in je mond
  • Verminderd mogelijk slechte adem
  • Voorkomt mogelijk gaatjes
  • Verminderd ontstekingen
  • Versterkt het tandvlees

Er zijn een heleboel andere mogelijke voordelen van oil pulling, maar deze zijn allemaal niet wetenschappelijk bewezen. (zoals verlichting van hoofdpijn, verbeteren van de huid en het ontgiften van je lichaam) Oil pulling zou ook zorgen voor wittere tanden, maar hiervoor wordt kokosolie genoemd.

Hoe begin je met oil pulling?

Stap 1 – Pak een eetlepel sesamolie.

Stap 2 – “spoel” de olie zo’n 15-20 minuten rond in je mond, maar slik het niet door.

Stap 3 – Spuug de olie na gebruik in je prullenbak. Liever niet in de wastafel, want bij veelvuldige herhaling kan dit voor verstopping zorgen.

Stap 4 – Spoel je mond goed na met water.

Wij raden dit merk en product aan voor huid en haar. 

Sesamolie tegen (chronische) constipatie

Sesamolie zou goed helpen bij (chronische) constipatie. De olie zou de darmen hydrateren waardoor de stoelgang soepeler verloopt. (bron) Veel water drinken wordt ook aangeraden!

Je kunt dagelijks sesamzaadjes of wat sesamolie in je maaltijden verwerken. Voeg het bijvoorbeeld toe aan een salade of aan een bakje yoghurt met noten en fruit. 

Bloeddruk verlagen met sesamolie

Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een hoge bloeddruk er baad bij hebben om voortaan te koken met sesamolie. Het gebruik van sesamolie lijkt ook additieve effecten te hebben wanneer het samen met sommige bloeddrukmedicijnen wordt ingenomen. Gebruik de komende 8 weken sesamolie als enige ‘bak olie’ voor je gerechten, of gebruik gedurende 6-9 weken ongeveer 2,5 eetlepel sesamolie per dag. (bron)

Bijwerkingen van sesamolie

Een klein deel van de bevolking, zo’n 0,1%, is allergisch voor sesamzaad. Het is dus verstandig eerst een klein testje op een stukje huid te doen voordat je de olie gaat gebruiken.

Als je sesamolie gebruikt als dragerolie dien je rekening te houden met de bijwerkingen van etherische olie. Zo wordt etherische olie afgeraden voor zeer jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een ernstige medische aandoening.  

babyhapjes wortel lekker makkelijk snel

5x Babyhapjes met wortel

babyhapjes wortel lekker makkelijk snel

Wortel is een hele geschikte groente om je aan je baby aan te bieden. Wortel is gezond, makkelijk te bereiden en combineren en smaakt lekker zoet. In dit artikel leggen we je uit hoe je wortel introduceert aan je baby en geven we je een aantal lekkere receptjes!

Download gratis ons e-book ‘babyhapjes maken’ met onze beste recepten!

De recepten in dit artikel:

Recept 1 – Wortels, doperwten en rijst

Recept 2 – Wortels, appel en kikkererwten

Recept 3 – Wortel, gehakt en bloemkool

Recept 4 – Wortel en zalm

Recept 5 – Wortel nuggets

Onze aanrader om te pureren: Deze Magic Bullet blender op Bol.com

Wanneer mag een baby wortel eten?

Je kunt wortel aanbieden aan je baby als ze een leeftijd hebben van 4-6 maanden. Er zitten een aantal voorwaarden aan, zo moet je baby bijvoorbeeld zelf rechtop kunnen blijven zitten en zijn/haar hoofd rechtop houden. Overleg met je kinderarts of jouw baby klaar is voor vaste hapjes.

Begin met een dunne puree met één ingrediënt. 

Hoe bereid je wortel voor babyhapjes?

Je kunt wortels op verschillende manieren bereiden voor babyhapjes.

Rauw

Als je de wortel rauw gebruikt blijven de meeste vitamines en mineralen behouden. De wortel is dan wel harder en dus moeilijker te pureren. Je kunt de wortel met behulp van een rasp heel dun raspen voordat je het toevoegt aan de blender. Dit maakt het makkelijker om er een dunne puree van te maken.

Koken

Je kunt wortel koken. Hierdoor wordt de wortel lekker zacht en kun je er ook een prakje van maken. Er gaan dan wel meer vitamines en mineralen verloren. Maak de wortel schoon, schil de buitenkant en verwijder het kroontje. Snijd de wortel in kleinere stukjes en kook ze in zo’n 10 minuten gaar.

Stomen

Stomen is een hele goeie optie. De wortel wordt iets zachter en behoud veel van zijn vitamines en mineralen. Schil de buitenkant en verwijder het kroontje. Snijd de wortel in kleine, dunnere reepjes. Stoom de wortels voor zo’n 8 minuten.

Recept 1 – Wortels, doperwten en rijst (6 maand+)

Dit is een goed hapje om mee te beginnen. Makkelijk, lekker en gezond.

Ingrediënten:

  • 2 bospeentjes
  • Een handje bevroren doperwtjes
  • 30 gram rijst

Instructies:

Stap 1 – Maak de wortel klaar, door deze rauw te raspen, te koken of te stomen.

Stap 2 – Breng een pannetje water aan de kook en kook de doperwtjes in zo’n 5 minuten gaar. Giet het water af. Je kunt de doperwtjes ook meestomen met de worteltjes.

Stap 3 – Breng nog een pannetje water aan de kook en kook de rijst in zo’n 8 minuten gaar. Giet het water af.

Stap 4 – Voeg alle ingrediënten samen en mix ze met een staafmixer tot een gladde puree. Als de puree te dik is kun je wat water of formulemelk toevoegen.

Wat je over hebt kun je in een ijsklontjesvorm gieten en in de koelkast of vriezer bewaren.

babyhapjes-met-zoete-aardap

Recept 2 – Wortels, appel en kikkererwten (6-7 maand+)

Super gezond, vegetarisch en makkelijk te maken.

Ingrediënten:

  • 2 bospeentjes
  • 1 appel
  • Klein handje kikkererwten

Instructies:

Stap 1 – Maak de wortel klaar, door deze rauw te raspen, te koken of te stomen.

Stap 2 – Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in parten.

Stap 3 – Je kunt de appel rauw gebruiken, of het een paar minuutjes koken. Dit haalt het zuurtje van de appel waardoor het iets zachter en zoeter smaakt.

Stap 4 – Gebruik je gedroogde kikkererwten? Dan moeten ze eerst zo’n 8-12 uur weken in water voordat je ze 45-60 minuten kunt koken.

Kikkererwten uit blik zijn sneller klaar te maken. Spoel dan eerst even goed het vocht van de erwten af, voordat je de erwten in een pan kokend water doet. Kook kikkererwten uit blik in zo’n 5 minuten gaar.

Stap 5 – Voeg alle ingrediënten samen en mix ze met behulp van een staafmixer of blender tot een gladde puree. Is de puree te stevig? Voeg dan een beetje water of formulemelk toe.

Wat je over hebt kun je in een ijsklontjesvorm gieten en in de koelkast of vriezer bewaren.

Recept 3 – Wortel, gehakt en bloemkool (6-7 maand+)

Lekker hapje voor het avondeten!

Ingrediënten:

  • 2 bospeentjes
  • 4 bloemkoolroosjes (medium formaat)
  • 30 gram gehakt

Instructies:

Stap 1 – Maak de wortel klaar, door deze rauw te raspen, te koken of te stomen.

Stap 2 – Maak de bloemkoolroosjes schoon en kook ze in een pan kokend water voor 10-15 minuten, of stoom ze zo’n 7-10 minuten.

Stap 3 – Je kunt het gehakt koken of bakken. Door het te bakken blijven er meer vitamines en mineralen behouden, maar wordt het vlees wel iets harder. Door het vlees zo’n 8-10 minuten te koken wordt het ontzettend zacht en makkelijk te mixen tot een gladde puree. Kijk dus wat voor jouw kleintje op het moment het beste is.

Stap 4 – Voeg alle ingrediënten samen en mix ze met behulp van een blender of staafmixer tot een gladde puree. Indien de puree te dik is kun je ietsje water of formule melk toevoegen.

Wat je over hebt kun je in een ijsklontjesvorm gieten en in de koelkast of vriezer bewaren.

Recept 4 – Wortel en zalm (6 maand+)

Lekker zoet en voedzaam hapje voor je kleintje. Zeker op vrijdag visdag!

Ingrediënten:

  • 2 bospeentjes
  • 60 gram zalm
  • Een beetje sinaasappelsap of formulemelk

Instructies:

Stap 1 – Maak de wortel klaar, door deze rauw te raspen, te koken of te stomen.

Stap 2 – Je kunt de zalm klaarmaken in de oven (zo’n 20 minuten op 180 graden) of de zalm in zo’n 10 minuten bakken of stomen. Zorg ervoor dat de zalm helemaal gaar en doorbakken is als je het voor je baby gebruikt.

Stap 3 – Voeg alle ingrediënten samen. Je kunt een beetje sinaasappelsap toevoegen of een beetje formulemelk. Mix de ingrediënten met behulp van een blender of staafmixer tot een glad papje.

Onze aanrader om te pureren: Deze Magic Bullet blender op Bol.com

zelfgemaakte babyhapjes met spinazie

Recept 5 – Wortel nuggets

Dit hapje is geschikt als je baby gewend is aan finger foods en iets hardere hapjes kan eten. En oud genoeg is om eieren te eten.

Ingrediënten:

  • 2 bospeentjes
  • 2 eieren
  • 4 bloemkoolroosjes (of broccoli)
  • Een beetje zout en knoflook
  • 100 gram broodkruimels

Instructies:

Stap 1 – Schil de wortel en verwijder het kroontje. Rasp de wortels volledig.

Stap 2 – Kook de bloemkoolroosjes in ongeveer 10 minuten gaar. Giet het water af en laat de bloemkool even afkoelen.

Stap 3 – Doe alle ingrediënten in een foodprocessor en kneed het tot een deeg.

Stap 4 – Met een lepel of ijs schep, schep je bolletjes deeg uit de machine. Maak er platte, ronde nuggets van.

Stap 5 – Zet een pan met boter of olie op het vuur.

Stap 6 – Bak de nuggets in 8-10 minuten aan beide kanten gaar in de pan.

Je kunt eventueel wat extra broodkruimels pakken om de nuggets een ‘jasje’ te geven als je dat lekker vindt.

Hoe kun je deze recepten bewaren?

Je kunt de puree in verhoudbakjes of een ijsklontjesvorm gieten. Zo kun je de puree ongeveer 2-3 dagen in de koelkast bewaren, of zo’n 3 maanden in de vriezer.

Onze aanrader: Deze verhoudbakjes voor babyvoeding van Philips Avent via Bol.com 

Welk keukengerei heb je nodig?

  • Snijplank
  • Mes
  • Lepel
  • Kom
  • Staafmixer of blender
  • Vershoudbakjes of ijsklontjesvorm

Onze aanrader om te pureren: Deze Magic Bullet blender op Bol.com

Voedingswaarde van wortel

Wortels bevatten veel vezels en voedingsstoffen, maar weinig calorieën.

Een wortel is onder andere een bron aan calcium, fosfor, magnesium, foliumzuur, kalium, alfa-caroteen, beta-caroteen en vitamine B1, 2, 3, 5, 6 en vitamine A.

Nawoord

Hopelijk heb je nu genoeg inspiratie voor het maken van snelle en makkelijke babyhapjes met wortel. Wees creatief en probeer lekker van alles uit! Wortel is ontzettend gezond, zowel rauw als gekookt of gestoomd.

Download gratis ons e-book ‘babyhapjes maken’ met onze beste recepten!

olie bij droge huid

Welke olie voor een droge huid?

olie bij droge huid

Zonlicht, verwarming of airco, hoe erg we ze ook waarderen, het zijn allemaal veroorzakers van een droge huid. Een droge huid ziet er vaak dof uit en zou sneller rimpels krijgen. Snel wat aan doen dus! Natuurlijke oliën zijn een hele goede oplossing. Maar welke oliën voeden en hydrateren je uitgedroogde huid het best? Je leest het in dit artikel.

Etherische oliën en plant oliën

We maken in dit artikel een onderscheid tussen etherische oliën en plant oliën (in aromatherapie ook wel drageroliën genoemd).

Etherische oliën zijn vluchtige oliën die sterk geconcentreerd zijn en gemaakt worden door middel van stoomdestillatie uit de bloemen, takken, vruchten, wortels en bladeren van planten, bloemen en bomen. Zij mogen niet rechtstreeks op de huid aangebracht worden omdat ze zo sterk geconcentreerd zijn. Ze kunnen dan voor huidirritatie zorgen.

Etherische oliën hebben ieder hun eigen unieke eigenschappen. Zo kunnen ze bacterie dodend, ontstekingsremmend en pijnstillend werken, maar ook kalmerend en opbeurend. Wil je een etherische olie aanbrengen op je huid? Dan meng je deze met je gezichtscrème of met een dragerolie. Je gebruikt hierbij de verhouding van 1 theelepel dragerolie op 1 druppel etherische olie.

Een dragerolie is een plant olie zoals bijvoorbeeld druivenpitolie, olijfolie, kokosolie, jojoba olie of amandelolie. Het zijn hele voedende oliën die zacht en vriendelijk zijn voor je huid. Je kunt deze oliën los gebruiken, of ze mengen met een etherische olie.

Top 9 oliën bij een droge huid

  • Jojoba olie
  • Amandelolie
  • Druivenpitolie
  • Kokosolie
  • Avocado olie
  • Kamille etherische olie
  • Wierook etherische olie
  • Rozen etherische olie
  • Geranium etherische olie

Tip van holistisch huidspecialist Chantel van Eijsden: Als je huid na het aanbrengen van olie vettig is, maak dan je handen een beetje nat en “druk” de olie hiermee dieper in je gezicht. Water en olie zijn tegenpolen, dus het water zal ervoor zorgen dat de olie in de huid trekt. 

Jojoba olie

Jojoba olie (uitgesproken als hohoba) is een vloeibare was die gewonnen wordt uit de noot van de inheemse Amerikaanse struik Simmondsia chinensis. De Jojoba noot wordt al sinds mensenheugenis gebruikt door de Indiaanse stammen.

Jojoba olie wordt vandaag de dag gebruikt in vele cosmetische producten en de olie heeft daarmee walvisolie, die hier eerst voor werd gebruikt, geheel vervangen. De olie voedt en verzorgd de huid, gaat mogelijk huidveroudering tegen en werkt als mild anti-aging product. Daarnaast verzorgd jojoba olie de zonverbrande huid en verminderd het in sommige gevallen ook puistjes en acne.

Jojoba olie is ontzettend veelzijdig. Je kunt het gebruiken voor je gezicht, maar ook voor je haar en huid. Een potje jojoba olie in huis halen is daarom altijd een goed idee.

Onze aanrader? Deze jojoba olie van BeriVita. 

Amandelolie

De amandel wordt gewonnen uit de Prunus Dulcis, de amandelboom. De amandel is officieel geen noot, maar een zaad die zit midden in de amandel vrucht bevindt. Amandelen zijn rijk aan vitamine E en goede vetten. Vitamine E staat erom bekend de huid intensief te voeden. Daarnaast bevatten amandelen antioxidanten en heeft het ontstekingsremmende eigenschappen.

Amandelolie voedt en verzorgd de huid dus intensief. Het is zeer geschikt voor een droge en/of gevoelige huid en ook bij eczeem en psoriasis omdat de olie van nature hypoallergeen is. Om deze reden is de olie zelfs geschikt voor babyhuidjes! Amandelolie zou ook donkere kringen verminderen.

Hier koop je een potje amandelolie. 

Druivenpitolie

Druivenpitolie is een bijproduct van de wijnproductie. Nadat de wijn uit de druiven is gemaakt, blijven de pitten over. Uit deze pitten wordt de druivenpitolie gemaakt.

Druivenpitolie is een zeer veelzijdige olie en zit boordevol omaga-6, omega-3 en vitamine E. De olie voedt en verzorgd de huid, beschermt je gezicht tegen huidveroudering, verkleind de poriën en gaat acne tegen. De olie is daarnaast ook zeer geschikt voor het haar.

Bekijk welke druivenpitolie wij aanraden. 

Kokosolie gezicht huid haar

Kokosolie

Kokosolie is één van de meest bekende ingrediënten in de cosmetische industrie. Kokosolie, ook wel kokosvet genoemd, wordt gemaakt van het witte vlees uit de vrucht van de kokospalm.

In ons klimaat zien we kokosolie vaak in vaste vorm. Door het iets te verwarmen wordt het vloeibaar en is de olie makkelijk te mengen. De meningen over het gebruik van kokosolie zijn verdeeld. Hoewel kokosolie de huid intensief voedt en daarnaast ook bacterie dodend werkt geven sommigen aan dat het hun huid heel vettig maakt, poriën verstopt en puistjes veroorzaakt. Of deze olie voor jou werkt zul je dus gewoon moeten uittesten.

Onze aanrader, deze koudgeperste, biologische kokosolie. 

Avocado olie

Een vrucht die de afgelopen jaren een enorme sprint in populariteit heeft gemaakt is de avocado. De avocado boom (de Persea americana) is afkomstig uit midden Amerika.

Avocado olie bevat onder andere vitamine A, D en E. De olie voedt en hydrateert de huid. Daarnaast beschermt avocado olie je huid tegen schade van UV-stralen en stimuleert het de aanmaak van collageen. De olie is heel geschikt voor een droge en zelfs beschadigde huid.

Koop koudgeperse, ongeraffineerde avocado olie. 

Kamille etherische olie

Kamille olie wordt gemaakt van de kamille plant, een plantje dat verwant is aan madeliefjes. Kamille olie is te verdelen in twee verschillende soorten: Roomse kamille olie en blauwe/Duitse kamille olie.

Hoewel beide oliën voor ongeveer dezelfde doeleinden gebruikt wordt is de samenstelling van beide oliën compleet verschillend. De Roomse kamille werkt daarnaast krachtiger bij stress en blauwe kamille heeft sterkere ontstekingsremmende eigenschappen. Roomse kamille wordt in praktijk vaker gebruikt.

Kamille olie heeft vele positieve effecten op de huid. Het hydrateert en voedt de huid. Daarnaast kalmeert en balanceert de olie de huid. Het zorgt voor een egale teint en gaat irritaties, acne en eczeem tegen.

Wij raden dit merk en product aan. 

Wierook etherische olie

Wierook olie (frankincense) is afkomstig van de hars van de Boswellia Carterii, Boswellia Ferreana of Boswellia Serrata-bomen die veel voorkomt in Somalië en Pakistan. Wierook olie is al vele duizenden jaren oud en er wordt zelfs gezegd dat Cleopatra wierook in haar beauty routine gebruikte.

De olie werkt rustgevend en voedt de huid. Het egaliseert de teint en gaat tekenen van ouderdom tegen zoals fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekjes. Daarnaast is de olie ook zeer effectief tegen littekens en striae.

Onze aanrader? Deze wierook olie van Tisserand.

Rozen etherische olie

Roos etherische olie is een populaire olie in de aromatherapie. De olie wordt gewonnen uit de Damascus roos (Rosa damascena) of de Dubbelroos (Rosa centifolia) en heeft de heerlijke geur van de bloem.

Rozenolie wordt al duizenden jaren gebruikt in schoonheidsmiddelen en voor medische doeleinden. De olie is zeer veelzijdig en voor vele doeleinden te gebruiken. Een goede rozenolie kan prijzig zijn, er zijn namelijk ongeveer 200 rozen nodig voor één druppel etherische olie!

Rozenolie is een goede toner en kalmeert, voedt en verzorgd de huid. Het werkt tegen tekenen van huidveroudering zoals fijne lijntjes, rimpels en huidveroudering. Daarnaast verminderd de olie puistjes en acne.

Wij raden deze etherische rozen olie aan. Vind je dit te sterk of te duur? Kies dan voor een hydrolaat

Geranium olie

Geranium olie wordt gemaakt door middel van stoomdestillatie van de stam, bladeren en de bloemen van de geranium plant. Een plant die velen kennen als kamerplant. Geranium olie wordt voor vele verschillende doeleinden gebruikt. Zowel voor psychische doeleinden als cosmetische- en medische doeleinden.

Niet voor niets wordt geranium olie in cosmetische producten verwerkt, de olie voedt en verzorgd de huid, het gaat huidveroudering tegen en verminderd littekentjes. De olie werkt ook goed bij acne, eczeem en andere huidklachten door zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Wij raden dit merk en product van harte aan. 

Hoe gebruik je deze oliën voor je huid?

De jojoba olie, amandelolie, druivenpitolie, kokosolie en avocado olie kun je direct aanbrengen op je huid. Maak bijvoorbeeld ’s avonds je gezicht schoon en masseer de olie in op je gezicht.

Door de plant oliën te mengen met een etherische olie kun je de werking versterken. Etherische olie kun je niet direct aanbrengen op je huid, maar moet je mengen met één van de bovengenoemde plant oliën. Gebruik de verhouding van 1 theelepel plant olie op 1 druppel etherische olie.

Je kunt ook een zelfgemaakt, krachtig elixer maken tegen droge huid. Je hebt dan het volgende nodig:

  • Bruin, glazen flesje
  • 50 ml drager olie
  • 3 druppels kamille olie
  • 3 druppels geranium olie
  • 2 druppels rozenolie
  • 2 druppels wierook olie

Tip! bij de kruitvat koop je een bruin, glazen flesje met amandelolie en een pipetje voor nog geen 3 euro! Hier kun je makkelijk wat druppels etherische olie in druppelen.

Natuurlijk hoef je niet alle oliën te gebruiken in dit elixer. Kies je favorieten uit en maak je eigen, persoonlijke huidolie.

Bijwerkingen van etherische olie

Zwangerschap – Gebruik van geranium olie wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Kinderen – Over gebruik van etherische olie bij kinderen zijn de meningen van specialisten verdeeld. De één geeft aan dat het prima kan, mits met mate en zeer goed verdund. De ander geeft aan liever helemaal geen etherische olie bij kinderen te gebruiken. Gebruik wordt sowieso afgeraden bij baby’s.

Huid – Bij gebruik van geranium olie op de huid wordt aangeraden deze eerst te verdunnen. Geranium olie kan in sommige gevallen een huidirritatie geven, test dus eerst een klein stukje huid. Zorg ervoor dat de olie niet in je ogen komt.

Medisch – Heb je medicijnen of een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts of een aroma specialist voordat je etherische olie gaat gebruiken.

blauwe bessenjam

Blauwe bessenjam maken

blauwe bessenjam zelf maken

Blauwe bessen zijn niet alleen ontzettend lekker, ze zijn ook nog eens voedzaam en gezond! Blauwe bessen zitten boordevol vitamine C en antioxidanten. Antioxidanten staan erom bekend dat ze huidveroudering verminderen. Zelf ben ik gek op blauwe bessen (al zijn ze soms erg prijzig!). In de zomer zijn de bessen volop verkrijgbaar en kun je ze lekker vers eten, of er zelf een bessenjam van maken! In dit artikel leg ik je uit hoe je dat doet. 

Voorbereiding: 10 minuten
Kooktijd: 30 minuten

Wat heb je nodig? 

Zelf verse blauwe bessenjam maken is niet zo moeilijk als je misschien zou denken. Je hebt er het volgende voor nodig:

  • 500 gram blauwe bessen 
    (een emmertje van de AH bevat 500 gram)
  • 220 gram suiker 
  • 1 eetlepel verse citroensap
  • Een pan
  • Een glazen pot

Voordat je begint..

Zorg ervoor dat de blauwe bessen van goede kwaliteit zijn. Zitter er overrijpe bessen bij? Haal deze eruit, ze verpesten de smaak van de jam. 

Zorg ervoor dat de potten héél goed schoon zijn gemaakt. Dit kan in de vaatwasser of kook de potten en deksels een paar minuten in een pan met water. 

Was de blauwe bessen goed en verwijder de steeltjes als die er nog aan zitten. 

Zorg ervoor dat de pot al iets verwarmt is, zodat deze niet barst als je de warme jam erin giet. 

Instructies

Stap 1 – De de blauwe bessen, citroensap en suiker in een pan. 

Stap 2 – Kook het mengsel op middenhoge temperatuur tot het zacht wordt.

Stap 3 – Laat het geheel zo’n 30 minuten pruttelen tot het een dikkere substantie wordt. 

Stap 4 – Zet het vuur uit. Laat de jam heel iets afkoelen en giet het daarna in de glazen pot. 

Stap 5 – Maak de rand van het potje schoon voordat je de pot sluit. 

De jam is nu klaar om gebruikt te worden! 

Je kunt in plaats van suiker ook stevia of geleisuiker gebruiken. Bij geleisuiker moet je wel een andere hoeveelheid gebruiken. De verpakking van de geleisuiker geeft aan welke verhouding je moet aanhouden. 

Houd je niet van hele zoete jam? Dan kun je ook eerst iets minder suiker gebruiken, de jam tussendoor proeven en suiker toevoegen totdat je de gewenste smaak krijgt. 

Bewaren

Geopend kun je de jam zo’n twee weken bewaren in de koelkast. Plak een stickertje met de datum op de pot, zodat je niet vergeet wanneer je de jam ook alweer gemaakt had. 

Als je de pot sealt met behulp van een inblikapparaat of machine kun je het potje jam zo’n 6 maanden bewaren op een droge, donkere plaats. 

Variaties op deze blauwe bessenjam

Heb je bovenstaand recept al een paar keer gemaakt en ben je er klaar voor om de boel ‘op te spicen’? Probeer eens wat lekkere variaties, bijvoorbeeld:

  • Blauw fruit – Met bramen
  • Aromatisch – Met lavendel
  • Fruitig en zoet – Met perziken
  • Mojito – Met limoen en munt
  • Spicy – Met gember en kaneel 

Succes met het maken van dit makkelijke, basic recept en jouw eerste potje jam. Hopelijk volgen er nog vele potjes zelfgemaakte jam in vele, verschillende smaken!

rituals of jing relax review

Rituals – Ritual of Jing Relax Review

rituals of jing relax review

Toen de Ritual of Jing collectie van Rituals uit kwam was ik gelijk heel benieuwd. De promotie beelden zijn prachtig en neemt je mee naar een tropisch, rustgevend gebied en gevoel van rust en kalmte. Precies waar de collectie voor staat.

In dit artikel review ik de Ritual of Jing giftset, waar een kaars, milde body scrub, body cream en een schuimende douchegel in zit. Ik geef je mijn mening over de producten. Onderaan dit artikel vind je ook een unboxing video, zodat je zelf mee kunt kijken naar de producten en kunt oordelen.

Bekijk de prijzen van de collectie hier. 

 

Over Rituals – in het kort

De slogan van Rituals is “We are not here to sell you beauty, we are here to make you feel good”. Dus we zijn hier niet om je schoonheid te verkopen, maar om je een goed gevoel te geven. Naar mijn mening doet Rituals dat ontzettend goed.

Rituals maakt producten met zoveel mogelijk natuurlijke ingrediënten of ingrediënten van natuurlijke oorsprong. “Alleen voor eigenschappen die de natuur niet kan leveren, of als het beter voor het milieu is, gebruiken we alternatieven die in een laboratorium zijn ontwikkeld.” De producten zijn dus niet 100% natuurlijk.

Het merk werkt hard om hun footprint op Moeder Aarde te beperken. Zo proberen zij op een zo duurzaam mogelijke manier te produceren. 97% van de producten wordt geproduceerd in de Europese Unie en leveranciers moeten volgens de Code of Conduct werken. Dit betekent geen kinderarbeid, racisme, intimidatie en goede, eerlijke werkomstandigheden.

Daarnaast steunt Rituals het Better Cotton initiative. Een initiatief dat streeft naar de wereldwijde verbetering van de katoenproductie, het milieu en de toekomst van deze industrie.

 

De verpakking

De cadeau verpakking ziet er natuurlijk weer geweldig uit en heeft een zeer luxe uitstraling. Het is een donkergroene doos die precies bij de kleur van de Jing collectie past.

De deksel heeft een off-white kleur met een structuurtje en bevat de tekst “A life full of wonders is a wonderful life.” In gouden letters.

De producten zitten in een paperfoam mal die 100% composteerbaar is (kan dus in de groene bak). Ik heb de producten eruit gehaald en deze mal weggegooid. De producten bewaar ik mooi in de luxe doos.

In deze verpakking zit:

  • Soothing body cream
  • Calming foam shower gel
  • Mild body scrub
  • Geurkaars

Rituals of jing set

 

De geur

Een geur is natuurlijk lastig te omschrijven, maar ik ga het toch proberen. Ik vind dat de geur wat lijkt op de Ritual of Dao collectie, al lijkt de geur van de Jing collectie iets subtieler. Het doet me denken aan een heerlijke douche in een afgelegen houten hutje in een tropische, groene omgeving. Het is een “groene”, subtiele en rustgevende geur.

De producten worden gemaakt met witte lotus en jujube, wat een soort rode of Chinese dadel blijkt te zijn. Jujube zou volgens de Chinese cultuur een rustgevende werking hebben.

Ik ben zelf heel enthousiast over de geur, omdat ik persoonlijk niet zo houd van hele zoete, frisse of aanwezige geuren. Deze is lekker natuurlijk en subtiel. Love it! Ik hoorde trouwens wel dat een aantal mensen de geur niet sterk genoeg vinden, wat ik me goed kan voorstellen. Houd je dus van de Sakura, Hammam of Ayurveda collectie, dan is deze collectie misschien iets té subtiel voor je. 

De geur van deze collectie is ook goedgekeurd door mijn vriend, die het niet zo heeft op heftige of zoete geuren. Hij vind deze collectie erg lekker bij mij ruiken.

 

Ritual of Jing Relax – Soothing body cream

We beginnen met de body crème. In de giftverpakking zit deze crème in een tube, maar de grote verpakking komt in een grote, ronde pot met houten draaidop. Persoonlijk vind ik de tube wel lekker handzaam en hygiënisch.

De crème is spierwit en lijkt in eerste instantie vol (dus misschien stug en plakkerig?), maar hij smeert heel makkelijk uit en trekt goed in. Hij plakt niet echt maar wacht wel heel eventjes voordat je je kleding weer aantrekt na het insmeren, anders gaat je broek een beetje moeilijk aan.

Over de geur hebben we het al gehad. Lekker groen, rustgevend en subtiel.

Tip! Onderaan de pagina heb ik voor elk product de complete lijst met ingrediënten toegevoegd, mocht je daar interesse in hebben.

De producten koop je hier. 

Rituals of jing body cream

 

Ritual of Jing Relax – Calming Foaming shower gel

De schuimende douchegels van Rituals zijn favoriet bij mij. Ze geven me tijdens het douchen keer op keer een ontspannende en fijne ervaring. De douchegel zit in een handige, donkergroene fles met spuitdop.

In eerste instantie komt er een doorzichtige gel uit, maar wanneer je de douchegel insmeert op de huid veranderd deze in een heerlijke, witte schuim. Ik gebruik deze douchegel stiekem ook weleens als scheerschuim, omdat de structuur daar een beetje op lijkt.

Ook de douchegel heeft een heerlijk subtiele geur. Je ruikt de geur van het product de hele dag nog op je huid! Persoonlijk vind ik dat wel lekker.

Rituals of jing shower foam

 

Ritual of Jing – Mild Body Scrub

De scrub heeft een prachtige, mint groene kleur. Het lijkt in eerste oogopslag op een zachte, luchtige crème. Wanneer je het aanbrengt voel je hele fijne, lichte scrub korreltjes. Vandaar de naam ‘mild’ waarschijnlijk. Rituals heeft namelijk ook scrubs die de structuur hebben van een hele grove suikerscrub.

Het geeft je tijdens het douchen ook weer een hele ontspannende beleving. De prachtige kleur, de subtiele geur en de zachte scrub korrels. Heerlijk! Ik vind het een hele fijne scrub.

rituals of jing scrub

 

Ritual of Jing – Geurkaars

Met een fijne geurkaars maak je me altijd blij, of het nu zomer of winter is. Deze geurkaars komt in een donker bruin/groene glazen pot en ruikt niet direct heel sterk. In een ton-sur-ton kleur is de tekst “Quiet the mind and the soul will speak – Ma Jaya Sati Baghavati” Toegevoegd.

Ik moet zeggen dat ik de geurkaars ook tien minuten na het aansteken nog steeds niet echt ruik. Ik vind deze kaars dus een leuke toevoeging aan het cadeaupakket, maar zou hem niet snel los kopen.

rituals jing kaars

Hieronder de unboxing video van de set. Zo kun je zelf kijken en oordelen!

Bekijk de meest recente prijzen van de producten hier. 

 

Nawoord

Ik ben zelf heel enthousiast over deze nieuwe collectie. Ik moet wel zeggen dat hij wat weg heeft van de Ritual of Dao, maar die vond ik ook heel lekker. De geuren zijn lekker natuurlijk en subtiel, waar ik van houdt. Ben jij iemand die meer houdt van hele zoete of frisse geuren? Dan is dit waarschijnlijk minder jouw ding.

Ik was zelf ook nog heel benieuwd naar de Pillow mist en het Slaap serum, maar die waren helaas uitverkocht toen ik mijn bestelling plaatste.

 

Complete lijst met ingrediënten

Soothing body cream

Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Propylheptyl Caprylate, Helianthus Annuus (Sunflower) Hybrid Oil, Undecane, Parfum/Fragrance, Tridecane, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Allantoin, Ubiquinone, Zizyphus Jujuba Fruit Extract, Nelumbo Nucifera Flower Extract, Glycine Soja (Soybean) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Cetyl Palmitate, Ceteareth-20, Glyceryl Stearate, Propylene Glycol, Isohexadecane, Carbomer, Sodium Polyacrylate, Ceteareth-12, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Potassium Sorbate, Benzyl Alcohol, Benzyl Salicylate, Hexyl Cinnamal, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone, Sodium Hydroxide.

Calming foaming shower gel

Aqua/Water, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Isopentane, Sorbitol, Peg-120 Methyl Glucose Dioleate, Isopropyl Palmitate, Isobutane, Parfum/Fragrance, Propylene Glycol, Zizyphus Jujuba (Jujube) Fruit Extract, Nelumbo Nucifera (Lotus) Flower Extract, Sodium Benzoate, Citric Acid, Peg-40 Hydrogenated Castor Oil, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Glycerin, Potassium Sorbate, Benzyl Salicylate, Butylphenyl Methylpropional, Hexyl Cinnamal

Mild body scrub

Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Kaolin, Hydrated Silica, Glycerin, Stearic Acid, Caprylic/Capric Triglyceride, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Parfum/Fragrance, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Bambusa Arundinacea Stem Extract, Ziziphus Jujuba Fruit Extract, Nelumbo Nucifera Flower Extract, Bisabolol, Ethylhexylglycerin, Tocopherol, Disodium EDTA, Xanthan Gum, Sodium Cetearyl Sulfate, Sodium Stearoyl Glutamate, Sodium Stearoyl Lactylate, Polyacrylamide, C13-14 Isoparaffin, Laureth-7, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Butylene Glycol, Benzyl Alcohol, Benzyl Benzoate, Benzyl Salicylate, Hexyl Cinnamal, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Alpha-Isomethyl Ionone, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Phenoxyethanol, Citric Acid, CI 42090 (Blue 1).